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一刀3年前
不需要体脂秤随时随地算BMI和体脂率 #体脂率 #体脂率计算方法 #BMI #bmi计算方式
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小李不吃🐷8月前
暑假想要快速瘦个20来斤，十几厘米腰围的，认真执行轻松达标 #减肥知识 #瘦身 #科学减肥 #减脂训练 #健身
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心血管刘国勇11月前
体脂率是怎么计算的？ 体脂率是怎么计算的？ #体脂率 #体脂率计算方法 #体重管理 #体重管理期 #医疗健康创作训练营
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强子不撸铁8月前
体脂率的计算方式❓来手把手教你#减肥经验分享 #减肥 #减肥大实话#减肥实践经验#我的减肥日记@DOU+小助手
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宁哥有礼2年前
你的身材怎么样，BMI计算公式完全决定不了！多听正理，少被洗脑。#bmi #bmi计算器 #减脂 #增肌 #宁哥有礼
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骨科陈照宇10月前
教你如何测量自己的BMI和体脂率！#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #北大人民医院
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阿正吃对了没6月前
只需两步！就能算出体脂率！ 看看自己的体脂率，离理想值还差多少？#体脂率计算方法 #女生体脂率 #马甲线 #如何计算体脂率 #体脂率达到多少身材最好看
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徐一健康减脂4年前
体脂率的计算公式， 看看你有没有超标？#涨知识 #你是凭实力刷到的 #减肥误区 #想通咯就好了 #干货分享
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谢代表（减脂版）10月前
一秒教你算出你此时的体重所对应的体脂率。#减肥 #自律 #自律遇见更好的自己 #变美小技巧 #干货都在这
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没事就拿铁5月前
只需两步，教你算出你的体脂率。#知识分享 #健身知识 #减肥#体脂率计算方法
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整形医生高一娜8月前
体脂率怎么测量？高体脂怎么减？#减肥 #体脂率#降体脂 #医学科普 #西安四院眼整形科
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胃肠医生李恩说减重11月前
BMI不是判断胖瘦的万能公式，医生教你看懂真实的健康信号！ #BMI #体脂率 #腰围 #科学减重 #健康科普
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自律 凯文3月前
如何计算自己的体脂率 #知识分享 #健身 #科学减肥 #健身小白必看经验 #健身知识
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流畅10月前
健康身材的标准包括BMI、腰围和体脂率。BMI在24左右，腰围男性不超过90厘米，女性不超过85厘米，体脂率女性20%左右，男性15%左右。为达到健康身材，需合理饮食，运动增肌，减少体重。#健康科普 #健康养生 #减肥
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冒菜菜de塑形宝典9月前
请不要极端减肥 ！健康第一！#健康减肥减脂 #体脂率计算方法 #bmi值正常标准是多少 #体重管理 #减肥小知识
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爱生活的燕8月前
健康的体脂率计算公式BMI=体重(kg)÷身高2(m2)即BMI在BMI＜18.5，偏瘦，相关疾病危险性低，但其他疾病危险性增加； BMI在18.5-23.9，正常，相关疾病危险性处于平均水平； BMI≥24，超重； BMI在24-26.9，偏胖，相关疾病危险性增加； BMI在27-29.9，肥胖，相关疾病危险性中度增加； BMI≥30，重度肥胖，相关疾病危险性严重增加； BMI≥40，极重度肥胖，相关疾病危险性非常严重增加。所以大家可以算算自己的体脂率，关注自己的健康水平，如果真是超重以上就是有健康风险的，接着说啊这个减肥的种点事生活习惯的改善，减肥的尽头是养好“代谢” 肥胖是代谢变差的典型表现之一，能减下来体重就意味着需要改变很多不良生活习惯，多动少吃，早睡早起，规律饮食和作息，这个习惯养成将终身受益#上热门 #正能量 #热点 #健康 #热门
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沙哑哥吴耀胜《广场神曲dj爱情魔力圈》8月前
