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SK-老K（夏季乔波）10月前
为了录像 咬牙都得把动作做好 帮助滑雪机崩溃小姐姐重新建立单板信心#金牌滑雪教练 #雪场显眼包都来了 #单板女孩 #单板滑雪 #北京乔波滑雪场
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（采薇约课）进阶刻平的阿布1月前
拉萨小姐姐刚回太原，第一站直奔雪场开滑💨 从后刃推坡到后刃J型弯，全程肉眼可见的紧张，但全程咬牙坚持，稳稳把高级道滑下来的样子也太帅了！ 努力从不辜负热爱，滑雪的快乐就是一次次突破自己～ #抖音雪地狂欢季 #滑雪女孩 #滑雪是坏情绪最好的解药 #上热门话题🔥🔥🔥 #滑雪vlog
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第四Vibe观察室3周前
运动员的每一次绽放背后是汗水和努力 #滑雪 #羽绒服 #冲锋衣
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肆寒单板滑雪(崇礼，北京乔波）约课3月前
不卡刃的小秘诀#单板滑雪 #单板滑雪教学 #卡刃 #滑雪季
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小蜗牛6年前
第一次比赛，雪毯阻力大，非常不适应，摔的很惨，不过咬牙坚持，含泪完成比赛，这就是体育精神，你为自己赢得了掌声！
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户外殷大杰1月前
花了三年冤枉钱！有些滑雪装备不该着急买！ 双板新手少走弯路 #滑雪 #双板滑雪 #滑雪装备
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不倒翁研学4天前
去了一趟哈尔滨，在滑雪中学会了咬牙坚持，在哈工大锁定了学业目标，走出去研学，让孩子在多维的世界中成长多元化。#不倒翁研学
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Bucky3月前
#hyrox
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亚里1月前
学刻滑第三天。 每次下缆车都要长叹一声，咬牙再一路跌跌撞撞练下去。 练活儿的道有一部分坡度26，算是黑道坡度。 坐在山顶上，觉得崇礼的风好大。 卷着雪沙一阵阵扑来，白茫茫一片。 看着脚下近似垂直的坡面，我开始思考人生。 至少至少要思考三大哲学问题之一「往哪去？」 走每一条刃之前，都要在心里大喊一声「操！走你！」 然后摔出半条道去。 ——一个冷知识：摔下去比滑下去还快。 我说是不是我胆小，所以畏缩？ 教练说，你还胆小？这么能摔。 一天十趟，每趟十跤，百跤争鸣。 我甚至摔出来一个非常牛逼的地板动作，教练说如果我能成功站起来，我能靠这个活儿出名。 路遇一对双板拉着手跳雪地华尔兹，我为了躲他们摔两跤，第二跤手杵地把中指杵紫了。 原来我的手在我没反应过来的时候就已经给他们比手势了。 我不该来学滑雪，我应该去学摔跤。 全身没有一处不酸，颈部肌肉都酸。 晚上回家，得托着自己脑袋放下去。躺了一会儿，起床的时候发现把头留在床上了，脖子带不走它。 来之前总觉得以我的学习能力，刻滑还不是几天拿下？ 今天练完，看到自己怪怪的姿态，我满脑子只剩下一句话： 「他们怎么成的角儿啊？得挨多少打啊？」#滑雪 #刻滑 #崇礼
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Nana有颗滑雪脑袋2月前
超详细长发女生滑雪发型教程来啦！ 滑雪的时候头发乱飞？挡住视线？ 把头发塞在衣服里又不舒服/雌雄莫辨？ 长发女生滑雪的痛我全都懂！ 今天的滑雪发型教程特别适合新手宝宝~ 可以慢速播放方便跟练哦~ #雪友你好 #雪友请指教 #滑雪女孩 #滑雪是坏情绪最好的解药 #冬天的快乐是滑雪给的
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陆彦廷Pascal1周前
滑雪正片上线#滑雪 #滑雪vlog #北大湖 #松花湖
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神出鬼没的金刚鼠🦘2年前
滑雪护甲大多数时候是保护你不受伤，不是摔了不疼。#滑雪 #吉林市 #单板滑雪 #滑雪的一百种摔法 #东北
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翠丽的逆袭8月前
122-95 |三个孩子的妈妈，大肚腩大象腿终于练下去了，再难我也要咬牙，这个动作刺激大腿全身脂肪，不跑不跳就能练全身，不伤膝盖不伤腰，每天坚持，照镜子的时候真的很有成就感#滑雪机 #逆袭 #自律 #健身带来的变化 #减肥的尽头是忘本
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Jasmyn4月前
滑雪小白来报道了～挨摔的一天 #深圳华发冰雪世界
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蛮子电影1年前
咬牙坚持到终点的倒数第一，和第一个冲过终点的一样值得尊敬 《飞鹰艾迪》#影视解说 #一剪到底 #励志电影 #飞鹰艾迪
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赵老师优质公开课1周前
幼儿园优质公开课.2026春季《开学第一课》 #幼教 #幼师必备 #幼儿园公开课 #幼儿园开学第一课
