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SLAVA斯拉瓦2年前
BOXING拳击：一分钟教会你找到出拳的发力感（如何让你的出拳更有穿透力）#拳击 #拳击教学 #拳击训练 #打拳 #boxing
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许珍妮8月前
教练说我的🥊有一点穿透力了｜教练@安德 #拳击 #拳击女孩 #穿透力 #被夸的快乐 #私教
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武恒安4月前
#拳击教学 #格斗 #打拳 #打拳基础教学 #一分钟干货教学
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拳击张志远3年前
为什么梅威瑟的前手这么贵？ 前手的穿透力怎么练呢？ #拳击技术训练 #基本功 #职业拳击 #干货分享 #知识创作人
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邓立格斗3年前
怎么让拳头更有穿透力#邓立格斗体系 #格斗 #健身 #自由搏击 #泰拳 #itf跆拳道 #拳击 #mma #运动 #搏击 #散打 #踢拳 #增肌 #减脂
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武恒安9月前
#打拳基础教学 #干货分享 #拳击 #格斗 #拳击教学
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教打拳的～1月前
你给我这样练，对手头都被你打爆了啊#拳击教学干货 #格斗#抖音体育人 #零基础教学#关注我持续更新
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阿克拉木BOXING1年前
你真的会打摆拳吗？教你解锁摆拳更大的威力和穿透力！#拳击 #摆拳 #干货分享
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比澳尔（比沃尔真传）1月前
听说打拳不会重心移动？没有穿透力而且手腕还痛？超级干货它来了！关于三合之拳：核心、重心、支撑。此视频知识范畴十分广泛，此技巧除了拳击还可以运用到棒球、高尔夫、剑道等其他体育项目#知识科普 #拳击#拳击知识#拳击教学#比沃尔
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日本MIC拳击（长沙上海巡回中）3月前
【保姆级拳击教学】前手拳无限连打轰炸 这不是花拳，是实战节奏❗️连打才是控制，三拳五拳轰炸到对手的抱架上❗️ 日本职业拳击馆的华人教练，教你打拳击🥊 如果你是爆炸性重拳选手，这一招非常适合你❗️无限暴击连击，让对手连抱架都害怕❗️ #格斗 #拳击 #日本mic拳击 #日式拳击#搏击
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功夫小廖1年前
每天坚持挥拳1000拳，锻炼拳击和拳速，增强出拳速度，穿透力，肌耐力，反应力，专注力#拳击训练#空击哑铃#出拳速度#上热门#打拳@巨量千川
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🥊_w建龙11月前
怎么提高后直穿透力？#拳击穿透力
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武恒安3周前
#拳击教学 #打拳基础教学 #格斗 #LG拳击综合训练馆 #一分钟干货教学
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路遥爱打拳不爱健身6月前
日式拳击小级别为何杀伤力那么大？和他们的后手拳有关。个人总结出日式拳击7大特点，没有什么传说中的“肩胛骨”发力。第3期是关于日式拳击的后手直拳。这一期其实延续了之前讲的关于穿透力的话题。我个人主页也有专门关于井上后手拳的剖析，感兴趣可以去翻看。从这一期视频里我们可以感受日式后直拳那种过肩，翻肘扣腕的整体逻辑。加上刹车脚和后膝后髋后踝的整体动能提供，创造出炮弹一样杀伤力的后直拳。 #日式拳击 #拳击 #井上尚弥 #拳击教学 #后直拳 这或许也是日本拳击手小级别ko率和死亡率都高的一个原因。
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拳击中手2年前
拳击基础知识 “何为穿透力”？#拳击中手 #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #拳击技巧 #运动 #健身
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（顺远）KX搏击（招职业队员）2月前
陈教练教学“拳腿的穿透力”什么是穿透力！怎么才能有穿透力！#穿透力教学 #自由搏击 #格斗竞技 #干货分享 @_陈凯旋
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陆功翰-典传3月前
怎么打出穿透劲？ 螺旋贯穿别脱节 #武术 #功夫 #太极
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杭州阿东教拳3年前
如何使你刺拳威力更大 穿透力更强#拳击 #刺拳 #重拳 #我要上热门 #干货分享
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拳心拳力搏击俱乐部3年前
你打的后手拳有穿透力吗？#拳击 #零基础学格斗#拳击入门基础教学 #基本功 #拳击教学
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美美🥊1月前
拜拳怎么打更有力？快@你的队友练起来吧#健身 #拳击 #拳击教学 #拳击女孩 #职业拳击
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余杭会打拳2月前
出拳无力怎么练 一根棍子解决#拳击#格斗#拳击教学 #干货分享#搏击
