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莫谋斌面部矫正5月前
习惯把手举过头顶才能睡着，就是你胸廓给你警告！！ #睡觉姿势 #投降式睡姿 #胸廓压缩 #垮脸 #睡姿
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是媛媛呀6月前
两百万人看过的睡觉姿势，正确睡姿来啦～#睡觉#涨知识#干货 #女生必看
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NEWFLOW安娜4月前
芭蕾环绕手应该怎么摆，一个视频教会你 体式精讲｜芭蕾环绕 手不知道怎么环绕的快点看过来，一个视频教会你#内观流#音乐流#体式精讲#瑜伽 #NEWFLOW安娜线上课
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子需养生成长4月前
被100多万人看过的睡觉姿势，详细后续版来啦，很多姐妹说睡舒服了脊柱遭罪，正确✅的姿势又睡不着，你今晚干紧试试#涨知识 #养生 #睡觉 #睡觉姿势 #抖音热门
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塑形老黄的体态美学8月前
如果你也有这两种睡姿，可以跟练不同的解决动作，下期继续，把你睡觉的姿势晒出来#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌2月前
这2个睡觉姿势在我们骨科医生眼里非常不好，大家要慢慢改正哦#徐文斌医生#睡觉姿势#腰椎#颈椎#全民健康素养提升
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桃源Eden3月前
第110集 ｜真的太有效了❗️翼状肩胛，手臂肉多就来练鸟王式/鹰手缠绕#鸟王式 #鹰手 #瘦手臂 #改善翼状肩胛 #瑜伽体式分享
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刘瑞平教授9月前
你是不是也喜欢这样睡觉？ #医学科普 #睡觉姿势 #抖出健康宝藏知识 #骨科 #体态纠正
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小娇博士7月前
睡姿不对体态全废！2个动作让你越睡越美~ #变美 #睡觉姿势 #女生必看 #体态 #真实还原
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小小慧的养生频道1月前
90% 的人都睡错了！正确睡姿快码住 #养生#健康养生#健康科普#睡姿#
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创伤外科杨日光主任7月前
保护腰的睡姿，快点学起来！ #腰椎 #正确睡姿 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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lydia.火火（养生版）8月前
来学睡觉，警惕不好的睡姿！ #中医养生 #睡觉 #睡觉姿势 #好睡眠 #变美
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程老师讲康养1月前
带你认识错误和正确的睡势 下次知道该怎么睡了吧 #居家锻炼 ＃体态纠 正 #睡姿
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YANG瑜伽7月前
鸟王式-进阶教学版 #瑜伽 #户外瑜伽 #瑜伽体式分享 #鸟王式
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塑形老黄的体态美学8月前
这种睡姿是因为体态和呼吸引起的，多做这个动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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杨老师居家运动康复2周前
要注意正确睡姿 注意好体态 #睡姿 #正确运动 #体态
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塑形老黄的体态美学9月前
这个睡姿的人，可以多做这套训练#体态调整 #体态矫正 #面部提升
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养生运动大李子5月前
4000w人看过的睡觉姿势特辑详细版来啦！超舒服正确睡觉姿势，你今晚赶紧试试！#睡姿 #睡姿百态 #错误睡姿 #体态 #睡觉姿势
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大雯别偷懒8月前
这几个动作让你躺着就能改善腰凸，这样睡觉真舒服#腰凸#睡姿#人体工学#腰枕
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封华不正茂2周前
每天起床手麻脚麻？拒绝投降式睡姿！ 你是不是每天早上醒来，感觉手不是自己的？麻木、疼痛？ 快看看你的睡姿！是不是把手举在头边，甚至塞在枕头下面？ 这种看似舒服的“投降式睡姿”，其实对你的上肢和颈椎伤害巨大！ 本期视频带你解密“投降式睡姿”危害，并教你几种简单的改善方法，拯救你的手麻！ 快点赞收藏，今晚就试试！ 👇 #拒绝投降式睡姿 #手麻 #肩膀痛 #健康科普 #体态矫正 #睡眠健康 #康复干货
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康复师的狗不允许髌骨脱位1周前
投降式睡姿居然是这样！ #睡姿 #投降式睡姿 #睡觉姿势 #运动康复 #康复运动
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骨科医生 夏辉1月前
你是不是喜欢这样睡？来看看说的是不是你。#睡姿 #抬手睡觉 #错误睡姿 #骨科医生
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吴老师运动康复2月前
应广大粉丝的要求，带你认识错误和正确的睡姿，下次知道该怎么睡了吧 #居家锻炼 #体态纠正 #睡姿
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龙脊康脊柱健康5月前
改掉错误的睡觉姿势，今晚一起试试正确的睡姿 #睡姿 #错误睡姿 #睡觉姿势 #睡姿百态 #龙脊康凯婷
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运动康复赵老师6天前
做完果然睡更香了！！！ #睡姿 #投降式睡姿 #举手睡觉 #睡觉 #运动康复
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形体世界竞标赛冠军-孙瑞芬6天前
正确的睡姿养成好体态 #睡姿 #体态纠正 #形体训练 #居家运动 #形体矫正
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龙脊康脊柱健康5月前
最常见的睡姿竟是颜值杀手，你中招了吗？#睡姿 #脖子前倾 #错误睡姿 #睡觉姿势 #龙脊康
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脊柱骨科黄俊明10月前
错位的睡姿危害脊柱健康，教你两个健康睡姿 #睡姿 #腰痛 #睡觉姿势 #睡觉 #抖出健康知识宝藏
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雷老师谈运动养生1周前
#睡姿#体态#变美小技巧#睡眠
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动起来的言斤9月前
舒适又不毁体态的睡姿，只需要两个关键点！ 除了举手睡以外还有什么跷二郎腿睡啦、登山睡姿啦、蜷缩睡姿啦，都非常毁体态。 网上正确睡姿的教学呢我也都试了，睡一宿真的非常累，而且入睡更难了，果断放弃了。 但是找到视频里说的两个关键点之后，睡眠质量嘎嘎提升。 不过第一点说的枕头，大家要多买几个去试试，我一开始买的就都不是很舒服，现在用的这个其实侧面来说也有点矮了，但是还算是舒服的。 所以枕头啊床垫这种东西，一定要试睡才行。#举手睡觉 #言斤的体态逆袭计划 #体态改善 #登山式睡姿 #脊柱侧弯
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张老师运动康复5月前
4000万人看过的睡觉姿势，特级详细后续版来了，睡觉舒坦了脊柱遭罪，正确睡姿睡不着，你今晚赶紧试试#睡姿 #睡姿百态 #错误睡姿 #体态 #睡觉姿势
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康复师的狗不允许髌骨脱位6月前
Get正确睡姿，轻松睡出好体态 #睡姿 #不良体态 #睡觉 #运动康复 #腰疼
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七喜👶1周前
改善宝宝斜颈 居家睡姿调整的方法，赶快学起来吧!#新生儿#新生儿护理#小圆头#斜颈宝宝收到 #哈卡达定型枕
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北京运动康复毛老师-2周前
你有没有像婴儿睡觉？睡姿正确，腰好一半！ #运动康复 #婴儿式睡姿 #睡觉姿势 #腰疼
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生活优品好物1周前
这款环抱式午睡枕，就像一个温柔的拥抱，让他趴在桌上也能睡得香甜。记忆棉慢回弹，久用如新，再也不怕手臂发麻、眼睛酸胀。小小的一个，放在课桌里不占地方，守护孩子的每一次课间小憩。💤# #学生午睡枕 #教室好物 #儿童午休神器 #守护成长#好物分享
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脊柱运动赵老师2周前
要注意正确的睡姿，注意好体态#午休 #体态#睡觉姿势 #居家运动
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脊柱健康郑新印4月前
这种睡姿是不正确的，这两种才正确！ #睡姿 #医学科普 #腰椎间盘突出 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏
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脊然有序张张老师5月前
4000w人看过的睡觉姿势，特级详细后续摆来了！ 睡觉舒服的脊椎遭了罪，正确睡姿睡不着?你今晚赶紧试试#睡姿 #睡姿百态 #错误睡姿 #体态 #睡觉姿势
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中医赵书营医生3月前
#姿势不良#健康科普
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骨科医生 夏辉4月前
咱们一起学学正确的睡姿吧，预防常见的脊柱侧弯。#脊柱侧弯 #正确睡姿 #骨科医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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麒正·运康Master（深圳）11月前
胸廓扁平被压缩的人喜欢投降式睡姿 #体态纠正 #睡眠 #呼吸 #翼状肩胛 #骨盆
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脊柱微创张昌盛1周前
你觉得舒服但实际让你“变丑”的睡姿#睡姿 #抖出健康知识宝藏 #骨科 #动作 #医学科普
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脊然有序张张老师5月前
4000万人看过的睡觉姿势特辑，详细后续摆来了，睡觉舒服但脊柱遭了罪，正确睡姿睡不着，你今晚赶紧试试#睡姿 #睡姿百态 #错误睡姿 #体态 #睡觉姿势
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骨伤科张建新主任6月前
家长们今天晚上都去观察一下孩子的睡觉姿势，如果有这几种情况，赶紧纠正 #脊柱侧弯 #脊柱健康 #睡姿 #骨伤科张建新
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虹桥康养1周前
正确的睡姿是这样的 #长春新虹桥医院 #医养结合 #康复运动 #骨科 #睡觉
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珠海.爱邦.4月前
这3种睡姿要注意了，舒服了身体，但可能会委屈了脊柱#错误睡姿 #正确睡姿 #睡觉姿势 #体态纠正 #珠海爱邦
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中医骨伤张其彬1月前
这样睡觉，对腰，对脊柱都不好。教大家一个正确的睡姿。 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #脊柱 #腰椎 #睡姿
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雯雯的生活日记（宝妈版）1周前
改善宝宝斜颈，居家睡姿调整的方法，赶紧学起来吧#哈卡达定型枕 #育儿经验分享 #新手爸妈 #新生儿#斜颈 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小美爱美丽11月前
这2️⃣种睡姿需要注意⚠️——婴儿蜷曲式&侧躺伸展式 #睡姿 #台湾综艺 #正确睡姿 #改善睡眠 #小动作大作用
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大熊谈养生4月前
#睡姿 #居家健身有新招 #居家锻炼 #分享生活小技巧 #居家健身
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佳飞居家养生2周前
睡觉舒服但脊柱遭了罪，正确睡姿睡不着？你今晚赶紧试试 #睡姿 #睡姿百态 #错误睡姿 #体态 #睡觉姿势..
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聚创百货1周前
#懒人午休神器 #午睡趴趴枕 #午睡枕 #趴睡枕 #枕头推荐 这中午要是没有这个趴趴枕，我都没法好好午睡。你看它这个弧度就刚好能承托住我们脸部的重量，这样我们手臂就不容易麻了
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洋子柒6月前
睡觉姿势舒服，却糟蹋了脊柱！！试试正确的睡觉姿势，让体态越睡越好看#睡姿#体态纠正 #圆肩驼背 #翼状肩胛 #脊柱侧弯
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雷老师讲康复1周前
#睡姿#体态#变美小技巧#睡眠
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铭铭Yummy🌙2月前
你睡对了吗#睡觉姿势 #冷知识 #你不知道的事 #女生必看
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北京运动康复毛老师-1月前
长期双手举过头顶睡觉！是你身体发出的信号 #睡姿 #投降式睡姿 #运动康复 #运动康复训练 #睡觉姿势
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藤子茄熊1年前
情侣睡觉的三种姿势 干货教学来啦！🥳 #情侣日常 #睡觉姿势 #情侣升温小游戏
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芷鸣养生记6月前
养生后才发现，错误的睡姿真的让人越睡越累越睡越丑！分享几个正确睡姿，让你越睡越美，越睡越舒服！#睡姿#正确睡姿 #中式养生 #变瘦变美变好看 #拜尔体态教练枕
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老覃运动养生课堂4月前
4000W人看过的睡觉姿势特辑详细后续版 来啦！睡觉舒服但脊柱遭了罪，正确睡姿睡不着？你今晚赶紧试试 #睡姿#睡姿百态 #错误睡姿＃体态#睡觉姿势
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文右3月前
教你正确使用“课间”睡姿#大学生 #实用小技巧 #校园里的精选 #课间睡姿 #校园生活
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