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屈屈音乐1周前
作为老师，我们教的不只是钢琴，更是一种面对世界的方式。琴键上的跌倒与爬起，终将化作孩子一生的勇气和底气。#谷爱凌#钢琴教学#钢琴#儿童钢琴#成人钢琴
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番番番茄3周前
全文已完结放心食用 #文荒推荐#重生#猎奇#一口气看完系列#爽文
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咪咕漫剧2周前
李玥赛前嘲讽晓雪状态，晓雪带伤参赛，奶奶传的药膏与精神支撑她咬牙坚持！#滑雪 #冰雪运动 #米兰冬奥会#二次元 #雪道上的传承
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唉里磕斯Alex4月前
阳光开朗的能量孕妇😀
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萌娃表情包2周前
看懂冬奥会#冬季两项知识介绍#最酷的滑雪🎿运动#动静极端👍💪
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再来一碗饭真多🍚1月前
大爷：我的眼睛就是尺，说你几尺就几尺 #滑雪 #搞笑 #抽象 #名场面
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南瓜（居家健身）7月前
120-95 |两个孩子的妈妈，大肚腩大象腿终于练下去了，再难我也要咬牙，这个动作刺激大腿全身脂肪，不跑不跳就能练全身，不伤膝盖不伤腰，每天坚持，照镜子的时候真的很有成就感#滑雪机 #逆袭 #自律 #健身带来的变化 #燃脂瘦身
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大晴爱滑雪🏂3年前
开板当然要穿新雪服了，赶紧艾特身边的大冤种来看看#滑雪教学 #我的滑雪plog #滑雪穿搭 #滑雪开板 #菲尼克斯滑雪服
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Winnie『耀雪vip签约教练』1周前
单板雪鞋穿不对，再努力也白费！ 很多新手刚上雪就被雪鞋劝退：顶脚、磨脚跟、脚踝锁死… 其实99%的问题，都出在“不会穿鞋”上！ ✅ 正确步骤： 1. 先把鞋舌完全拉开，脚完全塞进去 2. 脚后跟用力“磕”地，让脚跟牢牢卡在鞋跟仓 3. 再收紧旋钮，从下到上逐级锁死 这样穿，脚踝活动空间大，发力更准，进步速度直接翻倍！#耀雪冰雪世界 #滑雪 #滑雪的每一帧都是热爱 #在上海实现滑雪自由 #雪鞋怎么穿
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丰哥体娱2年前
为什么农村孩子夺冠就让人想哭？因为她们眼中有光，心中有梦。但她们心中惶恐，总怕这稍纵即逝的机会自己没有抓住，对不起祖国，对不起家人。夏雨雨，你是农村人的骄傲，更是国之栋梁#全民免费学滑雪 @成都热雪奇迹 #田径的魅力 #夏雨雨女子10000米夺金 #
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坦乐3周前
🏂🏻雪场通勤法则：把55L背包用出80L的技巧 别怪包小，是你的打开方式不对。 很多人买了55L的大包，一双雪鞋放进去，半壁江山没了，再硬塞个头盔，拉链都拉不上。这不仅是浪费空间，更是对装备的暴力损耗。 分享这套我用了三个雪季的装载逻辑，其实核心就三点： ✨雪鞋预处理：这步90%的人都会漏掉。装包前，把鞋带死命系紧，鞋底朝下，鞋头朝上，利用好每一个死角。 ✨头盔保险箱：头盔永远最后放。别把它当累赘，利用它的半圆结构，它是天然的硬壳保护盒。GoPro、备用雪镜这些怕压的电子设备，全部填进头盔里，既省空间又防撞。 ✨卷口（Roll-top）的正确用法：这就是我选这款背包的原因。东西多就少卷两圈，扩容效果立竿见影。 把这三点搞定，各种装备都能轻松归位。去雪场的路上，不管是高铁还是飞机，我们要的是一包走天下的利落，而不是大包小包的狼狈。 最后问一句，大家平时往头盔里塞的最贵的东西是什么？ 🏂 #滑雪 #单板滑雪 #滑雪装备 #滑雪包 #LDski
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🅺🅰🅸_核桃1年前
新手到雪场必看 #创作灵感 #这才是滑雪人的出场方式 #滑雪是一场记忆的穿梭 #一种很新的玩雪方式 #滑雪教练
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BB机台球🎱2月前
找紧张双赛点 孙袁错失绝杀！ #绝杀 #孙袁 #梁时瑜 #准神郑宇伯
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一杯冰美式☕️1年前
#金添翼 #金添翼的美少女妈咪 #金损狗
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邵晶爱运动7月前
腿粗假跨宽腿型不正大腿内侧赘肉多，骨盆前倾肚子大，每天坚持200个！从130到95，汗水泪水打湿滑雪机，整整两个多月的时间，再难我也咬牙坚持下来了！一起加油！#瘦腿提臀 #滑雪机 #暴汗燃脂瘦全身 #梨形身材腿粗 #瘦下来遇见更好的自己
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新疆领队 慕泽4月前
