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徐怀清bjj4月前
反击 411 腿锁！ #柔术 #nogi #bjj #巴西柔术 #格斗
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徐怀清bjj5月前
反击double under 过腿技术！ #巴西柔术 #柔术 #nogi #bjj #教学
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Orochi大蛇9月前
枷锁绞 #巴西柔术#零基础学格斗#综合格斗#一招制敌#近身搏斗
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成杰格斗俱乐部（职业队）1周前
柔术教学——压制过腿，把身体重心压到对手身上。#成杰格斗 #健身 #防身 #零基础学格斗 #MMA
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晨练大爷爱骑车5月前
#巴西柔术#格斗 #柔术 #基本功 #训练
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团长格斗2周前
地面逃脱反击技术教程 #柔术#降伏#缠斗#综合格斗 #反击
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METHOD ONLINE6月前
水银泻地般的的过腿与腿锁，精彩攻防直到最后一刻 #AIGA #BJJ #柔术 #缠斗 #METHODONLINE
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长沙星辰柔术袁轶6月前
ADCC 惊艳秒杀！吃我一记飞身剪刀腿 #竞技体育 #柔术 #比赛高光#比赛解析#无道服柔术
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Orochi大蛇8月前
逆三角绞2 #巴西柔术#综合格斗#防身术#一招制敌
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S Flash8月前
又学了一个新的蜘蛛拉索破解方式，这个用腿好像更合适些～做了很久的长步练习，原来好好做动作就会最大限度避免运动损伤～#巴西柔术 #我的巴柔日记 #日常训练 #科学运动
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秦皇岛朱泓宇4月前
5050/411-腿缠绕中对次要腿的青木锁进攻 #巴西柔术 #柔术教学 #巴西柔术教学 #宇哥柔术教学 #柔术
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晨练大爷爱骑车4月前
#巴西柔术 #格斗教学 上位破下位蜘蛛，第一个下位蜘蛛加浅拉索，第二个上位stack pass破下位蜘蛛
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成杰格斗俱乐部（职业队）1年前
党哥柔术教学-被对手锁腿？转换锤他！ #综合格斗 #巴西柔术 #jck战觉城 #日常训练 #体育精神
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ROFA柔术.马克4月前
巴西柔术是女生以小搏大的实用技能，但并不像电影里面的那样招式华丽；面对大体重通过对对手建立链接控制、消耗对面伺机找到降服或是争取逃脱的关键时间点，从而让自己摆脱危险。#柔术 #巴西柔术 #天府三街 #女子防身术
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S Flash7月前
非常细节的一步步拆解的过腿练习～#日常训练 #巴西柔术 #我的巴柔日记 #过腿
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MMA～谢川辉11月前
#格斗 #mma综合格斗 #巴西柔术 #踢拳 #苏波邦 技术亮点扫踢和顶膝，尤其是连续的后扫踢防不胜防。
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BJJWIKI巴西柔术百科1周前
3️⃣分钟学会像肉陀螺一样过腿 #巴西柔术#巴西柔术教学视频#巴柔#柔术#巴西柔术日常
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Vi Vi7月前
站立式断头反击 #危险动作请勿模仿 #巴西柔术 #无道服柔术
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成杰格斗俱乐部（职业队）5月前
切膝过腿，手控制手，脚控制脚。#成杰格斗 #健身 #防身 #零基础学格斗 #MMA
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刘学龙3月前
格斗当中的单挑之王？ #拳击 #格斗 #巨卷格斗 #搏击 #巴西柔术
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刘旭-旭武格斗学院7月前
旭武格斗巴西柔术教学：切膝转膝十字固#mma#旭武格斗#mma教学
