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骨肿瘤科沈靖南教授2月前
28岁男生，7年前确诊全身多发骨软骨瘤，近期发现跟骨骨软骨瘤恶变为软骨肉瘤。因肿瘤位于足跟，解剖结构复杂，在确保肿瘤根治的前提下保肢难度极大，不得不严肃面对截肢选择。#抖出健康知识宝藏 #骨软骨瘤 #软骨肉瘤 #肉瘤 #骨肿瘤科沈靖南
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微创骨伤科沈润斌8月前
脆弱的跟骨。#跟骨骨折
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文亮有手法2月前
正骨学生透录的发出来 #跟骨 #崴脚 #摸骨 #文亮摸骨 #柔性正骨
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新华医院骨科李德医生11月前
跟骨骨折如碎壳鸡蛋，李主任有“复位妙招”！ #骨折 #骨科 #医学科普 #脚疼
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医务鱼.1月前
人体大探秘🔍 原来我们的脚藏着 26 块骨头🤔它们各司其职，每天负重前行👉【足骨】今天我们一分钟来了解一下它的结构🦵#知识科普 #医学生 #医学生懂医学生 #足骨 #每天跟我涨知识
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儿童骨科姚京辉医生10月前
跟骨外翻 3岁孩子脚外翻别慌，科学促足弓发育有方法。#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏#跟骨外翻
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李浩-北京儿童医院骨科2月前
踮脚有足弓？柔韧性的平足建议微创矫正 今天这个11岁的孩子 家长说他走路容易累，脚型看着“很塌”👇 检查一看，是比较严重的柔韧性扁平足： ✅ 脚内侧足弓完全塌陷 ✅ 跟骨明显向外翻 ✅ 但让他踮起脚尖——足弓又出现了！👀 和孩子妈妈仔细解释： ▪️ 这种情况，只垫鞋垫🩴，治标不治本 ▪️ 鞋垫是辅助，但纠正不了根本结构 ▪️ 他现在走路已经有点“内八”了🚶♂️，这是身体在自动找平衡，长期下去会影响整体力线 所以我建议做微创手术： 👉 创伤小、恢复快 👉 从根本上重建足弓支撑 👉 术后代偿性的“内八”也会明显改善✨ #扁平足矫正#儿童扁平足#足弓塌陷#跟骨外翻#内八字矫正
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戴医生聊足踝3周前
出现了跟骨骨折，这些知识点是你必须要知道的#跟骨骨折 #跟骨粉碎性骨折 #跟骨 #脚骨折 #戴医生聊足踝
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苗振康复屋3月前
跟骨短缩、足弓塌陷皆因肌无力， 支撑靠胫骨后肌、刹车靠胫骨前肌！ #胫骨前肌 #足踝稳定 #金刚蹲 #功能训练 #运动康复
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影像科涂医生4月前
跟骨病理来了，骨软骨瘤，大家见过吗？#跟骨 #骨软骨瘤 #医学影像 #医生日常
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甄子郸是黄药师9月前
#跟骨短缩 #没后脚跟大象腿训练 站着胸闷，爱故事乱想，穿鞋子容易掉跟，摸后跟，脚趾变形，失眠，站着难过，容易叹气，臀丑，脚丑，可以练练这个
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李浩-北京儿童医院骨科3周前
8岁男孩扁平足，建议手术干预 今天门诊这个8岁小患者，让我特别想提醒所有家长👇 👣 脱鞋一走，典型的柔韧性扁平足 ——站姿足弓完全塌陷 ——跟骨明显外翻，前足外展 再不干预，下肢力线就要被带歪了📉 而且柔韧性扁平足会随着年龄增长 慢慢“僵”掉，变成僵硬性平足，那时就只能开大刀了🩸 📌别等扁平足“定型”才来 孩子脚累、鞋跟内侧磨偏、走路八字脚 都是早期信号📶 早干预，给孩子骨骼一个正常发育的机会🌱 #扁平足#儿童扁平足#扁平足矫正#足弓塌陷#足部健康
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足踝康复韩教练10月前
跟骨内翻调整训练#脚踝扭伤 #跟骨外翻 #崴脚康复 #足踝扭伤
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下肢康复王老师7月前
脚踝不灵活，勾绷脚角度不够受限，关节发僵发紧，可以通过科学的康复来改善。 #运动康复#踝关节 #跟骨骨折 #拒绝废话科普 #专业的事情交给专业人去做
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康复那些事10月前
#扁平足手法 #舟骨关节松动 脚底板疼，足底筋膜炎可以试试。记得松完一定要训练哦，后面教大家怎么练。
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运动康复徐老师10月前
脚踝扭S后内侧不舒服怎么办 可能和跟骨的偏歪、内侧三角韧带的紧张、胫骨后肌的紧张有关系#运动康复 #崴脚 #脚踝扭伤 #居家锻炼
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坚定健康9月前
跟骨内翻引发第五跖骨基底部 找到原因 才能根本康复 #第五跖骨基底部骨折 #跟骨内翻短缩#足踝重塑#头骨塌陷#外侧弓无力
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五纬呼吸空间6月前
足踝功能根骨短缩训练 #体态纠正 #居家锻炼 #日常分享 #告别肌肉腿 #根骨短缩
