您是不是在找：

体态大师的日常（3月上海站）7月前
举手臂1个月，背薄了，假驼背（仰背驼肩）的大杀器 - 记录10000个体态大师真实改变，第5/10000名 #体态纠正 #体态大师10000个真实改变 #仰背 #驼肩 #驼背
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
神经智能康复中心康复部王红2月前
#偏瘫康复 #走路身体后仰怎么办#走路不稳#
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
体态大师10月前
明明用力挺直，却还是不直？因为这不是驼背，是仰背 #体态纠正 #圆肩驼背 #驼肩 #仰背
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5862
体态大师10月前
99%自我感觉驼背的女生，都是假驼背，真凹背 #体态纠正 #胸椎曲度变直 #凹背 #体态大师
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
体态大师4月前
这种体态，懒散没精神。不是驼背，也不是骨盆前倾 #骨盆前倾 #体态纠正 #驼背 #仰背
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2630
君子康康5月前
身体后仰或转身时腰不舒服？别怪腰，怪骨盆前倾！ #体态纠正 #正经科普 #抖音健身 #脊柱 #腰
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
体态大师8月前
一个动作，通杀一大串体态问题：骨盆前倾/前移、仰背、驼肩、脖子前倾、胸廓压缩 #骨盆前倾 #脖子前倾 #驼肩 #圆肩驼背
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
自愈康～玩转身体2月前
轻松后仰大家去试试吧#体态纠正 #健身 #居家健身有新招 #锻炼 #室内健身
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
体态大师7月前
驼背，不要挺胸，该挺的，是腰杆。 #体态纠正 #圆肩驼背 #驼肩 #仰背
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
体态大师3月前
现代化体态站桩：一桩搞定脖子前倾、驼肩、仰背、骨盆前倾、假胯宽，全身体态问题 #体态纠正 #圆肩驼背 #驼肩 #仰背
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
体态大师（3月28日上海站）9月前
腰后面赘肉堆积，先别急着减脂 #仰背 #体态大师 #体态纠正 #瘦腰
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
健身瑜伽教练邱勤琴5月前
这不是驼背，挺胸只会更严重！ 仰背驼背，胸椎过直都是不好的体态#体态纠正 #驼背矫正 #体态调整 #青少年体态 @抖音小助手
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
体态大师（3月28日上海站）3月前
网友：全身的体态问题，骨盆前倾、仰背、膝超伸、脖子前倾，从哪练起？ - 记录10000个体态大师真实改变，第41/10000名 #体态纠正 #体态大师10000个真实改变 #骨盆前倾 #仰背 #脖子前倾
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞6234
体态大师（北京百子湾店）7月前
圆肩驼背，怎么挺都挺不直，因为纠正圆肩驼背的开关，根本就不在背上 #体态纠正 #圆肩驼背 #体态大师
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
曹小马_体态调整8月前
体态不好气质差，核心原因就是仰背！！#运动康复 #体态纠正 #体态矫正 #圆肩驼背 #头前伸
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1389
体态大师6月前
肩膀内扣、圆肩驼背，纠正的开关不在肩膀 #肩膀内扣 #圆肩驼背 #体态纠正 #驼肩 #仰背
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
巩老师体态矫正1年前
胸廓后倾，向后仰背改善训练 接前两期视频，第三种类型驼背纠正训练#体态调整 #体态纠正 #驼背 #胸廓后倾 #胸廓
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
小啊辰3周前
坚持打卡，还原完美体态✅ #真实生活分享计划 #体态纠正 #圆肩驼背 #脊柱侧弯 #上热门
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
云健身分享10月前
你要去理解这样驼背圆肩的体态，而不是努力挺直身体拉直它 我们要学会去思考真正的成因以及背后更宏观层面的深层影响，试试下面这两部帮你改善胸椎段的过度后凸，帮助你真正改善体态#运动健身 #体态纠正 #驼背 #圆肩 #头前倾
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
鹿鹿要自律！（产后恢复）8月前
姐妹们要的古法健身肩颈操跟练版来啦！每天八分钟，收获美肩！#孕期运动 #古法健身 #孕晚期倒计时 #体态纠正 #肩颈疏通
00:00 / 08:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞942
沈阳瑜伽普拉提教练培训基地—海菲1月前
瑜伽普拉提——短盒子直背后仰。#沈阳瑜伽普拉提教练培训 #沈阳瑜伽普拉提教练培训 #沈阳瑜伽普拉提教练培训 #沈阳瑜伽普拉提教练培训 #沈阳瑜伽普拉提教练培训
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
合肥体态结构调整8月前
#合肥体态 #合肥体态纠正 #合肥体态调整 #合肥体态矫正 #合肥
