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孙大厨4天前
晚餐 #美食#vlog日常 #生活#治愈
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Salte 盐语厨房3周前
春节懒人早午餐天花板｜吃上和牛恰巴塔 ——爆汁番茄+和牛+酥脆面包，一口唤醒周末！ 🛒【食材准备】（便利店级好买） ▪️ 恰巴塔面包1个（法棍/欧包也行） ▪️ 和牛牛排边角料100g（买现成牛肉片更省事！） ▪️ 小番茄+洋葱+芝麻菜 ▪️ 帕尔玛芝士碎 ▪️ 黄油、盐、黑胡椒、罗勒碎 🍳【10分钟组装魔法】 1️⃣ 炒香番茄牛 洋葱碎炒软→加番茄炒出汁→放牛肉碎快速翻熟 2️⃣ ）煎个太阳蛋 打入鸡蛋，单面煎蛋🍳（溏心是关键！） 3️⃣ 面包变身记 恰巴塔对半切开→抹蒜香黄油→烤箱烤制或空气炸锅180℃3分钟 4️⃣ 叠叠乐组装 烤脆的面包+芝麻菜+番茄牛+太阳蛋+撒罗勒碎和芝士碎 （酱汁浸透面包底，每一口都滋滋响💦） 💡【懒人加速包】 ✅ 番茄选熟软的：汁水多，炒酱不用另加水 ✅ 批量预制：周末做好番茄牛酱分装冷冻，早上复热5分钟 #懒人早午餐 #面包的N种可能 “收藏这份10分钟幸福公式，周末睡醒别再点外卖啦！🌞” 关注我，每天早上都是5星酒店味～ 💬 互动提问： “你心中早午餐的完美CP是？ #万物皆可恰巴塔 #创作者中心 #创作灵感 @抖音专属运营-鲨鲨 @抖音社群运营_怀夕 @抖音美食 @抖音美食推荐官
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破猫日记2周前
漂亮饭这一块拿捏🤏🏻 #狗 #喂狗 #狗狗吃饭 #洗狗
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叨叨的厨房6月前
干净饮食|低卡黑椒牛排烤时蔬🥬一口沦陷！ 碳水：米饭🥬🍚 蛋白质：牛肉🥩|芝士 维生素：玉米|小番茄|胡萝卜|西蓝花🥦 喜欢吃黑椒牛肉的，这道菜不要错过哈~少油低脂，不仅做的轻松 还让你吃的开心😍 牛肉焦香嫩滑，烤过的玉米外皮焦香里面软糯香甜！混着蔬菜的甜脆爆汁~肉香混着蔬菜香，太治愈啦👍 #吃瘦不饿瘦 #我的厨房日记 #美食vlog #生活化减脂 #好好吃饭
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子清_向阳而生🌻2周前
简简单单做个小牛排，好喜欢烤番茄#牛排 #烤番茄 #职场人 #做饭小白
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天天爱做饭1周前
地中海轻食教程｜一分钟墨西哥风味牛排能量碗🥩 辣乎乎的贼带劲，春天开始跟着我生活化减脂，夏天你会有收获的，打工人的减脂自救，从这份轻食开始#减脂餐 #健身饮食 #轻食教程 #生活化减脂 #上热门🔥
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Annie叶的厨房日记10月前
完了，这下真成铁板博主了…… #铁板烧 #美食vlog #新吃法 #一人食记 #街头牛排
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星球美食饲养员1月前
牛肉烤时蔬🔥低卡饱腹，超简单的懒人减脂餐 减脂人年夜饭桌必备低卡美食😍 1.食材准备： 牛肉🥩、西兰花🥦、香菇、玉米🌽、圣女果🍅、胡萝卜 ▪️步骤： 1.西兰花、胡萝卜、香菇焯水3-5分钟 2.玉米、牛肉用橄榄油、海盐胡椒拌勾腌制后，放室气炸锅180度15分钟 3.放入西兰花和蛋女果，150度5分钟 4.盛装摆盘 - 有肉有蔬菜的低卡饱腹减脂餐！ 太香啦！香甜可口的胡萝卜！焦香浓郁的玉米！牛肉也外焦里嫩！这一锅我可以连续吃一周！ #真实生活分享计划 #减脂期 #减脂美食 #轻食
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广东百利食品1周前
烘焙沙拉烤西冷丨餐厅爆火融合菜 一款西冷牛排的创新单品做法！#广东百利食品#美食#牛排
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老谭吃啥1月前
牛排西红柿 生吃能找到小时候的味道，再做个失败版的拉丝西红柿，酸甜汤汁饱饭能吃三碗！#家常菜 #治愈系美食 #番茄炒蛋 #真实生活分享计划 #玩法合伙人计划 @DOU+小助手 @小新老师啥都聊
