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怎么做情绪稳定的人十几岁
讨厌吃瓜的人都是什么心态
我有什么心理
下雨天如何克服孤独
如何提升感知力和洞察力
信念强的人有何特点
悦谷艺姐
3月前
没有边界的生活,为什么彼此感受不到安全感及被尊重#焦虑#休学#躺平#厌学#自主教育 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @悦谷学习社区
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胡说老王·创业真言
3周前
心有边界 行有原则 不被焦虑纠结摇摆犹豫困住,道德律己,有原则的人生才真高效。 #原则 #高效率 #不焦虑 #认知觉醒 #道德
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家卫老师群主-熊猫🐼Panda
3天前
能力边界 别把“断舍离”挂在嘴边!考前我只跟孩子说这四个字,TA竟然不焦虑了。 #学习方法 #断舍离 #心态调整#焦虑#家长必读
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天意谈焦虑
7月前
焦虑恢复的过程就是不断反复#焦虑 #情绪管理 #心态
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君君小文
3天前
情绪内耗人群 责任边界清单找回平静 情绪内耗人群 责任边界清单找回平静 #原生家庭 疗愈 #课题分离心理学 #情绪管理方法 #心理自救指南 #家庭关系边界
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木杉杉
6天前
守好边界 放大视角 焦虑和烦恼没有立足之地#边界感 #烦恼#焦虑#自我成长 #共鸣
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葫芦娃也有妈妈
1周前
#热门 #好物推荐 #亲子 父母如何建立亲子边界感?推荐《边界感》一书,教你六招构建健康亲子关系:一、先明确自身需求,奠定边界基础;二、赋予孩子选择权,培养决策力与自主意识;三、保持边界弹性,提升孩子适应力;四、适时放手,给孩子独立成长空间;五、与孩子共定公平规则并严格执行;六、尊重孩子隐私与个人空间,强化信任。六步打造清晰边界,助力孩子全面发展。
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耳月师兄
3周前
春节回家心态调节指南(4种边界,3个步骤)#心理学 #过年回家 #焦虑 #催婚 #原生家庭
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培训师大鹿
1周前
有边界,不焦虑! 赶紧设置你的时间边界, 高效工作,享受生活,两不误!#行动力 #话不多说明白就好 #个人成长 #高能量 #老铁没毛病
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唠嗑的阿猫
4月前
有边界,才有亲密,很多焦虑根本不敢放手 #焦虑型依恋人格 #回避型依恋人格 #分手 #心理咨询 @中视频伙伴计划官号 @抖音精选官方账号
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大M博士
1月前
外派管理者如何管理决策责任边界 如果你也正处在这种状态:能拍板,但越拍越焦虑 那大概率不是你玻璃心,是边界没立起来、共担没做出来。 我整理了一份 《外派高管决策责任边界自检清单》 哪些决策最容易踩进“职业危险区” 怎么用沟通结构让总部同步承担风险 怎么把每次判断沉淀成总部能采纳的战略洞察 可以帮到你。 我是大M博士,关注我,陪你在外派每个阶段,都把决策边界守住,把职业资产守住。 #外派管理 #外派工作 #外派高管 #企业出海 #跨国工作
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晋翔谈心理
2月前
一句话帮你守住边界 #焦虑 #边界关系
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小罗的备忘录
4天前
守得住自己,也容得下他人 #边界感#播客分享
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E_nan的认知成长空间
1天前
别人难过你焦虑,别人发火你恐慌?总被他人情绪带偏,越活越累!3步守住情绪边界,不承接坏情绪、不内耗;你的心情,只由你自己做主✅ #情绪边界 #停止内耗 #情绪稳定 #自我成长 #不被他人影响
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英语老师-徐斌
3周前
致焦虑家长:规则塑造边界,肯定支持成长
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午夜1+1
4天前
别再承接别人情绪!高敏感人自救指南#高敏感 #情绪边界 #停止内耗 #自我疗愈 #午夜一加一
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悦谷艺姐
2月前
自主教育三大边界,如何构建温暖家庭#焦虑 #躺平 #休学 #厌学#自主教育 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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人生运营指南
2天前
建立边界三步走方法论#播客#自习室studyroom #人生感悟 #自我提升
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海玲 心理咨询
2月前
边界感是每个成年人最基本的礼貌和教养,保持适当的距离是对自己和别人的最起码的尊重#边界感 #心理咨询 #疗愈 #男女情感 #焦虑
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曾奇峰心理工作室
10月前
健康焦虑的边界:听孩子怎么说 #焦虑 #抑郁 #育儿 #亲子关系 #心理学
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菩提姑娘
1周前
烦恼是最好的老师,它暴露了我们执着的边界#修行#烦恼#执着
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小绒茶酥
4月前
总是被善意的督促压垮?3步筑起你的心理容器,告别焦虑#高敏感人群#心理边界#情绪管理#自我成长 #内心强大
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菲妈
2天前
亲子沟通:孩子如何安抚父母的焦虑,守住自我的边界#家庭教育 #亲子教育 #自驱型成长#觉醒 #育儿经验交流
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慢谈录.