10月24日赛里木湖现状，11-12月来的需谨慎 #赛里木湖现状 #跟团游 #新疆 #新疆旅游攻略 #阿勒泰
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嬉皮崽3年前
盘点花式玩雪失误合集，南方人永远想不到北方的冬天有多快乐 #滑雪 #初雪 #我要上热门
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（11年领队斌哥）新疆享自由旅游1年前
25年1月7日赛里木湖天气实况来啦，冰推、冰柱、风吹雪，有想来的宝子们抓紧时间。 #赛里木湖 #新疆旅游攻略 #赛里木湖现冰浪奇观 #阿勒泰的冬天 #在雪地里疯狂撒欢 @DOU+小助手 @抖音小助手
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雅南3年前
中国武器即将接受实战考验？能否护住塞尔维亚？#主播说新闻 #塞尔维亚 #印有正能量
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子游—心随子行1周前
哈尔滨不要多花钱#哈尔滨避雷 #创作者中心 #创作灵感
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享运动IDEA4年前
“人生思考点”艾文SOS！滑雪就像人生、总有过不去的坎、一咬牙一跺脚也就过去了#三亿人上冰雪 #单板滑雪 #第一视角 #这里有个雪想请你滑一下 #高山滑雪
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蓝斓🌸逆袭3周前
130-94的经验告诉你：成功没有捷径，若有，那一定是坚持！#减肥逆袭成功#居家锻炼#梨形身材#瘦腿#变美变瘦变好看
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张哈利3周前
滑雪日常碎碎念#滑雪vlog #军都山滑雪场 #滑雪人的精神状态 #新手滑雪攻略 #青年创作者成长计划
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Ker_谢大可1月前
Rome全系讲解也来啦！#单板滑雪 #滑雪装备 #好物推荐 #Rome #种草
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X0061年前
一个视频带你初步了解saj和jsba #jsba #saj #刻滑单板教学 #单板滑雪 #金牌滑雪教练
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噜啦啦Luna1月前
你可能不知道的滑雪实用小物件 #滑雪 #新疆滑雪 #滑雪耳机
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暴风宇1年前
一场空翻之旅 送给努力的自己 #单板公园 #单板滑雪 #滑雪 #冬天一起去滑雪吧 #空翻
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是阿超啊🏂🏻（发配边疆版）2月前
今天进步巨大！#在拍一种很新的vlog #可可托海 #可可托海滑雪场 #滑雪 #volg日常
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蓝斓🌸逆袭1周前
130-94的经验告诉你：运动没有捷径，假如有，那一定是坚持✊！#减肥逆袭成功 #居家锻炼#梨形身材#瘦腿#年后变美计划
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蓝斓🌸逆袭3周前
130-94的经验告诉你：运动没有捷径，唯有坚持才是唯一的出路！#减肥逆袭成功 #居家锻炼#梨形身材#瘦腿#变美变瘦变好看
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巴浩爱吃布丁1月前
⌇小碎片时光❄️🏂🍲ˎˊ˗ #记录#滑雪#单板 #巴浩爱吃布丁
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蓝斓🌸逆袭1周前
130-94｜运动从无捷径，如果有，那条路一定叫坚持✊！#减肥逆袭成功#居家锻炼#梨形身材#瘦腿#变美变瘦变好看
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八字自由-昊宇（可可托海）5天前
害怕也得忍住，就看小姐姐这咬着牙学习的这劲，我觉得她能成。 #滑雪教学 #滑雪教练 #新疆滑雪 #八字刻滑 #滑雪记录
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蓝斓🌸逆袭2周前
130-94的经验告诉你：任何运动，开始很重要，坚持✊才有效！#减肥逆袭成功 #居家锻炼#梨形身材#瘦腿#年后变美计划
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蓝斓🌸逆袭3周前
130-94的经验告诉你：运动没有捷径，若有，那一件是坚持✊！#减肥逆袭成功#居家锻炼#梨形身材#瘦腿#变美变瘦变好看
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保定棉花糖（大媔媔）1周前
今年冬天你滑雪了吗？每一次跌倒都是迈向未来的基石#爱和城寒假vlog @爱和城高级中学 #滑雪搭子 #我的滑雪vlog
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