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YvonneLiu🍋5天前
57kg→40kg🧘🏻‍♀️韩国🇰🇷女大学生6个月减重17kg的自救方法公开!!
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赵小侨10月前
台湾艺人夫妇🏃‍♀️中年减肥上岸｜5 个无器械动作 #减脂 #体重管理 #运动#健身#努力成为更好的自己
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乌苏的可可（减肥版）2月前
减肥vlog 第三十一集｜记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第三十一天，蛋白日。温馨提示：减肥需保证健康的前提下进行，需结合自身身体情况，必要时咨询专业人士，本内容仅为个人减肥记录，内容仅供参考哦，效果因人而异，不构成专业减肥指导#减肥 #减肥逆袭 #减肥餐 #乌苏的可可 #减肥日常vlog
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贝贝讲健身1月前
减脂到底需要多久 #减脂 #健身 #自律 #贝贝教练
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乌苏的可可（减肥版）2月前
减肥vlog 第三十四集｜记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第三十四天，液断日，最近吃了好多次放纵餐，今天先液断一天清理一下身体。温馨提示：减肥需保证健康的前提下进行，需结合自身身体情况，必要时咨询专业人士，本内容仅为个人减肥记录，内容仅供参考哦，效果因人而异，不构成专业减肥指导。#减肥 #减肥逆袭 #乌苏的可可 #上热门 #减肥日常vlog
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乌苏的可可（减肥版）1月前
减肥vlog 第58集｜记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第58天，果蔬日。温馨提示：减肥需保证健康的前提下进行，需结合自身身体情况，必要时咨询专业人士，本内容仅为个人减肥记录，内容仅供参考哦，效果因人而异，不构成专业减肥指导#身材管理是女人一生的必修课 #减肥 #减肥逆袭 #减脂餐 #乌苏的可可
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乌苏的可可（减肥版）1月前
减肥vlog 第57集｜记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第五十七天，轻食日。温馨提示：减肥需保证健康的前提下进行，需结合自身身体情况，必要时咨询专业人士，本内容仅为个人减肥记录，内容仅供参考哦，效果因人而异，不构成专业减肥建议#减肥 #减肥逆袭 #乌苏的可可 #减肥日常vlog #减肥前后对比图
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巨无霸小土豆🥔3天前
减脂日记｜挑战3个月瘦到50kg! #减脂期 #减脂塑形 #减肥逆袭 #减脂训练
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乌苏的可可（减肥版）2月前
减肥vlog 第三十七集｜记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第三十七天，肉蔬日，妈呀，终于重新看到53开头了！温馨提示：减肥需保证健康的前提下进行，需结合自身身体情况，必要时咨询专业人士，本内容仅为个人减肥记录，内容仅供参考哦，效果因人而异，不构成专业减肥指导。#减肥 #减肥逆袭 #乌苏的可可 #减肥日常vlog #年前减肥冲刺
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乌苏的可可（减肥版）1月前
减肥vlog 第56集｜记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第56天,轻食日，不过今天有点小插曲感冒了，耳朵和嗓子都不舒服，不知道影不影响接下来几天的体重，已经把药吃上了也喝了超多热水缓解。温馨提示：减肥需保证健康的前提下进行，需结合自身身体情况，必要时咨询专业人士，本内容仅为个人减肥记录，内容仅供参考哦，效果因人而异，不构成专业减肥建议。#减肥 #减肥逆袭 #乌苏的可可 #减肥前后对比图 #减肥日常vlog
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老雷瘦4天前
减掉10斤脂肪你需要多久#减肥 #减掉脂肪
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乌苏的可可（减肥版）1月前
减肥vlog 第四十四集｜记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第四十四天，炒饭日。今天终于突破53平台期啦，迎来了10年以来最低体重！开心🥳开心🥳！温馨提示：减肥需保证健康的前提下进行，需结合自身身体情况，必要时咨询专业人士，本内容仅为个人减肥记录，内容仅供参考哦，效果因人而异，不构成专业减肥指导#减肥 #减肥逆袭 #乌苏的可可 #减脂餐 #年前减肥冲刺
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乌苏的可可（减肥版）1月前
减肥vlog 第四十一集｜记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第四十一天蔬菜日，今天主打一个清淡养生，期待明天多掉一点吧。温馨提示：减肥需保证健康的前提下进行，需结合自身身体情况，必要时咨询专业人士，本内容仅为个人减肥记录，内容仅供参考哦，效果因人而异，不构成专业减肥指导#减肥 #减肥逆袭 #乌苏的可可 #减肥前后对比图 #年前减肥冲刺
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乌苏的可可（减肥版）1周前
