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洗髓铸基•清风引8月前
"五岳之巅炁自华｜道家金刚顶千年传承揭秘 以脊为梁 以炁为砖 三花聚顶时 方见真金刚 这不是简单的肢体功夫 而是道门千年淬炼的性命双修之法#道家养生 #道家文化 #金刚顶
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细辛养生功法3月前
古法金刚撑，每天49下，升阳祛湿！ #金刚撑 #功法 #养生功法 #升阳气 #祛湿驱寒
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铸基古法运动10月前
古法锻炼，千金锁金刚顶动作简单练起来吧#洗髓功 #道家养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #古法锻炼
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家宁2天前
体佛法师 #第5 集《金刚顶瑜伽中发阿耨多罗三藐三菩提心论》第3讲（上）
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家宁2天前
体佛法师 #第1集《金刚顶瑜伽中发阿耨多罗三藐三菩提心论》第1讲（上）
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家宁2天前
体佛法师 #第3集《金刚顶瑜伽中发阿耨多罗三藐三菩提心论》第2讲（上）
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武当呆娃7月前
师兄，早上起床不要刷手机，练这个动作，能量满满。 #道家养生 #古法养生#古法健身#武当呆娃
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郑明亮-正能量健身8月前
猛男金刚顶 每天300个 龙精虎猛 @郑明亮-正能量 #猛男金刚顶 ，每天300个，龙精虎猛#所有动作都可不练这个必须练 #收藏天天练 #督促老公练 #你会感谢我的
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蔡理文懂清修 福瑞5月前
每天睡前一练#古法锻炼 #道家文化 #金刚趴 #道家养生
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明叔说11月前
八部金刚功五遍镜像跟练 #八部金刚功 #道家养生 #金刚功 #张至顺 八部金刚功五遍镜像跟练版，一招一式都清晰可见！
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老秦健身1年前
金刚功第一部两手插顶利三焦这三处细节让你少走很多弯路。#金刚功 #两手插顶利三焦 #一起来锻炼 #道家养生
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体师讲堂4月前
《金刚顶瑜伽中发阿耨多罗三藐三菩提心论》第2讲（上）
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体师讲堂4月前
《金刚顶瑜伽中发阿耨多罗三藐三菩提心论》第1讲（上）
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武当闲鹤5月前
“金刚顶，强到离谱，练它！”#道家养生 #居家锻炼 #正能量 #传统文化
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钰见轻养5月前
金刚跪坐 3个最佳练习时间 #健康 #养生 #金刚跪坐
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yogini 江月（养生版）8月前
金刚功三年，三个阶段的感悟#金刚功 #养生
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勒一昂梁.3周前
金刚跪10分钟无剪辑跟练版，零成本拉伸脾胃经的养生小技巧。#养生#居家锻炼#中医养生#中医#古法养生
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上席禅修5月前
睡前金刚趴，好处多多 #金刚趴每天十分钟 #金刚跪坐 #养生就是养健康 #上席禅修 #艾绒坐垫
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太乙游龙拳李丹7月前
道友，古法金刚顶，简单易学，每天10分钟，唤醒身体，饱满精气神！#道家养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #太极养生动起来 #八段锦
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李东海医生5月前
中医金刚撑，每天49下，排湿气、提肾气#中医 #金刚撑 #女性健康 #养生操 #居家锻炼
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师妹小花8月前
拿出你精气神兄弟们！要想强的可怕，金刚顶给我练起来 #居家锻炼 #养生 #八段锦 #男士运动
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星星养生记1月前
#金刚坐 #养生 #生活小妙招 #养生操
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师妹小花3周前
一个动作，固肾气，去湿气，生阳气 #养生 #锻炼 #金刚撑 #精力提升 #升阳
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娇娇师姐运动养生1周前
金刚趴对身体的好处很多，每天睡前10分钟睡眠好了 身体通畅了。#瑜伽 #金刚趴 #睡前拉伸
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洗髓功垂吊实修者10月前
#洗髓功 #吐纳 #强肾 #古法锻炼 #道家养生
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周圆圆4月前
还没睡的姐妹，都来趴一趴，就10分钟 #中医养生 #金刚趴 #周圆圆
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雪儿很棒（努力逆袭）3月前
0成本养生|金刚撑升阳🔥每天49下肾气十足 #拉伸 #古法健身 #小动作大作用 #坚持锻炼给自己一个好身体 #夏日减脂大作战
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小雅养生运动6月前
金刚撑排湿气，试试你能完成几个 #祛湿 #养生 #锻炼 #拉伸 #古法健身
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美美姐爱养生4月前
没睡着的小伙伴儿赶紧去趴一趴，简单又有效#金刚趴 #睡眠质量 #养生 #传统文化 #古法养生
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专注养生健美孙瑞芬1月前
金刚趴如何锻炼#减肥#减脂#运动
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国术养练堂7月前
金刚撑，每天清晨200下腎气凌人，强壮有力一起练起来吧#道家养生 #居家锻炼 #拉伸 #小动作大作用 #古法健身
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绿叶随记3月前
八部金刚功七遍张至顺道爷口令跟练完整版 大家练起来提高免疫力! #八部金刚功 #张至顺道爷八部金刚功长寿功＃张至顺道爷7遍完整跟练版＃古法养生#练功打卡
