您是不是在找：

袁不肉（减脂塑形）11月前
做了一段时间力量训练，目标是减脂，但是体重不掉反涨？看完这个视频你就明白了这是一件好事。#减脂
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1947
小李不吃🐷8月前
力量训练是减肥期掉秤最差的运动，没有之一，越练越重 #健身 #瘦身 #減肥 #健身饮食 #减重
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阳哥居家减脂塑型7月前
力量训练以后体重竟然长了是为什么？#健身 #好身材练起来 #力量训练
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1889
暴躁野哥讲健身💪1年前
做力量减脂“体重越不掉 越上涨”，你越是超牛*的先天圣体！ #减脂 #健身 #力量训练
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张指导1月前
力量+有氧的形式减脂，体重不掉称，甚至还涨称，怎么回事？#减脂 #减脂小知识 #平台期 #健身小白必看经验 #减肥健身
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞321
老雷不爱减1月前
现在很多女生去做力量训练都出去体重不变#力量训练减肥 #力量训练 #减肥
00:00 / 07:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1067
小李不吃🐷1年前
辛苦运动，控制饮食，为何体重不掉，甚至反增？ #健身 #自律 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #身材管理
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞6983
减脂杨教（线上1v1私教）1月前
天天练力量，体重为啥不掉还涨？ 减脂核心就是热量缺口，体重涨≠长脂肪！ 你长的是肌肉、是紧致、是高代谢，别被数字骗了💪 #力量训练 #减脂 #热量缺口 #健身干货 #易瘦体质
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
减脂杨教（线上1v1私教）2月前
减脂期力量训练 体重不掉反涨？答案在这👇 核心逻辑：肌肉比脂肪密度大 体重≠体脂 2个体重上涨的原因： 1. 肌肉纤维修复生长 肌肉量增加 2. 训练后肌肉短期储水 正常现象 3个判断减脂效果的方法： 量围度/看镜子/试衣服 别被体重秤误导 坚持练 体型会给你答案！ #力量训练减脂 #体脂率 #减脂干货 #新手健身
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
180健身工作室-搞营养搞健身的Aix8月前
减脂期体重不减反增？ 减脂期体重不减反增？#创业日常vlog#健身#增肌#新手健身#长沙
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
玉皇大地雷2周前
关于中小基数减肥困难后续怎么办?为什么做力量训练体重一直不动卡平台?为什么饮食控制了运动反而体重上升? #减肥 #减脂 #小基数减脂 #塑形 #身材管理
00:00 / 07:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞955
闫泉健身运动（力量塑形）6月前
力量训练体重不降甚至会增加？ #健身小白必看经验 #闫泉力量塑形 #泉好看 #dou来运动吧
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞306
723鹏老大8月前
减肥初期，为什么体重反增不降？ 练了几天体重反而更高了？#减肥体重不掉秤的原因 #健身 #铁骨食验室 #723晓鹏 #饵粑滋
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞304
吴迪健身训练基地（线上线下）3年前
为何健身新手体重不降反增？@抖音小助手
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞301
大海教练4月前
为什么力量训练后 体重反而长了？？ #增肌 #力量训练 #健身的意义 #有氧运动 #健身
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
可乐怪2年前
减肥练器械体重不掉反增？耐心把视频看完，给你答案#生活化减脂 #健身是生活的一部分 #健身教练
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
子弹哥（女生减脂研究员I）4天前
为什么去健身房之后练的越来越胖 为什么去健身房之后练的越来越胖 #暖冬运动场 #100天运动打卡挑战
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞350
王大头5月前
拒绝体重焦虑从我做起！#我的健身经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #健身小白必看经验 #健身干货
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞246
云飞在努力3年前
为什么运动减脂体重不降反而会上涨呢？你有这种情况吗？#健康减脂 #经验分享 #体重管理
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿砚没腹肌1年前
都说重视力量训练，那减脂期做力量训练体重不掉反增究竟是为啥#生活化减脂 #减肥 #减脂 #健身减脂 #小基数减脂
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞360
阳哥居家减脂塑型6月前