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
体态大师9月前
这种背厚，不是驼背，也不是因为胖，夹背越夹越抽象 。#体态纠正 #瘦背美背 #开肩美背
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞6364
夏城楠夏6月前
今天是仰背纠正跟练第七天 ，姐妹们一起加油 #体态纠正 #圆肩驼背 #体态 #健身 #身材管理
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
大白讲塑形4月前
挺直的后背就这么简单#驼背 #体态纠正
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1938
刘大胖9月前
#体态纠正 #驼背 #瘦背 胸廓和肩带的运动
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3060
霜霜-维密普拉提塑形1周前
#改善体态的正确姿势 #普拉提 #乐山 #瘦肚子 #马甲线 灵活骨盆和脊柱，加强腹部核心力量，同时有效避免产后腹直肌分离
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
亦晨_236月前
分享两个纠正儿童含胸驼背体态的动作~#体态矫正 #长高 #运动康复 #脊柱侧弯#扣肩
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
AMY5天前
调整圆肩驼背，提升气质Day 3 #一张照片证明你在练瑜伽 #体态纠正 #瑜伽跟练#节后突击减脂挑战 #节后甩肉大作战
00:00 / 06:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
老周的运动康复课1月前
每天5分钟，背真直了！儿童圆肩驼背矫正体态 #体态纠正 #圆肩驼背 #儿童驼背 #儿童体态 #科普健康知识
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
体态大师（3月28日上海站）9月前
这种最常见的体态，不是驼背，是仰背。调整逻辑和驼背完全不一样 #体态大师 #体态纠正 #圆肩驼背 #仰背
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
体态大师9月前
深度解析驼背 - 彻底颠覆教科书和健身博主们的：驼背实践解析与纠正理念 #体态大师 #驼背 #体态纠正
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
健身瑜伽教练邱勤琴6月前
矫正驼背从底层出发，从根源解决 核心不稳才是驼背的根源#体态纠正 #运动康复 #体态调整 #青少年体态 #驼背@抖音小助手
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
王老师专注运动养生4天前
#驼背 #体态纠正 #每天跟我涨知识 #居家锻炼
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞492
PSI体态塑形学院6月前
丁香医生这种体态纠正，真是误人子弟 #体态避雷 #体态纠正 #圆肩驼背
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞707
蟹蟹老师4月前
驼背是个坏习惯，一招教你改善驼背 #体态纠正 #零基础学舞蹈
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞657
元老师说运动养生3周前
想改善自己或者孩子体态，来练这4个动作#体态纠正 #驼背矫正 #骨盆前倾#天鹅颈
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
体态大师7月前
驼背，体态纠正第一大骗局 #体态调整 #驼背 #仰背 #驼肩
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
徒手骨相抗衰李老师1周前
你知道你的驼背是怎么形成的吗？#驼背 #体态纠正 #驼背矫正
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
昱安体态调整8月前
一个动作改善翼状肩胛骨盆前倾#体态 #体态纠正 #体态矫正 #翼状肩胛 #骨盆前倾
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2107
爱运动的春春（减脂塑形）7月前
颈椎操跟练版🔥每天五分钟，颈椎太舒服了！久坐打工人练起来！ 长期久坐不动可能引起肩颈酸痛、僵硬不适！ 大家都来练这套颈椎操吧！五个动作，夹背后仰、扩胸展背、抱头展背、上下拉伸、拍打大椎！ 每天一到两遍，坚持练，真的有用！亲测有效！ 练完颈椎真的舒服了！ 记得留下你的感受哦！ #颈椎 #肩颈 #肩颈放松 #肩颈酸痛 #古法健身
00:00 / 05:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞329
体态大师2月前
自砸饭碗：曝光体态调整课程，背后的底层代码 #体态纠正 #圆肩驼背 #仰背 #驼肩 #体态大师
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1815
夏城楠夏7月前
“世界上最好的贵人就是执行力超强的自己 “#体态纠正 #肩宽背厚 #仰背 #圆肩驼背 #減肥
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞467
公主请健身！🍔4月前
改善体态 圆肩驼背 这三个动作！#上热门🔥上热门 #健身教学分享 #体态纠正 #体态管理 #圆肩驼背
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞378
花花无所谓（练背版）4天前
