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大脸爱美食1周前
菠菜碗托 这碗托既好吃又劲道。#抖音美食创作人 #碗托 #妈呀太香了
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乡村的味道3年前
摘一把菠菜叶，蒸一锅菠菜碗托，色香味美真好吃！
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@孟师傅爱做饭5天前
山西沾片子 做法简单 而且超级好吃 豆角的 菠菜的 白菜的 茄子的 藕片的 木耳的 土豆的 好多菜皆可沾片子👍强烈推荐给大家#强烈推荐 #地方特色美食 #面食 #山西面食 #沾片子
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李园园3天前
教给你做菠菜馍#趴地菠菜
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乡村满嫂（好物分享）5天前
今天做个菠菜窝窝头蘸蒜汁解腻又好吃#我的乡村生活
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妈妈家常菜9月前
山西人的夏天离不开一碗——碗托！ #山西美食 #新农人计划2025 #碗托 #万物皆可种草搜 #我的乡村生活
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李鸭鸭🦆6月前
#好好吃饭大赛 到底是谁发明的山西碗托啊！ 也太好吃了吧#碗托 #山西美食 #美食 #抖音精选公开课 #暑期自修室
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小穆要努力4天前
菠菜馍 家里有吃不完的菠菜可以这样做，吃多了也不会长肉#抖音美食创作人 #菠菜馍 #美食 #陕西美好推荐官
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转转妈妈的厨房日记7月前
#抖音美食创作者 #刀刀碗托 #陕北美食 #记录真实生活
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果果妈很努力♥3天前
#碗托 #山西小吃 #山西美食 #美食教程 #全职妈妈
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王姐姐4年前
1把菠菜半碗面粉，搅一搅上锅蒸，筋道柔软凉了也不硬，太好吃了
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一缕阳光（饭香里的日常）6天前
最美不过一碗手工菠菜搓搓面，美味劲道，真的很过瘾。#纯天然绿色食品！自己动手丰衣足食！ #菠菜搓搓面
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妮妮爱吃面5天前
#分享家乡美食 #真材实料才能做出好味道 #家乡特色小吃 #民间美食 春天时吃菠菜的季节#自己动手做美食丰衣足食 时令蔬菜
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芝芝小厨5天前
四种口味的沾片子 今天又做了四种口味的沾片子，有白菜的，木耳的，豆角的，菠菜的，每一种都特别好吃#沾片子 #沾片子面粉 #芝芝小厨
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莎莎.1月前
碗托这样做继好吃又简单#内蒙古美食
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小冯的小门·夫妻烟火日常1周前
今天做一个懒人教团，虽简单，但好吃。#夫妻日常 #陕西面食 #懒人教团 #碗托
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大娟子3天前
在老家，我们叫它“拖叶子”#菜疙瘩 #沾片子 你们那都管它叫啥？ #春天的味道 节后大人小孩都要先来清清肠胃，然后再来春补，先清后补吸收才能更好！#菠菜新吃法 #真实生活分享计划
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@乐莲美食记8月前
绿豆粉碗托#纯手工制作美食 #自制凉粉 #快来一起尝个鲜 #下饭菜
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她叫秋然🌱7月前
给朋友们炒个碗托吃，感觉比店里炒的好吃，哈哈哈…
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山西孙妈妈1年前
距今1700多年山西特色小吃你吃过吗 #碗托 #山西面食非物质文化遗产 #抖音美食推荐官 #农村生活 #新农人计划2025
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当下即是生活9月前
今天郑州天气持续高温，做几盘绿色碗托，降降温，碗托是山西特色美味小吃，用白面和荞麦面做的多，料汁多为山西人口味，河南这边吃的少，河南这边夏天天热，吃凉皮、米皮的多，碗托好多人没有听说过，其实和凉皮制作差不多，我今天做的是用菠菜汁和面，做出绿色碗托，不一样的味道，好吃实惠利口营养干净……#郑州#特色小吃 #家常美食 #家常菜 #家常菜
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月仔（是月仔吧）1周前
这碗剔尖疙瘩，多亏了我的厨房好帮手 剔尖工具和研磨器 ，方便好用。#剔尖面 #菠菜面#谁说的山西菜上不了台面#花式新吃法 #山西面食
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王老妈一家人1周前
今天老妈给做的碗托，爽滑劲道嘎嘎好吃。#农村美食 #农村生活 #新农人计划2026 #凉拌碗托
