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国学智慧周10月前
一个简单动作，帮你通三焦！ #通三焦#深呼吸 #三焦 #三焦不通 #黄帝内经
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圆壳壳10月前
打通三焦，养出好气血练出好身材 快来试试这套古法强身健体操，调动全身气血运行，打通三焦，疏通全身#每天坚持锻炼打卡 #创作者中心 #创作灵感 #养生操 #居家锻炼
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周萧阳国学堂2周前
通调三焦 #中医养生 #呼吸法 #腹式呼吸 #气沉丹田 #周萧阳
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十三朝玉府4天前
#热门话题 #道家养生#撑掌画圆 #锻炼 #正能量
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运动养生曲老师1月前
养生呼吸 八段锦第一式两手托天理三焦细节讲解#八段锦#吐纳#养生#呼吸#健康
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呼吸大斌7月前
三焦概念 系统练功看我所有视频联系我
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居家健身可乐教练4月前
腹式呼吸第六式：马步流通三焦#居家锻炼 #蹲马步 #通三焦 #养气血 #腹式呼吸法
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欧阳秋月.3周前
10分钟晨起升阳操｜焕新状态 轻盈身体 遵循《黄帝内经》升阳理念，通过舒展三焦、疏通督脉与膀胱经，温和提升阳气。适合熬夜、久坐、阳虚体质，每日练习，扶阳固本、舒缓肩颈、提振精气神。 #欧阳春晓 #中式养生 #升阳操 #晨练 #疏通经络
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房辉运动康养4月前
畅💗肺通三焦
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朋宸工作室1月前
#真实生活分享计划 双手托天理三焦 上胸腔:主呼吸，中腹腔:消化吸收，下盆腔： 排泄。气通了，“雪自然通！
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江心·深度睡眠呼吸1月前
与其坐着担心 不如动起来身体会告诉你答案！ #身心同修#居家锻炼 #养生#情绪稳定#通三焦
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徐嘉尉体态健康管理1周前
养生小妙招：通三焦／三焦通，一身轻！#养生科谱小知识
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居家健身可乐教练5月前
三焦不通，身体罢工，就这个动作练习三分钟，让你轻松一整天。结合腹式呼吸，心情愉悦身体舒畅#居家锻炼 #一起锻炼 #居家健身有新招 #蹲马步腹式呼吸 #蹲马步3分钟跟练
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阳阳筋膜运动3331月前
道友，试试看这招。一直吸到脚底板！#通三焦 #呼吸
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一尘·凡人养生1周前
六字诀第六式“嘻诀”，通调三焦、和畅气血，每天练一练，全身通、气血顺。 #一尘凡人养生 #六字诀 #嘻诀 #通调三焦
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南通火凤凰6月前
三焦通，百👉病👉消！中医智慧，让生活更顺畅。🌿#传统文化智慧 #正能量#看过来 #健康 #小知识
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虞生铸基运动2月前
下丹田呼吸，内通三焦#古法锻炼 #居家锻炼 #养生 #小动作大作用
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朋宸工作室1月前
#养生 #非遗 双手托天理三焦 上胸腔:主呼吸，中腹腔:消化吸收，下盆腔:排泄。 气通了，“雪”自然通！#上热门
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璇儿古法健身【修心养性版】3月前
姐妹们，你们要的“通三焦”跟练版来啦 三焦不通身体罢工，三焦畅通全身轻松 练起来，打通全身经络，养出易瘦体质 #健康 #养生操 #健康减脂 #健身 #变瘦变美变好看 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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鬼脚健身6月前
三焦不通人受苦，一个动作50下，打通上中下三焦
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慧芳师兄教呼吸10月前
一个字通三焦 古法受益了，一个字通三焦#古法呼吸#六字诀 #焦虑抑郁#睡眠 #养生
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庞海江医生4天前
一方通三焦，清上焦、通中焦、理下焦，三焦一通、浑身轻松 #中医内科 #中医科普 #中医庞海江
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中医金成日8月前
推二穴三焦告别身体堵 #健康 #养生 #中医 #硬核健康科普行动 #抖音家速计划
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小孙教体态3月前
三焦不通，三个动作助你打开#养生#三焦不通 #上热下寒 #中医 #居家锻炼
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肿瘤科芦殿荣教授6天前
这个药能通三焦清上焦、通中焦、利下焦三焦一通，浑身轻松#科普一下
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虎霸天3周前
国学智慧最简单的通三焦。
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施老师站桩冥想9月前
三焦通，气血旺，一个动作通全身#三焦不通#中焦淤堵#居家锻炼
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乳腺科王剑平3天前
一个古方能通三焦，清上、通中、利下，三焦一通 全身轻松。 #健康 #科普 #乳腺科
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七月康体养生运动11月前
一招通三焦，上热下寒/失眠的人进 你的身体卡在哪一焦？评论区告诉我⬇️👇，收藏跟练，三天后回来打卡！#提升阳气的动作 #八段锦#三焦不通 #古法养生#小动作大作用
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元气导引站桩施元之9月前
搞定中焦不通，一个动作畅通全身#中焦不通#中焦淤堵#居家锻炼
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八段锦胡教官3月前
八段锦呼吸引导跟练视频，第一式双手托天理三焦详细口令#八段锦 #健身气功八段锦 #八段锦呼吸 #八段锦口令视频
