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徐文兵1年前
梦境到底是什么睡不好怎么办 晚上做梦就是白天哪些残余的能量、电波或者物质没消灭。几个办法解决睡不着：1、尝试不吃或少吃，带些饥饿感入睡；2、早醒或反复睡不着，需要找大夫配药，早醒起来就喝一碗；#失眠 #睡不着 #早醒 #做梦 #中医
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阿颠2年前
给新粉丝演示一下睁眼和闭眼。省的某些人说我闭眼拍视频，睁眼和闭眼其实很明显
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六壹2年前
早上闭眼5秒穿越 3小时,谁懂啊啊啊啊啊#内容过于真实 #打工人的心酸 #惊不惊喜
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格格干嘛去1周前
Back to uk #格格干嘛去 #vlog日常 #留学vlog #北京人 #vlog十亿流量扶持计划
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心愿事成11月前
《稻米活宝》 #热点新闻事件
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凉拌脚皮1周前
谁跟我玩一下#睁眼闭眼挑战
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申驰3年前
睁眼闭眼一天又过去了
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内向张张1周前
你敢跟我对视吗？
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轶wen1周前
睁眼闭眼大挑战#睁眼挑战 #抽象 #搞笑 #挑战
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杨杨（养身心版）11月前
5分钟护眼指南｜跟练版眼保健操·科学缓解视疲劳。💡适用人群：学生党｜上班族｜手机电脑深度用户 ⏰建议时间：每天2-3次，用眼1小时后练习 --- 🔍 跟练前准备 1️⃣ 摘掉眼镜/隐形，保持坐姿端正 2️⃣ 双手清洁，修剪指甲（避免刮伤眼部） 3️⃣ 调整呼吸：深吸慢吐3次进入放松状态 👁️ 四步穴位按摩法（配舒缓背景音乐） ❶ 按揉攒竹穴 ▫️位置：眉头凹陷处 ▫️手法：双手拇指螺旋打圈按压，8拍×4组 ▫️口诀："眉头轻按攒竹穴，酸胀感是正确信号" ❷ 按压睛明穴 ▫️位置：内眼角上方0.1寸 ▫️手法：食指&中指并拢垂直轻压，吸气按压-呼气松开 ▫️提示：动作轻柔！避免拉扯眼周脆弱皮肤 ❸ 刮拭太阳穴轮刮眼眶 ▫️经典动作：拇指按太阳穴，食指第二关节刮上下眼眶 ▫️节奏：上眼眶从内到外→下眼眶从外到内，循环8次 ▫️技巧：想象在给眼睛画"微笑曲线" ❹ 热掌温敷法 ▫️终极放松：搓热掌心呈碗状轻覆双眼 ▫️呼吸配合：闭眼深呼吸，感受掌温渗透眼球 ▫️进阶效果：脑中想象草原/星空等开阔画面 --- 📌 关键提醒 ✅ 力度把控：微酸不痛，禁止暴力按摩 ❌ 禁忌情况：眼部发炎/术后/严重近视需遵医嘱 🔁 日常配合：每20分钟远眺6米外景物20秒 --- ✨ "每天给眼睛5分钟SPA， 让清晰视界成为你的终身财富 #护眼爱眼 #每天跟我涨知识 #干货分享 #养生 #护眼爱眼
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珂珂kkk_1年前
睁眼闭眼挑战！！已get～ 让我老公开心心一下吧！！
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律师张莉3月前
工作超了8小时闭眼3分钟被开除了 工作超了8小时闭眼3分钟被开除了#普法 #法律科普 #法律宣传
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贞贞做工控1周前
这个眼睛怎么一直在睁 #睁眼挑战 #工厂 #工厂日常 #搞笑 #优秀员工
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西西7月前
闭上眼睛，用心看清 闭上眼睛，用心看清教程 闭上眼睛，用心看清转场教程 眼睛里有照片，视频制作方法 闭上眼睛，用心看清一键制作教程 #闭上眼睛用心看清 #闭上眼睛 #教程来了 #剪映
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沫子纪录片7月前
还以为睡了好几个小时，原来就闭眼两秒而已#蛋糕店 #资本家 #打工人 #热点新闻事件 #内容过于真实
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神经外科张辉医生11月前
#昏迷 #昏迷促醒 #睁眼昏迷 #硬核健康科普行动 #医疗创作训练营
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侯大夫聊整形4年前
双眼皮手术后多久开始做睁眼闭眼动作？该怎么做呢？#双眼皮 #十万个怎么做 #双眼皮术后护理
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大苗日记8月前
面瘫眼睛闭不上眼怎么睡觉#面瘫 #面瘫患者 #面瘫一般多久恢复正常 #面瘫后遗症 #面瘫康复
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爱吃甜的小颖7月前
Vlog｜凌晨4点睁眼吃到闭眼！夏天食欲太旺盛了 #好好吃饭大赛 #食疗养生开启三伏天 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食推荐官 #好好吃饭
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宇宙不败红薯大王1周前
怎么闭眼 #睁眼挑战 #内容过于真实 #抽象
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熙熙哈哈11月前
宗门修炼手册 收官之日-- 一人一封信 --完整版@艾瑞吧弟👆🏻 @艾死你了 #艾瑞吧弟 #艾瑞吧弟直播回放 #宗门修炼手册
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欣❤️彤6天前
💔凌晨惊醒的痛谁懂？✨闭眼以为天亮，睁眼才过半小时…🌌那种清醒到绝望的滋味，希望你永远别体会！
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刘鹏程和CiCi4月前
情侣闭眼挑战 #情侣日常 #吃货日常 #闭眼挑战 #深夜放毒 #刘鹏程和CiCi
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evan白1周前
和 @evan白 一起 #合拍 #睁眼闭眼挑战
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KIMKILLS1周前
刷累了吗？来玩个睁眼闭眼游戏
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闪电新闻1周前
