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YOU成都7月前
白天太热，那就晚上出门！2条夜游路线，一次性打卡成都8个宝藏景点，和家人一起散散步吧～ #成都旅游地 #成都打卡地 #成都夜景 #成都美景
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🇹🇭泰自由小助理（💆SPA）5月前
🇸🇬新加坡夜晚散步走这个路线！ 九月的新加坡天气舒适，不下雨的时候非常适合散步感受狮城的魅力，这条路线更推荐晚上走 沿着河边灯光氛围比白天体验感更好！全程约2-3公里！ 1⃣️ 历史区 建议游览时间：傍晚17:30-18:30 地铁政府大厦站 (City Hall)出➡️ 赞美广场(CHIJMES)➡️ 圣安德烈教堂➡️ 国家美术馆➕政府大厦 2⃣️ 河畔漫步 建议游览时间：18:30-19:15 维多利亚剧院与音乐厅 3⃣️ 地标夜景 建议游览时间：19:15以后 鱼尾狮公园 (Merion Park) 💆最后逛累了回酒店可以来个按摩SPA：Enjoy Instantly线上预约，随时随地享受到！附近专业按摩 按完缓解疲劳超舒服，按完美美休息超方便！邀请暗号3456还有优惠哦！ #新加坡 #新加坡旅游 #新加坡攻略 #鱼尾狮 #新加坡游玩路线
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小花姑娘10月前
毒虫出没季节，出门一定要留心！可以喷一喷防虫喷雾，尽量少在夜间去公园森林草丛#蜈蚣 #公园 #桐城 #交警 #给力
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圳有你7月前
#最美城市夜景 #夜观江边城市夜景 #旅行推荐官 这个暑假来深圳，一定要来人才公园看看灯光秀，吹吹海风，散散步，灯光秀最佳观看机位在后海大桥上（又称法师桥，绝佳机位），可以观看到人才公园灯光秀全景！然后走在星光桥上（星光大道）上面有很多院士科学家的灯柱，都是为社会做出卓越贡献的人，再到π桥上，随手一拍都是大片，氛围感直接拉满！地铁🚇11号线后海M出口！#人才公园 #周末去哪儿
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幸福的健康花10月前
晚上散步的最佳时间 #养生知识 #养生 #健康科普 #涨知识 #原创作品
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小李不吃🐷7月前
减脂这三个时间安排运动，挤时间，还不如不运动效果好！ #减肥知识 #健身 #科学减肥 #減肥 #合理饮食
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Richard3年前
科学的晚上散步，要记得这四条
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内科方忠建7月前
糖尿病老人饮食应定时、定量，早晚饭后散步半小时 #糖尿病饮食 #糖尿病科普 #糖尿病运动 #医学科普 #九五医院
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古法锻炼延安1月前
晚上蕞好的运动 #站桩 #站桩教学 #热点 #古法锻炼 #道家文化
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灵瑞师傅4天前
晚上蕞好的运动#站桩#养生#锻炼
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侠小胜5月前
#健康冷知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #涨见识 #作息时间
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延梦师傅3天前
晚上最好的运动#站桩 #站桩教学 #站桩养生 #热点
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颐年轩4月前
中老年人散步，选对时间很重要！#天猫双11降温服饰低至5折 #劲酒配美食食养两相宜 #我来开播了 #星光卡
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彭德丽~科学孕期6月前
孕期散步有讲究记住这几点 #孕期散步 #花都都市妇产医院 #孕期知识 #孕期科普知识
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老幺杂谈3年前
#夜跑最佳时间#夜跑
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德汇源1月前
南方几点睡觉才算熬夜？#vlog十亿流量扶持计划 #内容过于真实 #很真实的一句话 #熬夜
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吴良平逆转糖尿病1月前
#糖尿病 #高血糖 #医学科普 #控糖 #糖友
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国际健美教练孙老师1月前
晚上超好的运动跟着孙老师练一练#运动 #锻炼 #居家锻炼
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坤一溪隐竹舍1月前
冬天来九华山这么玩最舒服：安排两晚，不赶路。第一天下午到，民宿入住后附近散散步。第二天一定要早起，五点二十出发。坐早班车上山，这时游客很少，雪地干净，古寺安静。走在雪道上，能听见自己的呼吸声。八点多太阳高了，就慢慢下山。九点前回到民宿，喝碗热豆浆，浑身舒坦。下午在房间休息，翻翻书或者看看雪景。最后一天睡到自然醒，许愿后圆满回家。淡季价格实在，我们民宿能安排接送。 #民宿 #酒店 #九华山