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运动康复王学海7月前
一个视频从解剖原理上说清楚舞蹈生蒯脚原因‼️ #蒯脚#脚背 #舞蹈艺考#舞蹈教学#舞蹈培训
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苗振痛无忧NP5月前
一分钟足弓减震跟骨联动 一分钟足弓减震跟骨联动#跟骨 #苗振 #诺亚第 #足弓
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力线康复学院6月前
#抖音直播切片#热门#跟骨#足踝@DOU+小助手
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诺亚第~运动康复7月前
人体之根：跟骨 孩子的多动症很可能是这里出了问题#苗振 #诺亚第运动康复学院 #运动康复 #健身
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潮州力奇黄智成，苗振体系6月前
#跟骨短缩 #跟骨 #足踝 #足 #腿型 跟骨短缩如果高强度训练？为什么要高强度训练，因为可以更好的维持效果！一起来学习吧
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米哥筋膜研习社8月前
足母展肌及小趾展肌跟骨端松解，更多完整内容观看米哥的#线上课程#筋膜刀#运动康复#筋膜放松
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潮州力奇黄智成，苗振体系6月前
#腿型 #腿型矫正 #跟骨短缩 #x型腿 #跟骨外翻 腿型问题的源头，跟骨短缩，一起来看怎么训练和维持
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孔老师讲舞伤&软开8月前
跟骨短缩，是没有跟腱的原因之一#运动康复 #体态矫正 #跟腱 #跟腱挑战 #筋膜刀
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米哥筋膜研习社10月前
跟骨放松，更多筋彩完整内容观看米哥的#线上课程#运动康复 #筋膜放松#筋膜刀
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小平老师—运动康复5月前
没有器械，跟骨短缩可以这样调整锻炼😎 #体态矫正 #跟骨内翻 #跟骨短缩 #足背屈功能受限
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苗振网络科技工作室7月前
教你如何把跟骨练出来#足踝 #运动 #苗振 #涨知识
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徐家锋运动康复（郑州）9月前
扁平足矫正黄金期8-10岁，3个动作改善足弓#扁平足 #跟骨外翻 #运动康复 #扁平足矫正
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星宇ॐ瑜伽1周前
你听过跟骨短缩吗❓腿型不直的元凶🔥 直腿第一步先练习跟骨承重，跟骨短缩影响腿型的底层逻辑➕如何练习，一个视频讲清楚！ #直腿 #腿型矫正 #腿不直 #星宇瑜伽 #星宇线上瑜伽
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讲真的唐3月前
交作业：足外翻+足弓塌陷#足弓塌陷 #足外翻
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苗振~诺亚第运动8月前
检查跟骨短缩的动作 跟骨是足部最大的跗骨，构成足弓后段的重要支撑结构，正常跟骨高度约 3.5-4.5cm，前后径约 7-8cm#苗振#运动康复#足踝#跟骨#体态纠正
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Koxn6月前
在家就能自己调整跟骨#跟骨调整#重心调整#体态问题
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苗振~诺亚第运动1年前
苗振老师讲述跟骨短缩 跟骨短缩，顾名思义，是指跟骨（脚跟骨）长度较正常偏短的一种情况。它可以是先天性的，也可以是后天获得的#苗振 #跟骨 #足踝 #运动康复 #干货都在这
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超燃健身王教练1周前
小腿外旋跟骨内翻 当你明白在步态周期中发力推地阶段需要足弓升起胫骨外旋，触地缓冲阶段需要足弓下降胫骨内旋的联动机制后，就可以发现括号腿为什么出现，又该如何改善#小腿外旋#足弓塌陷 #下肢力线 #天津超燃健身
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运动康复徐老师2月前
习惯性崴脚的根源是跟骨不正 习惯性崴脚不是肌肉无力，而是跟骨的排列不正、脚下承重不均匀#脚踝扭伤 #崴脚 #脚踝 #居家锻炼 #习惯性崴脚
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马教练2月前
根骨内翻常常伴随着根骨短缩，从而出现小腿粗壮 小腿外翻问题 导致其他肌肉群的代偿#根骨内翻 #根骨短缩
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体态几何 | 乐老师9月前
足跟短缩跟骨内翻我不赞同！ 足跟短缩 跟骨外翻#康复#体态 #普拉提 #瑜伽 #体态纠正
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燕谈复健7月前
董老师教你脚痛与足弓形态的分析与处理#足弓塌陷 #脚痛 #抖出健康知识宝藏 #力线运动康复 #健康科普有真知
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韩冰 运动康复4月前
会导致跟骨短缩的坐姿和预防#体态纠正 #vlog日常 #运动康复 #预防老年痴呆 #健身
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三水·力线调线坞🔧2月前
#骨盆前倾纠正 #大腿前侧放松 #腰部放松 #根骨短缩 这个动作 是你的脚后跟（根骨） 训练的第一步 假如根骨短缩 无力 你练习的所有后侧链东西全部都是大打折扣的 ，这个动作价值非常高 特别说的是健身教练和普拉提瑜伽老师一定要学
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邵氏柔性2月前
邵氏柔性正骨“跟骨后移及跟骨内翻的实操复位手法”#正骨 #跟骨 #邵氏柔性正骨
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杨国民医生9月前
男孩跑步摔倒后脚后跟上方疼，经检查根骨周围软组织水肿#医疗健康创作训练营 #软组织损伤 #脚受伤 #脚后跟痛 #医疗科普
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潮州力奇黄智成，苗振体系1月前
#真实生活分享计划 #苗振 #足底筋膜炎 #体态纠正 #潮州康复 每日一块足底肌肉，趾短屈肌长在身体的最下面，负责稳定脚趾和跟骨，是站着时的地基，一起学习怎么练他，让你站得更稳！
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杜老师普拉提8月前
 静态看跟骨，就像盲盒拆错款🎁 那些似是而非的角度，分分钟误导判断！动态捕捉才是“照妖镜”，每一步落地的姿态，都在诉说真实的足部健康密码💬 #体态矫正冷知识#普拉提教练培训#普拉提运动康复培训
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杜老师普拉提1月前
有一块骨头能够牵动全身的体态改变，那就是跟骨。承担了人体50%的体重。这一半的体重不能压在根骨上面，所有的康复和矫正都不能解决根本问题。恢复根骨的承重能力是所有康复矫正的起点#宜昌#宜昌健身普拉提#宜昌体态矫正孕产康复肩颈康复腰疼康复普拉提教练培训#肌肉链苗振
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苗振网络科技工作室7月前
通过跟骨看出他人性格#足踝 #运动 #苗振 #涨知识
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小平老师—运动康复5月前
跟骨短缩第二步调整，足背屈+胫骨前肌😎 #体态矫正 #跟骨内翻 #跟骨短缩 #足背屈受限
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一恋一世普拉提培训学院2周前
腿型调整的底层逻辑 跟骨和距骨的联系 #腿型培训 #跟骨 #距骨 #一恋普拉提培训
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子澜阁推拿艾灸1周前
足跟承重骨，稳步易痛需呵护#每日养生小科普 #养生就是养健康 #健身干货
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炁体书华5月前
大部分人的关节和体态问题都是由于跟骨短缩造成的，所以跟骨支撑训练对于恢复跟骨非常重要！灵感来自于“站桩” #站桩 #跟骨短缩 #足功能 #炁体坊
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哈尔滨运动康复庄老师🇨🇳2周前
今天讲讲《根骨短缩》 #根骨短缩 #根骨 #膝超伸 #哈尔滨运动康复 #运动康复庄老师
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哈市悦享运动-李惠老师1月前
骨盆前倾➕xo腿根源竟在跟骨短缩#骨盆前倾 #xo型腿 #跟骨短缩 #哈尔滨体态 #哈尔滨体态矫正
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科德曼评估师8月前
#扁平足训练改善 #跟骨外翻 #体态纠正 跟骨外翻、扁平足训练
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穆木yoga1周前
跟骨承重｜回正力线 ✅ 拯救上半身体态 很多人肩背、胸廓、圆肩驼背的问题，根源都不在上半身，而在下肢力线。 跟骨是我们足底最重要的承重骨，只有跟骨稳定踩实，脚踝才稳，下肢力线才能真正回正。 股骨顺利归位髋臼，骨盆回到中立，上身的紧张、塌陷、压缩才会从根上解决。 今天是21天改善胸廓压缩第19天， 分享两个动作： 跟骨稳定承重 → 回正力线 → 改善翼状肩胛、肩宽背厚、圆肩驼背、胸廓压缩。 从下往上调，体态才真的稳。 #体态调整 #跟骨力线 #翼状肩胛 #圆肩驼背 #改善胸廓压缩
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付焱10月前
拇指外翻与跟骨内翻短缩之间的关系#拇指外翻#运动康复#跟骨内翻
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阳光🌻3周前
踝关节 健康养生知识分享#正能量传递
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足踝脑体康复训练2周前
脚踝总疼，可以看看是不是这个原因 #距骨软骨损伤 #脚踝疼痛 #崴脚康复 #苗振#衢州私教
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坚定健康5月前
穿鞋为啥挂不住鞋跟 跟骨内翻 直接影响全身 #跟骨短缩#跟骨内翻矫正#下肢力线重塑#髋膝踝联动#穿鞋挂不住鞋帮
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肌骨记忆学1周前
#真实生活分享计划 #足弓 #足弓塌陷
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