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常州泰森1年前
直拳怎么样打出穿透力，直拳的路径到底是什么？看完这三点 #拳击 #拳击教学 #直拳 #直拳怎么打出穿透力 #常州泰森
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刘洋功夫4年前
很多粉丝问传统武术里边的穿透力怎么打？今天我们来浅聊一下#功夫 #传统武术#穿透力 #内家拳
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邓立格斗3年前
怎么找到穿透力@LAST PUNCH #邓立格斗体系 #搏击 #拳击 #泰拳 #格斗
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饼饼超酷11月前
这个游戏有亿点卡#和平精英
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唐教练1周前
在接触沙袋的一瞬间 把整个核心收紧 感受拳头刺进去再放松#拳击 #拳击教学
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拳击🥊健身🏋️‍♂️舒教练3月前
后手直拳保姆级教学#拳击#格斗#后手直拳教学
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正义村村长1年前
怎么出拳最有穿透力？ @马嘉文MMA #直播录屏分享 #马嘉文 #马嘉文小课堂
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游骑兵卍卐盘古，为天地立心¹⁰¹⁴3周前
街斗小技巧#自由球风 #体育圈故事 #这是个真实的事情 #移动胯下挑战 #用一个动作让别人明白你学的专业
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你的秘籍（三百六十五拳）7月前
钻拳是形意拳里很有特点的拳法，从五行关系来看，它对应“水”——就像水流能灵活绕开障碍，钻拳出拳时从下往上钻，动作轻快又有穿透力，既讲究腰腹发力像水的源头有劲儿，又注重手腕翻转的灵活性，就像水流动时的变化。练的时候要体会“水钻”的巧劲，既能护自己，又能顺势发力打出去。 #记录365拳 #武术基本功 #形意拳钻拳 #传统武术实战技巧 #形意拳基础入门
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拳手Hong11月前
如何在实战中提升爆发力和穿透力#拳击穿透力 #拳击训练 #拳击格斗 #零基础学拳击 #拳击爆发力训练
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刘洋功夫6年前
最短的距离是直线，最快的是曲线。解密打拳穿透力问题其实是角度调整#传统武术 #内家拳 #形意拳 #太极 #功夫
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拳击中手1月前
拳击爆肝拳教学！中距离必学，一击 KO 肝区 拳友们！今天教你实战超狠的爆肝拳，专打肝区，是最稳的 KO 方式之一。爆肝拳本质就是低位摆拳，但难在怎么打、怎么打中，而不是只会挥拳。 外围距离想打肝区必须配合跳步，而中距离才是爆肝拳的主战场。核心思路：用直拳做铺垫，再压重心突进，最后用低位摆拳深掏侧腹。 前直铺垫时，收拳瞬间重心压向左前方，沉身同时拉近与对手的距离，手臂深探，一记低摆精准命中肝区。后手铺垫同理，打出后立刻沉重心、探右肩，压到左前方，再接前手低位摆拳完成爆肝。 无论哪种接法，关键都是重心压向左前方，既沉身又拉近距离，让拳能深深打进对手空当。拳击所有重击都离不开重心控制，练会甩重心，爆肝拳自然又快又重，实战一用一个准！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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行动是一切成功的保证60668472406月前
#跆拳道 家人们，太极七章这组动作连起来用，防身效果绝了！ - 双手外防：有人抓你胳膊或挥拳过来，双臂往外一挡，能立刻卸开力道，护住自己； - 接正顶膝：趁对方重心不稳，抬膝顶向其腹部或大腿，瞬间拉开距离； - 双沟拳：落步后双拳顺势向前勾击，瞄准胸腹，既能反击又能压制对方动作； - 收尾十字防：双臂交叉护在胸前，防住对方可能的反扑，稳稳控场。 整套动作连贯又省力，不拼硬劲靠巧劲，生活里遇突发情况，这套组合能帮你快速脱身！点进视频看拆解，实用技巧赶紧学～#防身术#精英跆拳道 #࿆因为热爱所以坚持
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战狼泰拳俱乐部(广州)有限公司3年前
直拳怎么打才能有穿透力！#泰拳教学 #格斗防身 #直拳
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Rebirth搏击工作室（四川北路店）1年前
摆拳为什么飘？怎么解决 摆拳为什么慢？怎么解决 如何打出摆拳的穿透力？ 摆拳和平勾的区别是什么？ #拳击🥊 #日常训练 #自由搏击 #打拳 #摆拳教学
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杭州阿东教拳3年前
增强出拳力量的三种方法 炮筒推射#拳击 #下肢爆发力 #重拳 #我要上热门 #干货分享
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卷毛馆长🥊1月前
打拳怎么能打出穿透力？怎么找到发力的感觉#拳击 #拳击教学#搏击
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豪哥讲功夫3年前
拳术基础-握拳与穿透力的秘密#传统武术 #功夫 #武术 #居家锻炼 #搏击
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刘洋功夫6年前
