您是不是在找：

瞎练着玩1年前
男孩子的胸，不发力的时候 是软的喔～#胸肌 #练胸日 #脂包肌 #努力训练热爱生活 #没人疼就去健身
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2050
壮壮1年前
胸肌展示省流：不发力软的，发力硬的#男妈妈 #肌肉 #健身#脂包肌#胸肌
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞653
爱健身的cg2月前
胸肌不发力的状态。#健身 #肌肉 #胸肌 #肌肉男
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞4289
小教练2月前
冷知识：胸肌不发力的时候是软软弹弹的#健身 #胸肌 #肌肉男胸肌 #健身日常 #健身穿搭
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1243
云深不知处（考古版）2年前
听说胸肌不用力的时候是软的#檀健次 #很想很想你 #檀健次莫青成 #胸肌
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
挖掘肌讲健身5天前
健身胸肌天赋形态从夯到拉排行 还有更强的胸肌形态吗！？#健身 #胸肌 #健身天赋 #方形胸肌 #八字胸肌
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞7824
譕4天前
原来胸肌不用力的时候真的是软的#真实生活分享 #胸肌 #脂包肌 #见人不如健身 #健身展示无不良引导
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞270
页眉1月前
胸Pop没力？1分钟找到“弹簧”发力感！ 今天拆解胸Pop核心： ✅ 常见误区分析 ✅ “胸口弹簧”正确发力法 ✅ 零基础必学：咳嗽感应法 👇 重要通知（看完视频一定要看！）👇 1. 感觉胸口“震”了的，评论区扣“震” 打卡！ 3. 需要免费的针对性指导或了解线下课程？私信我 “提升”。 #Popping #街舞教学 #舞蹈基础 #胸Pop
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1396
昆图斯1年前
最近最大的进步是造型 注意我顶出肩膀的时候胸肌不发力了 做造型的时候胸型好多了 #日常分享
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小教练2月前
胸肌不发力的时候是软的还是硬的#胸肌 #健身 #荷尔蒙 #健身穿搭 #健身日常
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞4169
增肌的毛胸1周前
胸肌究竟究竟是软的还是硬的 #日常vlog 放松状态，当肌肉不发力时，#胸肌 柔软且有弹性的。When relaxed, the pectoral muscles should feel relatively soft and pliable.当#健身 收缩状态，肌肉主动发力或绷紧时，又会变得坚硬而结实。When you flex your pecs, they should become hard and defined.#抖音创作者广告分成计划 #每个动作都是用汗水换来的
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞471
阿峰不疯3月前
依旧薄弱上胸#胸肌 #健身 #精神氮泵 #男妈妈
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞495
邪健仙（健身邪修宗主）7月前
做动作胸肌没有发力感？加入邪修带你1秒掌握！ #邪健仙 #健身干货 #胸肌 #胸肌训练
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Super大叔8月前
胸部下垂不紧致？这套居家练胸计划收藏好，男女通用！#胸肌训练 #居家锻炼 #好身材练起来 #弹力带健身
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
小黑子健身3周前
告别扁平胸肌八周训练计划，在家练胸VS健身房练胸 #健身#居家锻炼 #健身教学#健身干货 #健身小白必看经验
00:00 / 05:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
冯三岁🚆1年前
胸肌科普😉 #胸肌 #健身
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1486
小教练3月前
冷知识：胸肌不发力的时候是软的#肌肉 #胸肌 #健身 #行走的荷尔蒙 #毫无训练痕迹
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞520
不知名的阿臻（师尊）5月前
用超前思维带你重新解读胸肌，并给你最🐂🍺解决方案#知识分享 #健身 #胸肌#增肌#健身干货
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3327
哈士奇の哈1月前
家人们胸肌不发力的时候是软的还是硬的 #健身
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1250
氮泵豆9月前
第一次去健身房怎么更高效更安全练出既饱满有型又有力的胸肌？ 这套保姆级练胸教程给你安排到位！#健身干货#第一次去健身房怎么练#健身小白必看经验#夏日减脂大作战#健身教学
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
一贝拿铁3天前
胸肌不大，也比较少练胸 #抖音运动班 #胸肌 #肌肉男 #好身材需要不断雕刻 #健身碎片