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灵琛师傅1周前
#热点#古法养生#古法养生
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元气日记1周前
最佳运动时间竟然是这个时候 #健康科普 #健康养生 #涨知识
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珊珊老师聊康养6天前
晚上最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人，#同龄人#居家锻炼#古法养生
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养生的初衷4月前
晚上最好的运动是什么？晚上睡前的最后一件事，不是去刷牙洗脸，更不要躺着刷手机了，这可是一天中最好的黄金时段，很多人都不知道，只知道一味的去散步、跑步、跳绳，其实只要学会这个动作，就是胜过你平时的锻炼，可以让你多吃二三十年的饭，到晚年腿脚依然利索，不用依赖儿女。每天抽出10分钟做这个动作，打通三焦，固本培元。告别晚年不能自理，能看到这里的朋友都是有智慧的人，错过这次再想学就难了。接下来我花几十秒的时间教你，心地善良的你，哪怕不点小红心，留下一句谢谢，这样身边的亲朋好友都能看到。接下来一定要认真听了，第一个动作弓步甩臂，可以缓解一天的疲惫。每次坚持3分钟，你会感觉从脖子到腰背，像做个全身按摩一样轻松舒畅，练好这招，身体就能超越大部分同龄人。第二个动作，古法回春蹲，每天30次即可帮你疏肝解郁，通经络，温肾经，打通气血，固先天之本。坚持一周，你的身体会有更多意想不到的改变。最后一个，也是最重要的一个，就是站桩，练过的人都说是个宝，没有一个说他不好的。首先，身体自然站立，双脚分开与肩同宽，脚尖平行向前的膝盖，微微弯曲，切记不要超过双肩。似坐非坐，双手在胸前环抱成圆，微闭双目，自然呼吸。就这么站上10分钟，你会感觉从脚下传来了一股热流，这股热流就是阳气的生发。坚持3天，你会发现自己面色红润，走路带风，爬楼梯不带气喘。连睡眠都变得深沉香甜#站桩#回春蹲 #养生 #健康科普
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清心的人有福了4天前
夜跑伤身， 天地， 分阴阳， 昼夜 分阴阳 人的身体， 分阴阳 白天属阳， 适合运动， 夜晚属阴， 不适合运动， 人要休息， 夜晚， 是修养身体， 最佳时机， 朋友们， 你们可要记住了， 人要。 顺其自然生活， 人才不会生病。 #中医养生知识#中医养生调理
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李爹爹3周前
#每天跟我涨知识
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教站桩的先生1天前
早晨和晚上运动哪个更好？ 早晨和晚上运动哪个更好？快看看你做对吗？
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灵诩师傅2月前
晚上最好的锻炼，抓住一天的黄金时间#站桩#站桩养生 #道家养生 #传统文化
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王老师讲康养1周前
晚上最佳的运动方式，坚持做让你超过一大半同龄人，#同龄人#居家锻炼
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心内科李轶鹏主任2年前
早上散步好还是晚上散步好？#医学科普 #运动 #健康 @DOU+小助手
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幸福女人（拒私聊）3天前
大家晚上好！最放松的时刻，莫过于晚饭后散散步，慢悠悠的走着，有灯光，有晚风，有爱人陪伴。可以慢慢享受最美时光。
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灵镔师傅5月前
#道家养生 #养生 #道家文化 #养生操
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道家虚灵子养生3天前
#虚灵子道长#道家文化#运动#养生功法
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健身打卡3周前
#健身 #健身知识#减肥正能量 健身时间的选择
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Anli美好生活1周前
##女性气血调理 #女生养生 #健康变美 #养生女孩 #日常保养
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爱我小常识1年前
散步的最佳时间#每天坚持散步的好处 #经常散步对身体的好处 #几点散步最好
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卢氏精神科刘彦林1月前
运动能够帮助睡眠，但是要选对时间， 失眠的人可以适当运动。#精神科刘彦林主任 #医学科普 #健康科普 #失眠 #运动
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金同学2天前
3月10号散步调节心情
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唐文医生1周前
糖尿病患者晚上6~10点，记住2做2不做！#高血糖 #糖尿病 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #中老年
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延乐师傅6天前
晚上最好的运动 学会到老不求人 #站桩 #传统古法养生 #快一起来锻炼吧
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延宿师傅2天前
#小知识大作用 #站桩#养生
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古法灵芝1周前
晚上蕞好的运动 #站桩 #站桩养生 #站桩教学
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熊姐健康说6年前
散步的最佳时间是什么时候呢？选择正确的散步时间有利于减肥哟。#健康养生 #减肥 @抖音小助手
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事事如意8885天前
人在几点入睡好
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小曲健身说3周前
健身 减脂也要注意时间#健身 #减脂 #塑型 @抖音小助手
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祖医堂新媒体6月前
65岁以后，散步要注意这几点
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起床了吗2天前
似乎只有晚上的时间是属于自己的#散步 #时间
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吴姐严选（W）6天前
#情感@抖音热点
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小七不下地4天前
晚上出去玩，大哥们都几点出去呀！#下地 #高赛 #出去玩 #英睿热成像 #英睿驱逐舰xh25
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龙容城4月前
#健身饮食 #健体徐霞客 家人们接近40分钟，不过分吧？
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不理不理3天前
你们都是几点？#每日一问 #微信运动
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磊打不动「健康跑」9月前
坚持跑步-第37天：你知道哪个时间段跑步最好吗？ #随拍 #健康 #体育 #跑步 #美食 @生活服务热点中心 @DOU+小助手 @创作灵感小助手
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#养生 #一起来锻炼 #道家文化 #居家锻炼 #道家养生
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国际级运动健将-孙瑞芬1月前
睡前黄金时间段，跟着孙老师一起锻炼 #锻炼 #运动 #指压板超慢跑 #居家运动
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灵师傅4天前
晚上最好的运动#站桩#站桩教学#道家文化#养生
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安安（已瘦70斤）5月前
关于散步只要做到两点膝盖就不会疼 第一、散步前我们放松下大腿以及膝盖周边肌肉、前半程慢一点，后半程根据自已情况走快一点（心率在90-100之间） 第二、减肥初期别走那么远、也别走那么快，感觉身体不舒服就不要走了，循序渐进的原刚#减肥 #减肥逆袭 #散步减肥
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古法锻炼延芸5天前
晚上蕞好的运动#站桩 #站桩教学 #站桩养生 #强身健体 #古法锻炼
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知音1周前
最放松的时刻，莫过于晚饭后散散步，慢悠悠的走着，有灯光，有晚风，不需要赶时间，可以慢慢享受着这美好的时光。白塔公园就在我家附近，今晚上才有空出来逛逛
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古法锻炼延芸4天前
晚上蕞好的运动#站桩 #站桩教学 #站桩养生 #强身健体 #古法锻炼
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小虫爱喝九3天前
#南方北方差异 #南北差异 #时间 #逛街 #东北
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我是冰冰姐3周前
养好脾胃的关键！🍚晚餐别超过7点，给脾胃留足休息时间~✨试试清淡饮食+饭后散步，身体轻盈超舒服！🥰
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乔乔医生3天前
糖友晚上10点前，一定要做好这两件事，血糖一天比一天好 #医学科普#糖尿病#血糖#疾病预防#干货分享
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是伯爵呀4天前
你们都是几点遛狗？一天遛几次啊？#拉布拉多 #狗狗🐶 #狗狗的心思都写在脸上了 #狗是人类最忠诚的朋友 #萌宠出道计划
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清远先生2天前
晚上蕞好的运动 #站桩养生 #站桩教学 #站桩
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