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思然老高了8月前
马步升阳，强腰固肾，坚持一个月你就知道腰腿有多有劲儿了。永远相信老祖宗的智慧，古法健身真的牛🐮#古法健身 #四平马#金刚顶#仆步#健康运动
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金刚拿铁姐姐6月前
八部金刚功五遍跟练（前后同步视角），带口令，大约20分钟，适合新手。#八部金刚功 #道家功法 #养生 #张至顺道长
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小滇儿kini（颠改滇）4天前
老祖宗的养生操，不服真不行！ #八部金刚功 #养生 #跟练
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小黎姐的时光机8月前
#八部金刚功 自然呼吸，握拳要道家方拳，大拇指指甲盖盖住其余四指 #跟我一起做运动 #养生操
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八部金刚功真一4天前
山为境，静心习练八部金刚功 金刚功第一部《双手插顶利三焦》 外练身形，内养正气。 简单的动作坚持下去了，身体自有回响。 感受道家养生功的智慧！ #八部金刚功#道家养生#修心修行#张至顺道长#养生功法
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MRs李瑜伽1周前
金刚趴逆龄杀！每天趴上十分钟，相当于多睡两小时#金刚趴 #逆龄 #养生
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刚哥的康养笔记4天前
每天早晚趴10分钟#金刚趴 #居家锻炼 #拉伸 #养生操 #小动作大作用
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80后养生局长2月前
新手怎样正确练金刚跪#金刚跪 #健康 #养生 #脾胃 #气血不足
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全体都有1月前
国家级指导员亲授-金刚趴一个动作解决浑身问题#居家锻炼 #体态纠正 #养生动作 #金刚趴 #睡眠不好
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宸宸养生4月前
金刚功第一步:双手插顶立三焦#金刚功教学 #养生健康 #中华传统文化 #养生操 #视频跟练
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孙瑞芬形体健康3月前
每天睡前做一做这个金刚趴，让你拥有婴儿般的睡眠#金刚趴#好睡眠#养生
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丹妹养生运动4月前
一个动作，睡得香❗️ #小动作大作用#金刚趴 #养生#坚持锻炼给自己一个好身体#睡眠
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大师姐讲养生7月前
睡前金刚趴，增强血液循环身体更年轻#金刚趴 #养生 #居家锻炼
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洗髓近铭10月前
男同胞坚持练习一个月，每天一百下，再评论区留下您的改变#金刚蹲 #洗髓功 #道家养生功 #小动作大作用 #居家锻炼
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💪陈大芊3月前
金刚撑升阳🔥，每天49下肾气十足#拉伸 #古法健身 #居家锻炼 #养生操
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东方韦子岩2月前
每天10分钟，安静身心改善睡眠，你的心不静，如何能入睡#养生#金刚趴#静心看世界 #练功
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金剛無界9月前
金刚功是一种传统养生功法，通过特定动作与呼吸配合，达到强身健体、调节气血、平衡脏腑功能的作用。其核心价值在于通过舒展筋骨、疏通经络，帮助改善身体机能、提升免疫力，并辅助调节情绪与精神状态。#张至顺道长 #八部金刚功 #道家养生 #坚持锻炼给自己一个好身体
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水鱼儿@1年前
金刚功三遍版，五遍，九遍，后期会出#八部金刚功 #道家养生 #张至顺道长八部金刚功
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瑜的养生日记5月前
金刚坐可以拉伸到胃经 养出好脾胃通中焦#金刚跪 #养生#睡前养生#贵在坚持#脾胃
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80后养生局长1月前
金刚跪的好处太多了仔细的给大家讲讲#金刚跪 #脾胃 #气血 #体温 #养生
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膳时有方五谷食养4天前
#八部金刚功 #膳食谷物粉 #养生就是养健康 #张至顺 #原创视频
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简单5月前
八部金刚经张至顺道长口令教学 感恩道长。#八部金刚功 #养生 #气功#健康
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武当紫灵6月前
养生小妙招，金刚趴#居家锻炼 #健康 #养生 #拉伸 #金刚趴
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金刚拿铁姐姐8月前
八部金刚功五遍跟练（镜像版），速度比较慢，适合新手。这个5遍是由1遍视频剪辑出来的，有些跳动的地方，等有时间再去拍一个5遍的。#八部金刚功 #张至顺道长 #中医知识 #道家养生
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养生阿K1月前
八部金刚功1遍演示版，日常上班族5遍即可，男女皆宜，卯时升阳正当时，八部练毕，一天都有精气神#古法健身#中式养生#八部金刚功 #激发全身阳气的锻炼方法
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大师姐讲养生6月前
#养身 #金刚趴 #居家锻炼 #睡眠
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爱运动的钱大牙5天前
八部金刚功｜8步养全身，人人都能练#八部金刚功 #养生操 #居家养生 #久坐党必备 #全民养生
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小雅养生运动8月前
养生人的睡前仪式，每天10分钟金刚趴，改善体态、提升睡眠。 #拉伸 #养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #睡前运动
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李师傅4天前
金刚功第一式：双手插顶利三焦#金刚功#八段锦 #养生
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金刚娘娘8月前
一刀老师本名屠际斌，是张志顺道长的亲传弟子，也是八部金刚功的长期推广者。八部金刚功通过特定动作，能引导人体奇经八脉分配能量，调理气血阴阳平衡，让身体系统顺利运行#张至顺道长 #八部金刚功 #道家文化 #道家养生 #关注我每天坚持分享知识
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