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邢小厨做饭记6月前
#做法简单又营养 #太好吃了 #碗托 #家乡特色
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马姐美食分享5天前
#抖音教你做美食 #创作者中心 #创作灵感 #陕西面食
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丹丹和转转的乡村生活1周前
山西特色美食碗托。一碗白面变出QQ弹弹的香 #山西美食 #新农人计划2026 #抖音美食创作人 #抖音新农人 #农村生活
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梅英爱生活3年前
乔面碗托 农村家常做法，蒜香浓郁，看着美，吃着香，一看就会，喜欢吃的就赶快试试吧😄#寻味山西 #抖音美食推荐官 #2022新农人计划 @DOU+小助手
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英子做美食1周前
大西北的美食，劲道又美味#真实生活分享计划 #传统美食 #家乡味道 #荞面碗托
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马优秀（凡凡乡村生活）5天前
来啦来啦！感谢大家的惦记和喜欢。今天给大家分享菠菜菜馍，口感软筋软筋滴蘸上蒜汁那才叫一个绝，姊妹们赶紧安排起来。#菠菜菜馍#妈呀太香了
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曹师傅教做菜1月前
一碗面一碗水在家就能做一道超好吃的蒸碗托，爽滑劲道，一分钟就能学会#白面碗托#蒸碗托#美食#在家做美食
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太原市香香姐餐饮管理1周前
碗托做法 #碗托#碗托培训#香香姐小吃培训#小吃培训
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老田废话多4天前
春天和菠菜面好配呀！虽然我很不喜欢吃菠菜，但把菠菜做成菠菜面我能吃美美一碗。今早刚起床，我妈已经在和面了，一碗菠菜面下肚，感觉吞下了整个春天。#美食教程 #春日美食大赏 #陕西面食 #我的回村生活 #菠菜面
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昆小哆🇨🇳4月前
这碗托也太好吃了吧😍#美食vlog #碗托 #这也太好吃了 #吃嘛嘛香的宝宝 #深夜放毒
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团妈在努力10月前
就这炝碗托 吃一次就会爱上的地道山西美食 ！！ #炝碗托 #山西美食 #跟着抖音学做菜 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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吕小厨（家庭饭）5天前
菠菜的清香 配上蒜泥的辣和鸡蛋的香，不可不尝试的一道美味 #菠菜 #菠菜馍 #菠菜窝窝头
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晓鹏美食记4天前
菠菜新吃饭#美食教程
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妈妈家常菜7月前
带大家看看妈妈怎么用玉米面做筋道爽口碗托！ #我的乡村生活 #新农人计划2025 #抖音新农人 #万物皆可种草搜 #碗团
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琴琴开饭啦2年前
天热不知道吃什么就来试试这个白面碗托，比搅团简单比凉皮好吃。#碗托 #美食教程 #妈呀太香了 #上热门
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陈妈妈爱生活8月前
可以你不是山西人，又怎么会知道这碗托的美味#我的乡村生活 #美食制作分享 #舌尖上的味道 #家乡特色 #山西特色美食
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兰姐热爱生活1年前
家庭版碗托#碗托这样做劲道好吃 #白面碗托
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闹闹妈妈2月前
想吃就立马要吃到😄，想吃老家的炒碗托，这不就吃到了#碗托 #我的厨房日记 #在家做美食
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乔乔爱做饭11月前
山西特色美食炝碗托真的是百吃不厌，做法也特别简单。#美食 #舌尖上的味道 #碗托 #炝碗托 #山西面食
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@孟师傅爱做饭1周前
山西地方特色美食 碗托 做法简单，超级好吃！它还是街边美食，你吃过吗？#强烈推荐 #地方特色美食 #碗托 #碗团 #街边小吃
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冰粮记官方号6天前
冰粮记茶香煎菠菜包，是早八人到夜猫子的快乐密码，16块5，菠菜似坐过山车，茶香舌尖派对，热皮裹脆馅，快让味蕾享下午茶！ #蘸水面 #碗托是哪里的特产 #日常美食 #陕北沾沾的做法大全 #陇南浆水菜
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然宝的干饭日记2周前