点左下角bmi标准体重计算器小程序，男生女生根据身高体重自动测算出你的bmi值和体脂率，无需费脑背计算公式#bmi标准体重计算器 #bmi指数测试 #bmi值正常标准是多少 #女生bmi标准对照表 #bmi标准体重的计算方法 评估报告查询多少是否正常
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减重医生吴仓辉5天前
BMI到底怎么算？多少才算胖？医生眼中的“健康体重”什么样？ #减肥 #减重 #肥胖 #BMI #抖出健康知识宝藏
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心血管刘国勇8月前
体脂率是怎么计算的#体脂率 #科普健康知识 #健康 #抖出健康知识宝藏
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48岁男孩瘦身记7月前
分享一个计算体脂率的公式，算一下你的标准体重应该是多少 #减肥 #健康行 #科普营养知识
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老雷瘦1年前
体重和BMI都正常，但还是胖，需要降降体脂率了。#跃问 #拍照问跃问 #体脂率 #bmi指数正常范围是多少 #bmi标准体重的计算方法
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伟宁（管理分享）6天前
一秒判断：你是大基数还是小基数？附男女体脂率对照 一、怎么算自己大小基数 BMI公式：体重(kg) ÷ 身高(m)² - 小基数：BMI ＜24 - 中基数：24 ≤ BMI ＜28 - 大基数：BMI ≥28 二、男生体脂率对照 - 小基数：12%～18% - 中基数：18%～24% - 大基数：＞24% ✅ 理想身材：12%～15%（腹肌明显） 三、女生体脂率对照 - 小基数：18%～24% - 中基数：24%～30% - 大基数：＞30% ✅ 理想身材：18%～22%（紧致好看） 四、一句话总结 - 男生体脂＞24% = 大基数减脂 - 女生体脂＞30% = 大基数减脂 #体重管理 #经验分享 #自律打卡
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阿烽陪你玩健身4天前
#体重管理#减肥 #热量计算#基础代谢 #体脂率 基础代谢，BMI，体脂率对身体的影响
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运动医学李雪梅8月前
BMI正常但体脂高？教你用公式精准计算健康减脂目标 #运动健康 #运动康复 #BMI
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脂肪修复鲁树荣1月前
吸脂手术都是体重超标吗？ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #妈妈臀 #腰腹环吸 #吸脂手术
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妞妈好好吃饭4天前
大家会不会计算BMI？了解自己的体重指数，才能为健康做好保驾护航！#BMI #BMI计算公式 #健康减脂
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延安圣地康复🏥6天前
一天一个小知识 BMI的计算公式 体重（kg）÷身高（m）² #用抖音记录人生 #医学科普 #每天跟我涨知识 #延安同城 #减肥
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超人段教练4天前
减脂期怎么减吃多少热量，我手把手教你算一遍方法你就懂了，减脂总消耗计算热量缺口，都问我我真我回复不过来啦#热量缺口 #基础代谢 #减脂计算公式 #基础代谢计算公式
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萌子7月前
#标准体重算法 #bmi计算公式 #涨知识
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怡美居(已瘦30斤)1年前
#你的体脂在哪个阶段❓速看体脂率看完你真胖还是假胖🤔 #体脂#让我们一起变美#测测你的体脂率#bmi体重指数
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剌呱1周前
BMI 基础代谢 腰臀比可以这样计算 分享一下 身体基础参数的计算方式#bmi值正常标准是多少 #基础代谢计算公式 #腰臀比 #训练计划分享
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沙沙朗1月前
#健身知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #bmi值正常标准是多少 #体脂率
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电子教练-JACK.潇洒哥3月前
第96集：99%的人算错体脂率；3张图教会你；真相太扎心 #体脂率 #体脂 #减肥 #运动 #健身
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陈石（营养，挨揍，撸铁）4月前
男性体脂率BMI与性吸引力 最新循证科学显示，男性最有“性吸引力”的BMI和体脂率是….
