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张大猫爱吃香菜2月前
做了一颗蓝莓酸奶圣诞树，简单爆浆好吃！ 圣诞氛围满满，而且做法特简单，爆浆蓝莓搭配冷萃酸奶，还有脆脆的巧克力，一口下去口感太丰富啦，好满足~ #圣诞节 #甜品治愈一切 #圣诞树 #甜品 #蓝莓
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李总说营养10月前
蓝莓和酸奶可以一起吃吗 #蓝莓 #健康养生 #营养素 #酸奶
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嘀栗栗1周前
一人食：年后控制低热量「莓果酸奶碗」🥣 #下班做饭日常 #创作者中心 #一人食 #酸奶碗 #每日莓果
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桑德拉恰饭啦3月前
温馨提示！ 巧克力最好铺满蓝莓底部 先铺一层巧克力，再放蓝莓应该会更好！ 然后酸奶要用干噎酸奶，老酸奶会流乳清#蓝莓巧克力酸奶砖 #巧克力 #甜品 #草莓 #草莓蛋糕 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @抖音媒体内容优推官
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干饭吗熊妹儿1月前
简单低卡小甜品 | 家里有蓝莓酱和酸奶的都能做~~巨巨好吃 #独居女孩的生活 #低卡甜品 #低卡甜品做法 #蓝莓酱 #奶酪球
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周周食记9月前
用厚皮橙的方法加了酸奶做了蓝莓奶昔，更好喝了，冰箱里的冻水果慢慢的派上用场了，在家随时都能榨上一杯果汁 奶昔，太方便啦#蓝莓奶昔 #蓝莓 #榨汁杯 #夏天饮品
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芝麻开萌1月前
酸奶吐司加上蓝莓奶香味十足，太好吃了#我的厨房日记 #酸奶吐司 #蓝莓吐司 #吐司的神仙吃法 #日常
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哔啵包包（烘焙版）1月前
🍞爆浆蓝莓果酱吐司老酸奶❗️多重食谱解锁丰富早餐 快过年了，是时候让面包机极限赶工一下了！今天做了爆浆蓝莓吐司和老酸奶，丰富早餐直接配齐！ 配方：高粉 300g 牛奶 170g 鸡蛋 1颗 糖 20g 炼乳 20g 酵母 3.5g 盐 3g 可可粉 15g 奶粉 20g 黄油 30g —— 🫐果酱 蓝莓 250g 糖 25g 柠檬汁 10g #烘焙人的日常生活 #新手友好烘焙配方 #青年创作者成长计划 #抖音年味争霸赛 #过年吃点好的 @DOU+小助手
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星星💫星星3周前
过年大鱼大肉吃多，来一杯蓝莓酸奶拿铁，好好喝，好解腻，大家快来试试#自制饮品教程 #咖啡的神仙喝法 #过年怎么喝咖啡 #摩可纳冻干咖啡 #400次咖啡
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普通人减肥 俯齐5天前
1200大卡 酸奶黑莓 蓝莓 树莓 #减肥 #减脂 #俯齐减肥 #俯齐破除焦虑 #俯齐食物热量
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是橘子🍊啊1周前
消耗燕麦，做了个低卡版的双层脆皮蓝莓砖，浓郁的可可黑巧加上清甜的蓝莓酸奶，好吃解馋又饱腹，操作也简单，搅一搅就行#低卡甜品 #空气炸锅美食 #燕麦的神仙吃法 #美味只需烤一烤 #春天吃口新鲜的
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营养师徐敏洁Maggie3年前
蓝莓和酸奶不能一起吃，抗氧化为0？#抗氧化 #健康科普
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杜克哥哥2周前
帽子哥吃蓝莓拌酸奶。#咀嚼音 #美食##蓝莓 #酸奶
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念一的小屋4月前
今天的酸奶加了蓝莓果酱嘻嘻 #早餐 #好好吃饭 #健康饮食
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爱吃鱼的奶酪3月前
蠢人的动手能力真的不是一般的差😭😭😭 跟风做了巧克力蓝莓，结果酸奶选错了，买了干噎酸奶和普通酸奶，没买到那个冷萃酸奶，酸奶位置也放错了，结果就是一整个难吃！每个东西都很好吃放在一起就不好吃了，结果就是再把三种食物分开！！#蓝莓巧克力 #动手制作
