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心血管博士黎镇赐11月前
你的心跳是多少？#心跳 #健康科普 #心率 #涨知识
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慧慧医生说健康10月前
心跳一分钟多少寿命更长呢，越快寿命越短吗，今天慧慧医生来和家人们说说心率#心率 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏
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心血管博士黎镇赐9月前
心跳120正常吗？#心跳 #心率 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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北大心内翁大夫1周前
冠心病患者的心率，应该控制在多少范围内？#冠心病 #心率 #心跳 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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心血管刘立刚10月前
心率决定你的寿命，你的心率是多少？#心率 #科普 #医学科普 #经验分享
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心内科姜雅秋教授4月前
心率（静息）多少最好？2分钟讲清楚！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #医学科普 #心率 #健康 #疾病
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阿吉达空间5月前
心跳有限，少动死缓#养生之道
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你的库医生9月前
正常心率60-100次/分 静息状态下在标准范围内慢一些总归是相对更好的#抖出健康知识宝藏 #心率快 @飞鹤奶粉 #聪明小脑袋国宝也可AI
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冷知识快递员6月前
你知道吗？有些动物一年心跳的次数，比你一辈子还多！ 一年心跳超过五亿次，堪称动物界的心跳之王！ 你觉得，如果人类心跳这么快，还能长寿吗？评论区聊聊！
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心内科姜医生3月前
心跳只有40多下，记得动态观察心跳的频率哦#心跳 #心律失常 #上海胸科医院姜伟峰 #心内科
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上海六院心内科王远龙2月前
心率正常范围是多少？你的心率，正常么？ 一起来看看！ #心率 #心跳 #心内科 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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心血管周玉萍主任1年前
心率决定寿命 心跳多少次最好 心率决定寿命 心跳多少次最好#心率 #心律失常 #房颤 #早搏
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🩺兰忘初心❤️心血管兰医生1月前
平静状态心率要小于80次！
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心血管内科张培东医生11月前
心跳多少次才健康？#心跳 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #心血管疾病
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肿瘤科江皓医生1周前
心率多少是正常的？#健康科普 #心率 #冷知识 #全民健康素养提升
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南方医院心内科修建成7月前
甲亢正常心跳是多少#医学科普 #心内科 #南方医院
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心内科医生王典博4月前
#心脏 #心率 #心动过缓 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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心外科张玉海医生5月前
心脏好不好，关键看这5个指标 #心脏 #心跳次数 #心跳节律
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中西结合卢医生11月前
#抖出健康知识宝藏 #体检 #心率 #心律失常
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心衰管家吴明祥2月前
你的心率决定你的寿命#心率#心脏健康#医学科普#武汉亚心总医院#重症医学科吴明祥
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安贞心内刘睿方3月前
你的心跳次数达标了吗？如果超过这个数，死亡风险会增加 #心跳次数 #心率 #心脏健康 #医疗健康创作训练营#抖音精选
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心内科 汪主任1月前
#医学健康知识科普 #心血管疾病 #知识科普
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阜外心内科吴艳医生3月前
心率决定寿命心率多少最健康 #心率#心内科吴艳医生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点@DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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星河话事人7月前
心跳1分钟多少次最健康？终于有答案了！
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张勇医学健康讲座6月前
你知道自己的心脏每分钟跳动多少次吗 健康心跳的秘密，你知道吗？#心率 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @DOU+小助手
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牛晓龙医生5月前
心率快慢关乎健康，多少才合适？​ #心跳 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #心脏
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康村亚历山大2月前
研究证实，更低的静息心率和长寿有关#我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #心跳 #静息心率 #寿命
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心脉守护者赵鹏医生3月前
心率的最佳区间是多少，你知道怎么管理吗 #心率 #健康科普 #涨知识
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心血管侯舒心医生8月前
正常心率是多少？#健康科普
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辽宁省人民医院心血管内科副主任医师崔春生9月前
心跳多快算正常？你的心跳次数正常吗 #心跳 #心脏 #心脏健康 #心内科 #医学科普
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滕比邻1周前
每分钟的心跳次数确实与寿命长短存在关联 #科普 #科学 #生命科学 #内容过于真实 #涨知识
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中医谢铮1年前
#医学科普 #科普一下 #中医
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庆勇医心（上海专家张庆勇）2月前
多少心率，要装起搏器？这个视频告诉你答案！ #上海九院张庆勇#心内科#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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爱跑步的小魏11月前
#运动改变生活 #创作者中心 #创作灵感
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健身指北3天前
