您是不是在找：

光峰的蜕变5月前
怎样才能把呼啦圈挂在大肚腩上，三天分享。#锻炼 #挑战 #呼啦圈转起来 #减肥
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
00后大饼脸妮子9月前
不会摇？教程来了！大体重，不爱跑跳，膝盖不好，久坐肚大的姐妹们赶紧练起来！#热门#大肚子变小蛮腰 #甩掉大肚腩#呼啦圈转起来 #变瘦变美变好看
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
超哥家的赵老师3天前
听话照做，大肚腩变小蛮腰！#大肚子 #呼啦圈转起来 #呼啦圈 #减脂塑形 #瘦腰
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
夏夏健身了1月前
甩呼啦圈就是一个不跑不跳、不伤关节就能瘦全身的运动#居家锻炼#减肥#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小晨居家运动10月前
不会摇？新手呼啦圈详细教程来了！大体重，不爱跑跳，膝盖不好，久坐肚子大的直接练起来！#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
金金没有直角肩1周前
不跑不跳不伤膝盖，还能练全身‼️#居家锻炼#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰 #一起来锻炼#呼啦圈转起来
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
夏夏健身了1周前
强烈推荐这款软呼啦圈！加速燃脂瘦全身！#居家锻炼#呼啦圈#瘦肚子#瘦全身#高效燃脂
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小郭郭在逆袭1周前
终于把大肚腩搞定了！再粗的腰也不怕！不要小看这个呼啦圈，能够刺激整个腹部燃烧，每天摇一摇，腰越来越细，穿衣服也越来越自信 #呼啦圈打卡 #大肚腩变小蛮腰 #居家运动
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
樱桃姐姐5月前
软呼啦圈你练对了吗#居家锻炼 #瘦肚子 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
夏夏健身了3周前
甩呼啦圈就是一个瘦全身的运动#瘦肚子#马甲线#居家锻炼
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
光峰的蜕变4月前
用呼啦圈瘦肚子的第17天。#减肥#瘦腰#居家运动#呼啦圈转起来
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
金金没有直角肩3周前
不跑不跳不伤膝盖，还能练全身！#居家锻炼 #瘦肚子#大肚腩变小蛮腰#一起来锻炼#呼啦圈
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小郭郭在逆袭1周前
不爱运动肚子又大的姐妹们看过来！这款呼啦圈很适合！居家刷剧刷手机摇一摇，柔软不伤腰，大肚子的姐妹们首先 #呼啦圈 #居家运动 #运动逆袭 #呼啦圈瘦肚子
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
金金没有直角肩1周前
不跑不跳不伤膝盖，还能练全身‼️#居家锻炼#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰 #一起来锻炼#呼啦圈转起来
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
金金没有直角肩3周前
不跑不跳不伤膝盖，还能练全身‼️#居家锻炼#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰 #一起来锻炼#呼啦圈转起来
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
夏夏健身了1月前
甩呼啦圈是一个不跑不跳就能瘦全身的运动！#居家锻炼#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰 #马甲线
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
实力不允许2周前
千万别小瞧这一个简单的动作 每天坚持练 腰细了腹平了整个人体态都好了很多＃小 蛮腰马甲线 ＃居家健身有新招 #变美变瘦变 好看 #呼啦圈转起来
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
啊聶要自律2月前
软体呼啦圈新手友好，不勒肉不易淤青！ 不跑不跳每天三十分钟！get小蛮腰！ #呼啦圈转起来 #瘦肚子 #瘦腰 #一起减肥打卡 #懒人运动
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
珠珠爱生活4天前
腹部训练真的不用整花里胡哨的，千万不要小瞧这个动作，每天坚持30分钟，腹平了，腰细了，体态越来越好了，坚持下来，你会感谢自律的自己，身边人都惊呆了！#升级静音转呼啦圈 #软呼啦圈 #大肚腩变小蛮腰@DOU+小助手 @巨量千川
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小郭郭在逆袭6天前
练腰腹还是要呼啦圈，全面刺激腹部肌肉，每天坚持30分钟，不知不觉，肚子小了，腰细了，困扰许久的嗯哼也畅了 #呼啦圈打卡 #小蛮腰美女 #居家健身
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小小Q5天前
不用跑不用跳 就这一个简单的动作真的很燃脂 每天坚持摇30分钟一个月后你会谢谢现在自律的自己#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来 #呼啦圈 #居家锻炼 @DOU+上热门
00:00 / 07:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
榴莲在运动3天前
千万别小瞧这个简单的动作，其实很燃脂，每天坚持30分钟腰细了 腹平了，整个人体态都好看了#呼啦圈转起来 #暴汗燃脂瘦全身 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #变美变瘦变好看
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
金金没有直角肩1月前
不跑不跳不伤膝盖，还能练全身‼️#居家锻炼#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰 #一起来锻炼#呼啦圈转起来
