很多人以为口舌生疮、失眠长痘是上火 其实是底层寒湿太重,把虚火逼到了头面。 现在的病,十个有九个是“冻”出来的 是身体寒湿 当贪图那一口冰镇奶茶的爽,身体却要在后台调集全身能量去把它化开 长期下来,内脏就像一块终年不见阳光的湿毛巾,全是霉点。 很多人的悲剧在于,身体寒到了极点,却还在不停地喝凉茶、吃消炎药。 要把体内的寒气赶出去,而不是把表面的热气压下来。 当底层温度升上来,那些所谓的炎症、肿块自然会像冰雪遇到暖阳一样消融。 但中间这个过程 就是祛病 就是上火 寒往外排 身体就会各种反应 往下是大小便 往上就是上火 流鼻涕 鼻塞 心火必须下行,进入小肠。如果这团火浮在上面,你就会失眠、烦躁、口腔溃疡;如果下面凉了,你就会腿冷、水肿、长东西。 真正的健康,是头面冷,手足温 摸摸自己的脑门,是不是热烘烘的?再摸摸你的脚趾头,是不是冰凉的?如果是,那你的生命能量正在流失。 上一点火 就代表病祛了一点 等身体没有病了 也不会上火了 长痘,长溃疡,火疖子…… 之前不长 喝完长 说明寒在往外走 口干舌燥 是阴虚内热 津液不足 阴 就好比身体里的冷却液 润滑油 把身体里的水往下沉 喝进去的水 要经过脾胃的运化 才能变成人体的阴 光喝水不行 因为水没有经过脾胃运化 直接排出去了 口干舌燥 睡眠浅 根本上不是缺水 是缺阴 阴虚就是 身体里的冷却液不足了 压不住阳火 火就往上冒 这叫阴虚上炎 一旦阴虚上炎 口干 咽干 舌红 嘴苦 烦躁 睡眠浅 便秘 头发干燥 为什么现在人容易阴虚 第一 压力大 思则气节 长期的精神压力 就会损耗阴液 第二 熬夜 夜晚就是阴液生长的时候 不睡觉 阴液就蒸干了 第三 辛辣 烧烤 火锅 长期吃 都是灼烧阴液 第四 过度用脑 就会消耗心阴和脑髓 喝进去的水 吸收不了 因为身体没有阴的体质来承载 就像一个漏水房 一边喝水一边排 身体表面的汗液 本质是阴液在往外透 如果阴液充足 皮肤就会有润泽 光泽 有弹性 反过来 阴虚 喝再多的水 都是亏 越喝越胃胀 因为脾胃已经虚弱 如何判断阴虚 舌头红 特别是舌尖 舌边红 舌苔少 或者没有 口干 咽干 喝多少水都不解渴 大便偏干 容易便秘 小便黄而少 皮肤干燥 手脚心热 头发干枯 午后 晚上更明显#论语遍地开花 #龙马精神
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别急着灭火,先听听身体在喊什么 嘴巴长疮、嗓子疼、痘痘冒出来—— 你的第一反应是不是:上火了,赶紧降火! 于是,牛黄解毒片吃上了,凉茶灌下去了,结果呢?火是暂时压下去了,过几天又冒出来,甚至比上次更猛。 为什么? 因为你关掉了身体的警报,却没处理火情。 在中医看来,上火不是什么十恶不赦的坏东西,它是身体最善良的警报。 你想想: · 为什么偏偏今天上火?昨天是不是熬夜了? · 为什么偏偏这时候长痘?前几天是不是火锅炸鸡吃爽了? · 为什么嗓子疼?是不是刚跟谁生了一肚子闷气? 身体在用它的方式告诉你: · 吃完火锅起泡,是在喊:“津液不够了,消化不了这些燥热,快喝水、快休息!” · 生气后头疼,是在喊:“气机堵住了,心肝憋得慌,快让我透透气!” 可你倒好,直接一巴掌把警报拍灭了。 那些寒凉药,看似把火压下去了,其实是把身体的求救信号强行关闭。根源还在那儿——熬夜亏的阴没补上,情绪堵的气没散开,吃进去的热没排出去。 等药效一过,火只会烧得更旺。 真正聪明的做法,是静下来听: · 是熬夜亏了?那就补觉,别硬扛。 · 是吃多了?那就清淡两天,别继续造。 · 是憋屈了?那就出去走走,把郁气散出去。 顺着身体的意思去调整,火自然就消了。 记住,身体永远不会害你。 它用“上火”这种方式喊你,是因为它在乎你。#一点点奶茶 #饮品制作 #奶茶店 #奶茶测评 #一点点奶茶
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