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吴峻毅10月前
不可逾越的双腿兰兰教你做好这五点没人能过你的腿#巴西柔术
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南北0012月前
内抱单腿摔系列3：抱单腿失败转双腿摔#巴西柔术#综合格斗#自由跤
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成杰格斗俱乐部（职业队）5月前
封闭防守防逃脱细节，双方要配合练习。#成杰格斗 #健身#防身 #零基础学格斗 #MMA
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西安·鑫迈格斗🇨🇳3.24线下培训1周前
新手拼胆量 老手抓反击 高手抓迎击 腿法迎击讲解 希望对你有帮助！#少儿搏击
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赵小抖7月前
被巴西柔术白带掰断腿的第7天 （太多朋友替我鸣不平，决定还是发出来） #巴西柔术 #恶意犯规 #足跟勾 #极斗巴西柔术战队 #极斗综合格斗馆 上周二（7月15日）在极斗格斗顺义店上巴西柔术课程，课上条件实战时和平时关系很好的弟弟一组（他是白带我是蓝带）。当天学的单腿X直腿锁，于是我防着直腿锁的角度并躺下想把腿抽出来，这时弟弟抱着我的脚跟一个发力，我拍地的同时脚踝“咔吧”一声响，我这时才意识到可能被做了传说中的“足跟勾”。（因为“足跟勾”只有特定NOGI比赛的棕黑带成年组允许使用，所以作为蓝带的我对这个动作也是很模糊。）平时在馆里训练，实战自己一直坚持“与人为善”，视频中也可以看到，但是却没换来同样的善意对待。 事情发生后马上跟馆里的客服报备，医院核磁发现距腓前韧带3-4度损伤，跟腓韧带3度损伤，想恢复运动能力必须手术。 事情发生后我还一直安慰馆里的人这只是一个“意外”，但我的善意并没有换来一个解决方案甚至没有收到真诚的道歉。甚至馆里有上过五六节课的白带说我拍的太晚导致受伤。 事情发生后很多棕黑带朋友（馆主，教练，裁判）纷纷发来慰问，看完视频后替我鸣不平。所以最后还是决定把事情发出来，希望大家以我为戒。 后面等待我的是漫长的治疗康复期，3-4W医疗费，4-5W误工费以及不计其数的其他开支。我也真没想到，废了一条腿生活会这么艰难。 不过很庆幸脚断的比较快，没有伤到膝盖。目前正在等待馆里的解决方案。
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南北0013周前
抱双腿摔被压处理方案第1集#巴西柔术#综合格斗#抱腿摔 #巴西柔术
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晨练大爷爱骑车3月前
#巴西柔术 #格斗术 #训练 #基本功 #手把手教学 上位应对下位半拉索半蜘蛛防守的过腿技术
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Orochi大蛇7月前
跪撑转膝十字固 #巴西柔术#综合格斗#防身术#一招制敌
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晨练大爷爱骑车4月前
#巴西柔术 #格斗健身 切膝打入位过腿继续，一共2个技术动作
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巴西柔术-成长记11月前
龙妈的德拉防守-坐式防守转抱单腿摔 #巴西柔术 #巴西柔术教学视频 #巴西柔术日常技术 #巴西柔术教学 #德拉防守
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吞噬外境的人1年前
#巴西柔术 #降伏摔跤
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成杰格斗俱乐部（职业队）2周前
柔术开封闭防守逃脱细节教学，再柔术和综合格斗的处理方法。#成杰格斗 #健身 #防身 #零基础学格斗 #MMA
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成杰格斗俱乐部（职业队）9月前
拿背后，对方倒向非裸绞手方向防逃脱。#成杰格斗 #健身 #防身 #零基础学格斗 #拿背
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Rocky石学良4月前
干货！上位进攻技巧——侧控-袈裟固-降服#猎枪十字固 #跨头绞 #柔术 #mma综合格斗
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鞍山巴西柔术王教练3月前
小孩哥姐学习日常#巴西柔术
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勇哥巴西柔术每日分享9月前
勇哥巴西柔术教学切膝转长步过腿 #巴西柔术#女性力量#少儿格斗#综合格斗mma#摔跤
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龙的传人-思源（Herra)1月前
美国锁降服对手。#柔术 #柔术比赛 #摔跤女孩