减肥vlog 第75集｜记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第75天，蛋白日。一起蹲明天的体重，不焦虑、不摆烂，慢慢瘦，才最稳。温馨提示：减肥需保证健康的前提下进行，需结合自身身体情况，必要时咨询专业人士，本内容仅为个人减肥记录，内容仅供参考哦，效果因人而异，不构成专业减肥建议#吃瘦不饿瘦 #减肥 #乌苏的可可 #减肥日常vlog #减肥前后对比图
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乌苏的可可（减肥版）2月前
减肥vlog 第三十六集｜记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第三十六天，蛋白日，今晚又要熬大夜，希望明天别涨称。温馨提示：减肥需保证健康的前提下进行，需结合自身身体情况，必要时咨询专业人士，本内容仅为个人减肥记录，内容仅供参考哦，效果因人而异，不构成专业减肥建议#减肥 #减肥逆袭 #乌苏的可可 #减肥日常vlog #年前减肥冲刺
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乌苏的可可（减肥版）1月前
减肥vlog 第55集｜记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第55天,肉蔬日。温馨提示：减肥需保证健康的前提下进行，需结合自身身体情况，必要时咨询专业人士，本内容仅为个人减肥记录，内容仅供参考哦，效果因人而异，不构成专业减肥指导#减肥 #减肥逆袭 #乌苏的可可 #减肥日常vlog #减肥前后对比图
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乌苏的可可（减肥版）2月前
减肥vlog 第十八集｜记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第十八天，液断日。温馨提示：减肥需保证健康的前提下进行，建议结合自身身体情况，必要时咨询专业人士，本内容仅为个人减肥记录，内容仅供参考，效果因人而异，不构成专业减肥指导哦。#减肥 #减肥逆袭 #乌苏的可可 #液断一天体重有什么变化 #我要上热们
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常乐晨(教学号)1年前
给大家分享一下我2个月减50斤的经验#训练计划
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乌苏的可可（减肥版）5天前
减肥vlog 第81集｜记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第81天，蛋白日/放纵日？祝所有姐妹节日快乐，今天我们都是闪闪发光的自己！温馨提示：减肥需保证健康的前提下进行，需结合自身身体情况，必要时咨询专业人士，本内容仅为个人减肥记录，仅供参考哦，效果因人而异，不构成专业减肥建议#减肥 #减肥逆袭 #乌苏的可可 #身材管理是女人一生的必修课 #减肥日常vlog
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乌苏的可可（减肥版）2月前
减肥vlog 第十七集｜记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第十七天，蛋白日。温馨提示：减肥应在保证健康的前提下进行，建议结合自身情况，必要时咨询专业人士，本内容仅为个人减肥记录，内容仅供参考哦，不构成专业减肥指导。#减肥 #减脂餐 #乌苏的可可 #减肥前后对比图
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乌苏的可可（减肥版）2周前
减肥vlog 第72集｜记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第72天蛋白日，稳住，小波动不焦虑，熬大夜也不摆烂！一起蹲明天体重✨温馨提示：减肥需保证健康的前提下进行，需结合自身身体情况，必要时咨询专业人士，本内容仅为个人减肥记录，内容仅供参考哦，效果因人而异，不构成专业减肥指导#减肥 #减肥逆袭 #乌苏的可可 #减肥前后对比图 #减肥日常vlog
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乌苏的可可（减肥版）4天前
减肥vlog 第82集｜记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第82天.香蕉牛奶日。温馨提示：减肥需保证健康的前提下进行，需结合自身身体情况，必要时咨询专业人士，本内容仅为个人减肥记录，内容仅供参考哦，效果因人而异，不构成专业减肥指导。#减肥 #减肥逆袭 #乌苏的可可 #减肥日常vlog
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芭乐🦋1周前
#减肥饮食记录 #创作者中心 #创作灵感 挑战！让豆包根据我自己的情况和现有的食材，从现在开始到四月份之前从57公斤减到50公斤的第四天！#自制减脂餐 #减脂食谱 @抖音小助手 @DOU+小助手
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芭乐🦋1周前
#小基数减脂日记 #创作者中心 #创作灵感 挑战！让豆包根据我自己的情况和现有的食材，从现在开始到四月份之前从57公斤减到50公斤第五天！#分享我的减肥计划 #减肥日常 @抖音小助手
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芭乐🦋1周前
#减肥vlog日常记录 #创作者中心 #创作灵感 #减肥餐 #减肥打卡 挑战让豆包根据自己的情况和现有的食材在4月15之前从57公斤减到50公斤的第2天！
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乌苏的可可（减肥版）1月前
减肥vlog 第66集｜记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第66天，水果日。温馨提示：减肥需保证健康的前提下进行，需结合自身身体情况，必要时咨询专业人士，本内容仅为个人减肥记录，内容仅供参考哦，效果因人而异，不构成专业减肥指导#減肥 #减脂期 #乌苏的可可 #减肥前后对比图 #减肥日常vlog