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会发光的猫5月前
古法通三焦操，6分钟跟练版！三焦通了瘦好快！#古法养生操跟练版 #居家健身#健身日常
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家庭成长服务沈老师2周前
快乐运动，滋养身心#呼吸抖动通三焦，每天坚持十分钟。身体轻松了，心情也好了。#知识分享#中招#口播知识分享
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无忌老师-炼气开气门1周前
怎么通三焦#三焦#练气#干货分享#怎么通三焦
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乔瑶瑶7月前
大家都去通三焦
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乔瑶瑶7月前
承接上一篇 答应大家补发去年春天被下架的关于“通三焦”的视频。
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玄无舍（早课）1月前
开三焦 三焦气至则脉络通而水道利、气行则水行#玄无舍 #道家文化 #老年人 #养生 #健康
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苏老道养智慧6月前
命门旋转通三焦，浊气排出自然消#弘扬传统文化
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随缘瑜伽小课堂1年前
三焦经通全身通，3个动作每天5分钟，打通三焦，气血通畅身体好 三焦经通全身通，3个动作每天5分钟，打通三焦，气血通畅身体好#瑜伽 #经络 #养生 #健康 #拉伸
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小清欢 大自在8月前
三焦通全身 每天5分钟心情好起来#养生 #三焦不通 #小动作大作用 #面部提升 #居家锻炼
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筋膜内太极16月前
#上热门 通三焦#每天跟我涨知识 #正能量 #健康养生 #健康
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攀攀的养生变美记4月前
一个动作通三焦 #三焦不通 #中焦不通 #脾胃虚弱 #通三焦
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李老师动手养生1周前
按压手法 三焦不通，重点通中焦，水湿能出来，主要看它#三焦不通 #湿气 #中焦不通
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虞生铸基运动3月前
打通三焦 #养生 #古法锻炼 #道家养生
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小施主3月前
#练气#道家文化 坐着练三焦#养生 #呼吸 #健身
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妙手推拿付国兵6天前
春季通三焦，按开巨阙穴 #三焦 #中焦 #穴位 #巨阙穴 #中医
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国医养生道7月前
古法养生通三焦，三焦打通全身轻松 #养生#三焦
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科学站桩·元气导引施老师6月前
简单一个动作畅通心肺 通三焦！ #肺#三焦#三焦不通#肺气不足#养生
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无忧古法健身操7月前
【6分钟通三焦】古人运动后这样拉伸·气血通达术！呼吸间松筋解结，动作如锦缎铺展,肩颈僵？腰背酸？老祖宗的“导气令和”智慧全在这,练完浊气散尽，满身轻盈似云中鹤～  #新中式养生 #八段锦 #导引术 #全民健身日 #古法健身操 @无忧古法健身操直播跟练回放
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朱朱谈健康6天前
#口播知识分享
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武当太极八段锦3周前
两手托天理三焦动作要领及呼吸口令 #太极 #八段锦 #一起来锻炼 #有氧运动 #强身健体
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脆皮养生主理人2月前
三焦通一通全身舒畅#倪海厦#三焦经 #经络疏通 #呼吸养生 #居家锻炼
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张小雪1月前
三焦经运动—横膈膜呼吸法，按摩横膈膜#吴清忠 #横膈膜 #横膈膜呼吸练习 #中医 #中医养生
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站桩导引施老师2月前
站桩时喘气怎么回事？因为这里堵住了 #站桩 #导引术 #心肺 #呼吸短浅 #通三焦
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易道康健康管理工作室2月前
#通三焦 #穴位 #中医 #气顺
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老严养生回元记6天前
中焦不通傻瓜式攻略 #通中焦 #健康养生 #三焦不通 #养生智慧 #老严养生回元记
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洛阳真气运行之法3周前
练气通三焦，肚子狂瘦五厘米，真气运行来揭秘！#真气运行#真气运行法#李少波真气运行
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中医许康医生2月前
三焦一通，浑身轻松 #医学科普 #中医 #好医生 #热点 #通三焦
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衣洋健康2周前
三焦不通身体罢工，每天古法三招通三焦，上下贯通百脉畅通
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中道导引·站桩施元之1月前
通三焦巨有效，每天跟练五分钟 #三焦不通#中焦不通#健康养生#居家锻炼#养生运动
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资霆的养生主2周前
双手托天理三焦-呼吸跟练版 有利于气机的升降，疏通三焦，缓解疲劳，助长阳气生发。 作为八段锦的第一个动作，全身伸展活动，伴随呼吸有序，为后续动作做好准备。 #道家养生 #太极养生 #传统养生 #八段锦 #站桩
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养元站桩施元之1月前
打通三焦，你才能补的进去 #三焦#三焦不通#虚不受补#养生运动#居家锻炼
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养元站桩·元气导引施元之1月前
一招打通中焦，全身都舒服了 #中焦不通#通三焦#健康养生#居家锻炼#中式养生
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