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是大邢儿啊1周前
用50颗新鲜蓝莓🫐做的冷萃酸奶砖，这都是谁研究的神仙吃法啊！#谁懂这一口的好吃程度 #吃货的世界只有吃货能懂 #神仙吃法美食 #冷萃酸奶也可以这样吃 #蓝莓冷萃酸奶
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秋甜烘培官方号4天前
哈哈哈，我也是吃上我们家了蓝莓酸奶大板了#蓝莓 #吃蓝莓 #蓝莓的神仙吃法 #谁懂这一口甜品的好吃程度 #灌南
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盼盼家1周前
#0失败的酸奶巴斯克 蓝莓酸奶巴斯克，酸酸甜甜，口感绵密，新手也能一次成功！#空气炸锅美食 #酸奶巴斯克 #酸奶的创意吃法 #跟着抖音做美食
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是青儿呀1周前
三分钟搞定的减脂早餐，不用开火也能炫到饱！ 无糖酸奶+蓝莓+草莓+牛油果+坚果+燕麦，一口下去全是快乐，减脂期也能好好吃饭～ #减脂早餐 #懒人早餐 #健康饮食
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曦月爱烘焙4月前
蓝莓酸奶慕斯 我认为是甜品界吃起来最没负担的，无油不加糖，只用酸奶和蓝莓提供的甜味足矣！身材管理的好搭子👍#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感#蛋糕🍰 #抖音小助手dou上热门
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猫力的家庭料理1周前
狂炫不胖✨冻啃黑巧蓝莓酸奶冻太绝了💙 谁懂啊！这个黑巧脆皮蓝莓酸奶冻 冻啃真的直接封神✨ 外皮酥酥脆脆 内里冰冰凉凉、滑滑嫩嫩 浓郁黑巧裹着绵密的酸奶冻 搭配酸甜爆汁的蓝莓 一口下去满口奶香 + 果香 完全不腻，越吃越上头！ 而且低卡无负担✅ 口感绵密得像冰淇淋 满满花青素，好吃又养颜 减脂期也能实现甜品自由 冻啃一口，清爽又治愈 冰淇淋的快乐这不就来了～
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君君🌸3月前
好吃，不枉制作了那么久~#美食制作过程 #日常分享 #神仙吃法 #干噎酸奶 #蓝莓巧克力冷萃酸奶
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优乐奶博士（上党区韩店银桥市场店）1月前
🥛蓝莓巧克力冷萃酸奶，甜到心尖的治愈感！ 首先准备材料：新鲜蓝莓、巧克力碎、冷萃酸奶。蓝莓要仔细清洗干净，不然会有涩味。 接着把蓝莓和巧克力碎放进酸奶里，轻轻拌匀。蓝莓的酸甜和巧克力的浓郁融合在酸奶里，入口丝滑又有颗粒感，每一口都是惊喜。 冷藏半小时口感更佳，冰凉的酸奶裹着微苦的巧克力和爆汁的蓝莓，夏天吃超清爽，再也不用为没胃口烦恼啦～ #美食教程#自制酸奶#冬日甜品
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乖乖熊💝3周前
谁说退休后就只能吃清淡？今天用家里的酸奶和桃酥，复刻了个“懒人提拉米苏”，不用烤箱，不用淡奶油，铺上蓝莓冷藏一晚，酸甜又解腻。再来杯热美式，这才是退休生活该有的样子嘛～#真实生活分享计划#自制提拉米苏 #退休生活 #美食分享 #我的早餐日记
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奶豆小可爱（辅食）5天前
0失败的蓝莓酸奶巴斯克蛋糕～口感绵密细腻，冷藏2小时口感更佳#宝宝辅食#空气炸锅美食 #宝妈分享#宝宝爱吃
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小七做早餐2周前
早餐：爆浆蓝莓酸奶三明治+蓝莓奶昔 蓝莓酸酸甜甜的，酸奶软糯，没负担，超好吃，😋蓝莓奶昔好好喝 #早餐 #早餐吃什么 #吐司的花样吃法 #低卡三明治快安排上 #早餐vlog
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柯木塱、鲜芋柠品4天前
#鲜榨果汁#柠檬茶#奶昔#糖水#柯木塱一盒蓝莓 + 三瓶酸奶 搅一搅就是一杯神仙奶昔 酸甜绵密，清爽不腻 春天的快乐，简单又好喝～
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🍓莓有烦恼4天前
超好吃的酸奶蓝莓爆浆吐司，你就说蓝莓谁不爱吧#圆鼓鼓的小糖包蓝莓谁不爱#多巴胺果蔬开春秀#晒出我的多巴胺果蔬大片#云南花香蓝莓#为乡村特产代言
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兰亭茶序4天前
自制蓝莓酸奶昔天花板 新鲜蓝莓+醇厚酸奶 绵密顺滑，酸甜刚好 健康低卡，好喝无负担 随手一拍都超上镜 夏天喝它，清爽一整个季节～
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小米爱折腾2月前
酸奶蓝莓巴斯克蛋糕，一个空气炸锅就可以搞定！口感酸甜绵密，像蛋糕一样！好吃没负担～#酸奶巴斯克 #蓝莓巴斯克 #低卡低脂餐 #巴斯克蛋糕 #自制甜品 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小艾食记4天前
旅居美食vlog - 阴天,饺子,和一碗蓝莓 回来之后，一直是阴天 和之前每天都见的蓝天白云不太一样 但阴天也有阴天的好 煮一锅酸汤饺子，咕嘟咕嘟的 一碗酸奶，撒几颗蓝莓 热乎乎的，凉凉的，都有了 一个人在屋里慢慢吃，听窗外鸟儿争鸣 这种日子，挺好 #吃喝玩乐分享计划 #美食vlog #一人食 #治愈系做饭 #酸汤水饺
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热心市民新之助2月前
赛汗苏 奶皮子老酸奶 适合跟水一起喝的酸奶#酸奶 #奶皮子 #上热门话题🔥🔥🔥 #美食
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千品珠宝黄龙玉金子4天前
下午茶简单治愈 酸奶拌蓝莓🫐酸甜刚好，清爽不腻，一口吃掉所有小疲惫。@千品珠宝黄龙玉
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飞天小朱朱9月前
这炒酸奶也太绝了吧！！蓝莓车厘子CP锁死💥 小猪猪碎碎念🐽： 关于《车厘子蓝莓炒酸奶》的小tips： ❗️1. 享用小贴士： - 铲成小块后，可回冻5分钟再吃，口感更脆。 - 搭配坚果碎、椰子片或巧克力酱，层次更丰富！ ❗️2.常见问题解答： Q：没有制冰机怎么办？ A：用平底容器（如烤盘）铺水果冷冻， 铲碎后混合酸奶，再冷冻定型即可。 Q：为什么我的炒酸奶有冰碴？ A：酸奶太稀或搅拌不充分， 建议用滤布提前滤掉乳清（或选无糖厚酸奶）。 — 视频结尾有详细版制作流程❗️ 关于这道美食有任何疑问 欢迎评论区给我留言哦💦～ 小猪猪客服24h待命⏰ - 大家可以到评论区点菜🍲 点赞多的💖 小猪猪尽量都“安排”🫡 #炒冰 #炒酸奶 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #夏天的这一口超满足
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青蛙🐸爸爸爱煮饭4天前
酸甜可口果香四溢 松软松饼裹着绵密酸奶，酸甜蓝莓在舌尖爆开，一口沦陷的治愈美味～#早餐 #美食 #松饼
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N多寿司酸奶城堡3天前
御河路上N多寿司蓝莓炒酸奶是解腻神器！原价12元，现10.8元。酸奶与蓝莓搭配，酸甜可口，孩子爱吃，全家乐。速去，钱包轻松嘴欢笑！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#烤肉拌饭 #芋泥 #一份炙烤寿司的热量 #低卡低脂 #美食探店
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辰宝Lucas4天前
周二的早餐 酸奶 蓝莓烤吐司🍞，酸酸甜甜#蓝莓烤土司 #蛋奶烤吐司 #吐司的神仙吃法 #懒人早餐#青年创作者成长计划 @抖音小助手
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东方甄选生鲜5天前
当季新鲜蓝莓搭配绵密冷萃酸奶，裹上酥脆巧克力外衣，一口酥脆爆汁，幸福感满满！甄小鲜手把手教你在家自制蓝莓冷萃酸奶砖，简单又好吃，快来get这份春日小甜品～#最近风很大的蓝莓酸奶巧克力板砖 #蓝莓 #圆鼓鼓的小糖包蓝莓谁不爱
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大脑门团团2周前
吾岛的贵妇酸奶出新口味了，就是原有酸奶的基础上添加了百香果和蓝莓，更浓稠了，果酱更新鲜了#吾岛酸奶#酸奶#酸奶碗#低脂早餐
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我爱锅包肉.4天前
早八人的救命早餐🆘 紫光园奶皮子酸奶+麦片+蓝莓 三分钟搞定，饱腹感超强 重点是这个奶皮子...太香了太香了 已经连吃一星期不腻 #早餐吃什么 #紫光园酸奶 #懒人早餐 #奶皮子
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MIMTEA融合料理（过年不打烊）3月前
希腊酸奶冻成砖，铺上满到扑出来的蓝莓，淋巧克力酱的时候直接香迷糊了… 咬一口是酸奶的绵密+蓝莓的爆汁+巧克力的脆！低卡还能当饭吃！ #冷萃酸奶砖 #低卡甜品 #自制神仙甜品
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然宝的干饭日记6天前
0失败的蓝莓酸奶巴斯克，不用烤箱，有空气炸锅就能搞定，食材做法都超简单，一口绵密丝滑，超好吃#宝宝辅食 #辅食教程 #蓝莓酸奶巴斯克 #空气炸锅甜品 #动手自己做美食 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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肉丸子1周前
蓝莓🫐大版#吃货日常记录 #酸奶
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琉庄鲜果特工水果店！(努力版)4天前
飞，今日份水果捞蓝莓 黑五谷热销！每天现出。一天一宿发酵！绝对嘎嘎一嘎斯，琉庄最牛逼的水果捞哈哈#酸奶 #酸奶阿策 #拉丝老酸奶 #水果捞
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番茄炒柿子5天前
用酸奶做干噎酸奶#酸奶 #美食 #蓝莓 #抖音美食创作人 #抖加小助手
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大脑门团团1周前
吾岛的贵妇酸奶出新口味了，就是原有酸奶的基础上添加了百香果和蓝莓，更浓稠了，果酱更新鲜了#吾岛酸奶#酸奶#酸奶碗#低脂早餐
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一口汽水.3天前
普通酸奶喝腻了的，那你一定不能错过蒙牛和莓小仙联名新品黑莓蓝莓酸奶，满满一箱10瓶，你看才啥价，关键配料特别干净，添加80%生牛乳，再搭配黑莓、树莓和蓝莓，入口先是梅果的酸甜果香，然后是浓郁的奶香，口感细腻丝滑，微甜不腻，真的好好喝啊，没喝过的宝子趁划算一定要试试！#莓小仙 #黑莓蓝莓酸奶 #益生菌酸奶 #强烈推荐 #仙女都在喝什么
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我是张小于2月前
张小于小老板自制红白柚子炒酸奶，铺满草莓和蓝莓，一口下去绝了 #自制炒酸奶 #炒酸奶 #亲子 #炒冰#炒冰机
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霞姐5天前
只要有鸡蛋和酸奶就能做好吃的酸奶巴斯克，今天上面加了蓝莓草莓，更好吃！赶快给加人安排起来吧#美味只需烤一烤#酸奶巴斯克 #空气炸锅美食 #假如你有空气炸锅 #@抖音小助手
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苏叶6天前
#如果你有空气炸锅 0失败的蓝莓酸奶巴斯克，有手就会，超级简单又好吃，赶紧去做吧！#0失败的酸奶巴斯克 #满级吃商指南#美味只需烤一烤 #空气炸锅美食
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开心吃吃5月前
#创作灵感 酸奶隐藏吃法｜脆皮巧克力蓝莓酸奶｜苹果夹冷萃酸奶……#零食美食 #酸奶
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杨~杨4天前
酸奶拌蓝莓#减肥
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汤汤辅食日记🫧4天前
全网都在吃的蓝莓酸奶巴斯克 #0失败的酸奶巴斯克 ，香甜绵密丝滑，酸甜不腻，一口下去幸福感直接拉满！#蓝莓巴斯克 #巴斯克蛋糕 #宝宝辅食 #空气炸锅美食
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果果食光5天前
不用烤箱也能做的蛋糕🫐蓝莓酸奶巴斯克，慕斯冰淇淋的口感，香甜绵密真的超好吃！#巴斯克蛋糕#空气炸锅美食#0失败的酸奶巴斯克 #酸奶蛋糕 #好吃到停不下来
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桂桂💤1周前
蓝莓酸奶巴斯克（潦草版，但好吃！)#美食推荐#老吃家#神仙吃法#手工#烘焙
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爱做饭的娜娜1月前
0失败的蓝莓酸奶巴斯克，酸甜绵密奶香味十足，怎么吃都吃不够！减脂期也没有负担！#空气炸锅美食 #巴斯克 #蓝莓蛋糕 #自制甜品 #充能小事叫吃饭
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樱桃果儿妈1周前
无油低糖还能这么好吃的甜品，假期解腻全靠它，手残党也能零失败#蓝莓巴斯克 #酸奶巴斯克 #巴斯克芝士蛋糕 #零失败 #空气炸锅美食 @DOU+小助手
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