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果果乐燃脂（已瘦30斤）4月前
记录从56.35公斤瘦到45公斤需要多少天。今天第三天！已瘦0.6公斤#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #合理饮食 #变美变瘦变漂亮 #瘦身食谱
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乌苏的可可（减肥版）1月前
减肥vlog 第四十三集｜记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第四十三天，肉蔬日，昨晚熬夜，怒涨200克，减肥期别熬夜宝宝们，温馨提示：减肥需保证健康的前提下进行，需结合自身身体情况，必要时咨询专业人士，本内容进行个人减肥记录，内容仅供参考哦，效果因人而异，不构成专业减肥建议#减肥 #吃瘦不饿瘦 #乌苏的可可 #减肥日常vlog #年前减肥冲刺
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乌苏的可可（减肥版）2月前
减肥vlog 第二十一集｜记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第二十一天，水果日。温馨提示：减肥需保证健康的前提下进行，建议结合自身身体情况，必要时咨询专业人士，本内容仅为个人减肥记录，内容仅供参考，效果因人而异，不构成专业减肥指导哦。#减肥 #减肥逆袭 #乌苏的可可 #减肥日常vlog
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乌苏的可可（减肥版）1月前
减肥vlog 第四十集｜记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第四十天，玉米日，看看玉米日能不能帮我把水肿消下去，一起期待明天的体重吧，温馨提示：减肥需保证健康的前提下进行，需结合自身身体情况，必要时咨询专业人士，本内容仅为个人减肥记录，内容仅供参考哦，效果因人而异，不构成专业减肥指导#减肥 #减肥逆袭 #乌苏的可可 #减肥日常vlog #减肥前后对比图
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乌苏的可可（减肥版）1月前
减肥vlog 第65集｜记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第65天，蛋白日。温馨提示：减肥需保证健康的前提下进行，需结合自身身体情况，必要时咨询专业人士，本内容仅为个人减肥记录，内容仅供参考哦，效果因人而异，不够成专业减肥指导#体重管理 #减脂日记 #乌苏的可可 #减肥日常vlog
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乌苏的可可（减肥版）2月前
减肥vlog 记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第三十天，液断日，液断是我温和清理身体的小技巧，沉浸式液断自救，看一下明天能不能掉一点。温馨提示：减肥需保证健康的前提下进行，需结合自身身体情况，必要时咨询专业人士，本内容仅为个人减肥记录，内容仅供参考，效果因人而异哦，不构成专业减肥指导#减肥 #乌苏的可可 #减肥日常vlog #放纵日过后第二天怎么吃
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王衡爱健身8月前
减重5斤只需1天，减脂5斤需要38天 #减脂 #减肥 #减重 #健身 #健康科普
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乌苏的可可（减肥版）2周前
减肥vlog 第69集｜记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第69天液断日。黑咖啡+液断日，今晚还要通宵值班，明天体重是惊喜还是惊吓？坐等开奖！#减肥 #减肥逆袭 #乌苏的可可 #减肥日常vlog #和好朋友见面越来越难了
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叔贵8月前
常年39公斤 韩女减肥秘诀 #小基数减脂 #减脂 #内脏脂肪 #综艺 #韩综
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乌苏的可可（减肥版）1周前
减肥vlog 第77集｜记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第七十七天，聪明解馋日🌝温馨提示：减肥需保证健康的前提下进行，需结合自身身体情况，必要时咨询专业人士，本内容仅为个人减肥记录，内容仅供参考哦，效果因人而异，不构成专业减肥指导。#减肥 #减肥逆袭 #乌苏的可可 #减肥吃什么 #减肥日常vlog
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乌苏的可可（减肥版）1月前
减肥vlog 第59集｜记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第59天,混合炒菜日。温馨提示：减肥需保证健康的前提下进行，需结合自身身体情况，必要时咨询专业人士，本内容仅为个人减肥记录，内容仅供参考哦，效果因人而异，不构成专业减肥建议#减肥 #减肥逆袭 #乌苏的可可 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦健康饮食
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乌苏的可可（减肥版）1周前
减肥vlog 第76集｜记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第76天,水果日。温馨提示：减肥需保证健康的前提下进行，需结合自身身体情况，必要时咨询专业人士，本内容仅为个人减肥记录，内容仅供参考哦，效果因人而异，不构成专业减肥指导。#减肥 #减肥逆袭 #乌苏的可可 #减肥日常vlog #身材管理是女人一生的必修课