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
光峰的蜕变6天前
买了软呼啦圈不会转的总掉圈的，三步教会你#真实生活分享计划 #软呼啦圈#体态管理#光峰的蜕变
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
yì燚燚在运动6天前
#减肥 #减肚子 #怎么把大肚子变成小肚子 #呼啦圈健身运动 #去除大肚腩的简单方法
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
夏夏运动啦2周前
甩呼啦圈就是一个不跑不跳！就能瘦全身的运动！一起练起来！#瘦全身#高效燃脂#居家锻炼#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
光峰的蜕变4月前
我是怎样把呼啦圈挂在大肚上的。#减肥#呼啦圈不伤腰#居家运动#减掉大肚子
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
是美姐吖9月前
这钟错误的视频千万不要再相信了！摇呼啦圈保姆级教程啦‼️居家锻炼不想跑跳的朋友，可以试试这个软呼，不伤腰不伤腿对新手友#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞6137
小郭郭在逆袭1周前
练腰腹还是要呼啦圈，全面刺激腹部肌肉，每天坚持30分钟，不知不觉，肚子小了，腰细了，困扰许久的嗯哼也畅了 #呼啦圈打卡 #小蛮腰美女 #居家健身
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小郭郭在逆袭1周前
再忙也可以动起来！40岁宝妈下班刷剧时间摇起来135-90！不用去出门了，谁说不能改变！一条呼啦圈搞定 #呼啦圈 #呼啦圈打卡 #大肚腩变小蛮腰
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
叶子优选（厨窗有好物分享）5天前
#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #瘦出小蛮腰 #一起来锻炼 #怎么把大肚子变成小肚子
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
清清居家运动4天前
你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，你一定会有所收获 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #自律遇见更好的自己 #呼啦圈转起来
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
三丫头爱运动1周前
摇呼啦圈一个多月减掉十多斤的我今天跟大家分享，怎么摇呼啦圈瘦得更快。#呼啦圈 #呼啦圈转起来 #减肥 #瘦全身 #呼啦圈
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
实力不允许4天前
千万别小瞧这一个简单的动作 每天坚持练 腰细了腹平了整个人体态都好了很多＃小 蛮腰马甲线 ＃居家健身有新招 #变美变瘦变 好看 #呼啦圈转起来
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
小红在自律1周前
腰腹训练不用搞花里胡哨的，软呼啦圈一步到位#呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #自律遇见更好的自己
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
不晚never（塑造轻线条）1周前
爱美的女生听劝，再打的肚子都不怕!别看这动作简单，我吃一个月水煮菜都不如弹簧呼啦圈一周，轻松拿下沙漏腰#自律 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
阿满说健身（逆袭版）8月前
#软呼啦圈 ，想瘦肚子瘦腿的同学一定要多练！#减肥黄金三十天来了 #居家锻炼 #健身打卡 #减肥 @DOU+小助手
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
茉茉姐姐呼啦圈1周前
#居家锻炼#新手健身#呼啦圈#呼啦圈转起来
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
三丫头爱运动1周前
摇呼啦圈一个多月减掉十多斤的我今天跟大家分享，怎么摇呼啦圈瘦得更快。#呼啦圈 #呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡365天 #减肥 #瘦全身
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
三丫头爱运动1周前
摇呼啦圈一个多月减掉十多斤的我今天跟大家分享，怎么摇呼啦圈瘦得更快。#呼啦圈 #呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡365天 #减肥 #瘦全身
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
大沫🌾5天前
腰腹训练不用整花里胡哨的，每天坚持20分钟呼啦圈，你会感谢自律的自己!#居家锻炼#呼啦 圈转起来#居家健身有新招#小蛮腰马甲线
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
芯芯的逆袭1周前
为什么你转呼啦圈效果不好？我每次运动的时候都会带上这款护腰带。它可以帮助我们收紧腰腹核心，加速全身暴汗，汗水不会说谎，每转一圈都算数！不跑不跳，在家轻松锻炼。#大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
实力不允许5天前
千万别小瞧这一个简单的动作 每天坚持练 腰细了腹平了整个人体态都好了很多＃小 蛮腰马甲线 ＃居家健身有新招 #变美变瘦变 好看 #呼啦圈转起来
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
小火华（呼啦圈小王子）4天前
试过 N 种方法都白搭，不是节食就是太累，爸妈的大肚腩就是下不去。没想到这个动作这么简单，不跑不跳不伤腰不伤膝盖，每天 30 分钟，坚持一两个月，大肚腩真的慢慢有蜕变了，穿衣服都挺拔了，整个人状态都年轻了。#呼啦圈打卡
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
镭小姐6天前
千万别小瞧这一个简单的动作它真的很燃脂，每天三十分钟 腰细了 腹平了 整个人体态都好了很多#瘦下来做最美的自己 #呼啦圈瘦身#变美变瘦变漂亮 #虐腹马甲线