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞432
Damon3天前
60kg上斜哑铃卧推 #卧推 #胸肌训练 #不重
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞6719
一贝拿铁5天前
小小胸肌 #抖音运动班 #胸肌 #肌肉男 #练完不拍照等于白练 #毫无训练痕迹
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞392
乏味-10月前
胸肌是最没用的肌肉？？ #卧推 #健身 #胸肌
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞379
小林不语🍔8月前
练胸没感觉？分享俯卧撑三个多月的经验#俯卧撑 #胸肌 #自律 #徒手健身
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1795
潮鹏同学😬3天前
我会给你制造麻烦#健身干货 #潮鹏同学 #用抖音记录人生
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1419
老梁爱健身7月前
如果你双杠臂屈伸胸肌发力不明显，你可以试试这样做！#健身干货 #双杠臂屈伸 #好身材练起来 #一起来锻炼
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
金五朵4天前
黄景瑜这🐻，哈哈哈哈我真是不行了#黄景瑜 #黄景瑜身材 #黄景瑜胸肌 #岁月有情时 #黄景瑜黄景瑜黄景瑜
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1035
大海运动表现8月前
詹姆斯为什么不把胸肌练大？ #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #核心力量训练 #体能训练
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小锅日记（增肌版）3天前
细狗增肌第28天！徒手练胸告别耸肩白练！ 和我一样的新手兄弟，练胸别再只酸肩膀不酸胸了！ 3个零器械徒手动作，新手也能找对胸肌发力感 练完的兄弟，评论区扣28打卡，一起慢慢变壮！ #细狗增肌 #新手健身 #居家健身 #零器械健身 #新手练胸
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
古德拜的训练日记2天前
自然健身｜单人高效胸部训练 单人胸部训练教程， 标准动作+精准发力， 新手/老手都适用 帮你把胸肌练饱满、练立体。#健身教学分享 #健身私教 #健身蜕变 #日常训练
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
乐儿他Die4天前
胸肌是软的，不练是软的，练完也软，只是看上去硬而已。视频呈现效果都是光线的功劳，自然光线下就是个胖子而已。#毫无健身痕迹 #居家健身
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞723
啊豪在努力💪4天前
胸肌不练不挺，钻石俯卧撑一撑封神#交出你的健身作业
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
黄博士爱健康6年前
#健身 你有遇到卧推感觉不到胸肌发力的情况吗？ @抖音小助手
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
强哥讲科普4天前
你有胸肌吗？ #无畏契约#医学科普#知识科普#强哥讲科普
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2725
叫啥呢(雕刻腹肌版)1周前
🔥5分钟胸肌徒手训练来啦！💪在家就能练出饱满胸型✨跟着视频动起来，刷到就是赚到！😎#腹肌#胸肌 #马甲线 #居家锻炼 #腹肌撕裂者
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
义乌私教华华3天前
女生真的不喜欢这样的胸肌吗？
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞987
曹宇4天前
卧推 杠铃平板卧推，掏心掏肺全面保姆级教学视频。 #卧推 #平板杠铃卧推 #胸肌 #胸肌训练 3.19～22 深圳 CY底层逻辑研修班（线下训练营）
00:00 / 06:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞994
虎牙姐姐爱健身1年前
这样做俯卧撑胸想不发力都难#健身动作示范 #健身干货 #胸肌训练
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
肉装小林撅撅子2月前
OOTD合集 | 原来胸肌不用力的时候是这样的 练完胸正好帮大家测一下，大家还想看啥服饰？和我说 #紧身衣 #黑皮体育生 #宽肩窄腰 #穿搭 #OOTD 高弹 覆面系
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞308
健康身材管理3天前
健身总找不到发力感？三招精准练胸不代偿 健身总找不到发力感？三招精准练胸不代偿#蝴蝶机使用方法 #科学健身指南 #健身小白必看 #胸肌训练技巧 #健身房塑形干货
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
洋洋陪你一起瘦🥕4月前
这样做俯卧撑胸想不发力都难#健身动作示范 #健身干货 #胸肌训练 #健身 #瘦
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
肌肉会说话4天前
练成这样，不就是给你看的吗#健身#宽肩窄腰 #薄肌 #腹肌#胸肌