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芭乐🦋4天前
#减肥坚持每一天 #创作者中心 #创作灵感 挑战！让豆包根据我自己的情况和现有的食材，从现在开始到四月份之前从57公斤减到50公斤的第九天！#瘦身食谱 #减肥食谱每天食谱 @DOU+小助手 @抖音小助手
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乌苏的可可（减肥版）2月前
减肥vlog 第二十五集｜记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第二十五天，混合日。祝大家新年快乐呀！新年都能实现自己的愿望！收获一个更美更健康的自己！大家一起加油！温馨提示：减肥需保证健康的前提下进行，需结合自身身体情况，必要时咨询专业人士，本内容仅为个人减肥记录，内容仅供参考哦，效果因人而异，不构成专业减肥指导。#减肥 #乌苏的可可 #减肥逆袭 #减肥日常vlog
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芭乐🦋6天前
#减肥人士的一日三餐 #创作者中心 #创作灵感 挑战！让豆包根据我自己的情况和现有的食材，从现在开始到四月份之前从57公斤减到50公斤的第七天！#减肥食谱 #减肥打卡记录 @抖音小助手 @DOU+小助手
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乌苏的可可（减肥版）1月前
减肥vlog 第四十六集｜记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第四十六天，炒饭日。昨晚熬了一夜果然跟预想的一样，涨称啦！温馨提示：减肥需保证健康的前提下进行，需结合自身身体情况，必要时咨询专业人士，本内容仅为个人减肥记录，内容仅供参考哦，效果因人而异，不构成专业减肥指导。#减肥 #减肥逆袭 #乌苏的可可 #减肥日常vlog #年前变美计划
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芭乐🦋3天前
#减肥vlog打卡 #创作者中心 #创作灵感 挑战！让豆包根据我自己的情况和现有的食材，从现在开始到四月份之前从57公斤减到50公斤的第十天！#减肥 #减肥食谱 @DOU+小助手 @抖音小助手
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乌苏的可可（减肥版）2月前
减肥vlog 第十九集｜记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第十九天，肉断日。温馨提示：减肥需保证健康的前提下进行，建议结合自身身体情况，必要时咨询专业人士，本内容仅为个人减肥记录，内容仅供参考，效果因人而异，不构成专业减肥指导哦！#吃瘦不饿瘦 #减肥 #减肥逆袭 #乌苏的可可 #抖音
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乌苏的可可（减肥版）2月前
减肥vlog 记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第十三天肉蔬日，比前一天少了800克。温馨提示：减肥需科学饮食+运动，内容仅供参考，效果因人而异，非专业建议。#减肥 #减脂餐 #乌苏的可可 #减肥逆袭 #减肥打卡
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乌苏的可可（减肥版）6天前
减肥vlog 第80集｜记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第80天,幸福日。生活不止减脂，还有爱和陪伴。温馨提示：减肥需保证健康的前提下进行，需结合自身身体情况，必要时咨询专业人士，本内容仅为个人减肥记录，仅供参考哦，效果因人而异，不构成专业减肥指导。#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #乌苏的可可 #减肥日常vlog
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乌苏的可可（减肥版）1月前
减肥vlog 记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第三十八天，蛋白日。温馨提示：减肥需保证健康的前提下进行，需结合自身身体情况，必要时咨询专业人士，本内容仅为个人减肥记录，内容仅供参考哦，效果因人而异，不构成专业减肥指导#减肥 #减肥逆袭 #乌苏的可可 #减肥日常vlog #年前减肥冲刺
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乌苏的可可（减肥版）1周前
减肥vlog 第78集｜记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第78天,满足日。被老公强行投喂干锅虾，减脂人今日快乐超标！温馨提示：本视频仅个人减脂记录，仅供参考，不构成专业减肥指导。减肥请结合自身健康，必要时咨询专业人士。#减肥 #乌苏的可可 #减肥日常vlog
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芭乐🦋5天前
#减肥人士的一日三餐 #创作者中心 #创作灵感 挑战！让豆包根据我自己的情况和现有的食材，从现在开始到四月份之前从57公斤减到50公斤第八天！#减肥食谱 #减肥搭子在哪里 @DOU+小助手 @抖音小助手
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乌苏的可可（减肥版）3月前
减肥vlog 第五集｜记录68公斤瘦到45公斤需要多少天，第五天，蔬菜日#减肥 #乌苏的可可 #减肥日记 #减肥减脂 #减脂餐
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小黄油拿铁（懒得更新版）4月前
#减肥 #减肥逆袭 #小基数减肥
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乌苏的可可（减肥版）2月前
减肥vlog 记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第三十二天，混合日，具体咋做的视频里有讲解哦。温馨提示：减肥需保证健康的前提下进行，需结合自身身体情况，必要时咨询专业人士，本内容仅为个人减肥记录，内容仅供参考哦，效果因人而异，不构成专业减肥指导。#减肥 #减肥逆袭 #减肥餐 #乌苏的可可 #减肥日常vlog
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乌苏的可可（减肥版）1月前
减肥vlog 第63集｜记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第63天，蛋白日。今晚熬夜上班，不知道明天体重怎么样呢，继续加油👏温馨提示：减肥需保证健康的前提下进行，需结合自身身体情况，必要时咨询专业人士，本内容仅为个人减肥记录，内容仅供参考哦，效果因人而异，不构成专业减肥指导#体重管理 #科学减脂 #减脂打卡 #乌苏的可可
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爱迪力健身2年前
#dou上热门 60公斤的女生减到50公斤需要多久？居家锻炼#健身运动 #居家锻炼 @DOU+小助手
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乌苏的可可（减肥版）2周前
减肥vlog 第68集｜记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第68天，液断日。春节放纵后液断的一天，自律回归，继续冲！温馨提示：减肥需保证健康的前提下进行，需结合自身身体情况，必要时咨询专业人士，本内容仅为个人减肥记录，内容仅供参考哦，效果因人而异，不构成专业减肥指导#减肥 #减肥逆袭 #乌苏的可可 #减肥日常vlog #液断
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乌苏的可可（减肥版）1周前
减肥vlog 第73集｜记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第73天，玉米日。温馨提示：减肥需保证健康的前提下进行，需结合自身身体情况，必要时咨询专业人士，本内容仅为个人减肥记录，内容仅供参考哦，效果因人而异，不构成专业减肥建议#减肥 #减肥逆袭 #乌苏的可可 #身材管理是女人一生的必修课 #减肥前后对比图
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营养师李俊峰7月前
减掉5公斤纯脂肪，到底需要多久呢？ 减掉5公斤纯脂肪，到底需要多久呢？#减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #健康减肥 #夏日减脂大作战
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乌苏的可可（减肥版）2月前
减肥vlog 第二十二集｜记录60一下公斤瘦到45公斤需要多少天，第二十二天，玉米半流食日。温馨提示：减肥需保证健康的前提下进行，建议结合自身身体情况，必要时咨询专业人士，本内容仅为个人减肥记录，内容仅供参考，效果因人而异，不构成专业减肥指导。#减肥 #减肥逆袭 #乌苏的可可 #减脂餐 #减肥前后对比图
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童较瘦8月前
120的女生减到100需要多久？ #居家锻炼#减重#瘦全身 #自律 #家庭健身
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乌苏的可可（减肥版）1月前
减肥vlog 第54集｜记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第54天.蛋白日。温馨提示：减肥需保证健康的前提下进行，需结合自身身体情况，必要时咨询专业人士，本内容进行个人减肥记录，内容仅供参考哦，效果因人而异，不构成专业减肥建议#减肥 #减肥逆袭 #乌苏的可可 #减肥日常vlog #减肥前后对比图
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减肥vlog 第九集｜记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第九天，半流食日。温馨提示：减肥需科学饮食＋运动，内容仅供参考，效果因人而异，非专业建议。#减肥 #减肥逆袭 #减肥打卡 #乌苏的可可 #减脂餐
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芭乐🦋1周前
#减脂经验分享 #创作者中心 #创作灵感 挑战！让豆包根据我自己的情况和现有的食材，从现在开始到四月份之前从57公斤减到50公斤的第三天！#欢迎来到我的减肥频道 #你的互联网减肥搭子来咯
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我是大聪8月前
想减掉5斤纯脂肪你知道需要多久嘛，慢即是快#健康生活 #减脂 #减肥 #健康
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乌苏的可可（减肥版）2月前
减肥vlog 记录60公斤瘦到45公斤需要多少天，第十天，玉米🌽半流食日。温馨提示：减肥需科学饮食+运动，内容仅供参考，效果因人而异，非专业建议。#减肥 #减脂餐 #减肥打卡 #乌苏的可可 #减脂
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简介:

您在查找“57公斤瘦到50公斤需要多久”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-11 11:59

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