70岁网瘾奶奶每天睁眼就刷手机，持续到凌晨，一查近视2300度！医生建议：沉迷刷短剧刷短视频的老人每天看手机最好不要超过4小时，要每看20分钟就让眼睛休息一会。#闪电主播说 #媒体精选计划
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冰柚子1月前
《冰柚虚弱》全文后续大结局#秋千虚弱全文#沈辞温晚#沈辞秋千虚弱小说#秋千虚弱后续#秋千虚弱小说结局
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失眠专家安海燕6天前
失眠 总是睁眼到天亮，西药吃了也只能睡2小时 #失眠 #睡不着 #难入睡 #中医安海燕 #门诊日常
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火火日记6月前
睁眼闭眼默契挑战你懂不 #默契挑战
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妮妮推文1周前
别在深夜看这本规则怪谈！我靠规则活下来了… 书名：我在规则世界求生#小说推文 #小说推文每日更新#小说推荐 @抖音小助手 @DOU+小助手 番茄免费看全集！
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乐陶陶2月前
近距离给大家看一下睁眼和闭眼的效果 闭眼还是能看到疤痕的 不过我已经在坚持涂祛ba膏了#睁眼闭眼 #双眼皮恢复记录
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蕴合堂于涛1月前
#睡眠行走#梦游症#涨知识#传统文化 #中医养生#知识科普
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看看新闻Knews1周前
#男子工作8小时闭眼休息3分钟遭开除 最高法工作报告直接点名 认定公司违法！须严厉整治 #2026全国两会#看两会看东方
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evan白1周前
#睁眼闭眼挑战
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两眼一睁就是干6天前
睁眼闭眼一天过去了#天元谷度假区
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小冯哥10月前
眼睛一睁一闭，一天就过去了！眼睛一闭不睁，一辈子就过去了！是不是这个道理！#我的乡村生活 #乡村生活 #人生感悟
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🥀ღ᭄约定你꧔ꦿ ໌້ᮨ⁵²º᭄1年前
#人生匆匆有几何 ，睁眼闭眼半生已过！！！
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爱的脚后跟1周前
#睁眼闭眼挑战
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兜里是我吖1周前
睁眼闭眼挑战#睁眼闭眼挑战 #睁眼挑战 #睁眼特效 #女孩要努力
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@梅姐1周前
睁眼闭眼日出日落不知不觉半生已过#新歌上线分亨 #好听又伤感 #歌词句句入心 #爱拍照爱生活 #人生领悟道理
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👁️👁️1周前
#第五人格 #超自然行动组 #友情 #回忆 #命苦小人 怒剪四个小时 燃尽了
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马栗M6月前
眼睛一睁一闭就过去了… 你的手指就是我的魔法棒嘻嘻@子望
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黑子5月前
#烂烂 #小太阳 #犯困的君君 #呜呜姐#玲爷 二两L
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G-ao🖤1周前
我的万能胶，睁眼闭眼一天24小时都是妈妈妈😳
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亚慧高航的生活2周前
年后做家务 #记录真实生活 #我的生活日记 #日常vlog
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眼科杨瑞君医生1周前
你能坚持多久不眨眼呢？#眼睛#眨眼
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陈火火4月前
时间太快了，感觉一睁眼一闭眼一天真就过去了 #日常VLOG
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小谷同学3周前
求睁眼教程#睁眼挑战 #学校 #学校生活 #好学生
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Aero 肖顺尧2月前
意大利第一站 很’顺’利 #顺间抵达 #抖抖好生活 #星趣研究所
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哦吼是辣妹1周前
恋爱脑大测试！快和你的闺蜜一起来拍！ #随拍 #睁眼挑战 #恋爱脑
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小完啊哈哈哈4月前
谁懂关了闹钟睡着了，再次睁眼已经过去了一个小时…的感觉🥹🥹🥹 我不想再懂啊aa！！！ （好在没太晚！ #vlog #vlog日常 #小完啊哈哈哈 #打工人
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番茄小子（我睡觉了1月前
闺蜜 你也这么敢吗 #睁眼闭眼挑战 #闺蜜 #广播体操
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潘刚JASON（前滩版）1月前
自由散漫 没有攻略 体验当地人的生活 打开印尼西爪哇省 东西省差距太大了 去这里记得带吹风机[皱眉] 全程灵活时间走哪儿算哪儿 太有意思了#出国游玩 #印尼 #吉隆坡
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完全是宅兔6月前
#睁眼闭眼挑战 #动漫 #现充 #没人懂我的抽象 #一起拉屎 其实是老宅和新老宅（不是）
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一块鸡蛋饼1周前
感觉睡觉都香了#睁眼闭眼挑战 #大帅哥
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潦草人生1月前
《云花静川》第二集超长后续已完结#同学会第二天醒来的早上 #陌染静川陆医生小说 #陌染静川精彩片段 #陌染静川陆医生完结 #陌染静川结局
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冬眠困困猫.1周前
看一下今天的眼睛吧好很多啦！#沈阳双眼皮 #沈阳 #金石峰
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