大鱼大肉吃腻了，给宝宝来碗热乎乎的菠菜疙瘩换换口味，软软糯糯，汤鲜味美，一碗下去，肚肚很舒服#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食 #菠菜面疙瘩 #辅食分享 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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微风细雨5天前
上条视频做的菠菜揉揉好多人都很喜欢，好多姐妹说蒸完不柔软，今天我总结了几点，这只是我个人的做法 仅供参考👇 1 面糊比例要按视频的来（面粉和水是同一个碗） 2第一次水倒下去面糊一定要搅拌上劲，揉揉筋道的关键 3上锅大火蒸，要蒸熟，等面皮完全凉透了上面刷油取出#真实生活分享计划 #纯手工制作美食 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加上热门
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慧敏（青青弟妹）3天前
六哥牌碗托色香味俱全，妈妈决定要和她儿子一起摆摊卖碗托#vlog美食记 #vlog十亿流量扶持计划
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甜蜜tatlik美食2月前
#美食 #抖音美食教程 #教你做美食 #美食制作分享 #碗托这样做劲道好吃
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陈姐厨房3天前
春天要多吃菠菜，教你一个新做法，无水无油超低脂，天天吃都不腻 春天要多吃菠菜，教你一个新做法，无水无油超低脂，天天吃都不腻#春天要多吃菠菜
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桐桐妈小厨娘1周前
菠菜的神仙做法上汤菠菜 吃菠菜的季节到了，这碗上汤菠菜可以吃菜可以喝汤，简直是神仙吃法#吃菠菜的季节 #菠菜新吃法 #菠菜的神仙吃法 #上汤菠菜 #家常菜教程
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轩妈爱美食3天前
好吃又解腻的菠菜拌粉丝一定要安排起来，做法简单又好吃，餐桌上第一个光盘的一定是它#菠菜拌粉丝 #自制减脂餐 #凉拌菜
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@小姐姐的日常5天前
孜然土豆火腿 粉丝菠菜，简简单单又一餐##日常分享 ##家常菜
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仨喵的四季三餐3月前
山西被严重低估的美食之都❗蔬菜加面口感神奇又上头！蘸酱更是香到没边了！沾片子 食材：菠菜、白菜、豆角 做法： 1、蔬菜洗干净要先擦干水分备用 2、面糊：250克面粉、2克盐、一个鸡蛋加200克水日一声打成糊糊，成这种有点筋性表面光滑发亮的口感最好，盖盖放一边醒发 2、番茄卤：半斤西红柿切丁，锅里热油爆香葱蒜末，下番茄丁翻炒出沙，加1勺生抽、1点蚝油、半勺五香粉、2勺番茄酱、半勺鸡精调味，盛出来加一勺芝麻酱、一勺蒜末、一勺香醋、辣椒油、葱花搅匀 3、烧开一锅水，蔬菜一片片蘸上面糊后下锅焯熟捞出 蘸上蕃茄卤开吃～#一人推荐一道家乡美食 #山西美食 #街头美食 #减脂餐 #懒人美食
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盼盼达爱奏饭8月前
#农村家常美食我来做 #创作者中心 #创作灵感 今儿公婆露一手，做了白面碗托，颤巍巍的，看着就馋人。筷子夹起来直晃悠，咬下去那叫一个筋道弹牙，再浇上蒜水和油泼辣子。红亮亮的辣子裹着碗托，这才是咱关中人的快乐碳水，谁懂！！香到根本停不下来，能连炫三碗！#乡村味道
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小柯同学（逆袭版）4月前
不是因为低卡才发明的，本身就是山西的小吃！真的很美味啊啊啊啊 回复 @✨太阳蛋的评论 热量低和好吃可以同时共存…… #这一碗好过瘾 #碗托#低卡低脂#解馋#过瘾
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刘星星爱美食2月前
快试一试这个家常炒碗托，嘎嘎好吃，香喷喷 #家常菜教程 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #这个真的太好吃了
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我是朵妈1周前
又到了吃菠菜的季节，你们也按我这个做法，做点吧，好吃有营养#菠菜新吃法 #菠菜窝窝头 #抖音美食推荐官 #农村美食 #农村人爱吃的美食
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小穆要努力1周前
碗托 过年大鱼大肉吃多了，你就来试试这个白面碗托，简单好做， 柔软又筋道#陕西美食 #碗托 #真材实料才能做出好味道
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小包的日记（辅食中）4天前
#宝宝营养辅食 #创作者中心 #创作灵感 年后可以给宝宝清清肠胃的菠菜坨坨，解锁蔬菜新吃法，有菜有面又有蛋，宝宝吃后肚肚很舒服哦。#宝宝辅食 #辅食分享
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👑小静3天前
#天然食品 #味道好极了你们想吃吗 买的菠菜胡萝卜🥕还有杂面做的窝窝头复刻成功了一口气吃4个一点都不啦嗓子
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老爹的幸福人生9月前
一口咬开弹嫩的碗托，裹满秘制红油辣子、香醋蒜泥，酸辣过瘾，筋道爽滑#农村生活 #农村美食#新农人计划2025 @抖音创作小助手
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