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摘糖帽的刘博3月前
BMI，体脂率，腰围，减肥指标怎么选？ #医生科普 #普通内科刘连勇 #肥胖 #体脂率高 #腰围过大
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营养科学胡一只6天前
1分钟教你算出，你最低能瘦到几斤！ #bmi #体重标准 #最低体重 #世界肥胖日 #减肥
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赵子匀（薄肌养成）2月前
如何正确降低体脂率， 而不是减体重刷脂的正确操作方式。大胖小胖，年前想练腹肌马甲线的必看，纯干货。#减脂干货#健身小白必看经验#小基数减脂#大基数减肥#减脂
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老孙会营养（不挨饿减脂）1月前
体重不超，但是体脂率过高的人应该怎么调整改善。#减脂餐 #减脂餐你吃对了吗 #减肥餐 #减肥餐也可以很好吃 #身体改善
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张小龙1周前
Bma的计算方式，这条视频告诉你，去算一下吧，看看自己的身体处于哪种状态。#bmi值正常标准是多少 #减肥
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冒菜菜de塑形宝典4月前
放过自己吧，差不多就行了#小体重怎么减肥 #瘦到90斤#怎么才能瘦下来#体脂率怎么计算#bmi计算公式
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肥胖与代谢丁伟医生1月前
#肥胖 #bmi值正常标准是多少 #体脂率 #腰围挑战 #硬核健康科普行动
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自律 凯文1月前
如何判断自己体脂率，两步教会你 #减肥干货常识分享 #每天跟我涨知识 #减脂冷知识 #健身#健身干货
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君哥1周前
减肥总失败？3步科学目标告别复胖 减肥总失败？3步科学目标告别复胖#健康减脂小技巧 #体脂率管理 #BMI计算公式 #科学减脂 #减肥失败原因
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健康3655月前
到底减重到什么程度才算成功？ 到底减重到什么程度才算成功？快来看看这四个指标吧...... #减肥 #健康科普 #减脂 #关注我每天坚持分享知识 #健身
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文姐爱健身5月前
吓你一跳，原来我的体脂这么高#体脂率 #体脂率高 #体脂率计算方法
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medisum双马达8月前
怎么看体脂率？计算公式请收藏！ 体脂率怎么算？计算公式请收藏！ ①BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米） ②体脂率：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别（男为1，女为0） 举例：30岁女生， 体重60公斤，身高1.6米 BMI=60÷2.56 体脂率= 1.2 x 23.43 + 0.23 x 30 – 5.4 – 10.8 x 0 = 29.63 ✔女生体脂率在22-25%之间 管理身材+养头发皮肤，冲medisum瘦维素 配合佛系饮食和运动 出门被当高中生 关注后趁活动赶紧冲 需要我帮忙计算体脂率咱们评论区见 #身材管理 #体脂率怎么算 #提升代谢 #养发吃什么
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自律 凯文2月前
如何判断自己的体脂率 #健身 #健身知识 #体脂率 #健身干货 #健身小白必看经验
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LSeven1年前
#bmi计算器 #身体重量参数标准 #正常体重指数范围 #体脂率标准范围 #计算体脂率的公式 53.46公斤，这也太轻了吧
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健身说明书📚1周前
如何计算自己的基础代谢和总能量消耗。 #健身干货 #bmr的计算公式 #热量计算#健身知识分享
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周博士聊减重4月前
怎么判断要不要减肥？看这4个指标就够了！#体脂率 #bmi计算器 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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喜欢撸铁的席1月前
体脂率减到20%需要多久？用公式套用自己的数据就好： 130斤✖️32%=41.6 斤脂肪 130 斤✖️20%=26 斤脂肪 41.6—26=15.6 斤脂肪 26 斤脂肪➗130=体脂率 20% 26 斤脂肪➗125=体脂率 20.8% 3850 大卡✖️15=57750 58000➗500 大卡=116 天 58000➗800 大卡=72.5 天 58000➗300 大卡=193 天 #体脂率计算方法 #减肥 #健身干货分享
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十万伏特肌2周前
⚡️电力拉满，肌肉也拉满 3分钟算出你每天该吃多少，减脂不在盲目！ 1⃣算基础代谢（公式在视频） 2⃣乘活动系数＝总消耗 3⃣总消耗-300～500大卡＝每日摄入 4⃣蛋白质1.5g/kg，脂肪0.9g/kg，剩下交给碳水 算不明白的评论区留数据，我帮你算💪 #健身 #健身干货 #饮食 #减脂 #热量缺口
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甜菜菜1月前
多囊好看又健康的体重体脂率是这个： bmi20-22，体脂率23-25%#多囊减肥 #备孕 #女性健康
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国际青年4天前
教大家如何判断自己是否肥胖！看过来#科普冷知识 #减肥 #运动 #bmi计算器 #国际青年
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复旦儿科章淼滢医生3月前
体脂率等同于BMI吗？ 它们分别是什么？#体脂率 #BMI #儿童肥胖 #生长发育 #复旦儿科章淼滢
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中南减重吴天根1月前
减肥一定要选对方法 #减肥 #减脂 #代谢 #bmi #控制饮食
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妇科内分泌朱医生3月前
BMI，腰臀比，体脂率，评估PCOS肥胖哪个准？ #医生科普 #妇产科朱彦霖 #PCOS #肥胖 #BMI
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