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
米兔兔5天前
终于把大肚腩练下去了，再粗的腰都不怕！别小看这个动作，刺激腹部全身脂肪，每天坚持呼啦圈30分钟，腰围一天比一天小，穿衣服更加自信了！#高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈转起来 #瘦肚子 #你有多自律就有多美好
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
金金健身了1周前
不跑不跳不伤膝盖，还能练全身‼️#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #一起来锻炼 #呼啦圈转起来
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
三丫头爱运动1周前
摇呼啦圈一个多月减掉十多斤的我今天跟大家分享，怎么摇呼啦圈瘦得更快。#呼啦圈 #呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡365天 #减肥 #瘦全身
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
自律的淼淼4天前
管住嘴 迈开腿 每天坚持摇呼啦圈三十分钟 坚持一个月你会收获满满#呼啦圈转起来 #瘦腰腹瘦肚子 #变瘦变美变好看 #居家锻炼
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
芯芯的逆袭5天前
与其纠结观望徘徊，不如当下行动起来！！三胎宝妈呼啦圈2个月从140-94，每天运动都会带这个#束腰带 ，帮助我们收紧腰腹核心，加速全身暴汗，大肚腩没有了，胳膊腿细了。大妈体态有了少女感，不跑不跳，在家轻松锻炼。#大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
自律的淼淼2周前
千万别小瞧这一个简单的动作 每天坚持练 腰细了 腹平了 整个人体态都变得好了很多#居家健身有新招 #变瘦变美变好看 #呼啦圈转起来
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
啾啾妈爱运动5天前
不用跑不用跳 就这一个简单的动作真的很燃脂，每天坚持摇30分钟，一个月后你会谢谢现在自律的自己#呼啦圈转起来 #瘦腰腹 #马甲线养成记 #虐腹马甲线 #瘦大肚子@巨量千川 @DOU+小助手
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
芯芯的逆袭1周前
为什么你转呼啦圈效果不好？我每次运动的时候都会带上这款护腰带。它可以帮助我们收紧腰腹核心，加速全身暴汗，汗水不会说谎，每转一圈都算数！不跑不跳，在家轻松锻炼。#大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
小马爱运动1周前
管住嘴迈开腿 每天坚持摇呼啦圈三十分钟 坚持一个月你会收获满满#一圈一圈瘦下来 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来 #居家运动打卡
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
夏夏运动啦1月前
如果你大肚腩，体重长期下不去，跟我练起来吧#瘦肚子 #瘦背 #居家锻炼 #健身 #居家健身有新招
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小时爱运动4天前
#创作灵感 一个动作，不跑不跳，不仅瘦肚子瘦腰，还能瘦全身#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #呼啦圈转起来 #逆袭小蛮腰 @DOU+小助手 @巨量千川
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
芯芯的逆袭6天前
与其纠结观望徘徊，不如当下行动起来！！三胎宝妈呼啦圈2个月从140-94，每天运动都会带这个#束腰带 ，帮助我们收紧腰腹核心，加速全身暴汗，大肚腩没有了，胳膊腿细了。大妈体态有了少女感，不跑不跳，在家轻松锻炼。#大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
实力不允许1周前
千万别小瞧这一个简单的动作 每天坚持练 腰细了腹平了 就连马甲线都能练出来#居 家健身有新招 ＃小蛮腰马甲线 #瘦下来做最 美的自己 #呼啦圈转起来
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
小时爱运动1周前
#创作灵感 起得来早上练，起不来就晚上练！每天三十分钟 腰细了 腹平了 整个人体态都好了出门也自信了#大肚腩变小蛮腰 #居家健身有新招 #呼啦圈转起来 @DOU+小助手 @巨量千川
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
芯芯的逆袭1周前
与其纠结观望徘徊，不如当下行动起来！！三胎宝妈呼啦圈2个月从140-94，每天运动都会带这个#束腰带 ，帮助我们收紧腰腹核心，加速全身暴汗，大肚腩没有了，胳膊腿细了。大妈体态有了少女感，不跑不跳，在家轻松锻炼。#大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
宝妈健身自用分享1周前
肚子大、腰粗别乱练！ 软呼啦圈不伤腰、不掉圈， 每天10-30分钟在家轻松瘦腰腹！ 懒人也能坚持，大肚腩慢慢就平了！ #软呼啦圈 #瘦肚子最快的方法 #懒人瘦肚子 #不伤腰瘦腰 #居家瘦腰神器
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
爱运动的小时5天前
#创作灵感 大肚子姐妹，不要整那些没用的，一个动作，不跑不跳，不仅瘦肚子瘦腰，还能瘦全身，每天怒甩20-30分钟#呼啦圈转起来 #变美变瘦变好看 @DOU+小助手 @巨量千川
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
榴莲在运动5天前
姐妹们 你吃水煮菜一个月 不如我转呼啦圈一个星期 每天30分钟 腰细了 腹平了 整个人体态都好看了#呼啦圈#暴汗燃脂瘦全身 #居家健身有新招 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞64

简介:

您在查找“呼啦圈大肚子怎么转”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-09 07:25

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: