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🏀L坤（训练版）5月前
尼克杨招牌！推球转身🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #转身过人 #尼克杨 #L坤
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Mingdabasketball2月前
创造空间的终极艺术：高阶得分手的四种后撤步 后撤步不仅是酷炫的花招，更是现代得分手创造空间、玩弄防守重心的核心武器。本期视频为你系统拆解四种在实战中几乎无法防守的后撤步技术：1. 跳步急停后撤（制造强烈下坡冲击假象）；2. 背后运球后撤（专打防守人重心前压，利用其转髋惯性）；3. 交叉步后撤（最紧凑快速的爆发式创造空间）；4. 变向接背后假动作后撤（高阶节奏与欺骗艺术的结合）。视频将详细分解每种后撤步的脚步时序、运球节奏、眼神与肩膀的假动作，并揭示其欺骗防守重心的底层逻辑。练熟这四招，你的单打将拥有全新的维度。#后撤步教学 #单打技巧 #创造空间 #篮球过人 #得分技巧 #篮球实战
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篮球训练社7月前
【5种快攻/转换进攻招式】学会这些招，让你以后轻松打快攻#篮球教学 #篮球技巧 #篮球训练 #快攻反击 #全场实战
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篮球解说王梓丞🏀4月前
欧文的推球变向竟然有如此多的细节 看完本期视频 学习欧文的推球变向 你也能像他一样过人如麻#篮球技巧 #实战篮球 #欧文 #篮球干货 #篮球解说王梓丞 #把钻石赛主场抢到武汉
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Mingdabasketball2月前
离拍运球的终极秘密：掌控一三拍，想停哪就停哪 本视频彻底拆解NBA顶级后卫的节奏控制核心——离拍运球技术。详细解析为什么库里、欧文等球星的动作总在“一三五七”非常规拍点上，以及这种节奏为何难以防守。教学重点包括：离拍运球的身体同步技巧（避免Carry违例）、如何用快慢切换冻结防守、实战训练方法（节奏控球、假跨背后保护），以及掌握“持球自由权”的核心逻辑。适合所有想提升控球创造力和节奏感的球员，学习后能从根本上改变你的运球节奏认知，让防守者永远跟不上你的步伐。#离拍运球 #篮球节奏 #控球技巧 #NBA运球 #篮球教学
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Mingdabasketball3月前
3个爆杀防守的组合技！学会直接当球场主角 今天带来三组真正实战能用、又帅到炸裂的高阶组合运球：横向背后+反向迷踪、单手绕腿→单手反向Cut、跳停穿裆→反向迷踪后撤！每组都配超慢动作+关键细节+假动作教学，学会后你能在比赛里轻松制造“哇塞这小子怎么这么能晃”的效果！适合已经掌握基础运球、想进阶的球员，先练熟再上场，不然失误会更帅！10分钟纯干货，练一次就上瘾！快点赞订阅，每周更新顶级运球教学！#运球技巧 #高阶运球 #篮球组合动作 #实战运球教学 #晃人运球
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）1月前
打篮球必备八大过人技能 这几个过人动作你都学会了吗？还不会的赶紧收藏练起来吧！#篮球教学 #过人技巧 #篮球干货
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篮球武器库2月前
这两种胯下延伸步变向，哪种适合你#实战篮球 #过人技巧 #运球节奏
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我耀看球2月前
控球后卫怎么打？学会这5个细节，让你的进攻像徐杰一样高效 #篮球教学 #篮球技巧 #dou来cba
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A BK.技巧君（老K）4天前
“杨皓喆这个回马枪的真的很厉害！直接给人定在了原地”#篮球技巧 #杨皓喆 #篮球干货
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篮球训练社3月前
【10种快攻终结技巧】下快攻突破上篮技巧，打全场必备技能，每个位置都需要掌握这项技能#实战篮球 #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #篮球训练 #篮球基本功
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Lynn陈凌曜11月前
打全场不靠队友也能拿30分的思路 #库里 #哈登 #一段式投篮 #全场篮球 #三威胁
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打个球啊2月前
后卫必备的8种丝滑过人！#丝滑小连招 #篮球教学 #过人技巧 #外卖小哥 #抖音推广
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天青🏀（篮球战神）5月前
希望有更多的球员能打出来 #篮球技巧 #天青突袭
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篮球解说王梓丞🏀5月前
得紫龙得天下 他为什么这么有魔力 一起来看一看向紫龙的技术特点吧#篮球技巧 #篮球干货 #向紫龙 #青年创作者成长计划 #篮球解说王梓丞
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左手 杨教练8月前
3种内线必练 科比招牌晃肩，又帅又能打 #dou上热门 #篮球训练 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧
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Nana那7月前
简单有效的过人招数老娘我也学到啦 老娘也要专业训练变强 Day1 小白过人用这招简单有效，干货满满的一节课呀 曾经的职业球员教练教我这种也是不容易呀 @Enzo商皓月 #篮球 #篮球训练 #篮球干货 #打篮球的女生 #过人技巧
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于洋🏀篮球老男孩1月前
如何成为球场华尔兹！#篮球教学 #篮球干货 #转身过人 #每日一招篮球技巧
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）3月前
打篮球必备九种过人技能 新手把这几种过人动作练好了，野球场上简直就是个大腿的存在！##篮球过人技巧 #篮球教学#篮球干货#过人动作
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林祁🏀美式篮球教学-周末更3周前
五个无解进攻教学。#篮球教学#篮球技巧#球风冬训计划
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于洋🏀篮球老男孩9月前
小打大招式合集🏀#篮球教学 #篮球干货 #篮球 #进攻技巧
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左手 杨教练9月前
超详细零基础胯下 新手也能 快速掌握 胯下运球 的实用细节 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #过人技巧
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篮球解说王梓丞🏀4天前
不仅是进攻大师 也是快攻大师 一起来看看欧文怎么玩快攻吧#篮球技巧教学 #篮球技巧 #欧文 #篮球干货
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)4月前
打球必备十种上篮动作！ 如果你上篮时总是被盖帽，那就把这10种上来终结技巧练起来吧#篮球需要沉淀 #上篮技能包 #篮球教学 #上篮动作
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篮球FM3天前
特雷杨的这三个投篮技巧很高效！#特雷杨 #投篮训练 #投篮技巧 #篮球训练 #篮球需要沉淀
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篮球教练小朱1月前
四种横向拖拽步进攻技巧，库里经常用的，非常实用的进攻技巧！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #打篮球的女生 #DOU➕热门
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打个球啊1月前
7种实战过人招式，有没有你的最爱 #丝滑小连招 #篮球教学 #过人技巧 #外卖小哥 #抖音推广
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篮球解说王梓丞🏀1周前
德鲁大叔最常用的突破卸力 细节都在这里了 看完你也能秒杀防守者#篮球技巧 #实战篮球 #欧文 #篮球干货
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篮球教练4月前
打篮球必备的球星背身技巧 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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康大叔2月前
必学4种篮球转身技巧！学会轻松拿捏全场 #行进间转身 #篮球干货#🏀篮球 #打篮球视频 #过人技能包
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Mingdabasketball4天前
用这3个技巧，成为顶级防守者！ ##篮球
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伍大侠懂球帝2月前
你觉得功夫和篮球有结合的空间？#伍大侠篮球#篮球技巧#dou来运动吧
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🏀L坤（训练版）4天前
三种躲避封盖的上篮方式！NBA球员都在用🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #上篮技巧 #青年创作者成长计划 #L坤
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篮球训练提升3月前
10个强化突训练，循序渐进，快速掌握。一整套日本青训内容，想要的来#篮球🏀 #实战篮球
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glooo篮球技巧10月前
成为一名动作流畅敏捷球员的关键 #篮球教学 #运球节奏 #实战篮球 #每天学一招
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-🏀卢瑞青-4天前
如果没有天赋，那就拼尽最后一口气多重复#篮球教学 #美式篮球 #篮球技巧
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嘤嘤爱打球🏀7月前
新手都应该掌握的变向过人的基础动作 #篮球技巧 #篮球基本功 #变向过人 #零基础篮球教学 #打篮球的女生
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祁遇1月前
打篮球必学三种背身单打技巧，赶紧学起来！ #篮球教学 #篮球技巧 #篮球场 #背身单打
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篮球教练小朱2周前
后卫必练的五种对抗进攻技巧，非常实用！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #打篮球的女生 #DOU➕热门
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冯静静爱打球11月前
⛹🏻‍♀️这么帅的招你确定不学一下？ #打篮球的女生 #篮球技巧 #运动穿搭 #欧文#女生必备
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袁晓生🏀4天前
篮球冬训计划｜30秒掌握过人脚步细节（IN&OUT篇🔥）#篮球教学 #过人技巧 #球风冬训计划 #新手必看 #篮球干货 @DOU+小助手 @抖音小助手
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社会篮球郭5天前
原来sga亚历山大的进攻节奏里，藏着这么多细节 inout #sga #亚历山大 #篮球教学 #篮球技巧 #NBA
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Ovenr LING1周前
"新手节奏过人百科大全，六种进阶狠招！" #篮球 #篮球教学 #篮球干货#过人技巧
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篮球教练1周前
后卫必备的9种节奏过人 #篮球教练 #篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧
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𝑻𝒐𝒎🏀𝑺𝑮3天前
学会#加兰 这招 即使小打大也能轻松得分#球风冬训计划 #篮球技巧 #上下步 #美式球风
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Mingdabasketball8月前
背后运球，轻松过人！ 本期视频深入解析了如何通过脚步结构、身体重心和篮球位置的协调，打造出职业级别的Crossover。无论你是初学者还是进阶球员，都能通过这些实用训练提升变向的威胁性和实战效果。立即观看并开始练习，成为场上的灵动控球高手！#篮球教学 #控球技巧 #篮球 #运球训练 #Crossover
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爱打球的0号3天前
八种背后过人技巧 #背后过人 #爱打球的0号 #篮球🏀
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篮球武器库3天前
体前双变向 实战拆解 这一招主打出其不意！#篮球实战技巧 #实战篮球 #过人技巧
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77Ss8月前
分享几个我常用的进攻技巧（二） #分享 #篮球 #进攻细节 #投篮 @抖音小助手 #有机贝拉米敏宝特派营养
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黄南瓜3天前
好帅的哈达威变向，快快练起来！#篮球 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
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每日一练🏀3天前
后卫必备的 6种实用过人训练技巧#篮球教学 #篮球过人 #篮球技巧
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篮球武器库2周前
超实用过人技巧#篮球教学 #实战篮球 #过人技巧
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篮球武器库5天前
对抗不是蛮牛冲撞 而是节奏变化#篮球需要沉淀 #实战篮球 #过人技巧
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左手 杨教练4天前
球星技能包 拖曳步背后过人 #青年创作者成长计划 #篮球#篮球教学#篮球技巧#篮球比赛
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要运动3天前
3个0基础过人技巧，实战直接破防！ #篮球 #篮球技巧 #要运动
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北京篮球教练雯雯（接私教）6天前
拖曳步+胯下拉回，可衔接急停拉回干拔跳投 #篮球教学 #篮球实战技巧 #篮球干货 #打篮球的女生#篮球技巧
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每日一练🏀5天前
3种节奏连招过人，学会让你在野球场过掉80%防守#篮球教学 #篮球过人 #篮球技巧
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吕一峰(篮球版)1月前
球场上三大顶级球品！最后一个太经典了！#篮球基本功 #篮球 #篮球技巧
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DL7月前
打篮球必学的六种过人技巧，学会让你过人就像清晨的马路，包括高绕球、欧洲步、转身、变向误导、体前变向、内外运球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球 #DL
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篮球教练小朱3天前
后卫必练的4种篮下终结技巧。#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #实战篮球 #篮球
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篮球晴子5天前
六种实战三威胁过人连招 赶快练起来！#篮球教学 #实战篮球 #篮球干货 #篮球技巧教学
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篮球训练社3天前
【2种低位背打招式】 低位背打作为硬解得分手段，需要我们去熟练掌握 #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #过人技巧 #低位背打
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简介:

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