久坐含胸驼背 背后肉多 头前伸双下巴的姐妹，3个动作居家易上手，坚持一周练出纤薄紧致的背部线条#居家练背 #肩背训练 #改善体态 #练背不垮脸 #拉力绳
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞542
杭州颂容脸型纠正3周前
小孩子弯腰驼背应该怎么办 #实用冷知识 #冷知识科普 #颈椎枕
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
周子越不做npc（养成中）7月前
长期在空调房低头办公，导致圆肩驼背，肩膀肥厚 中医原理，刺激膀胱经上的肩胛区，促进排寒，缓解“冻住”的肌肉僵硬#夏日养生 #体态纠正
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
体态研究室1月前
圆肩驼背进来看！ #圆肩驼背 #体态纠正 #青少年体态 #女性健康 #普拉提
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
田主任健康说10月前
你也是明星同款头前倾？光回正脖子没用！ #脖子前倾 #头前倾 #驼背 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1241
健身瑜伽教练邱勤琴7月前
有可能你都练错了驼背和肩胛骨外翻不是一样的问题 为什么你锻炼了很长时间没有效果？可能你的动作练得不适合自己驼背和肩胛骨外翻，并不是同一种问题。#体态纠正 #体态调整 #驼背矫正 #肩胛骨外翻 @抖音小助手
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞656
丽丽线上瑜伽yoga2周前
久坐，脖子前倾，圆肩驼背，试试这个改善方法✅ #健身 #圆肩驼背 #肩膀内扣 #体态纠正 #改善体态
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
老林聊体态（深圳）1月前
圆肩驼背背后的真相以及改善动作 #圆肩驼背 #头前倾 #胸廓压缩 #体态纠正 #邪修体态
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
体态研究室1月前
圆肩驼背进来看！ #圆肩驼背 #体态纠正 #青少年体态 #女性健康 #普拉提
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
功教练讲康养6天前
想改善自己或者孩子#体态，来练这4个动作#体态纠正 #驼背矫正 #骨盆前倾#天鹅颈
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞373
酒鬼少女养生记2月前
一起来练好体态吧！#形体矫正 #体态管理 #体态 #变美小技巧 #变美变瘦变好看
00:00 / 05:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1299
长征医院脊柱外科王策9月前
一个动作 改善齁背 体态不好#医学科普 #体态纠正 #诊室日常 #医生日常 #医者仁心
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
思思不想讲康复1月前
想改善自己或者孩子体态，来练这四个动作#体态纠正 #驼背矫正 #盆骨前倾 #天鹅颈 #思愈体态美学
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1370
廖老师运动养生1周前
想改善自己或者孩子体态,来练这4个动作#体态纠正#驼背纠正#骨盆前倾# 天鹅颈
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
电视机变形记（停更版）9月前
宿舍版改善翼状肩胛和胸曲变直的动作教程来啦 #居家锻炼 #体态纠正 #运动 #美背 #健身
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞550
琪琪讲运动康养1周前
想改善自己或者孩子体态，来练这4个动作#体态纠正 #驼背矫正 #骨盆前倾 #天鹅颈
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞571
溜石榴【 66 】6天前
坐着也能改善圆肩驼背。#圆肩驼背 #厚背 #体态纠正 #瑜伽 #居家锻炼
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
邓老师脸型纠正6月前
#体态矫正 #改善含胸驼背 #小动作大作用 几个动作改善体态 练3天体态变好看了！
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1320
悠悠宝妈爱健身1月前
这个动作简单易上手，舒缓腰背，纠正体态，提升气质。特别适合青少年，预防含胸驼背，乌龟脖#居家锻炼#拉伸动作 #含胸驼背 #富贵包
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
丁丁肩背形体运动8月前
每天3分钟，提升气质，告别不良体态，还给肩颈轻松自由！#变美变瘦变好看 #改善体态 #体态纠正 #小动作大作用 #居家锻炼
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
牛马小西子1周前
30天体态挑战Day30｜每周出视频对比🔥 阳春晓魔鬼瘦背来啦！完整跟练第八天！练出完美锁骨、少女背，改善体态、圆肩驼背都走开#开肩美背 #居家健身有新招 #瘦背 #体态纠正 #体态
00:00 / 15:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞37

简介:

您在查找“背后仰怎么纠正”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-09 06:58

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: