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心脏健康守护者-朱宇翔医生6月前
吃什么油对心血管更好 #高血压 #心血管疾病 #血管狭窄 #心脏病 #医疗健康创作训练营
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肝胆相照周斌医⽣1周前
各种各样的油，哪种更健康？ #医学科普#食用油怎么选#健康饮食#抖出健康知识宝藏
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心血管莉莉医生1月前
深海鱼油，吃对了吗？
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金牛座的营养师树雅3月前
被低估的“血管清道夫”！亚麻籽油这样吃，比鱼油还养人总听说吃油要吃‘优质脂肪’，但你选对了吗？ 亚麻籽油被称为‘陆地上的鱼油’，α-亚麻酸含量是橄榄油的50倍，护血管、益大脑，尤其适合孩子和中老年人。 但90%的人都吃错了：有人高温炒菜破坏营养，有人选错工艺白花钱… 这条视频把‘为什么吃、怎么吃、怎么挑’讲透了，厨房备油的姐妹一定要看～#优质脂肪 #亚麻籽油 #健康饮食 #营养健康 #营养
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北京医院汪芳8月前
防血栓，记住这6吃4不吃！#科普健康知识 #医学科普 #血栓 #北京医院汪芳
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苗江永医生8月前
高血脂改选哪种食用油，你都知道吗 #心血管 #科普一下 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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刘晓宁医生5月前
吃什么油 对 心 血 管 更好呢？ #医学科普 #心血管健康 #食用油怎么选 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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清华大叔无糖有爱7月前
保护心血管到底吃啥油？这4种一次说清楚！Omega3避坑指南 #鱼油 #磷虾油 #亚麻籽油 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
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小王老师聊健康2月前
吃错油=慢性伤身？三油轮换法曝光，心血管风险直降30%#健康#健康饮食
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从小爱美的wendy4月前
想要保护大脑和心血管，快来看看你家吃的什么油？视频里讲到的3个小方法一定小本本记好#涨知识 #植物油 #动物油 #痴呆症
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肾内科专家王力芬4月前
这两种油对我们的心脑血管和肾脏都很不友好，那我们应该如何选择健康的油呢？今天一条视频讲清楚#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #肾病专家王力芬 #心肾守护 #心梗救治日循证科普
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心血管吴杰医生1月前
老辈人爱吃的猪油，到底是宝还是坑？
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中医针灸远大夫9月前
换食用油，给心血管上个保险！选油攻略来啦 #远庚医生 #中医 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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安贞心律失常 王云龙3月前
房颤患者吃鱼油？是护心还是给心脏“点火”？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音合集升级计划 #房颤 #鱼油
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心律失常 宋心安4月前
高血脂患者吃植物油越多越好？小心错把植物油当降脂油 （本视频部分由AI制作）#医学科普#心血管#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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陈章𣄃油脂8月前
吃菜籽油更健康
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心血管汤医生2年前
猪油和植物油哪个更健康？血脂高能吃猪油吗？心血管医生告诉您 #猪油和植物油哪个更健康 #血脂高能吃猪油吗
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勇哥健康课堂10月前
换油如换命？33年研究揭示心血管健康的用油密码 餐桌上的健康革命：选对食用油，心血管更安全#抖出健康知识宝藏#健康乘风计划
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十院 佟医生3月前
高血脂的人怎么吃油 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #心肾守护 #心梗救治日循证科普#高血脂
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此时正是修炼时1周前
深海鱼油：给心血管加点儿好油 ●鱼油富含EPA和DHA这两种欧米伽3-多不饱和脂肪酸，能够有效降低血液中的甘油三脂，对心脑血管健康很有好处。 ●这两种脂肪酸都是人体自身不能合成的，日常可以多吃鱼类，尤其是深海鱼，还可以在早餐里加入核桃、芝麻一类的坚果补充EPA和DHA。但如今由于近海水体污染等因素，大家光靠吃鱼可能确实无法足量摄取，也可以适当补充相关的保健品来给心血管更好的保护。
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中医肖岚7月前
换一下食用油，心血管变好! #食用油 #血管 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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罐头瓶子荷兰之旅1周前
如果你们吃的鱼油没有效果，那不妨试试这个来自挪威的进口海豹油，它和鱼油是不一样的，除了含有丰富的Omega-3外，还含有独特的Omega-3脂肪酸，对咱们的心血管、眼睛和大脑都特别友好，一瓶呢就有六十粒，每天吃一到两粒就可以啦，记得要坚持吃哦！#罐头瓶子在荷兰 #海豹油#挪威海豹油#健康好物#健康
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心血管守护者刘医生8月前
心血管疾病患者，应该吃什么油？（修改后） #医学科普 #心血管疾病 #心血管疾病饮食 #食用油怎么选 #硬核健康科普行动
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许博士健康在线1年前
食用油健康度排名，如何选炒菜的油？ 市面上的食用油种类繁多，花生油、大豆油、菜籽油、橄榄油……到底哪种更健康？很多人以为贵的就是好的，其实选错油可能影响心血管健康，甚至增加致癌风险！本期视频为你揭秘食用油健康度排行榜，告诉你哪些油最适合炒菜、煎炸、凉拌，哪些油要少吃甚至避免！记得点赞、收藏，别让你家人吃错油！快来看看你家用的油排第几。#食用油 #健康 #排名 #许博士健康在线
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心血管内科杨主任4月前
高血脂不止要少吃油还要吃对油 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #高血脂
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海涛说健康3年前
1勺猪油等于5副药？猪油是心血管杀手还是有利健康？听医生揭秘 #生活 #健康 #猪油 #心血管病 #康复
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爱健康，爱生活。1周前
吃啥油对身体好。
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姜医生的健康日记7月前
那些健康又营养的好油 #鱼油 #食用油 #心血管 #健康 #姜绮霞
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中医心血管严冬主任2月前
越来越多研究，在为“猪油”正名，传统吃法藏着养生智慧。 #猪油 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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单（shan）解仁心4月前
吃什么样的油更健康，对心血管更好？ #心脏病 #冠心病 #心外科 #心血管疾病 #胸闷气短
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温馨向百冲刺4月前
动物油植物油到底哪个好？动物油更适合高温煎炸，但吃多了会增加心血管疾病风险！植物油更适合煮炖炒，日常吃更推荐植物油！#厨房好物 #科普健康知识 #植物油 #动物油 #高温煎炸
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终南小丰（长寿班）5月前
松针油，三高都可以吃，深海鱼油的完美替代。担心鱼油深海辐射的，天然健康的松针油吃起来啦。#松针油 #松针油软胶囊 #松针油凝胶糖果
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王金贺医生2周前
用鱼油保护血管降血脂，该选择什么样的？ #鱼油的功效与作用 #高血脂症 #保护血管 #抖出健康知识宝藏
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闫博士讲健康4年前
猪油是心血管疾病的“祸根”，还是营养佳品？到底该不该吃#猪油 #猪油的功效与作用 #血脂 @抖音热点
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普外科曾医生9月前
普通人需要吃鱼油吗？很多人都搞错了，转发给更多人知道！ #鱼油 #降血脂 #抖出健康知识宝藏
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蓓丽的抗糖日记4月前
吞下鱼油=吃进身体？90%的姐妹都选错了！#鱼油怎么挑选 #抗火火 #omega3 #保护心血管 #鱼油推荐
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寒土地生态食品超市朝禾谷五谷油坊官方号1周前
标题：别再吃橄榄油了！这油才是真正的“液体黄金”！ 大家都知道橄榄油好，但很少有人知道，紫苏籽油才是植物油里的营养天花板！ 它富含超高含量不饱和脂肪酸，α-亚麻酸高达50%以上，是橄榄油没法比的。 中国营养学会推荐每天补1600–1800mgα-亚麻酸，只要5克紫苏籽油，就能补到2000mg，一天营养直接拉满！ 更厉害的是，α-亚麻酸能在体内转化成DHA脑黄金，补脑、护眼、护血管、调血脂。 一家老小都能吃，健康真的从一滴好油开始。 你们家吃对油了吗？#正定 #正定榨油 #紫苏籽油 #健康食用油
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心血管汤医生8月前
降脂有5大饮食误区#降脂 #高血脂 #低密度脂蛋白 #血脂 #抖出健康知识宝藏
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血管外科郭驰9月前
多吃这5种食物，预防心血管疾病#医学科普 #食物 #心血管 #抖出健康知识宝藏
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神经内科宋竹茵医生7月前
吃花生油会让血脂乱掉吗？ #血脂 #心血管健康 #食用油 #健康小常识 #健康科普有真知
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加拿大进口Zaley海豹油～兰儿1周前
如何挑选海豹油呢？ #加莱康 #海豹油 #保护心脑血管#眼睛守护者#DHA #DPA
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心血管内科张瑶俊3年前
第三集：心血管病患者，吃啥油更好？（心血管高阶科普速递）#健康科普3000问 #心血管 #健康饮食 @小荷医典 #健康科普 #徐州
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海浪7月前
家庭用油藏玄机 基础油：茶籽油（画面：妈妈用茶籽油炒青菜，油花均匀，没有浓烟）——烟点高（230℃以上），适合日常炒菜、炖菜，而且富含茶多酚，对心血管好（比如爸妈有高血压，吃这个油超合适）； 功能油1：亚麻籽油（妈妈用亚麻籽油拌沙拉，撒在生菜、番茄上）——Omega-3含量“天花板”（约55%），但烟点低（107℃），只能凉拌或调酸奶（画面：宝宝凑过来闻，笑着说：“妈妈，这个沙拉好香！”）； 功能油2：橄榄油（爸爸用橄榄油煎三文鱼，鱼皮金黄，没有焦糊）——单不饱和脂肪酸多，烟点中等（190℃），适合低温煎、烤（比如煎鱼、煎蛋）； 功能油3：芝麻油（奶奶拌黄瓜，淋上一点芝麻油，香味飘满厨房）——香味浓，适合做凉拌菜、调汤（比如拍黄瓜、番茄鸡蛋汤），提味神器！（爷爷夹起黄瓜说：“这菜比饭店做的还香！”）”
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脾胃科肖医生10月前
怎么健康的吃油，你们知道了吧！ #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #生活小妙招 #脾胃科肖医生 #吃油
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肾内科专家王力芬1周前
炒菜用油怎么选？一条视频讲清楚#抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #复工健康指南 #肾病饮食 #食用油怎么选
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心血管王医生8月前
4种真正保护心脏的药物、1种真正保护心脏的食物，别再瞎吃了，别再搞错了！#心血管 #管好六匹马驾稳三辆车 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏
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仔仔的营养师奶爸8月前
给家人高品质生活，这款茶果油绝不能错过！#天然源茶果油#茶果油#营养用油
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海燕说心脏9月前
心内科医生告诉您怎么用油才健康！#健康用油 #健康科普 #海燕说心脏 #抖出健康知识宝藏
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心血管王丽医生9月前
吃什么维生素可以预防脑梗，保护血管？ #抖出健康知识宝藏#维生素#医学科普#同型半胱氨酸
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辉手至亿1周前
#紫苏籽油 #抗炎食物 #健康科普
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陈亚南医生7月前
餐桌上这四种油，正在悄悄伤害你的心血管 #健康科普有真知 #健康科普 #养生 #心血管 #医学科普
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CF营养逻辑（减肥+调理）1周前
怎么样吃油才更健康？远离心血管疾病 #心血管疾病 #养生健康 #养生 #食用油怎么吃健康
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相遇缘来4131周前
💡九油十大作用： 1.  降血脂：清扫多余脂质，护心血管。😎 2.  降血压：舒缓血压波动，远离高血压。😊 3.  降血糖：调控血糖平衡，稳定安全区间。😘 4.  降尿酸：降低尿酸含量，预防痛风。😏 5.  促睡眠：安抚神经，享甜美睡眠。😴 6.  清血管垃圾：吸走血管杂质，保持畅通。😚 7.  修血管弹性：修复损伤，血管年轻态。😁 8.  改微循环：打通微循环，细胞活力足。😃 9.  修肝脏功能：修复肝细胞，肝脏重焕生机。😉 10.  补肾壮阳：补肾益精，提升性能力。😍 🎉护肝强肾！九油糖果帮您解决四高健康困扰！💪
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心内科专家沈法荣1周前
硝酸甘油和救心丸，冠心病老人该备哪个？ 视频有点长，但是建议大家看完。#速效救心丸 #硝酸甘油 #浙江求是心血管病医院 #冠心病 #沈法荣院长
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心血管张翠医生2周前
如何选食用油 #食用油 #食用油怎么选 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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秋秋爱生活1月前
在日常饮食中适当增加点紫苏籽油，体验一下是否适合自己#紫苏籽油 #健康饮食 #中老年人 #记录日常生活
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开心的军哥9月前
家人们吃什么可以保护血管？记住这些原则可以放心吃#保护血管 #三高 #开心的军哥
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CC澳洲蜂蜜11月前
芥花油其实就是一种低芥酸的菜籽油 普通的菜籽油中富含芥酸 长期食用危害心血管健康#芥花油 #菜籽油 #老年人适合吃什么油#食用油 #健康科普 @澳洲养蜂的过儿 @澳洲过儿家客服
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大雄1周前
食用油既要健康又要嘴巴爽？照几个黄金组合买就行#山姆会员店#省钱攻略#雄叔好物#食用油
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陈松文说心里话9月前
这样吃，心脏更健康 #心脏健康#心血管#心血管健康 #健康饮食#少油少盐
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丰城百盛佳1周前
三高怎么选油 #丰城百盛佳 #三高饮食
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您在查找“心血管不好吃什么油”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-11 13:02

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