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成杰格斗俱乐部（职业队）1周前
柔术——抄单腿过腿防三角锁，手肘的位置很重要。#成杰格斗 #健身 #防身 #零基础学格斗 #MMA
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晨练大爷爱骑车2天前
#柔术 #巴西柔术教学视频 #巴西柔术日常技术 #零基础学格斗 三个站立位开始的蠕虫防守技术转换
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菠萝格斗4月前
蟹骑CrabRide及格线：legdrag起身 【菠萝格斗柔术课堂随拍】 蟹骑进攻“保底”：起身legdrag控制过腿；Legdrag的实质控制；什么情况下会到蟹骑这个位置；什么是babybolo #巴西柔术 #柔术 #jiujitsu #bjj #菠萝格斗
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南北0013周前
防抱双腿摔第1集#巴西柔术#综合格斗#防抱摔
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新联盟柔术NOVA UNIÃO BJ2天前
20秒学会膝十字固!! 很多人觉得腿锁很复杂，其实膝十字固的核心只有三件事：控膝线、夹大腿、顶髋。这次我们快速过一遍，以后会出更详细的教程。#MMA #膝十字固 #柔术 #北京柔术 #NovaUniaoBeijing
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成杰格斗俱乐部（职业队）2周前
防过腿拿背 身体别往上起。#成杰格斗 #健身 #防身 #MMA #零基础学格斗
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Jonathas BJJ🇧🇷6天前
今天教德拉直腿锁#巴西柔术 #巴西柔术教学视频 #防身术#格斗 #抖音推广
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鑫武士3月前
【降服技教学】敲破龟壳🐢 —— 手臂逆十字固 #巴西柔术 #无道服柔术 #降服技 #格斗 #降服技教学
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王轶伦油画柔术4天前
#手稿分享 #绘画笔记 #巴柔笔记#防守#巴西柔术
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招财虎宝4月前
格斗 #柔术#格斗
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泰牛拳馆1月前
这一招需要反复联系！ #防身术 #柔术教学 #柔术
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Sandy三弟7月前
Sandy的巴西柔术教学：小崔十字固ChoiBar！ #巴西柔术 #巴西柔术教学视频 #巴西柔术日常技术 #巴西柔术女生 #bjj
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成杰格斗俱乐部（职业队）5月前
封闭防守上位防逃脱，下位踩胯时跟着压制。#成杰格斗 #健身 #防身 #零基础学格斗 #MMA
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攻守解压局7月前
7月20日 #巴西柔术#日常训练#健身#近身搏斗
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Orochi大蛇9月前
小腿肌肉切 #巴西柔术#零基础学格斗#综合格斗#一招制敌#近身搏斗
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鹏盛搏击、拳击、MMA综合格斗3天前
练好摔跤，远可接腿控摔，瓦解腿法、膝法攻势； 近可贴身缠抱，压制拳法、肘法攻势，对站立击打形成天然克制。 实战对练时，针对拳法进攻进行分解训练，在闪躲防守的同时，顺势融入缠抱与摔法，既能强化摔法技术，又能从根源破解对方拳法。
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在广州教柔术的阿宇 （摔跤柔道也可安排）2月前
道服膝十字 简单好用#柔术 #格斗 #巴西柔术#锁腿#mma
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#巴西柔术 #格斗训练 #技巧 #搏击 两个上位切膝打入位置的压力过腿技术
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张鹏华-成都自由式摔跤学院7月前
日常摔跤课课堂随拍：自由跤缠斗风格的技术处理，这种技术是我一直在学习研究的，学无止境，把最好的技术教给学生！#成都摔跤 #自由式摔跤 #成都格斗馆 #成都巴西柔术 #成都综合格斗
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简介:

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