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沈程程8月前
新手小白也能做成功的无糖少油香辣鸡肉恰巴塔，非常适合减脂期吃的一款面包，学会了再也不用出去买了#恰巴塔 #在家做面包 #恰巴塔面包做法 #万物皆可种草搜 #抖音小助手
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张阿福2年前
Costco烤鸡的一百种吃法+高蛋白贝果+营养恰巴塔+卷饼还可以这么吃+绿豆沙的三种吃法+108斤冷冻樱桃都是怎么吃的+kefir的吃法+健康低脂减脂餐#电子榨菜 #抖音美食推荐官 #一周备餐#烤箱美食 #新吃法
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面包小胖1年前
搅一搅就能成功的恰巴塔 面包体咸香不干巴，配上鸡蛋和蔬菜，就是一顿完美的早餐～#我的厨房日记 #烘焙 #谁懂这一口的好吃程度
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大魏面包研究所1年前
一口下去满嘴流油，菠菜藤椒鸡肉恰巴塔配方我放在结尾了 在家就能自己做的恰巴塔，上手超级简单。#新鲜出炉 #烘焙人的日常 #恰巴塔
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饭口口1月前
#万物皆可恰巴塔 早上坏！今天做了辣味芝士鸡肉恰巴塔，坚果味恰巴塔跟辣椒出奇的搭！满口爆香！ 再搭配打泡咖啡椰子水，开启元气满满的一天✨ 酥脆的恰巴塔裹着拉丝芝士，鲜嫩鸡肉裹着微辣酱汁，一口下去咸香微辣，幸福感直接拉满！#充能小事叫吃饭 #懒人美食 #抖音美食创作人 #创意咖啡
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@小茹生活日记1月前
万物皆可恰巴塔，今日份是鸡腿排土豆滑蛋恰巴塔，早餐不知道吃啥的一定要去试试这个一锅出，简单方便还巨香。#今天吃什么 #一锅出 #滑蛋恰巴塔 #跟着抖音做美食 #充能小事叫吃饭
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混血宝妈日常1周前
黄油鸡肉杏鲍菇这馅料绝了，一定要试试太香美了#恰巴塔 #饭菜一锅出 #帅帅不粘锅 #自制减脂餐
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段段姐1月前
今日份：土豆鸡肉夹恰巴塔、汉堡。上班的、上学的早餐一锅搞定。#谁懂这一口的好吃程度 #恰巴塔万物皆可夹#懒人一锅出三人餐#充能小事叫吃饭#玩铁猩猩
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大园吃不胖1周前
我的恰巴塔就是满汉全席，这一口太太满足啦！谁能不爱！#恰巴塔#减脂餐#低脂低卡餐 #懒人快手菜 #跟着厚皮橙做减脂餐
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小唐又饿了1月前
#万物皆可恰巴塔 #创作者中心 #创作灵感 恰巴塔的神仙吃法，妈妈耶！越吃越上头啊，爱惨了这口黑鸡枞简直脆到无语你能懂吗，鸡肉嫩带爆汁加上老干妈简直想到无法形容，小鸡炖蘑菇组合夹恰巴塔里也是超绝的存在啊！#美食
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大壮吃吃快1月前
沉浸式做早饭🥣闺闺今天鸡排滑蛋恰巴塔～ #美食 #早饭 #好好吃饭 #味道好极了你们想吃吗
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Jane🍩8月前
减减停停，总体是瘦了不少。今天吃了自制恰巴塔鸡腿堡，简单快速又饱腹。#减脂餐 #自制汉堡 #懒人美食 #抖音种草计划
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阿泽的早餐1月前
当代年轻人的做法方式 一锅出的快乐！彩椒鸡肉滑蛋一锅出省心又方便！#懒人一锅出好适合冬天#恰巴塔夹万物#简简单单又一餐#恰巴塔 #跟着抖音做美食
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挖挖厨房1年前
黑椒鸡肉全麦恰巴塔 #dou上热门 减脂期我的解馋面包 不揉面 低油无糖 恰巴塔多种口味吃法#恰巴塔 #减脂食谱 #好吃到停不下来 #美食vlog @DOU+小助手
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张张（已-25斤）4月前
香迷糊了～#低脂低卡 #减脂餐 #恰巴塔 #香菇鸡肉盖饭 #家常饭菜
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小满吃饭吖(已⬇️20斤)7月前
中式恰巴塔北方人的发面大馅饼，不用和面全程不粘手，不管叫什么好吃就行#恰巴塔 #懒人发面馅饼 #不沾锅 #邪修 #不粘锅美食
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粥粥炫饭吖10月前
滑蛋鸡肉馍，中国人自己的滑蛋恰巴塔三明治，味道杠杠滴！不会做恰巴塔的姐妹们不用手搓不用买，馒头饼子来替代😃#万万没想到 #恰巴塔 #肉夹馍 #滑蛋 #这是什么操作 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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格林躲在车库里2月前
把世界装进恰巴塔的第一天，日式盐葱鸡肉恰巴塔！ #恰巴塔 #美食 #美食vlog #好好吃饭 #懒人美食 @DOU+小助手
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爱宅家的西西呀1年前
黑松露滑蛋鸡肉恰巴塔 黑松露酱有种特殊气味，也许不是每位宝子可以接受的，不过其实挺鲜美，可以试试#美食vlog #好好吃饭好好生活 #记录真实生活
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张饱饱🥕4天前
当代年轻人的做饭方式 香草鸡肉、油泼辣子滑蛋恰巴塔，外脆内软超满足，搭配绵密400次咖啡，咸香回甘，一口沦陷。 #真实生活分享计划 #年轻人的做饭方式 #减脂餐 #恰巴塔神仙吃法 #400次咖啡 @DOU+小助手
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段段姐4月前
妈耶！一口沦陷谁还没有吃过？今天是口蘑鸡肉滑蛋恰巴塔，抹上鲜椒牛肉酱，呜呜呜～怎么可以这么好吃！#恰巴塔滑蛋#低卡低脂餐 #一人食记 #厚皮橙分享的懒人吃法#营养又健康的早餐
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混血宝妈日常2周前
蓬松暄软的恰巴塔、嫩嫩的鸡肉配上鸡蛋和拉丝奶酪，再来一杯咖啡完美#恰巴塔#400次咖啡#帅帅不粘锅#懒人一锅出
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糖筱糖。1月前
万物皆可恰巴塔，土豆➕鸡肉➕照烧汁➕滑蛋恰巴塔，是更适合中国胃的早餐～#恰巴塔 #滑蛋恰巴塔 #早餐吃什么 #早午餐
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赵小甜2月前
我的开店日常之椒香鸡肉恰巴塔👍#面包店#唐山面包店#乡村手作#恰巴塔@抖音小助手
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小西贝耶🍊1周前
今日份早餐，用不粘锅做鸡肉青椒恰巴塔。鸡肉+青椒+滑蛋+腊肠，这个组合真的没谁了，太美味了，巨香#恰巴塔#早餐吃什么#恰巴塔夹万物 #厚皮橙#不粘锅
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混血宝妈日常1周前
恰巴塔巨无霸鸡肉尖椒滑蛋，自制大汉堡一口下去巨香#恰巴塔#懒人一锅出#自制咖啡 #恰巴塔神仙吃法
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Gigi妈6月前
滑蛋鸡排恰巴塔…好吃到连吃一周的低脂早餐！懒人5分钟早餐 #美食 #懒人早餐拯救计划 #早餐吃什么 #元气满满的一天
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肩膀有点痒5月前
年轻人身材管理期快手早午餐 今天是鸡肉午餐肉青椒滑蛋恰巴塔 少油少盐 吃的满足还没负担！肉敢当的低卡鸡肉午餐肉一袋才 57 大卡 炒青椒搭配0糖0黄油的恰巴塔超级好吃。#自制治愈系早餐 #低卡饱腹 #复刻厚皮橙同款#恰巴塔滑蛋
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张饱饱🥕2周前
万物皆可恰巴塔 复工了减脂餐该上场了！过年大鱼大肉吃多了就馋这一口恰巴塔，减脂早餐，低卡低脂～#真实生活分享计划 #万物皆可恰巴塔 #恰巴塔神仙吃法 #减脂早餐 #低卡低脂餐
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笑blue齿3月前
今天滑蛋恰巴塔夹馅配方好吃到可以传家！豆豉酱口蘑滑鸡真的太太太上头了，一口爆汁！减脂人的早餐也可以很快乐！做法简单又好吃！吃一个顶一天！我要安利给全世界！#滑蛋恰巴塔 #谁懂这一口的好吃程度 #懒人美食 #厚皮橙 #早餐
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小白的烘焙日记2月前
超高含水量面团➕罗勒➕番茄➕芝士➕鸡肉＝ 外脆内软的青酱熏鸡恰巴塔#面包🍞 #烘培 #面包制作 #新鲜出炉 #抖音美食创作者
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熊熊厨房日记🐻6月前
减脂人一定要试试这个鸡胸肉的神仙吃法，麻辣孜然鸡丝恰巴塔🥪 先蒸后烤的恰巴塔软软糯糯 配上干香的麻辣鸡丝，超级香～ 👩‍🍳【煮鸡胸肉调料】 姜片｜花椒｜白胡椒粉｜白芷 ⚠️开后再下鸡胸肉煮8分钟，关火焖10分钟。煮熟的鸡胸肉晾凉后撕成丝 👩‍🍳【炒鸡丝调料】 洋葱丝｜辣椒面｜孜然粉｜盐 1⃣️锅内放一点橄榄油，放洋葱丝炒软后下鸡丝煸炒 2⃣️依次放盐、孜然粉跟辣椒面调味，调料均匀裹在鸡丝上即可（用烧烤干料估计也很香） 3⃣️恰巴塔水开上汽后蒸分钟后180度烤5分钟（偏软的口感） 4⃣️炒好的鸡丝夹进恰巴塔或其他面包 #早餐吃什么 #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂早餐 #低卡低脂餐 #减脂餐
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宝藏女孩闪闪发光✨✨7月前
全程手不沾面就能做的懒人发面饼，加上小朋友爱吃的奥尔良鸡肉粒、什锦蔬菜、拉丝芝士，这不妥妥的就是懒人披萨嘛，无敌美味😋。#懒人美食 #懒人发面饼 #懒人披萨 #我的厨房日记 #中式恰巴塔
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小L有点肥～(逆袭版)1周前
低卡又爆香！滑嫩鸡胸肉滑蛋恰巴塔。减脂不是吃苦，是好好吃每一顿。#减脂餐 #懒人美食 #恰巴塔 #吃瘦不饿瘦
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小L有点肥～(逆袭版)1周前
用一份香软治愈的午餐肉滑蛋恰巴塔，好好对待正在努力减脂的你，值得被温柔对待。#减脂餐 #恰巴塔 #懒人美食 #吃瘦不饿瘦 #美食
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迪娜不是迪咖1周前
我的恰巴塔新馅料杀疯了！爆辣辣子鸡恰巴塔，鸡腿肉＋土豆＋贵州辣椒粉＋芝士，直接香爆了！焦香的土豆搭配外脆里嫩的鸡肉每一口都好吃到抽耳光！能吃辣的都给我去做！！#懒人一锅出 #恰巴塔夹万物 #恰巴塔的神仙吃法 #早餐吃什么 #早午餐
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香菇3月前
减脂人的轻食早餐｜嫩鸡肉滑蛋恰巴塔，鲜嫩多汁，好吃到舔手指#低卡低脂餐 #早餐吃什么 #滑蛋恰巴塔
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77今天吃什么5月前
超低脂的帕斯雀鸡胸肉配泡菜恰巴塔是什么味道！ 做法超简单，做法只需要抹一抹，烤一烤！ #恰巴塔三明治 #帕斯雀鸡胸肉 #在家做美食 #早餐吃什么营养又简单 #好吃的减脂餐
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团团怕胖（日更版）3月前
《挑战1000天做减脂餐不重样》第88天｜总消费6元，今日伙食：奥尔良鸡肉恰巴塔#创作者中心 #创作灵感 #减脂早餐 #减脂午餐 #减脂食谱
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小唐又饿了1月前
#早午餐一起解决 #创作者中心 #创作灵感 谁懂啊，我的恰巴塔馅又爆汁啦！口蘑鸡腿肉恰巴塔这个搭配真的太香了，鸡腿肉鲜嫩多汁口蘑脆香爽滑层次感一下就上来了，太爱啦#美食
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懒妈早餐日记8月前
有营养也省时早餐#vlog十亿流量扶持计划 #早餐吃什么 #在家做美食
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爱做美食的小彭3月前
#热门 #鸡肉恰巴塔
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人机小八8月前
#中式恰巴塔 主播已经一人一锅沉浸在发面饼的艺术里不知恰巴塔是何物了 发面饼3.0版奥尔良鸡肉味 #发面饼 #在家做美食 #厨房剪 有没有人觉得鸡腿剔骨很解压
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海岸线1月前
鸡排口蘑恰巴塔的搭配好好吃！水嫩多汁的鸡排你们一定要试试！ #真实生活分享官 #恰巴塔 #鸡排 #这才是名副其实的吃货 #抖音玩法合伙人计划
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主母做饭4月前
今日减脂餐：薄荷鸡腿恰巴塔，厚皮橙同款滑蛋恰巴塔，辣椒油搭配薄荷鸡肉真的不要太好吃了，一口沦陷#低卡低脂餐 #复刻厚皮橙同款美食 #一人食 #早餐吃什么 #恰巴塔滑蛋
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笑blue齿2月前
又是我恰巴塔新馅料杀疯的一天！鸡肉 口蘑 滑蛋 ～搭配豆豉酱和鲜椒牛肉酱，一口下去，直接沦陷～鸡肉嫩滑Q弹，每一口都有豆豉香牛肉酱的香，求求快去做～真的好吃！#恰巴塔夹万物 #懒人一锅出好适合冬天 #谁懂这一口的好吃程度 #恰巴塔的神仙吃法 #抖音生活观察计划
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小苏姐2月前
10分钟搞定的神仙早餐！谁吃谁快乐！今天是孜然鸡肉滑蛋恰巴塔，搭配油泼辣子滑蛋，巨香巨嫩巨好吃，一口爆汁啦～#滑蛋恰巴塔 #懒人一锅出 #美食volg #一人食 #快手早餐
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梁梁的薄荷味1月前
恰巴塔夹上白切鸡做成的三明治，不是暗黑料理哟！#早餐吃什么 #三明治 #懒人美食 #恰巴塔 #美食治愈心情
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酱酱饭7月前
恰巴塔太适合减脂期的吃了，做早餐午餐都可以，它是0蔗糖0反式脂肪酸的，里面随便夹鸡肉牛排火腿鸡蛋都是超级好吃，低卡低脂姐妹去试吧#减脂早餐#低卡低脂餐 #早餐吃什么 #在家做美食 #恰巴塔 @DOU+小助手
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肩膀有点痒5月前
妈耶！这口真的好吃上天！年轻人身板管理器最爱的早餐 今天是盐葱鲜鸡腿滑蛋恰巴塔 抹上解腻的青瓜芥末酱 一口爆汁 巨嫩 巨香 这也太好吃了吧！ #复刻厚皮橙同款 #滑蛋恰巴塔 #早餐吃什么 #减脂早餐
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薛菜肉丝2月前
我真的会爱！宫保鸡丁加油泼辣子滑蛋夹进恰巴塔里，更适合中国胃的中式风味恰巴塔，这么大一个是谁吃美了我不说！#抖音生活观察计划 #宫保鸡丁 #谁懂这一口的好吃程度 #更适合中国胃的恰巴塔 #懒人一锅出好适合冬天
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开了面包店的Ricky🍞（想破10w）6月前
鸡胸肉逆天吃法！低卡“巨型麦乐鸡”爆汁恰巴塔！ 好好好，都说我胖了，减脂我也要做点好吃的，这简直是减脂期的神仙救赎，好吃到哭！ #创作灵感 #抖音美食创作者 #烘焙教程 #真实生活分享#好好吃饭大赛
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墩墩爱吃面包9月前
非常好吃的一款咸口面包 "藤椒鸡肉恰巴塔" #vlog日常 #美食 #DunDunBakery #面包
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寻味记1月前
不是恰巴塔吃不起，而是火烧更有性价比，今日份奥尔良麻酱恰巴塔，嫩滑的鸡肉搭配麻酱真的是一口下去，满口留香！！#抖音美食创作者 #我的厨房日记 #抖音生活观察计划 #美食教程 #恰巴塔
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幸福的种子💕3月前
谁懂啊！一口下去，祖国的味道！中国味的恰巴塔申请出战吧 鸡肉虫草花芝士滑蛋 既有早餐的饱腹感 又有午餐的美味菜肴 来一口吧 愿意把三明治换成恰巴塔吗#更适合中国胃的恰巴塔 #懒人一锅出好适合冬天 #恰巴塔神仙吃法 #谁懂这一口的好吃程度
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曼子的小时光5天前
春日幸福早餐，芝士滑蛋，搭配鸡肉片恰巴塔，主打一个随意夹，开启元气满满的一天！家里有的快做起来，好好吃饭#恰巴塔#万物皆可恰巴塔#不粘锅#早餐
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熊熊厨房日记🐻4月前
低卡高蛋白早餐|青酱鸡肉恰巴塔 提前一晚煮好鸡胸肉，撕成丝，第二天早起甚至不用开火哦～ #早餐美食 #早餐吃什么 #3分钟营养早餐挑战 #减脂早餐 #抖音美食创作者
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蛋蛋妈妈1月前
减脂期的轻食早餐｜溏心无油蛋➕鸡肉片➕牛油果的组合，内陷丰富软嫩，麦香浓郁的恰巴塔嚼劲十足，每一口都层次超丰富！再配上香醇浓郁的椰乳拿铁，早上一餐幸福满满！#减脂餐 #低脂低卡 #早餐吃什么 #吃瘦不饿瘦 #恰巴塔
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