1周前
真正的掌控感,不是控制外界与他人,而是收回人生主权、停止甩锅、为自己负责;用课题分离划清边界,用行动重建自信,不再靠讨好与焦虑换取虚假安全感。 #小宇宙播客 #纳瓦尔#被讨厌的勇气 #课题分离#焦虑内耗
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帆姐的小圆桌
3周前
焦虑是提醒你准备不足,愤怒是边界被侵犯,孤独是渴望深度连接。情绪不是来找茬的,是来送信的。3步拆解法,让你从“被情绪控制”切换到“管理情绪”#压力 #情绪 #记录真实生活 #创作者中心 #创作灵感
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聪哥创视界
2周前
节后如何对抗焦虑 对抗焦虑的办法就是学习新技能,扩大你人生的可控边界
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端端如云
1月前
不是你的错 要时刻告诉自己,不是自己的问题,守护好自己的物理边界心理边界#成长 #大学生 #心理 #开心
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白雪女王
3周前
【重建边界】学会健康的新边界后,与僵持一年的家里复联,不纠结对错,只是清晰平静的立下底线 #把自己重新养一遍 #原生家庭 #边界感 #自我重建 #心理成长
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悦谷艺姐
3月前
没有边界的家庭生活,会不会形成相互内耗混沌的状态#焦虑 #躺平 #休学 #厌学 #自主教育 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @悦谷学习社区
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暖小吴
3周前
四个妙招破解过年回家焦虑!! 表面是焦虑碰撞,背后是控制感的博弈。让他的想法归他管,我的人生归我管。只要内心放松,人生处处都是有趣的游戏。#过年 #边界 #情感共鸣 #控制欲 #沟通
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园圆
2周前
重构职场逻辑(第2期)你的焦虑其实是边界不清,三个圈,告别内耗拿回控制权 #告别内耗 #边界清晰 #职场智慧
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悦谷艺姐
1月前
父母都可能搞错了的教育边界有哪些#焦虑 #躺平 #厌学 #休学 #边界感 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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武志红心灵空间
4月前
你的焦虑,其实是边界不清 #边界感 #焦虑 #内耗
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十一聊回避
2月前
焦虑感情总失败?因为边界被打碎了#情感 #内容过于真实 #回避型依恋人格 #挽回 #infj
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·是小雪耶
2天前
不管是亲密关系里的放手与支持,还是职场中的限制与选择,分清边界才是掌控感的关键。 #控制欲 #个人成长 #焦虑 #情绪
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纽特教育-成长训练营
1周前
青春期孩子陷社交内耗:伪装合群,友谊焦虑,家长如何平衡接纳与边界?#家庭教育 #亲子关系 #家长必看 #叛逆期的孩子 #孩子叛逆
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冥想石
6天前
十分钟冥想:建立健康的心理边界#冥想
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阿豆心理学
10月前
如何重建边界感 #实用心理学 #微行为心理学 ##青少年心理 #阿豆心理学#心理学
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Qaki
4月前
#亲密关系 #边界感 职场996或无限制地加班,模糊了时间边界,带来的只有身心俱疲甚至抑郁。健康树立边界感,切分工作和生活的界限,好好照顾自己的情绪。
00:00 / 04:03
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闲云先生
1月前
建立边界——如何温柔而坚定地说“不”? #拒绝 #边界感 #闲云关系 #闲云先生 #焦祥
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草民没有思想
4天前
对抗焦虑最好的办法,是给自己修一座“小庙”。 我们不是脆弱,只是踩在了两条河里#当代人焦虑 #精神内耗 #自我和解 #人生感悟 #80后现状
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马爷说职场
3周前
同事孤立你,其实是好事?快速消除“合群焦虑”的距离感法则 #职场人际 #同事关系 #社交边界 #反内耗 #人间清醒
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刘喜旺
6月前
面对不尊重怎么维护自己的边界,有效反击#干货分享 #思维认知#边界感 #刘喜旺
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NaN
派派派
1周前
越努力越焦虑的人,最需要练的是边界 #自我提升 #低谷期 #认知思维
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心智力·博古通今
2周前
总忍不住讨好别人?3个技巧守住边界不委屈 #焦虑抑郁 #讨好型人格
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悦谷艺姐
2月前
如何更好的在家庭中,践行自主教育三大边界及划分#焦虑 #躺平 #休学 #厌学#自主教育 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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光头心理师曹泽能
1周前
想靠心理学帮自己?别一上来就啃大厚书#认知觉醒 #心理边界 #心理自救 #心理学 #光头心理咨询师
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汐姐聊回避
3周前
焦虑型依恋如何在亲密关系中走向安全 真正值得的关系,从不会被健康的边界毁掉,反而会因清晰的边界更稳固。就算立边界让不合适的关系自然结束,也不是坏事,这会帮你建立信心,拥有走进真正健康关系的能力。#回避型依恋 #亲密关系 #心理学 #回避型 #回避型人格
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是英英呀
5天前
总不敢拒绝?3句边界话术重塑关系 总不敢拒绝?3句边界话术重塑关系#个人成长 #边界感 #心理工具 #职场沟通 #人际关系
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虚舟
3月前
情绪管理术——从情绪奴隶到情绪主人的三大关键转换#创作者中心 #创作灵感 #情绪 #创作者扶持计划 #情商 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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秦皇岛丽姐
1周前
人生3件事:理清边界,找回内在平和
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静观天下
2周前
边界力如何用边界重获人生主导权 边界力如何用边界重获人生主导权 #边界力
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李达01
4月前
清楚能力边界-走出焦虑
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武志红心理成长
4月前
你不是太累,是没分清什么是“我的”。 #焦虑 #边界感 #自我成长 #心理学 #自我治愈
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简唯心理~修洁老师
2月前
保持情绪边界#心理学#亲密关系#情感 #创作者中心 #创作灵感
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聪明的阿晴
1周前
真诚待人且保持边界 #磁场 #觉察 #广结善缘德行天下 #广结善缘 #情绪
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pearlma
10月前
为什么常常焦虑,也许你的边界不清 #心理学#焦虑#边界感#边界不清#一念之转
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张张谈心事
4月前
90%的人都在犯的错:把底气交给别人打分#停止内耗#心理边界 #群体焦虑 #社会心态
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爱而生教育
1天前
边界感,成年人最该学习的功课 你是不是总是不好意思拒绝?总是照顾所有人,却忘了自己? 这支视频和你聊聊: 🌿 什么是边界——不是墙,是你可以开关的门 🕯️ 怎么守住边界——从小事开始说“不”,分清楚“你的课题”和“我的课题” 💡 可以怎么说——几句温柔又有力量的话,直接就能用 边界不是一天建成的,但可以从今天开始。 点击观看,学会温柔地守住自己。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]#知识分享#课题分离#心理学
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幸福的小红薯
1周前
讨好型人格被背叛?每日小步法重建信任边界 讨好型人格被背叛?每日小步法重建信任边界#边界设立 #信任重建 #情绪管理 #自我成长 #心理健康
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情绪救生圈 | 可乐猪
3周前
过年回家,像一场情感考试。你也有“近乡情更怯”的时候吗? #播客 #原生家庭 #过年焦虑 #情感矛盾 #自我边界
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秋千的成长咖啡馆
4月前
还不会拒绝别人? 这四步教你建立边界 #不会拒绝 #自我提升 #倾诉心声 #焦虑 #迷茫的人生迷茫的我
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最新发布时间:2026-03-12 06:00
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