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JaxonPine（杰克派）7月前
50分钟运球基本功训练（超全三分钟版本） #篮球🏀 #篮球教学 #篮球训练 #初学者 #篮球基本功
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常老板9月前
运球不会发力？ #篮球 #篮球教学
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街东🏀篮球不说谎11月前
正确运球？？ 新手不会拍球？？那这条视频你一定要收藏练习起来了 他会教会你怎么正确的拍球运球 #街东篮球教学 #运球 #控球
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宏远训练营石小岩11月前
业余运球vs职业运球，差距就在这4个动作！ #广东宏远篮球训练营番禺校区 #篮球基础功教学  #少儿篮球 #篮球实战技巧#广州
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AF泡菜4月前
同屏对比:大臂发力&小臂发力#篮球教学 #篮球技巧 #运球教学 #运球技巧 #运球发力
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岱3秒9月前
不是吧？这样就能变成控球大师了？！#篮球需要沉淀 #新手篮球教学 #打篮球的女生 #运动女孩
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AF泡菜10月前
你可知道，运球姿态有多重要？#运球训练 #篮球技巧 #篮球训练 #内容启发搜索 #篮球教学
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左手 杨教练9月前
大力运球运不稳？一个小细节让你 大力运球 运得更稳 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #过人技巧 #篮球技巧
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AF泡菜6月前
学会下肢发力，过人轻松写意#篮球教学 #篮球技巧 #运球教学 #运球技巧 #篮球脚步
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AF泡菜1月前
运球总是小臂发力？可能这里出了问题！ #运球教学 #篮球教学 #篮球技巧 #dou来运动吧 #篮球基本功
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际鹿篮球训练营7月前
通过单手运球过桥动作，可以强化对篮球的掌控能力🔥#篮球教学 #篮球需要沉淀 #控球训练 #运球 #篮球训练
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左手 杨教练10月前
手脚 协同发力才能让你运球虚晃 更快 更有力 效果更好 #dou上热门 #篮球教学 #过人技巧 #篮球技巧 #篮球
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北京篮球教练雯雯（接私教）4月前
从0到1的学习篮球，你是不是总是掉球，跟我来学会最基础的运球发力。#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#篮球
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左手 杨教练4月前
领悟运球发力原理，才能更好控球 #dou上热门 #篮球 #篮球技巧 #篮球教学#实战篮球
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左手 杨教练11月前
超详细的直臂运球发力细节，你也可以拥有流畅运球 #dou上热门 #篮球教学 #变向过人 #篮球基本功 #运球节奏
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大毛DAMO1月前
不要打了鸡血一次狂练几个小时，关键是有没有每天去坚持 #篮球教学 #篮球训练 #篮球基本功 #运球训练 #大毛DAMO
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正经儿打球🏀的9号8月前
跟我学习篮球基本功#篮球基本功 #儿童篮球 #运球训练
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李怀正篮球训练营6月前
为什么你运球的时候手臂会很僵？因为你只知道利用大小臂和手腕发力了～#篮球🏀 #篮球教学 #李怀正篮球训练营 #篮球训练
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李想Sam10月前
大力运球如何解决手酸手软手没力#运球 #篮球教学
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AF泡菜5月前
做对这个，运球才能大开大合！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球基本功 #运球技巧 #直臂运球
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Lynn-飞天猪7月前
回复 @012M的评论 为什么练了很久的运球 都还是运不好？#篮球 #篮球基本功 #运球节奏
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乐仔Arc4月前
投篮时手臂的发力顺序很重要#篮球干货 #篮球技巧 #投篮教学 #杭州投篮教练
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李怀正篮球训练营7月前
运球的发力方式不是单纯靠手腕或手臂，很多人都搞错了~ #篮球🏀 #篮球训练 #李怀正篮球训练营 #运球 #运球训练
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熊熊睿7月前
如何快速找到运球手腕发力感#篮球需要沉淀 #篮球#杭州篮球训练营 #杭州成人篮球#个人技巧
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)1年前
四个动作矫正的运球 把几个动作改过来， 你的运球水平又可以提升一大截#运球训练 #篮球基本功 #篮球
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AF泡菜5月前
库里同款发力，15秒教会你！#篮球教学 #篮球技巧 #运球教学 #运球技巧 #库里
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凉宇十三（小李教练）9月前
4大基础运球元素——拨：变向的基本手法 #运球训练 #运球 #变向过人 #篮球教学 #篮球技巧
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厦门小库里1月前
上肢发力难吗 #库里#一段式投篮#厦门小库里#投篮训练师鸿#上热门
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🏀杜指导8月前
新手必看！3步解锁正确运球姿势🔥 手掌张开推按球，手腕发力超丝滑～ 压低重心屈膝冲，下一个球场MVP就是你！#篮球干货 #运球教学#一学就会 #篮球技巧
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阿龙纳斯3月前
上肢发力不流畅 抬大臂出现了问题 #投篮教学 #投篮发力
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胡八🏀学投篮10月前
收小臂提大臂的好处#篮球干货 #胡八投篮
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AF泡菜2月前
运球大力技巧讲解！#basketball #篮球教学 #篮球技巧 #运球教学 #运球技巧
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行动派武汉篮球江教练8月前
#篮球🏀 篮下对抗如何发力#篮球技巧 #篮球教学
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叫我周师傅10月前
投篮如何弹臂发力轻松快速出手#投篮姿势 #塑造准者
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AF泡菜11月前
这个动作很涨球！#篮球技巧 #篮球训练 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #运球训练
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小龙🏀学篮球8月前
整体顺序：沉球屈髋起球收小臂抬大臂 #投篮发力 #收小臂抬大臂 #广州篮球私教 #小龙学篮球
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AF泡菜3月前
为什么运球要大臂主导发力？#篮球教学 #篮球技巧 #运球教学 #运球技巧 #dou来运动吧
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刘傲Chr1s（训练师版）9月前
更好用的运球姿态：抬肘运球！让你更快幅度更大！ 如果你想更佳精进突破技巧，快来看看你是哪种运球姿态，或许一个小细节就能让你又上一层楼！#篮球#运球 #过人技能包 #运球训练 #刘傲
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灯泡老舅UncleBulb8月前
过不了人？在运球发力上找找问题呢 #篮球教学 #过人技巧 #运球 #灯泡老舅 #练舅有效
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天添·教你控球🏀11月前
在家里也能暴涨球性？ 练习时，身体放松，不然运球会僵硬，尽量手指手腕发力。重心改变时，发力顺序要对，控制好球的落点！！#kzdall紫色玫瑰短袖 #传奇商行裤子
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小可儿的篮球日记8月前
运球基本功强化！拒绝华而不实 #控球训练 #篮球女孩 #篮球基本功 #篮球🏀
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贝贝-1月前
别再拍球了，最基础的运球发力一定要掌握 #篮球运球 #篮球零基础 #篮球教学 #篮球运球教学 #篮球干货
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AF泡菜4年前
运球发力不一样，实战效果大不同！
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潮叔Leo4年前
篮球怎么练系列之运球发力模式#篮球教学 #篮球🏀 #篮球需要沉淀 #篮球基本功
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枣庄中考体育-于教练（考前特训中）2月前
第52集｜枣庄市中考体育篮球运球详细讲解#中考体育篮球运球 #枣庄中考#枣庄中考体育#枣庄三中#薛城中考体育
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记录生活🏀3月前
#篮球少年 #体育运动 #篮球 #篮球教学 #抖音体育
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小王是9号🏀6月前
正确的发力动作，会让运球变得更加有力且稳定#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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一田一练🏀9月前
新手30秒运球，从手忙脚乱到人球一体 #篮球教学 #篮球干货 #篮球基本功 #一田一练
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左手 杨教练1年前
超详细的运球协同发力节奏，让运球和启动脚步更有力虚晃效果更好 #dou上热门 #篮球教学 #过人技巧 #篮球技巧 #变向过人
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左手 杨教练9月前
超详细的一抽一顿 发力细节原理，零基础也能轻松掌握 #dou上热门 #篮球#篮球教学#过人技巧 #篮球技巧
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水木篮球学院1年前
第59集｜青少年篮球-🏀原地运球先练这3点 ｜注意腿部重心 ｜直背保持身体平衡 ｜大臂带动小臂 #运球 #唯有篮球不可辜负 #热爱篮球的男孩 #篮球基本功 #日常训练
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刘某2周前
运球进阶技巧 靠手腕发力 #运球 #篮球技巧 #库里
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AF泡菜10月前
真正的直臂运球到底是什么感觉？#篮球需要沉淀 #内容启发搜索 #篮球技巧 #篮球训练 #篮球教学
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小可儿的篮球日记10月前
6个动作让球场再没人能断你孩子的球！NBA私教秘籍泄露 #行进间运球 #控球训练 #球性练习 #打篮球的女生
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AF泡菜7月前
牢记四句口诀，运球不再难学！#篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #运球训练 #篮球需要沉淀
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左手 杨教练7月前
超详细 背身对抗 发力技巧 #上热门 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #运球节奏
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Three刘思瑞9月前
抬不起大臂变推投？检查肩部有没这些毛病 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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学分换助攻8月前
提高运球速度 赶紧练起来#篮球教学#暑假提升计划#点腕运球
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邸良SF🏀8月前
曲指导：没有什么是绝对的🏀#心流篮球 #运球训练 #运球幅度
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王大同7月前
小臂内转抓球提高出手的稳定性#如何提高投篮稳定性 #篮球教学 #篮球干货 #一段式投篮教学 #二段式投篮改一段式投篮
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Owen老爸🏀7月前
儿子开始更换7号球了，那就正好重塑一下基本功吧。从最基础的原地运球开始#篮球干货 #篮球基本功 #控球训练 #篮球🏀
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每日投篮7月前
怎么用运球投篮找发力 #篮球🏀 #库里 #篮球需要沉淀 #投篮
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H-d胡皓迪1月前
先理解控球的基本逻辑，后面的自然而然就懂了#篮球教学 #控球
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AF泡菜11月前
运球无需太大力？#运球训练 #篮球教学 #篮球训练 #篮球技巧 #运球技巧
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街东🏀篮球不说谎9月前
正确拍球动作？？ 新手如何正确运球？ 这一期视频看完你就明白了 居家也可以训练起来 #篮球基本功 #街东篮球教学 #运球
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