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞968
LLL-1周前
胸肌拍照技巧 #健身日常 #胸肌 #健身拍照
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
小钢炮11月前
不要妄想每天做100个俯卧撑就能让你的胸肌变得饱满有型，想要肌肉持续进步就离不开渐进超负荷这5个字。#俯卧撑 #胸肌训练 #新手健身
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞590
小李练不大6天前
#在家健身系列 居家如果练出好身材#胸肌训练 #健身教学 #腹部训练 #健身知识
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
庚基不偷懒1周前
你是不是以为，好身材一定要去健身房、举大重量？ 错了。#居家训练#自重训练#腹肌#薄肌 #健身干货
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞302
大智。3月前
胸中缝不饱满的兄弟们可以试试多推哑铃。到顶端的时候收紧中缝 下放的时候把胸完全拉开。但是不用完全放到底 不然肩借力很多。学到记得回来点赞#健身 #胸肌训练
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
擎天柱有胸肌5月前
虽然不负重不紧致！但是动作选对才会事半功倍！#居家锻炼 #健身干货 #好身材练起来 #胸肌训练
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
大志真的很努力5天前
薄肌系统训练计划、希望在这个夏天练出完美身材✅ #健身干货 #健身干货分享 #健身小白必看经验 #薄肌计划
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞412
健身干货局4天前
男性胸部下垂太尴尬？只做俯卧撑可不行！三步甩掉脂肪胸！ #减脂 #脂肪胸 #胸肌 #力量训练 #健身
00:00 / 07:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞391
王智闲｜自律版1月前
俯卧撑这样做，胸肌发力感想不明显都难！#俯卧撑 #健身干货 #我的电子健身教练
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3116
差不多先森（刷脂版）4天前
日复一日枯燥的重复，只为证明一下自己还不麻木💪🏻普普通通的推胸日#胸肌训练 #健身 #卧推 #毫无训练痕迹 #健身
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
C3.4天前
#健身干货 #健身大白话 #胸肌 #男妈妈 #杠铃卧推
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
志华健身了1月前
俯卧撑胸的感觉不明显你可以试试这样做！#健身干货 #俯卧撑 #胸肌训练 #新手健身
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
不会穿搭的健身老登6月前
第一次做哑铃推胸不会做老是找不到发力感？🤷不要紧👊跟着老登做，一做一个不吱声❗️带你原地起飞😈#健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #哑铃推胸#肌肉
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
翟教练居家健身3月前
胸肌练不大，变化小！把这个动作加进来！#健身 #健身干货 #健身教学 #胸肌训练 #健身小白必看经验
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
只吃一碗饭4天前
#胸肌训练 #肩宽 👔变瘦秘诀：该吃吃该喝喝训练一点不偷懒#夏天该有的样子 #男友视角 @良子大胃袋（味真足）
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
预选镜手滑选了李白4天前
今天又不练了#肌肉 #健身 #肌肉男 #胸肌 #荷尔蒙
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
你瘦哥4天前
祝大家早日练出大胸肌#全民健身 #瘦子增肌 #胸肌训练
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
㉿怪姐姐「有点癫」🫧3天前
胸肌有！男德真没有…#曹天恺 #胸肌 #搞笑 #有趣的灵魂 #你是凭实力刷到的
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
吕一Heyimlvyi4月前
下胸太薄弱?缺宽度缺厚度?｜第三视角私教课EP.8 #HEYIMLVYI #健身 #vlog #胸肌训练 #dou来运动吧 @抖音小助手
00:00 / 17:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
不正经健身3月前
谨慎练熊#健身 #健身训练
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
@友泽自律5月前
俯卧撑练了胸肌没感觉，你要这样练才行#自律#俯卧撑#徒手健身 #俯卧撑练胸肌
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞353

简介:

您在查找“胸肌不使劲啥样”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-10 06:47

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: