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心理开学第一课 | 内容太多,核心目的是什么? 心理开学第一课:包含了教师自我介绍、心理学是什么、心理课6大主题介绍、心理健康和学校咨询室的介绍,最后还准备了两个游戏,让学生有体验和参与。 对于第一课,我们一定要明确这节课的目的——让学生对心理课感兴趣。 以前我跟很多新手老师一样,第一节课就恨不得把我知道的心理学知识都倒出来,因为太多太多人误会心理学、误会心理健康,所以很想一节课讲清楚。但往往越是这样越讲不清楚。因为在我们没有跟学生建立关系的时候,一上来就分享如此专业的科普类知识,学生可能听不懂、听不进去,这会导致他们对心理课的第一印象不好。 所以为了第一印象,我们最好有多一些互动,让学生参与进来。第一节课的纪律可能会差一些(这也是以前老教师们批评我的重点)。但我坚持认为心理课和知识性学科不一样。一切的心理知识都源于生活经验的总结,这些总结不是直接灌输的,而是带着学生一起体会,在体会中引导他们总结的。如果课堂活动多、学生参与度高,我们又是边缘学科的新老师,学生纪律比其他科目差是正常的。用老一套的班主任威严让学生在心理课保持安静,是不合理的,也不是我想要的。如果班级纪律不好,老师们可以从这个角度分析,安慰一下自己 至于“尊重、参与、真诚、保密”这类课堂规则,并不是制定了规则学生就做得到的,毕竟他们从来没有接受过这样的教育,所以对他们的要求和期待不要太高。这种“安全、不评价”的氛围,是需要老师们以身作则,在一次又一次的案例中,让学生慢慢体会到,“哦,这种事情,在别的老师课上不能讲,在心理课上讲了老师不会批评我”。这种信任是长时间积累的,急不来。 总之呢,第一节课不需要太完美,我们只需要让学生体会到,呀,原来心理课又好玩又有意义,这就够了。 #心理课 #心理 #心理开学第一课 #老师 #小学
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心理委员培训讲座: 课程对象:初高中心理委员 课程时间:一课时 (一)暖场导入:沟通的“双向桥梁”—— 从神经机制看理解的本质(10 分钟) 2024 年《自然-神经科学》的研究发现,人类大脑中存在专门的“情绪记忆神经元”,当我们经历过类似情绪,就能更敏锐地理解他人——这就是共情的神经基础。 (二)理论讲解:积极倾听—— 基于神经机制的 “共情式倾听”(20 分钟) 1. 积极倾听的核心内涵与前沿理论 什么是共情式倾听?意大利技术研究所 2024 年的研究给了我们答案:内侧前额叶皮层的 CRF 神经元是共情的关键。 ①不评判:不替他人下结论(如“你就是太敏感”),区分 “他人的情绪课题” 与 “自己的回应课题”。 ②不打断:给情绪表达留足时间,研究表明,完整宣泄情绪需 3-5 分钟,中途插话会阻断 CRF 神经元的共情激活。 ③不转移:聚焦对方话题,避免“比惨式回应。 技巧 1:共情回应(情绪反馈) 共情回应是最核心的技巧,核心是“先接住情绪,再回应事情”。很多时候同学找我们倾诉,不是要“解决方案”,而是要“情绪被看见”。 技巧 2:开放式提问(引导表达) 有时候同学一开始说得比较笼统,比如“我和同桌闹矛盾了”,这时候我们需要用开放式提问引导他多说细节,才能找到问题核心。 方法 1:“观察 - 感受 - 需要 - 请求” 四步法(非暴力沟通) 公式:我观察到 XX(事实,不评判)+ 我感到 XX(情绪,不指责)+ 我需要 XX(自己的需求)+ 请你 XX(具体请求,可执行) 方法 2:冲突化解三维法(聚焦问题 + 纠正认知 + 寻找方案) 1. 接纳情绪:“你觉得同桌把原因告诉别人而不告诉你,是不把你当朋友,所以特别愤怒,对吗?”(共情回应) 2. 澄清认知:“你认为‘朋友必须毫无秘密’,但有没有可能,同桌是答应了舍友不直接说,怕你没面子?”(引导反思不合理信念) 3. 寻找方案:“我们可以一起想想,怎么跟同桌沟通你的感受,同时也理解他的处境?”(共同制定行动计划) PPT共31页[哇R][哇R] 需要《心理委员培训讲座2:让倾听有温度,让沟通有力量》PPT、详细教案、学习单等咨询我
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