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牧臻生鲜3月前
今天做香煎板腱牛排，非常适合减脂期吃哦#原切牛排 #减脂餐 #板腱 #家常美食
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揽豪炭烤鸡翅1月前
牛肉串烧烤方法分享 #牛肉串 #过年烧烤 #烧烤教学 #牛板腱 #烧烤
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L佳慧7月前
详细不翻车的卤牛腱子做法🥩真的巨好吃‼️ #日常vlog #牛肉 #美食 #邪修做饭有多简单 #记录真实生活
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龙帅食堂10月前
五一后紧急轻食餐，一周减脂搭配，快乐掉秤也不累！ 超爱板腱牛排的全能美味！优质蛋白均衡搭配，夏天可以好好吃饭了！#好好吃饭大赛 #抖音首届好好吃饭大赛 #煎牛排教程 #减脂餐 #板腱牛排教程
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鲸牛町9月前
这个香煎牛板腱，外焦里嫩的口感，你吃一口绝对回味无穷！#牛排 #牛排的家常做法 #板腱牛排
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大赵动起来1周前
拼夕夕牛板腱测评#真实生活分享计划 #煎牛排 #抖音美食创作者 #
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牛县溜子1月前
三酱牛板腱拌面#美食#牛肉#农村生活 #牛县溜子 #美食趣胃计划
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欧尼蒋11月前
#早餐吃什么 #创作者中心 #创作灵感 周三的早餐：黑巧松饼丨煎牛板腱#我的厨房日记vlog #爱在一日三餐里
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小彤吃不胖10月前
今天吃的是凉拌牛板腱 这一碗凉拌牛肉吃下去真的太满足了！！低脂高蛋白，减脂一定要多吃肉，香辣爽口，姐妹们赶紧试试，做法也简单哟！#凉拌菜#减脂 #健康饮食 #减肥吃什么 #低卡低脂餐
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妈妈的厨房2月前
在家也能做出超快手且好吃的红烧牛肉面！秘诀都在这牛筋软烂的卤牛肉里，面条筋道爽滑，一口面一口肉，太过瘾啦～#美食 #红烧牛肉面 #卤牛肉 #牛板腱 #美食vlog
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奶茶不加糖2月前
打折买的牛腱子肉真香～减脂备餐首选，早上给娃下碗牛肉面也不错啊，电饭锅一扔，坐等卤好，泡一夜更入味，切片纹理绝了！#卤牛肉 #减脂食谱 #酱牛肉 #备餐 #电饭锅美食
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开心大丽2月前
一个人吃一顿20元烤肉＋三明治 叮叮~今日食材：牛板腱，鱿鱼，虾滑虎皮尖椒，糯米肠，薯格，三明治 #美食 #烤肉 #减脂 #在家烤肉 #在家烤肉
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小黄豆妈美食下午3点直播买铁锅送平底煎锅5月前
早上来一碗牛肉汤米粉不要太幸福！#卤牛腱子
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ALBION阿尔比恩8月前
手残党0失败！教你怎么煎牛排！ #板腱牛排 #牛排推荐 #牛排的家常做法 #雪花和牛 #澳洲和牛
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koozu2月前
vlog|盐葱牛板腱的魅力你要试试吗~ 自从上次和朋友吃完盐葱牛舌之后就对这个味道念念不忘,在家复刻了一下果然很美味#好好吃饭 #美食vlog #轻食简餐 #美食 #治愈系美食
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私厨小宁哥🍤6天前
家庭版烩牛肉的做法#抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #真材实料才能做出好味道 #美食教程 #我的厨房日记
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左撇子6不64月前
跟着厚皮橙学做卤牛肉，做法超级简单，关键味道一点不输外边店里的！整点油泼辣子和醋蘸着吃，真的巨香！#卤牛肉#低卡低脂餐#在家做美食 #复刻厚皮橙同款美食#冷吃牛肉这么做超好吃 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小慧🌟一家4天前
孩子们开学啦～多炖一些牛肉给孩子们做早餐 刚好我控制体重也可以吃～#这就是生活本来的样子 #
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阿瑞斯肉制品旗舰店1周前
空气炸锅牛排yyds🔥10分钟搞定懒人减脂餐 懒人空气炸锅牛排 鲜嫩爆汁一次成功✅ 不用盯锅，不用洗油污 做了N次都吃不腻！ 今天用的是M5板腱牛排 肉质偏瘦但自带奶香🐮 低卡又解馋，太爱了！ 做法超简单👇 牛排解冻后，室温静置5分钟回软 厨房纸彻底擦干表面血水（关键！） 空气炸锅200°C预热 放入烤15分钟，翻面再烤2分钟 喜欢嫩一点减1分钟，偏熟加1分钟 烤好焖3分钟，让汁水回流 切开直接爆汁💦 搭配蔬菜一起烤 低脂高蛋白，管理身材也能大口炫 新手零失败，快去试！ #牛排 #板腱 #原切 #空气炸锅
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布丁开饭啦10月前
谁想吃香煎牛板腱啊？🤤#这狗子一看就是干饭狗 #拉布拉多 #当你有只嘴馋小狗 #小狗西餐厅 #被小狗治愈的一万个瞬间
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厨房发明家Mama7月前
减脂期不知道吃什么卤一锅牛腱子每天早上来几片满满的优质蛋白 简单好做的卤牛腱子来了，牛腱子懒人必备-卤两个超大的牛腱子，早上切几片，配个蔬菜，搭配个主食，又是一个完美的减脂早餐，家人孩子都喜欢。#生活化减脂 #日常做饭 #减脂日常vlog #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭好好生活 @是豆妈呀～ @那颗栗子 @咪咪又饿了 @文文子 @自律的大莫莫 @团子轻食.
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睡醒就努力3天前
牛肉推荐买牛板腱，也就是夹心肉，性比价高又非常嫩。 今天的春笋有点麻嘴，不知道是不是时间焯得不够？ #家常菜 #春笋炒牛肉 #水油焖生菜#肉炒荷兰豆
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侍兔官方账号3月前
#烤肉真香 新品牛板腱，怎么烤怎么吃，一分钟教会你，快来试一试吧#长沙美食 #放题自助 #冬天的第一口美食#安格斯
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七月麻麻5天前
家里有小饭渣的宝宝赶紧来看一下这个#以牛为本鲜绞牛肉饼 好吃又营养，配料干净放心吃，很适合早上没有时间的妈妈们，做起来很方便#以牛为本 #以牛为本牛肉饼 #牛肉饼 #早餐吃什么
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萱妈家三口子5月前
牛肉包子这样做不柴还爆汁，太好吃了😋，孩子上学的既营养又方便的早餐有着落了，俺家负责做早饭的老公不用愁了，我都给它解决了😄#美食教程 #家庭美食 #牛肉包子馅怎么调好吃
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牛到家乐4月前
板腱牛排家庭版教程来啦，小吃货赶紧码住呀#板腱牛排做法 #在家做美食 #牛到家乐 #牛肉 #进口原切
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马大琛牛羊肉店2天前
小块牛肉不会炖，看完这个视频让你炖的牛肉又香又烂！#炖牛肉 #炖牛肉教学 #鲜牛肉 #牛羊肉 #马大琛
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牛犇犇·叶记潮汕牛肉火锅打包站官方号1周前
1. 牛肉表面均匀扎孔，方便入味又不破坏外形 2. 香料搭配：桂皮、八角、香叶、草寇、花椒，去腥增香层次足 3. 调味：生抽提鲜、老抽上色、蚝油增香，咸香适中 4. 高压锅上汽后转小火，压30分钟，关火焖至自然泄压，肉质酥烂不塞牙#卤牛肉#牛肉做法#潮汕牛肉 #牛肉 #做饭小技巧
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是大文文4月前
简单美味的酱牛肉一定要去试一试！ 配酒 配面条都相当哇塞#酱牛肉 #酱牛肉做法 #牛肉 #美食 #今天吃点啥
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༺ཌༀൢ豆豆ༀད༻2月前
#亲手制作美食
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萌妈早餐记1年前
科技狠活的时代，给孩子们用最简单的食材卤了一个牛腱子🍖保姆级配方大公开： 牛腱子泡澡去血水（2小时） 冷水下锅撇出浮沫 姜片+大葱段➕八角+桂皮+花椒 酱油➕干豆酱 开水中小火炖2小时 🍜第二天直接开启魔法： 卤牛肉切薄片 滚水烫米线和青菜 浇卤汤撒葱花 人类幼崽暴风吸入根本拦不住！！ 💡冷知识：牛肉冷藏过夜更好切！ #深夜食堂 #早餐天花板 #卤肉自由 #小学生早餐 #卤牛肉 （拍摄tips：1.咕嘟冒泡的砂锅俯拍 2.筷子夹透光牛肉特写 3.倒卤汤时慢镜头飞溅 4.娃举空碗咧嘴笑画面）
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被音乐耽误的逯小厨🤣3月前
早午餐准备好，周末搬砖去了🤣#动手自己做美食 #创作者中心 #家常饭菜 #好好吃饭#牛肋条
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厨者高成6月前
复刻特厨系列第38期，干巴牛肉，你能打多少分？ #美食 #美食教程 #干巴牛肉 #特厨隋坡 #做饭
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苏布哈的奶奶3月前
猜猜为啥兰州牛肉面馆的牛肉那么香？那是因为用的调料不一样，今天用我妈这方法煮牛肉，楼道都能闻见香，牛肉汤可别浪费了，用来下牛肉面、做牛肉烩菜喔！#白切牛肉 #美食教程 #煮牛肉 #做饭我是认真的好吃是必须的 #抖音美食推荐官 @DOU+上热门 @舌尖上的抖音 @抖音美食 @抖音美食达人助手 @抖音小助手
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团爸阿兵1月前
Vlog分享第24天｜600+牛肉解锁一牛三吃！ 早起囤的新鲜牛肉，花式做法全安排 家常手法也能做出爽口牛肉系列 过年待客切一盘，配个花生米 妥妥的硬核下酒菜，香到舔盘 全程干货满满，学会年夜饭露一手 看完点赞收藏，跟着做不翻车～#团爸的日常 #青年创作者成长计划 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #做饭
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麻辣舒芙蕾3月前
快手烧肉盖饭 饭张力十足 一看就会 #烧肉饭 #牛肉盖饭 #烤肉拌饭 #盖饭 #一人食
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餐合链-烤肉培训谢师傅6天前
葱盐板腱的出品：板腱可以出很多类型，今天教大家做椒盐板腱的出品，下期教大家板腱不一样的出品流程 #烤肉店 #烤肉食材 #烤肉培训 #烤肉食材供应链 #板腱
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意厨仕5月前
意厨仕，教你做一份简单的牛排。#牛排推荐 #牛排的家常做法 #意厨仕牛排教学 #广州意厨仕#简单牛排教学
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莎棠橘子2周前
春天来了，娃的长高季也如约而至～牛肉是补钙长个的硬通货，不用复杂操作，一个电饭锅就能卤出鲜香入味的牛肉，简单调味，软烂不柴，娃超爱吃～#健康美食自己做
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燕子好物推荐6月前
家里小孩喜欢吃肉的，一定要试试这个原切澳洲牛肉片，真的太香了！配料表干净到只有牛肉，大人小孩都能放心吃。肉质鲜嫩多汁，肥瘦相间，一口下去超满足！平时做个快速早餐或者夜宵都很合适#澳洲牛肉片 #原切澳洲和牛
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带娃的维C橙5月前
牛腩这样做肉香浓郁，软烂不柴，做法也很简单，不闻油烟，不炒糖色，厨房小白也能轻松复刻出外面一碗39的牛腩面。 可以多煮点，吃不完放冰箱，早上赶时间拿出来捞个面条放点青菜就是丰富的一餐。#家常菜 #美食 #牛腩面 #胡萝卜炖牛腩 #美食制作分享
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椰子吃饱了🥥1月前
长期保持86斤 小基数| 健康减脂餐800卡吃什么 初始体重102斤 今日体重 86斤 早餐：水煮蛋 午餐 ：青瓜牛板腱土豆 晚餐 ：红薯 #我的减肥日记 #减脂餐 #健康饮食 #小基数 #小基数减脂
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瓜瓜与坤坤5天前
香香的牛板腱 #在拍一种很新的vlog#一起吃饭吧#随拍#吃货
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腊月小九1周前
高中儿子今天返校vlog！ 早餐做个漂亮的轻食餐，这小子的心早就飞回学校了！#返校 #美食vlog @王皓琦
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苏苏厨房记5月前
想吃牛扒，在家就能简单预制，真材实料，多香啊#煎牛排 #懒人美食 #一人食记
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氧气JD2月前
牛马打工人一样轻松减脂～ 生活化减脂才能长久最终成功并维持！ 酸辣双丝焖牛肉！酸酸辣辣巨好吃，方便简单。#低卡低脂餐 #减脂 #生活化减脂 #上班带饭减脂餐 #减肥
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叮当烧烤小排档6月前
烤山姆牛板腱 #叮当烧烤小排档 这样的谷饲牛肉你们吃过了吗？#我是一个热爱餐饮的90后 #抖音美食推荐官
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富贵大牛排 肋条号3月前
豪煎一块A5和牛板腱牛排 #富贵大牛排 #A5和牛 #板腱牛排
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火锅爆品菜2周前
鲜切牛板腱 创意精美摆盘！火锅店特色手工菜，火锅店纯手工菜品教学！#火锅菜品教学 #火锅手工菜 #火锅菜品创新 #火锅店菜品摆盘 #牛肉摆盘做法
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御牛生鲜汇3天前
#板健#牡蛎肉#煎牛排教程 #煎牛排教程
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恒丰原切5月前
牛排煎不好？注意这些问题，你也可以煎出外焦里嫩的牛排！#煎牛排 #板腱牛排 #澳洲牛排
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烤肉培训上海玉子料理学院6天前
牛板腱教学 烤肉课程必学 网红牛肉部位 学日韩烤肉 不仅是烤肉，牛板腱也是做高端日式烧肉饭的核心原料之一。 #牛板腱 #烤肉培训 #日式烤肉培训
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潍坊坤牛贸易有限公司1月前
牛板腱，炖酱卤的首选，有了它感觉腱子都不香了#牛羊肉 #卤味熟食 @抖音 @抖音小助手
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三月妈妈的早餐生活日记10月前
小朋友都爱吃的西餐厅同款铁板牛排意面，在家就能做，像我这样自己#腌牛排 鲜嫩多汁一点也不柴而且经济实惠又好吃，家里有孩子的一定要试试#自制牛排#儿童美食#好吃到停不下来
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桐妈小厨房2月前
卤牛腱子的灵魂，是慢炖出来的烟火气，切片摆盘，就是年夜饭的拿手硬菜！#在家做美食 #卤牛肉 #年夜饭
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宅鲜汇生鲜店3天前
减肥减脂首选牛板腱#开启工作模式 #来过来尝尝这个 #记录我的工作日常
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美玉年糕2周前
宝宝版卤牛肉学会啦！#辅食 #辅食教程 #vlog日常 #vlog #宝妈
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意达的小饭堂5月前
直播间买的安格斯板腱牛排，还可以～我还挺喜欢筋的口感，下次再煎熟一点试试会不会塞牙 #我的厨房日记 #一人食记 #抖音美食创作者 #好好吃饭 #抖音趣胃计划
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