今天来讲解一下打拳的穿透力是怎么回事？怎样打拳才不是单纯的手臂发力#传统武术#功夫#太极#形意拳#武术#拳击
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王世武 拳击教学3年前
穿透力速度是核心，即:由速度产生的力量！ #打沙袋
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武极功夫点穴5年前
#武极功夫 如何练出内家拳穿透劲力？这种方法特别简单！#内家拳#太极拳#八卦掌#传统武术#热门@抖音小助手
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典传筋骨开发·陆功翰5年前
#练拳 分享一招：如何把身劲加在手上增强穿透力？#典传筋骨开发
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任教练的拳2年前
#拳击🥊 想要左摆拳打出穿透力，这两点非常重要❗️教练必看
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迁安Zcc综合格斗中心2月前
别再瞎挥拳！3个动作练出穿透力重拳，新手也能快速上手。 脚步站稳是根，腰腹发力是魂，出拳收拳快如闪电才够狠！ #拳击教学 #新手学拳击
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东望-形意拳6月前
定步崩拳快速找到劲力的一种练法，我们门内的一种连崩练法。回应一下评论区的小黑子，仅是给大家提供一个思路，怎么练的都有，适合自己就好，不必恶语伤人。#崩拳 #形意拳 #观心家武学实验室
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武体搏击俱乐部3天前
前手拳怎么打，看这一篇就够了#武体搏击俱乐部 #拳击 #搏击#零基础
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阿福太极8月前
内家拳穿透力的来源，人体发力的三个支点，腰隙和腰脊的重要性
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格斗王欣1月前
你学会了吗？ #卡夫踢破解 #卡夫踢教学#格斗搏击散打
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龍搏會李教练3年前
打摆拳要学会交叉发力！把力量打穿，也就是大家常说的穿透力！大家觉得这样打拳有帮助吗？评论区留言#泰拳 #格斗#交叉发力
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一拳康康4年前
#拳击。有效的发力方式可以让你事半功倍@DOU+小助手 #我要上热门
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SPARBAR拳击格斗4年前
#拳击 正确的发力和进攻路线，出拳更具穿透力#六星益生菌增肌粉 助力肌肉
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彭指导的拳击课1年前
新手直拳如何能打出穿透力 24.3.21直播#拳击 #拳击训练 #拳击教学 #直播录屏分享 #格斗
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刘洋功夫6年前
继续昨天给大家讲解一下打拳时穿透力的原理，用硬币给大家做个实验#传统武术 #功夫 #形意拳 #武术 #太极
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东方搏击运动中心官方号1年前
前手摆拳看看怎么打出穿透力。#拳击🥊 #日常训练 #苏州拳击 #苏州东方搏击
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王世武 拳击教学3年前
打出穿透力是有很多细节的，想系统练习重拳及运用私信我网课！ #拳击教学 #穿透力 #发力技术 #职业拳击教学 #步伐训练 #摆拳发力技巧 #勾拳发力技术 #实战技巧 #打沙袋
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形意养生刘坤霖7月前
形意拳怎么打出穿透力#形意拳 #武术 #非遗传承
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龍搏會李教练3年前
三个动作提升拳法穿透力，每天做六组，坚持一个月试试！
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洛奇大师兄3年前
#拳击 #格斗 #传递正能量 #职业拳击 穿透力训练的重要方法！
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邓立格斗2年前
打拳穿透力怎么练@LAST PUNCH #海豚知道 #邓立格斗体系 #格斗 #泰拳 #搏击
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武极功夫点穴4年前
解密内家拳穿透劲力的训练方法#功夫 #传统武术 #内家拳 #武林绝学 #穴位点打#点穴功夫#太极拳#八卦掌@八卦掌~赵伟超
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张小平5年前
#拳击 穿透力才是最可怕的，单纯力量大的，我们都叫他推土机
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王世武 拳击教学1年前
拳击教学 #拳击🥊 #王世武拳击教学 #穿透力 #出拳发力
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三十三讲结构（大号）5年前
怎么练习穿透力和寸劲？这位五祖拳名家无私解答 #武术 #五祖拳 #筋骨开发 #功夫 #寸劲 #知识创作人
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