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航妈阿凉凉2月前
干锅白花菜（少油版）#减脂期 #一人食 #美食教程 #做饭日常
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可罗下厨记1月前
脆爽下饭的干锅花菜 这样做的干锅花菜真的巨好吃！！绝对是年夜饭素菜区率先光盘的选手，吃起来脆脆的还特别有滋味儿~#家常便饭吃得香 #美食 #花菜 #美食教程 #年夜饭
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三餐有味3天前
在家做干锅花菜，不需要过油也不需要焯水，就能做出饭店大厨的味道，关键方法还很简单！#家常菜 #今日美食分享 #干锅花菜 #干锅
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一零后的大厨3天前
做饭vlog：干锅花菜 #干锅花菜 #美食教程 #花菜 #做饭vlog
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梅子姐的小厨房3天前
花菜这样做干香入味，三碗米饭不够吃🍚 #干锅花菜 #下饭菜 #家常菜 #美食 @抖音美食 @抖音小助手
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斌哥爱美食11月前
以后想吃花菜的你就像我这样做，香辣入味，好吃下饭#抖音美食推荐官 #一起学做菜 #干锅花菜#下饭菜#家常菜
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红梅花开4天前
为什么花菜千万不要焯水？ #干锅花菜 #下饭菜 #家常菜 #美食 #美食分享
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啾一口饭3天前
香到舔盘的干锅花菜，好吃又下饭！#家常菜 #下饭菜 #拒绝外卖 #晒晒我的厨艺
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小羲觅食4月前
可能很多姐妹在外面吃饭都点过这个干锅花菜，其实我们自己在家也能做，焦香入味鲜香又下饭。#干锅花菜
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馋哭日记7月前
做干锅花菜，千万不要焯水或者过油，那样即浪费又麻烦，像我这样做香辣入味，比饭店的还好吃。#人间烟火#干锅花菜#好好吃饭
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李小高的午餐2天前
不焯水不过油也能做出好吃的干锅花菜，脆爽入味，好吃又下饭#下饭菜 #干锅花菜 #家常小炒
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平凡的菜2周前
春节家宴C位菜｜锅气十足的干锅花菜煲！ 过年大鱼大肉吃腻了，试试这道干锅花菜煲，脆爽带焦比肉还香！ #抖音年味争霸赛 #干锅花菜 #晚饭吃什么 #家常下饭菜 #砂锅菜
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3811麻麻爱做菜2天前
大鱼大肉吃腻了，你就试试这个干锅花菜清淡爽口，素菜里的下饭王#花菜 #小炒花菜#家常菜#下饭菜
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弓长努力3天前
超简单又好吃，少油版干锅花菜。#动手自己做美食 #干锅花菜 #干锅 #美食教程 #吃货日常记录
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久荷宴礼_糕冷小丁7月前
刚学会的干锅花菜#抖音美食推荐官 #河南美食 #干锅花菜 #有机花菜 #花菜
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华哥美食厨房7月前
干锅花菜的做法 以后你要是想吃干锅花菜，记住千万不要焯水，也不要过油，你只要记住这几步，做出来特别好吃入味，关键还特别下饭~#干锅花菜 #干锅酱 #美食教程 #一起学做菜 #美食
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折耳根3天前
#干锅花菜 这样做出来的花菜脆口好吃，大家快学起来吧#下班回家做饭 #做饭我是认真的
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半夏小厨3月前
干锅花菜 这样做的干锅花菜，非常好吃又下饭#家常菜 #在家做美食 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #美食分享
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袁锐（萌新的圆）5月前
地表最强下饭菜，干锅花菜超详细版保姆级教程 #美食 #美食教程 #家常菜 #下饭菜 #青年创作者成长计划
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佳哥今天下厨2月前
干锅花菜，用家庭小火也能做出酒店的味道！#家常菜美食教程 #干锅花菜#花菜#家常菜#下饭菜
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厨神小贝5天前
外面吃饭必点的干锅花菜，在家轻松复刻，爽脆可口非常下饭#干锅花菜
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胡菁灵😏1月前
#真实生活分享计划 干锅花菜了解一下 真的太简单好吃了#抖音美食创作者 #美食 #日常vlog #创作灵感
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朵朵妈妈4月前
厨房小白也能做的下饭菜，15分钟搞定。西兰花换成白色花菜味道更好哟，家里没有花菜所以用西兰花代替了#干锅花菜#干锅酱 #今日分享 #和家人一起吃饭其实是一种幸福
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杜小厨美食分享1周前
以后想吃干锅花菜，千万不要焯水，你就像我这样做香辣入味又好吃#干锅花菜#花菜#美食教程#自己亲手做美食
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鑫鑫家的菜3月前
以后把花菜买回家，你就试试像我这样做，不用过油也能做出 好吃的干锅花菜。#干锅花菜
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雲姐姐爱美食4天前
以后做花菜别总是焯水，像这样做出来的花菜又脆又嫩，全家都爱吃#干锅花菜 #干锅
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老徐厨房1周前
这样做的干锅花菜，不用焯水也好吃#干锅花菜#厨房日记#家常菜 #美食
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胖头甜瓜5天前
干锅花菜这样做脆爽又入味，超级下饭‼️#我的美食分享 #创作者中心 #满级吃商指南 #干锅花菜 #花菜家常做法
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亮亮两口子7月前
夫妻日常之干锅花菜#干锅花菜 #夫妻日常 #美食教程 #太好吃了 #简简单单一顿家常便饭
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富贵美食教程2天前
以后想吃干锅花菜，就像我这么做，香辣好吃又入味#干锅花菜 #花菜 #家常菜
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X 🇨🇳3天前
今天做有机花菜吃，太香了#干锅有机花菜 #家常小炒 #炒出香气四溢 #炒菜的小窍门 #抖音美食创作者计划
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香菜大王2月前
不加肉也好吃#干锅花菜 #下饭菜 #在家做美食 #家常菜 #青年创作者成长计划
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干饭人1周前
#干锅花菜 #下饭菜
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二姐教做饭（家常菜）3天前
以后你要是想吃花菜了，就照我这样子做，做法简单#家常菜 #干锅花菜五花肉
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阿妹美食（工厂直发)3天前
干锅花菜这样做好吃又入味#干锅花菜#干锅酱#干锅虾#干锅排骨#教做菜
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恩恩教做菜4天前
#干锅花菜 #跟抖音学做菜 #家常菜 #美食分享 #美食推荐
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饭食6天前
晚上又给小朋友做了好吃的干锅花菜，花菜脆爽，酱香味十足，小朋友特别爱吃#干锅花菜五花肉 #下饭菜
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摇大厨3天前
不用水煮的干锅花菜，简单又省事#美食 #美食教程 #下饭菜 #家常菜
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老李美食3月前
干锅花菜这样做，脆嫩鲜香，好吃又下饭!#干锅菜花家常做法 #花菜
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是丹丹吖3天前
干锅花菜做法简单，好吃又下饭#干活酱#家常菜#好吃又下饭#干锅花菜
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神马食光4天前
以后在家就干锅花菜，记住不要焯水也不要过油，只需要这几步，做出来的花菜脆嫩爽口，干香又入味。#干锅酱 #干锅花菜 #花菜 #无限回购的宝藏单品 #下饭菜
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暖山3月前
爽脆可口！麻辣干香！真正的米饭杀手！！ #干锅花菜 #下饭菜 #家常菜 #美食教程 #干锅菜花
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小羲美食5天前
很多人都不知道 做#干锅花菜 是不需要焯水的 你只需要想我一样做 做出来的花菜脆爽好吃 又下饭#下饭菜 #家常菜 #美食 #美食教程
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一乐美食5天前
今日美食，干锅花菜#干锅酱#花菜
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磊哥会做菜3天前
以后你们在家里炒花菜，千万不要过油，也不要焯水那样既浪费又麻烦#干锅菜花#家常菜#嘎嘎好吃#跟抖音学做菜#每日美食分享
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花之轩酒楼官方号3天前
不出河南吃遍全国！花之轩教你在家做超下饭的干锅有机花菜 #家常菜 #有机干锅花菜 #美食教程 #在家做饭 #河南美食
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Fish吃了没6月前
干锅花菜，用家庭小火也能做出酒店猛火过油的味道和锅气 弄懂花菜的食材特性以及做菜的底层逻辑，家庭的小火也能做出酒店里猛火过油的同款口感与锅气 #美食 #美食教程 #花菜 #家常菜
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燕姐爱做菜6天前
简单又好吃的干锅花菜，焦脆不软烂秘诀。跟着我做起来，喜欢脆的赶紧去做#你可以用这些美食俘获我的心 #干锅花菜 #下饭菜 #年后吃点清淡的
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阿福美食教做菜1月前
过年在家想吃干锅花菜，千万不要焯水也不要过油， 今天分享一个简单又好吃的做法。一看就会#干锅花菜
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汐妈吖1周前
#一人一个春节传统年俗 在家复刻出了餐馆的干锅花菜，自己在家做真的很简单#家常菜 #家常菜教程
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赵姐爱生活2天前
花菜你们试试像我这样烧干锅的特别好吃#美味下饭菜 #干锅花菜 #在家做美食简单又好吃
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徐阿姨爱美食2天前
脆嫩花菜干锅爆炒超鲜美#美食 #美食教程 #家常菜 #花菜
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炊二锅美食9月前
今天给家人做道“干锅花菜”下米饭巴适得板
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美食侦探0073天前
这是我家每周都要吃的干锅花菜，脆嫩好吃又入味，我每次做我家小朋友都很喜欢吃，贼香#妈呀太香了 #干锅花菜 #美食教程 #抖音美食推荐官 #在家做美食
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点点妈的早餐记3天前
中午给孩子做了一道好吃的，就是有点费米饭 #干锅花菜#家常菜 我家孩子干了两碗米饭#家常菜教程
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尚恩美食日记4月前
干锅花菜自己在家焦香入味还下饭~简单好做 一学就会~ #干锅花菜 #下饭菜 #家常菜 #好吃到停不下来 #美食教程
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小鸡邓蘑菇7月前
干香脆嫩的干锅花菜，香辣入味，比肉还要好吃！#干锅 #干锅花菜 #在家做美食 #下饭菜
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舌尖上的美食2天前
干锅花菜 #舌尖上的味道家乡菜 #亲手制作家乡菜 #动手自己做美食丰衣足食
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萱萱真爱吃2天前
#干锅花菜 #湘菜 #川菜 #美食教程 #家常菜
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叶食记（家常菜）3周前
这样做的干锅花菜真是百吃不厌，焦香入味，贼香#妈呀太香了 #干锅花菜 #美食教程 #抖音美食推荐官 #在家做美食
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