力量训练后体重竟然长了，是为什么呢？#健身 #力量训练 #好身材练起来
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
闫泉健身运动（力量塑形）1年前
力量训练后体重不降反增，我来告诉你为什么！ @闫泉力量塑型（一对一） @抖音小助手 @抖音 #健身 #减肥 #减脂 #自律 #锻炼 专业教练带你训练！ 2022年黄金健美职业联赛黄金男模全场冠军 湖南卫视'芒果之夜!健身男模冠军 中国健身职业男模联赛裁判评委导师 15年专业健身，有氧无氧加力量结合，帮助更多肥胖人群燃脂塑形，摆脱亚健康。
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞441
小李带你瘦💪1月前
#内容过于真实 #素颜原相机 #抖音推广 #减脂 #力量训练
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
小李不吃🐷1年前
减脂到今天体脂率，力量依旧没有掉还涨了！ 120kg依旧可以控制作组#健身 #马甲线 #塑形 #蜜桃臀 #减脂
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1489
Q酱(食物热量侠）3年前
为什么增加运动体重不掉反而涨了呢！#减脂 #减肥分享
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞8587
大海Lucas（增肌减脂版）7月前
女生减脂期做力量训练发现体重涨了！#减脂塑形 #身材管理 #减脂 #塑形 #生活化减脂
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1112
云飞在努力2年前
运动后体重不下降，或运动后体重上涨的的小伙伴，多看几遍，拒绝内耗。#体重管理 #干货分享 #保持乐观和积极的心态
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2382
不爱练腿的小赵1年前
为了减肥做力量训练，刚开始体重不降反增的原因。#健身 #自然健身 #增肌 #减肥
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
健身李教练10月前
健身一段时间体重不减反增的原因 #减脂 #常州健身房 #健身小白必看经验
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
南京鼓楼消化|周林3周前
运动减肥为什么体重不降反升？ #医疗健康创作训练营#运动减肥#抖出健康知识宝藏#新年囤点专业货#春节世界观察
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
黄金时代贝姐1周前
为啥你练力量训练不瘦反倒还胖了#健身 #减脂 #力量训练
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
波波老师燃脂塑形10月前
为什么会出现体重没有变化甚至是有所增长呢？#体重管理
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞466
阳哥健身6月前
力量训练后体重竟然涨了是什么原因#力量训练 #体重管理 #好身材就要不断的雕刻
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
露营爱力量1年前
为什么力量训练后体重不减反增 #努力成为更好的自己 #50岁依然保持好状态 #自律 #自律遇见更好的自己
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
运动康复教练云哥4年前
减脂初期，练了一两周体重不降反而增加了，这是怎么回事？ #新手健身 #健身教学 #上海健身 #减肥
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
子弹哥（女生减脂研究员11）4天前
为什么去健身房之后练的越来越胖 为什么去健身房之后练的越来越胖 #暖冬运动场 #100天运动打卡挑战
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
泽Bing健身思考2月前
力量+有氧，体重还没变化 #力量训练 #减脂 #有氧 #肌肉 #新手小白必看
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4892
女性减脂体能严教练7月前
辛苦练了好几天，体重不减反增，你是不是很熟悉？ 今天我们来聊聊为什么会这样，希望可以帮到正在减脂的你！#减脂#减重#塑形#力量训练涨体重#减肥知识
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
李好健身（线上指导）9月前
减重为何体重掉了，体脂率不降反增？
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2997
李李教瘦（线上指导）4月前
健身新手突然增加的体重不是脂肪，而是糖原和水分。 #健身干货 #新手小白 #拒绝身材焦虑 #涨体重 #力量训练
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞361
拿铁的泽Bing（线上指导）9月前
为什么你力量训练➕有氧训练，体重还是没变化 #力量训练 #减脂 #有氧训练 #健身 #健身小白必看经验
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1433
开铁馆的蛮狗1年前
为什么撸铁后体型没有变化体重不降反增，你的目标明确吗
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞511
大郑不胖了7月前
小基数卡平台后力量训练，体重反而涨了#体重管理 #科学减肥 #健身小白必看经验
