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明月～～1周前
一定要温温柔柔的吗，死犟死犟的不行吗？ #截肢 #单腿女孩 #健身日常 #恢复训练
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单脚征服者（徐长容）5天前
一条腿又如何，那并不是健身的障碍，也不是颓废的借口，接受不完美的自己，做自己的玫瑰，不必在意刺，虽然我走得慢，但我从不后退#健身 #运动女孩 #健身是一场自我救赎 #健身打卡 #爱自己
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第二周目10月前
迈开腿是第一步 #vlog日常 #自律的顶端就是享受孤独 #健身
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俄罗斯 🇷🇺 娜娜1周前
俄罗斯退役女兵 身残志坚，每天坚持锻炼……#残疾女孩#俄罗斯美女#身残志坚#情感#感动瞬间
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肉松汉堡🍔4天前
我的腿充满力量。 祝所有女性3.8妇女节快乐、健康、强壮、#短发女生 #肌肉女 #氮泵女孩 #健身
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俄罗斯 🇷🇺 娜娜5天前
俄罗斯退役女兵 身残志坚，努力走出属于自己的未来……#残疾女孩#俄罗斯美女#身残志坚#异国风情
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俄罗斯 🇷🇺 娜娜4天前
独腿女孩的励志人生 残疾女孩，身残志坚，努力活成自己想要的样子，加油！！！#残疾女孩#身残志坚#情感#感动瞬间 #愿所有人平安健康
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哆戛酱（健康薄肌版）2月前
每个人都会做第一个动作 #肌肉女生 #单腿蹲 #徒手训练#女杀手 #哆戛酱
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KANZ拿铁4月前
最强轮椅女孩：有想法就要去干，犹豫就会败北！ #健身 #健美 #kanz拿铁 #高位截瘫 #精神氮泵 @拿小铁 @可爱黄 @S1健身馆（总端）
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一个很壮的人5天前
来自劳斯女神的单腿山羊挺身，平时你会练这种单边动作吗？#健身 #臀部训练
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@你该吃药了6天前
单身怕什么？单腿才可怕#氮泵女孩 #健身 #刷脂 #健身是我的精神碳泵
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叫我九月就好4天前
#运动女孩 #健身打卡 #叶问单腿蹲 卡了5年的叶问蹲，终于起来了
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俄罗斯 🇷🇺 娜娜3天前
俄罗斯退役女兵 身残志坚，努力活成自己想要的样子，加油！！！
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崔良民4年前
一个会发光的女孩，一个只有一条腿的健身模特#运动 #健身 #女神
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俄罗斯 🇷🇺 娜娜1周前
独腿女孩的心酸 #残疾女孩#俄罗斯美女#身残志坚情感#感动瞬间
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我爱我家我的家1周前
#引体向上女生 #单杠 #爱健身的小姐姐#身残志坚
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美丽浙江1年前
【单腿“跳”出精彩人生】只有一条腿的她，在全国残运会上打破了世界跳高记录，也是健美大赛冠军，还拿到了C5驾照，帮助数百位残障人士就业……归玉娜说：“我要打破大众对残障人士的偏见，我们什么都可以做，也有爱美的权利！”#国际残疾人日
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医学造诣2年前
LHD Elena 髋离断 独腿佳人 美丽瑜伽 #身残志坚的女孩 #残疾人锻炼 #髋离断 #独腿女孩 #残肢
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四川残联6年前
坚强而善良！疫情期间独腿女孩直播教网友在家健身。#健身 #正能量
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Z世代说4月前
坐轮椅拿下健身健美冠军，全网为她点赞！四川大学研二学生黄颖说，坐轮椅，只是一个行动方式的改变。追梦不停步！我们会看到更强大的、更好的自己！#24岁轮椅女孩逆袭健美夺冠 #媒体精选计划
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残疾妹妹（成长日记）4天前
人生就是在不断的尝试中成长。#坚持锻炼#姐姐#轮椅人生
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中国残疾人事业新闻宣传促进会6年前
坚强而善良！疫情期间独腿女孩直播教网友在家健身，收获大量粉丝！（via:梨视频）
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俄罗斯 🇷🇺 娜娜6天前
俄罗斯退役女兵 身残志坚，自强不息，加油！！！#残疾女孩#俄罗斯美女#身残志坚#传递正能量
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猛哥说5天前
今天我将给我的0位粉丝深度讲解《吴艳妮》，“我就是我，从不被定义”摔倒再爬起的吴燕妮，比所有流言都更有力量#吴艳妮#田径#体育精神#跨栏女神
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爱设计的QQ8月前
这个女人对自己有多狠？拄着双拐谢幕都要坚持一只脚穿高跟鞋。把健身视作呼吸一样重要，为保持身材，25年来只吃烤鱼和蔬菜，就连玩手机也不忘抬腿拉筋。她就是公认的”自律狂魔”维多利亚.贝克汉姆。Hello，大家好，我是爱设计的QQ！从顶流女团Spice Girls辣妹鼻祖，到创立同名品牌，拿下英国年度时尚品牌设计师大奖，20多年来维多利亚一步步靠她的坚韧自律从娱乐头条笑料，成为时尚圈顶级Lady Boss。 #时尚 #女性力量 #明星 #高级感 #维多利亚
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木兰来了1周前
残缺的玉就是王 #人间观察计划 #在拍一种很新的VLOG #女性力量 #凯迪拉克XT5 #蜂鸟底盘
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牛视频5年前
穿旗袍独腿姑娘健美比赛拿第一，为自信勇敢的姑娘点赞！
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残疾妹妹（成长日记）6天前
人总是在不不觉中慢慢成长。#坚持锻炼#姐姐#轮椅人生
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文文@4天前
史密斯单腿蹲，真的是又爱又恨的动作，但是单腿类的动作是必不可少的，可填补臀凹陷。臀部炸裂感十足！#交出你的健身作业#史密斯单腿蹲#臀凹陷@抖音小助手
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余哥有故事3月前
周志会：单腿跃动的羽坛光芒 #体育冠军#残疾人运动员#励志#手语节目
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纽斯运动2年前
单腿深蹲 #腿部训练 #爱健身的小姐姐 #撸铁女孩 #微胖女生 #微胖女孩
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文化教育3年前
独腿女孩靠一条腿成为奥运冠军#强身健体传递正能量 #生活不会辜负每一个努力的人
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深情夜～影4月前
#运动无处不在
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真我女子瑜伽普拉提馆官方号4天前
从小到大过独木桥都要绕道走，单腿平衡就是我的短板！经过不断的训练，竟然也可以挑战Ella(陈嘉桦）在做的站立天堂鸟
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残疾妹妹（成长日记）1周前
听人劝，吃饱饭✌️#坚持锻炼#姐姐#轮椅人生
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让梦想飞4年前
独腿女孩健美比赛得第一 拄拐的她眼中有光！#旗袍美人 #励志 #正能量 #美好生活恒简单
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杰登随地大小练1周前
马冬梅同款：打造硬核辣妹臀腿 🔥 想要马冬梅那样的硬核曲线？这期训练解析必须安排！别以为这只是辣妹专属，男生练完爆发力也直接拉满！ 建议点赞收藏，练腿日直接开虐！✨ 💪 动作要点解析： 1. 单腿臀桥 (Single Leg Hip Bridge)： 动作起始先“唤醒”臀肌，确保发力精准，不酸腰。✅ 2. B-Stance RDL： 练臀王牌！单侧负重更能拉伸臀大肌纤维，build your natural BBL. 🍑 3. 五秒慢下深蹲： 增加离心收缩时间，让肌肉在张力下保持更久，燃脂又增肌！🔥 4. 垫高深蹲 (Deficit Squat)： 增加动作行程 (ROM)，让深蹲更深，彻底压榨下肢潜力。🦵 5. 平板支撑转胯 (Plank Hip Twist)： 核心收尾！在虐完腿后稳住腹部，雕刻侧腹线条，打造钢铁腰身。 赶紧关注 ➕ 收藏 🌟 起来，下次练腿日直接开练！ 这五个动作里，你觉得哪一个最让你‘生不如死’？（我投5秒深蹲一票😭） 我会将完整的计划放在评论区 👇 #说唱健身 #megantheestallion #马冬梅 #臀腿训练 #健身女孩多巴胺运动日常
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带亦菲去健身（李教练）5天前
女生练臀动作的角度很关键，俯身一点，脚后跟发力斜上方去做。 #健身 #臀部训练 #保加利亚单腿蹲 #女生力量训练 #塑形
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大象新闻5年前
独腿女孩参加健美比赛， #旗袍亮相身材碾压全场：希望能传递 #正能量 #独腿女孩健美比赛身材碾压全场
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贝贝拉🧸7月前
没有什么能够阻挡 我对健身的向往 #健身日常 #健身女孩 #身残志坚 #正能量
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小太阳☀️3月前
贵州独腿女孩维宝，四岁被抛弃，独腿撑起一片天让人动容#正能量#励志#人物故事#残疾人正能量
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老沈凡人志2月前
肖雪蓉:一条腿走出精彩人生!#励志人生 #残疾人创业 #非遗传承 #女性力量 #凡人光芒
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懒羊杨体育4天前
独臂女孩李露最后50米逆袭夺冠，微笑冲刺成为残奥会永恒经典#李露#残奥会#励志#体育精神
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体人物2月前
不到 1 米 6 又怎样？她用短腿狂飙，从业余选手到广西马拉松一姐 。#韦洁婷 #马拉松精神 #普通人的逆袭故事 #人物故事
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李霄雪3年前
单腿训练的重要性 #臀部训练 #臀部塑形 #单腿
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萝北贝贝一米二1周前
逼自己一把你会发现，你比想象中强太多！#残疾女孩乐观向上 #励志 #女性力量 #努力就会有收获 #抖音玩法合伙人计划 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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中青在线5年前
36岁独腿退役运动员拄拐杖参加健美大赛获并列第一：把自己最自信的一面展示给大家，鼓励更多残疾朋友。
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郭少宇（活出精彩）5天前
单腿单臂，有人说我的人生只能在轮椅上度过。 可我偏偏不信命，一条腿照样能站起来一只手依旧能握住方向，任何生命都无比顽强#郭少宇 #励志正能量
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四川残联1年前
天生独臂女孩练体育、拍视频、做主播，自信的样子真的很美（来源：闪电新闻）#正能量 #残疾 #身残志坚
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励志小丽6天前
#残疾女孩#身残志坚#正能量#上热门#抖音小助手
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好戏开场9月前
独腿女生挑战自身极限，拄着拐杖独自攀登泰山，网友：她是在完成心中的自我挑战
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运动健身打卡3天前
不求速度，只求坚持
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@腿腿不是小短腿3天前
迎着晨光踩上单车，风掠过耳畔，烦恼被甩在身后。车轮碾过前路，每一次蹬踏都是热爱与元气，用骑行唤醒活力，让风景治愈心情，新一天，向阳而行，自在如风～#女骑 #公路车 #爱骑行的小姐姐 #骑行小姐姐 #骑行vlog
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马拉松世界6天前
跨栏女神夏思凝
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大正哥4天前
残疾女孩为救父亲参加马拉松的励志故事
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燃体育1周前
#运动女神#好身材需要不断雕刻 #竞技体育
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俄罗斯 🇷🇺 娜娜1周前
俄罗斯退役女兵 身残志坚，努力走出属于自己的未来#用抖音记录人生 #残疾女孩#俄罗斯美女#身残志坚#自强不息
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🥙再来🍜一碗🍚1月前
这个单臂无腿女孩，是我见过最不服输的人 #纪录片
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崔小白白3月前
练就完了#臀部训练 #健身女孩穿搭 #健身小姐姐 #练臀打卡 #臀腿训练 保加利亚蹲 最喜欢的单腿动作
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