运动加速心跳=减寿？真相来了 静息心率过高确实会增加死亡风险，但通过运动、控制体重等健康生活方式管理心率来降低静息心率，从而减少每日总心跳数，为长寿积累“存量”。 #静息心率 #运动科学 #健康科普 #健康养生 #运动健康
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财神爷1周前
#心率#长寿#科普
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北京安贞医院中医柳瑞（稳心先生）4月前
柳瑞：心率多少最健康，安贞柳瑞告诉你 #北京安贞医院柳瑞 #稳心先生 #早搏 #房颤 #心律不齐
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知性人生10月前
心跳快慢，关乎寿命（内容仅供参考，如有不适请线下就医）
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菘蓝减肥vlog1周前
最常用且简单的方法是基于最大心率来计算。最大心率是指心脏在极限负荷下每分钟跳动的最高次数，一般用公式 220 - 年龄 来估算。 对于大多数希望进行有氧运动（如快走、跑步、游泳）的健康成年人，最佳运动心率范围是最大心率的60%至80%。 🧮 计算示例 假设一位 30岁 的年轻人希望通过跑步来增强心肺功能： 计算最大心率： 220 - 30 = 190次/分钟 计算最佳运动心率范围： 下限：190 × 60% = 114次/分钟 上限：190 × 80% = 152次/分钟 因此，这位30岁跑者在运动时，将心率保持在 114 - 152次/分钟 之间，就是最佳的。#运动 #运动减肥
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心血管科普9月前
#抖出健康知识宝藏 心跳 寿命
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心内科熊挺淋医生1年前
心跳过速伴出汗，关注心脏健康警报 #医学科普小知识 #医疗小常识 #医院科普宣教视频 #帮助患者摆脱困扰 #身边的好医生
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是李刚医生啊1月前
身体好不好看心率就知道？提醒：年过52，心率保持这个范围有益 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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晨曦.徐.2天前
心跳多少算正常？ 本图片源自北医三院秦皇岛医院科普知识的转发，仅供参考，若身体不适，请及时线下就医！
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心血管博士高登峰4月前
心率快慢关乎寿命长短？ 心率快好还是心率慢好？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #大数据推荐给有需要的人 #医疗健康
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心衰管家吴明祥5月前
你的心率是多少？#心率#武汉亚心总医院#重症医学科吴明祥#医疗科普
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崔醫僧11月前
心跳快长寿还是心跳慢长寿？ #抖出健康知识宝藏 #心跳快 #心跳慢 #长寿
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欢度大健康5月前
人生不过三万天，心脏跳动也不过四十亿次 #中医养生 #健康科普 #七道水 #心率 #心脏
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国家级名老中医丨高克俭先生9月前
寿命长短 看心跳知道！1分钟跳多少次最健康？ #心跳 #心血管高克俭主任 #心脏 #心脏病 #健康科普
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龙药师和您聊健康5月前
一分钟心跳多少次算健康？“长寿心率范围”多少？
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上海胸科张魏巍医生4月前
心跳一分钟多少次才健康，跳得慢会更长寿吗？对照你的心率看一看 #心跳 #心率 #心律失常 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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雪莲🧘‍♀️随遇而安宁静致远3天前
【全球医学专家综合研究】❤️❤️❤️ 心急、爱生气的人一定要特别注意！ 人一辈子心跳次数是有限的，大约25～30亿次。 长期心急、发火、压力大，心跳就会变快，心脏负担加重，心力容易提前衰竭。很多病痛，都是气出来、熬出来的。 家人家人，这两个字的含义好重。 家人，是互相体谅，互相包容，互相心疼，互相扶持，互相温暖。 少一点脾气，多一点理解； 少一点计较，多一份珍惜。 家和心才安，心安福气来，福气到了财自来。 善待家人，就是善待自己，就是最好的养生。 1. 调节自主神经系统： 当我们呼气时，迷走神经会被激活，这会直接导致心率减慢、血压降低，让身体和大脑进入放松状态。4-2-6呼吸法中，呼气时间（6秒）是吸气时间（4秒）的1.5倍，这种刻意的延长，能更有效地触发这种放松反应。 2. 降低心率变异性（HRV）： 多项研究表明，缓慢而有节奏的呼吸可以改善心率变异性，这是心血管健康和情绪调节能力的重要指标。它能帮助我们更好地应对压力，减少焦虑和急躁情绪。 3. 改善睡眠和情绪： 这种呼吸方式能有效降低皮质醇（压力激素）的水平，同时增加血清素和内啡肽的分泌，从而改善睡眠质量，缓解焦虑、愤怒等负面情绪，这和“让心急的人慢下来”的目标完全一致。 “所以，选择的4-2-6呼吸法，不仅简单易学，而且是经过科学验证的、温和有效的身心调节方法。它能帮你减慢心率、平复情绪，非常适合日常养生和情绪管理。”
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心内科邹医生6月前
想护好血管？先看心跳次数！赶紧测测自己的 #医学科普 #健康科普 #心跳 #测心率 #保护血管
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勇哥健康课堂7月前
别忽视你的静息心率：慢一点，可能让寿命长一点！ 心跳快慢定寿命？科学告诉你：正常范围内偏低的静息心率更吃香#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#健康乘风计划
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冷知识科普馆5天前
#有趣的知识又增长了
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谭雅跑呀3月前
静息心率：心脏功能与健康水平的基石指标 静息心率，是指在清醒、安静状态下每分钟的心跳次数，是评估心脏功能与健康水平的基石指标。 一个强健的心脏，每次搏动能泵出更多血液，因此在静息时无需跳得太快。长期规律运动者静息心率降低，正是心脏效率提升、心血管系统健康的直接表现。相反，静息心率异常升高，可能是过度疲劳、脱水或疾病的早期信号。建议在晨起时测量，成年人的理想值通常在60-100次/分，但运动人群普遍低于此值。监控这一数据，能为你的训练恢复与健康状况提供关键参考。 #静息心率 #心脏健康 #运动科学 #健康监测 #跑步知识
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我是老瑞11月前
心跳快VS慢，哪个对身体好？#心脏健康 #心跳速度 #养心 #心脏保养
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长智心安2月前
30秒弄懂： 心跳的数量和质量
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凌峰健身邓教练1周前
我们每个人的心跳次数也是有个总和的，谁先跳完谁先走 ，跑步的时候，虽然我们心率很高，但是我们安静状态下心率更低，而且安静状态下的时间更长。不运动的人心率在安静状态下就会更高，所以整体来说不运动的人会更快跳完，更早走。
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心血管吴英乐医生3月前
走路健身有讲究，这个步数对心脏最友好 （本视频部分由AI制作）#心血管#心肾守护#心梗救治日循证科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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心血管科朱志扬主任3月前
心跳快寿命短？自己舒服不难受才是最好的 #心跳 #心血管 #心跳慢 #心跳快 #心律失常
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