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再娜姐的厨屋6天前
#牛排配菜最佳搭配 #牛排爱好者集合 #蕃茄牛排
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饭小贤👩‍🍳5天前
欢迎收看我在上海的上门做饭记录198 大家想要教程的菜可以给我留言，后续满满给大家出教程😍#上海上门做饭 #日常做饭 #家常菜做法 #日常vlog #美食趣胃计划
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品味集录1周前
烤油浸小番茄#西餐中百搭天花板#制作健康漂亮美食#晒出我亲手做的美食 #西餐爱好者#美食爱好者的日常
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圆脸的婧婧11月前
新人吃播第二十六天🏝️牛排意面马苏里拉烤番茄 合理饮食！拒绝浪费！正常吃饭！无夸张行为！珍惜粮食是中华民族的传统美德！ #意面 #牛排 #深夜偷吃 #干饭了 #妈呀太香了
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温州拌猫饭5天前
好吃啊，这拌饭或者当面汤都无敌啊。#老婆的厨艺
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IKEA宜家风味屋2周前
假期结束🔚减脂调理菜谱已备好~ 腌好美味牛排🥩把玉米与胡萝卜烤出自然甜香🥕再放上酸甜小番茄点缀🍅吸饱肉汁与酱香😋开工“大餐”美味出锅～#宜家 #宜家美食 #假期结束🔚 #健康饮食
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小鲨sasa2周前
着急出门的十分钟快手午餐！煎牛排之后把番茄丢进去煎几十秒出锅。撒上海盐黑胡椒和蒜粉 把分装好的冷冻糙米饭打热。膳食纤维 脂肪 蛋白质 碳水一网打尽 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减脂餐 #健身餐 #真实生活分享计划
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模特营养师莉亚5月前
跟着营养师来做：减脂牛肉烤蔬菜🥩 材料： 牛排一片 broccoli 1颗 corn 2条 carrot 1个 小番茄 喜欢吃多少加多少 盐 黑胡椒 油 小提示：可以随意更换冰箱里有的食材 比如南瓜 蘑菇 #减脂 #减脂餐 #牛肉 #fonkisya
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是板栗🌰1月前
两人三餐｜周末在家吃牛排和番茄意面 #美食 #西餐 #美食教程 #牛排
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Annie叶的厨房日记11月前
听说有很多人喜欢看我做铁板烧…… #铁板烧 #不敢想象这一口多好吃 #一人食记 #嘎嘎好吃 #我的厨房日记
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主厨Will9月前
🔥番茄汤和烤芝士三明治！满足感爆棚！ 这次来教给大家一款西餐厅经典菜品。烤番茄汤和芝士三明治！汤底酸甜鲜香搭配上拉丝的三明治，吃上一口绝对爱上！很适合夏天非常开胃！#好好吃饭大赛 #美食推荐 #美食制作分享 #美食 @抖音美食
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昊哥爱吃菜2月前
低卡美味的牛排快来学习🎊！ 外焦里嫩🔥牛排烤时蔬❗️低卡饱腹超好吃～ #美食日记 #牛排#轻食餐 #减脂餐 #低卡
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高高不出门1年前
煎牛排，烤恰巴塔，配上煎得软甜多汁的小番茄。只需要洗一个锅两个碟#一日一食一记 #好好吃饭 #厨房与爱 #按时吃饭
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呵酱做的饭8月前
【慢烤番茄】西餐里的小菜 用法百搭 #慢烤西红柿 #家常菜 #烤箱 #西餐 #简单美食
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宸宝妈妈1月前
低卡饱腹❗️鲜嫩多汁牛排烤时蔬❗️简单又好吃。低卡饱腹❗️鲜嫩多汁牛排烤时蔬❗️简单又好吃 空气炸锅一锅出牛排烤时蔬，牛排外焦里嫩，时蔬鲜嫩可口，搭配起来清爽好吃，做法简单，一起来试试吧 #健康餐 #我的厨房日记 #牛排烤时蔬#空气锅美食#日常vlog
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牛排保鲜局旗舰店1周前
这个番茄牛肉烘蛋就是身材管理宝宝的完美快手菜 高蛋白、低油、饱腹感强，好吃没有负担#优质蛋白 #牛肉 #晚餐吃什么 #简餐
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文子的生活日记🎀8月前
今日份美食分享老人小孩都喜欢吃的番茄牛排汤锅#在家做美食 #懒人美食 #日常做饭 #这个真的太好吃了 #美食分享
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必胜客必胜优选旗舰店1周前
必胜客开学季福利邀请到烹饪大厨做客直播间，教大家做一份 牛排三明治营养早餐#必胜客牛排 #厚切更多汁 #孩子爱吃的健康餐 #开学季
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祥先生（探店）4天前
金乡水云台原切牛排#满级吃商指南#青年创作者成长计划#好吃到停不下来美食探店日记#快来一起尝个鲜
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天天爱做饭6天前
地中海轻食教程｜一分钟学会韩式牛排能量碗 🍃春日减脂计划，从这份漂亮饭开始，属于是打工人的减脂自救，打工人也能快速上手快速吃上饭，好吃好看又饱腹🥗#健康餐#健身餐#减脂餐 #成都轻食 #一周减脂餐不重样
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东方甄选生鲜1周前
牛排北非蛋在家做出西餐厅味。 牛排煎到外焦里嫩，番茄蔬菜熬出浓汁，加两颗流心蛋，一锅搞定高颜值早午餐！酸甜开胃、肉香十足，配面包绝了，做法超简单～ #牛排北非蛋 #早餐食谱 #懒人美食
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燕南💞仨娃妈10月前
孩子想吃牛排不要再出去买了，像我这样在家做，鲜嫩多汁一点都不柴，配上一盘意面，比外面卖的还好吃#记录真实生活 #自制牛排 #好吃到停不下来 #儿童美食 #我的厨房日记
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欧丽薇兰官方旗舰店1周前
餐桌小浪漫！「罗勒奶酪烤番茄」，酸甜多汁，咸鲜醇厚，一口沦陷，好吃到停不下来减脂期也能冲#橄榄油做菜 #欧丽薇兰 #精致食材 #橄榄油 #奶酪
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小怡要吃饱10月前
晚餐vlog｜在家实现烤肉一锅出自由❗️ 今日菜单： 牛排拼盘（爱吃的都满上！每次吃拼盘都超开心，长大了就是想吃什么都可以自己做～） 浓酱番茄意面（经典的蕃茄味我超爱！）#爱就是一起吃好多好多顿饭 #铁板烧 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官
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小欧的食光。5天前
昨天中午烤番茄 晚上烤恰巴塔 今天早上的成品 好吃就对了👌
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牛哥鲜牛排（一个字鲜）1月前
下午五点出摊，牛排新鲜，好吃不贵，便宜实惠，大众消费#丹棱同城宝妈推荐 #丹棱同城美食 #丹棱夜市牛排 #牛哥鲜牛排 #小星星街头牛排
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Askar说（Alxipa）4天前
摩羯座的理想型男友#会做饭 #星座解析 @DOU+小助手 @抖音小助手
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肉阿圆圆6天前
很多人在等这一顿 #吃货日常记录 #吃货的打开方式 #儿童餐 #抖音美食吃喝风向标
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西瓜籽的养生日记5月前
下班日记：一个人吃牛排🥩喝酒🍺好幸福#创作灵感 #vlog日常 #抖音美食创作者 #一人食记 #美食vlog
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肥不肥都是肉1周前
春天不减肥，夏天徒伤悲！ 今日健康餐食材：牛排，土豆，西红柿，芦笋，西兰花。
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荒野米其林7月前
战斧牛排+烤牛排+烤番茄蘑菇肉串 没有哪一刻比现在的你更年轻 #户外 #解压视频 #露营 #户外美食 #房车
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清风徐來6天前
自己动手，在家做个牛排，吃吃也挺好 #原生态原滋味美食 #晒出我亲手做的美食 #真材实料才能做出好味道 #做菜我是认真的 #牛排的家常做法
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猫咪与旅行5天前
荒野美食，石板烤纽约西冷牛排 #荒野美食
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凤梨5天前
谁做谁爱上的油浸小番茄！ 新鲜番茄烤到软糯爆汁， 泡在橄榄油里，香味直接封神。 不管是配面包还是拌意面， 一口下去，幸福感直接拉满~ 海氏i7pro风炉烤箱： 风炉：150度60分钟 #油浸小番茄 #灵感创作 #烤箱选海氏烘焙更省事#海氏烘焙日常 #海氏i7Pro风炉烤箱@Hauswirt海氏官方旗舰店 @抖音创作灵感
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谷334天前
牛油果烤番茄蘸酱🥑🍅🧂 配面包绝了🤩 ➡️食材： * 2 个熟透的牛油果 * 1 汤匙奶油奶酪 * 约 1 个柠檬的柠檬皮屑 * 2 瓣大蒜 * 2 汤匙橄榄油 * 1 汤匙蜂蜜 * 1 汤匙柠檬汁 * 盐 * 胡椒粉 #牛油果蘸酱 #我的厨房日记 #美食分享 #不一样的吃法 #真实经验分享计划 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音美食 @DOU+上热门
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杨老头丨烧烤小汁1周前
宝～吃小番茄烤牛肉吗？一口爆汁的那种！#烧烤 #番茄 #牛肉 #舌尖上的美食 #美食
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博主 大头3月前
起来的太晚了，早午餐一起吃了吧！嘿嘿😁#减脂餐 #我的厨房日记 #沙拉 #牛排 #迷你厨房
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Le SOSOur炭坊 Bistro6天前
后湖大道LeSOSOur炭坊Bistro双人餐炸场！牛排炭火直烤滋滋响、爆汁，黑毛猪肠配小食超上头，小番茄酸甜，142喂饱两人，冲！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#纽约jellycat餐厅 #战斧牛排 #西北美食 #韩式拌饭 #美食探店
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御牛生鲜汇5天前
#牡蛎肉#煎牛排 #板健#眼肉
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是鸭鸭呀7月前
生活不能没有仪式感🍱 −铁板牛排拼盘🥩 −番茄肉酱意面🍝 −百香果渍水果🥭 #治愈美食 #抖音美食推荐官 #仪式感 #今天吃什么 #轻食简餐
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一勺汤圆2月前
下班30分钟搞定一顿减脂牛排晚餐🥣 昨天晚上突发奇想临时发挥做顿牛排，刚好也好久没吃牛排了🥩老公吃得嘎嘎香炫了一大碗意面🍝自己做的总是有满满的幸福感❤️ #藏在饭菜里的爱 #抖音美食创作者 #牛排的家常做法