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
吴迪健身训练基地（线上线下）4年前
你突然健身后，体重不降反增是正确的@抖音小助手
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1866
吴迪健身训练基地（线上线下）3年前
力量训练初期，体重不掉，甚至会涨是什么原因？@抖音小助手
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞922
减重外科医生洪健10月前
为什么我运动后体重不减反而增加了？#减肥 #肥胖 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #运动
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
小拳教练「广西钦州」3年前
练了一个星期，体重没掉反而增长了？#钦州浩克健身 #女子塑形 #私教一对一 #力量训练 #好身材练起来
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
佐教练减脂塑形9月前
女生刚开始力量训练体重不减反增是正常，别担心，坚持下去！你不仅减脂了你还能收获直角肩蜜桃臀马甲线！#减肥 #减脂 #力量训练 #健身 #好身材练起来
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
胖总陪你一起瘦10月前
体重下降，体脂率不降反升怎么办？#胖总陪你一起瘦 #减脂 #体脂率 #减肥关注我 #生活化减脂
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞877
没有腹肌的阿莱（雀跃传媒）7月前
想要改变身材那目光当然得长远噢#健身干货 #体重管理 #减脂 #有理有据的叭叭
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
暴躁野哥讲健身💪3年前
为什么我运动减脂后体重不降反而增加了？为什么我减脂期体重增加或者不降但是维度却变小了？#健身 #减脂
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
拾月初丶6月前
大量运动后，第2天体重不降反增？ 烦躁？焦虑？不安？整个人瞬间就不好？ 想知道是怎么引起的？把这个视频看完！ #健身小白必看经验 #健身干货 #健身知识 #健身 #健身教学
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
洛阳超燃健身-大伟教练4年前
运动之后体重没有降，反而上升了，别害怕，正常现象#減肥 #减肥日常 #健身房日常 #瘦 #减脂 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞377
身体使用说明书2周前
为啥运动后乏力没食欲体重不降反增？ #运动 #减肥 #糖原 #水 #减脂
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
阿正吃对了没7月前
刚开始运动减脂，体重反而上升了？ 刚开始运动减脂，为什么体重反升不降？没搞懂这点，很打击信心，减脂往往以失败告终！#减脂瘦身 #新手锻炼 #体重管理 #dou来运动吧 #运动减脂
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞530
大川说5年前
运动后体重反而长了，问题可能出在了最后 #减肥 #运动减肥
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
肥鹅教练5月前
运动后体重不降反增，怎么回事#健身干货 #科学减肥
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
减肥心法东哥4年前
减肥非常努力，体重不下降还涨了 很奔溃，怎么办？看这个视频吧#减肥 #体重 #涨知识 @DOU+小助手
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞6472
小马哥健身11月前
健身后体重为什么不掉反涨 体重上涨是好事，别焦虑，工欲善其事，必先利其器，肌肉就是那个器，涨是这个器在变好。瞎担心什么，接着练。#居家锻炼 #健身后体重上涨 #练后体重上涨 #燃脂塑型 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
胃肠与减重代谢医生夏术森9月前
为何改善饮食与运动后体重未降反而上升？ #做自己体重的主理人#体重管理年#抖出健康知识宝藏#科学减重#抖音小助手传递正能量
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
跑渣不渣（P.Z）2年前
为什么你运动一段时间后，体重不仅没有下降，反而涨了那么一两斤？其实，这是你开始变瘦的信号，坚持下去，你会收获惊喜！#运动 #跑步 #减肥 #减脂 #传递奔跑的力量 @DOU+小助手
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1949
力训老登（心平气和版）8月前
《反弹》 #健身 #健身小白必看经验 #减脂
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞4806
减重外科医生姚立彬1年前
为什么有些人运动减肥后，体重不降反增呢#肥胖 #减肥
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1171

简介:

您在查找“力量训练体重不减反增”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-11 11:38

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: