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第一节认识彭凯平.mp4 全文摘要 本次讲座围绕积极心理学的主题展开。彭凯平教授在演讲中阐述了积极心理学的重要性和必要性,并指出它并非心灵鸡汤,而是有用的科学,能够帮助我们克服抑郁和焦虑等负面情绪。他还强调,积极心理学是一个动词,需要通过行动来实践。最后,彭凯平教授希望中国心理学能为积极心理学提供中国文化的智慧和传统。彭凯平教授阐述了他对积极心理学的理解,认为它是一门研究如何实现和体验幸福的学科,同时强调了积极心理学对于培养人们积极心态、感受幸福的重要性,并承诺将在接下来的课程中分享大量心理学实验,以帮助人们更好地理解和实践幸福。 章节速览 - 彭凯平教授谈积极心理学的现代意义 彭凯平教授在清华大学开设积极心理学课程并在300多所学校和百家企业授课,受到社会广泛欢迎。他强调随着生活水平的提高,人们对幸福的需求增加,因此需要了解积极心理学。彭教授解释了消极心理的进化优势及其在现代社会的影响,指出抑郁和焦虑症等心理问题的增多与过度接触负面信息有关。他强调积极心理学不仅是心灵鸡汤,而是需要通过行动实践来克服困难和追求幸福。 - 积极心理学:融合中国智慧与现代科学 讲述者强调积极心理学并非外来思想,而是源自中国传统文化的智慧,他希望中国的心理学能够为积极心理学提供本土的思想和文化智慧。讲述者反对将积极心理学定义为幸福科学,认为幸福是一个涵盖社会、政治、经济等多方面的概念,而积极心理学是研究如何达到和感受幸福的一门学问。他提出,通过培养审美、创造、同理心等能力,可以实现幸福的状态。并在接下来的课程中,会教授大家获得幸福的九种能力,帮助应对压力,提升心理韧性,找回人生方向和意义,培养同理心等,以实现美好生活。
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