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杜子饱饱哒🐟10月前
下班在家做铁板牛排拼盘太快乐了！#爱就是一起吃好多好多顿饭 #晚餐吃什么 #今日晚餐 #好好吃饭好好生活 #铁板牛排
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霜雨的吃瘦日记5月前
#吃瘦不饿瘦 #今天吃什么 #体重管理 #变美变瘦变好看 #健康减脂越吃越瘦
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Lkminnow Kitchen1月前
简单又清爽的番茄牛排🍅 食材： ・一磅西冷牛排 ・2个传家宝番茄 ・2勺鱼露 ・2勺生抽 ・一瓣蒜磨碎 ・适量姜粉 ・适量柠檬汁 ・适量盐 ・适量黑胡椒 ・适量牛排调味料 ・2勺橄榄油 ・一个小米辣椒切碎 ・香菜叶、芝麻菜（最后装饰用） 做法： 1. 将牛排用厨房纸拍干，两面撒上盐、胡椒粉和牛排调味料。平底锅中火加热，将约1英寸厚的牛排煎至两面金黄，每面约3-4分钟，达到五分熟。可以先切开看看熟度，不熟在回锅煎下，取出牛排，静置片刻。 2.用粗孔擦丝器擦碎传家宝番茄，保留果肉， 用网筛沥干多余水分。 3.在一个碗里，将番茄果肉与鱼露、酱油、蒜末、姜粉、柠檬汁、橄榄油、切碎的小米辣、盐和胡椒粉一起搅拌均匀。 4.将牛排切成薄片，用勺子将磨碎的番茄混合物舀到盘子上，然后将切好的牛排放在上面。 最后撒上新鲜香菜、芝麻叶装饰。 #煎牛排 #抖音美食创作者 #一人食#晚餐吃什么 #简单美食
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七月6月前
来万达四楼吃小哥哥现烤的元气番茄牛排肉厚饼套餐啦#牛排 #安格斯牛肉 #现烤
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神木俩姨(杨又串)6天前
没有美女陪，但有美食伴，节日快乐！#爱吃爱喝爱生活唯有美食不可辜负 #吃出仪式感美食治愈心情 @神木俩姨（憨豆） @神木俩亿:优选精品车 @
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爱做饭的Vivi2月前
🎄在家做简单的圣诞晚餐，快来试试吧～ #圣诞节 #美食 #圣诞的100种打开方式 #做饭 #在家做美食
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万茂肉集•原切牛排1周前
🔥牛排煎出焦糖裙边，刀叉划开时肉汁在盘底跳圆舞曲💃，番茄像小太阳把绿意都烤出甜香☀️。生活的仪式感，藏在这口焦香里呀✨ #煎牛排 #原切牛排 #安格斯 #牛肉 #雪花牛肉
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牛萍的退休生活4天前
烤了一个下午，满屋飘香，才想起来我不能吃，因为里面放了红酒，我前几天吃头孢了，哎，馋死我算了🥺#番茄肉酱#第一次做
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lawboyan1月前
这锅番茄牛肉焗饭，我能连吃三天！ 番茄的酸、牛肉的香、芝士的浓…这一勺下去，谁能不迷糊啊！😭 🍅 自制浓郁番茄牛肉，鲜嫩入味。 🧀 最好盖上厚厚一层马苏里拉，烤箱里“滋滋”冒泡，拉丝效果绝了！ 🍚 每一勺都能挖到宝藏：酱汁、米饭和缠绵的芝士。 听着烤箱的“滋滋”声，闻着满屋的香气，所有的疲惫都被这一锅治愈了。 果然，冬天的幸福，就是一锅热乎的芝士焗饭！🧀 #芝士就是力量 #番茄牛肉 #焗饭 #认真吃饭 #一家三口
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杰西卡的假日生活6月前
🇦🇺喜欢吃7分熟牛排的看过来 战斧牛排太顶了 #煎牛排 #海外生活 #美食vlog
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小鱼干🍑7月前
#咀嚼音 #安格斯牛肉 #意大利面 安格斯牛排🥩➕番茄意大利面🍝
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新疆艾总1周前
#上热门 #热海提巴格美食 #热门 #美食推荐 @热海提巴格美食官方号
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