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喵的心理课9月前
今天我们讲讲为什么你总是因为一点小事就生气 并讲讲我们该如何更好的调节自己失控的情绪状态 #心理 #心理学 #情绪稳定 #情感 #情感共鸣
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范不慌7月前
情绪管理的五个心法！#情绪管理 #如何控制自己的情绪 #强者思维 #个人成长 #个人提升
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一勺氮泵1年前
“不动如山”——程亦山，我们不用拿他跟任何人比较，作为观众安静的看他今年的表现就可以了#程亦山 #长沙dms #精神氮泵 #奥赛
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傻白呀4年前
来自麦肯锡的高效情绪管理诀窍 #情绪管理 #改变人生
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帅帅小猫1年前
如何调教情绪稳定的小猫#吸猫 #情绪好稳定的小猫
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🌈随遇而安3天前
#分享如何情绪稳定心得体会
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银河系李老幺3年前
如何保持好情绪？想通这一点，再也不生气！ #情绪稳定 #女性成长
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陶白白Sensei6月前
控制不了自己情绪的朋友，我教你一招 #陶白白把我骂醒了 #情感
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茜茜（二胎宝妈）4年前
如何不让自己的情绪让他左右，如何保持情绪稳定？#情绪管理 #控制情绪 #情感 #河南创作营 #做自己的主角 @抖音小助手
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龙马11月前
增强主体性的捷径是学会敷衍 #如何解决情绪内耗 #主体性 #主体性思维 #敷衍
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文明we Ming10月前
恋爱中莫名奇妙的负面情绪，怎么处理 #情感 #谈恋爱 #恋爱技巧
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徐先森谈焦虑1年前
从情绪产生的那一刻开始就注定了他会慢慢的消退#强迫 #强迫思维 #情绪 #焦虑 #心理疗愈
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其妙的妙4年前
如何从一个一点就着的火药桶变成一个冷静自持的人😏 #负面情绪 #情绪管理 #觉察
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倔强的耗子9月前
真正的狠人从不轻易发火，你越冷静，别人越猜不透，就越不敢轻举妄动。 #个人成长 #情绪稳定 #内核稳定 #认知思维 #个人成长
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喻帆frank9月前
如何不带情绪地表达情绪？ 弗洛伊德说，人若没有愤怒就像一个国家没有武器。#干货分享 #情绪管理 #情绪稳定 #情绪失控 #人生指南
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宸瑜口才学堂（广州3月有课）3年前
4个秘诀让你这辈子都不再生气#情绪#女性智慧#梁宸瑜
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海霞-情绪健康管理师2月前
如何稳定情绪#情绪零碎 #情绪管理 #情绪稳定 #情绪失控
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逸宁4天前
如何摆脱负面情绪振作起来？#峰哥亡命天涯 #自我激励 #负面情绪 #人生感悟 #抖音二创激励计划
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CCTV生活圈2年前
想要控制情绪，做到这三点 #和解 @抖音小助手
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杨宗勇（投资人）5天前
如何做一个成熟的人？ 1、具有较强的情绪自控力。 情绪稳定，不怒不火，不蔫不颓，内心澎湃，面如平湖，静水流深。 2、具有较强的心态平衡能力。 不卑不亢，从容淡定，走路不疾不徐、抬头挺胸。说话不紧不慢，唇齿有分寸。见到领导不露谄媚之色，遇到下属保持谦恭之态。 3、具有较强的心理切割能力。 行事果断，办事果敢。拿得起，放得下。过去的事情，无论好坏，及时从心理切割出去，过往不恋。把握当下，不迎未来，不瞻前顾后，不以物喜不以己悲。 4、具有较强的独立判断能力。 沉重冷静，思维严谨，遇事不慌不乱，看问题不急不躁，不轻易下结论，不轻率评论人、不着急表态。看问题，不再以“非黑即白”、“是非曲直”为标准，也不片面地进行“价值判断”，坚决以“事实推定”为基础，以“利弊”为推导。 5、开始走向中庸之道。 曾经也是年轻气盛，现在回头看去，不后悔自己的年少轻狂，但开始走向适中之道。终于明白老祖宗“中庸之道”的厉害，初听不知曲中意，再听已是曲中人。为人处世，更加温和；说话做事，不走极端；懂得适度妥协，懂得适度退让，心态和行为慢慢变得“平衡”。 6、做事开始有始有终。 年轻时做事虎头蛇尾，还自诩船小好调头。现在保持靡不有初，鲜克有终。没想好，先不做；想好了就要做，善始善终。将军赶路，不追小兔。看得清事物的主干和枝叶，以终为始，不被路上小事所影响，具有坚忍不拔的品质。 7、认知水平逐步提高。 清醒地知道自己现在能吃几碗干饭，也能看懂别人是什么水平。即使看不清别人的真实水平，但很明白自己的能力边界，不会被人的打击而自卑，也不会被别人“捧杀”，不端着，也不装范，锐气藏于胸，和气浮于面，有时候还懂得藏智守拙，别人给根杆子，自己不再像个猴子爬上去，微微一笑，不上杆子，也不说破。 8、开始懂得生活。 明白这个世界上，什么最宝贵，什么是身外之物。明白自己生命里最重要的是什么，慢慢剔除那些不重要的东西。开始享受独处，做一个简单的人。开始爱家庭，爱妻子，孝敬双方父母，懂得子欲养而亲不待的道理，可以为了家人放弃一些东西，社交上开始做减法，不会为失去所谓的一次“机会”和“人脉”而纠结。#杨宗勇教练#职场#创业#成长#干货分享
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一心讲情绪7月前
我是如何2个月走出3年的重度焦虑的 #焦虑 #抑郁 #强迫症 #精神内耗 @一心正念 @DOU+小助手
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楠楠认知录1周前
5个步骤让你更成熟的面对情绪波动 #情绪 #情绪管理 #自我提升 #自我成长 #播客
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你好啊木歌2年前
一个方法教会你拿捏人心 #情绪 #表情管理 #45°美商学院 #女性成长 #心理学
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痞悟4年前
网友点播：如何战胜情绪？分享自己的三个大招 #情绪 #干货 #认知
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愤怒地老太婆2月前
情绪反扑如何自处#情感故事
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懂式育儿乖乖妈3天前
想让孩子情绪稳定，还有一个方法 和孩子分享你情绪管理的过程，孩子也会从中学到如何正确管理情绪。 这需要父母自己有良好的情绪管理能力，想学情绪管理可以来粉丝群。#育儿 #父母课堂 #热门 #创作者扶持计划 #抖音推广
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橙橙情绪表达力9月前
创业者如何持续保持心力#高维情绪流 #线上流量 #创业 #短视频 #直播
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风语书栈2天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰!#停止精神内耗#情绪管理#女性成长#提升自己#高敏感人群如何自救
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周若霞老师8月前
心力，就是不动如山 什么是心力，如何培养心力，一个视频讲穿讲透。#国学文化 #情感共鸣 #认知 #修身养性
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云露女性成长3年前
四个方法，让你快速摆脱情绪的控制#情绪 #涨知识 @DOU+小助手
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舟舟双相2天前
情绪来了一定要找到适合自己舒适的办法，及时发泄，不选择忍，不然不是躁狂就是躯体化！#抑郁 #双相情感障碍 #如何治愈自己的情绪 #创作者中心 #创作灵感
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修心问路3天前
如何控制情绪？#修心修行 #情绪
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芮曦说10月前
习惯自责的人如何跳出“自责-内耗”循环？试试3个反内耗训练 #心理学 #自我成长 #反内耗 #情绪管理
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绵花岛（傻白工作室精选）7月前
怎么克服悲观厌世的心态？#心理学 #爱情心理学 #家庭心理学 #情感共鸣
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小祥子4天前
如何提高情商和掌控情绪的能力？简单粗暴#情商 #情绪管理 #说真话 #知识分享
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董秘Seven10月前
职场管理圣经 拥抱瞬息万变，伏案不动如山 #职场 #情绪稳定 #管理 #认知觉醒 #热点
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吴军5年前
怎么才能控制自己的情绪？方法来了~#感悟 #情绪 #知识创作人
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晁然然然然4年前
深夜瞎聊天｜控制不住情绪怎么办？#每周六的深夜直播
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郭四奇6月前
情绪稳定≠没脾气！4招让你既不好惹又不内耗。 #个人成长 #情绪稳定 #认知觉醒 #心理学 #情绪控制
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唠嗑的阿猫3天前
焦虑回避的追逃沟通如何暂停⏸️让对方不再感受到索取逼迫#焦虑型依恋人格 #回避型依恋人格 #依恋 #心理 #情感@抖音精选官方账号 @抖音小助手 @抖音来客官方助推官 @抖音精选的鲸 @抖音作者会客厅
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SDIC心理学10月前
学会表达情绪，而不是情绪化的表达#心理学 #提升自己 #情绪管理 #情绪化 #治愈系
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樊登4年前
如何应对消极情绪？#情绪 #心理
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王德良4年前
心理哲学：容易情绪化、冲动、生气怎么办？ #情绪化 #生气 #情绪管理 #心理 #哲学
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潇潇也是Jill7月前
如何快速恢复平静 #情绪 #内耗 #专注力 #心理健康
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曹老师升学助力3年前
人体生物节律:心理学告诉你，为什么你总是间歇性情绪低落？ #情绪管理 #宅家涨知识 #春天开阅季 #宅家涨知识
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刺猬星球super-i4天前
学！如何用「情绪蒙太奇」控制AI画面节奏？ 我发现很多人做AI视频有一个很大的误区 就是喜欢用人物的状态去表达画面情绪 比如紧张、生气、失望 但最后生成出来的画面要么表演很假，要么情绪很弱 因为真正能控制情绪节奏的并不是角色状态 而是拍摄手法 今天通过三个情绪蒙太奇技巧 教你如何让AI画面更有节奏 方法一：用环境代替情绪 方法二：用对比画面制造情绪 方法三：用特写放大情绪 所以你学会了么 关注我 带你学习更多ai提示词创作技巧 #superi #提示词 #ai产品 #刺猬星球ai #ai产品
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止3天前
如何降服其心 #修行 #觉醒开悟 #悟道 #降服其心 #认知
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般若🧘‍♀️楚楚6月前
做父母，每天学会这“3个字”，告别吼叫，孩子更“听话”！#育儿智慧#家庭教育#情绪管理
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一点心理5月前
为什么很多人下班后不想和伴侣聊天？其实是“情绪透支”#心理 #心理学 #亲密关系 #情绪疗愈 #白领必看
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重庆狼哥1周前
忍住不动如山#股民#股票#大周期#控制情绪
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小灰（认知重建版）3天前
识别和描述情绪可以有效降低情绪强度#科普冷知识 #心理学 #情绪 #认知 #正念
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成都好孕王松峰医生4天前
试管心态不稳，如何管理情绪？ #试管 #备孕那些事 #试管不易 #抖出健康知识宝藏 #女性心理
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秀发表哥4天前
如何让自己不生气？#情感#理解 #家庭关系
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明道的霸总特助2天前
网友问明道：如何做到情绪稳定？ #明道 #人生感悟#情绪 #情绪稳定
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长平心理3天前
高情商的人能从4个方向调节情绪 #上热门 #如何正确吵架 #婚恋情感 #夫妻吵架 #心理咨询
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阿艳3天前
#抖音小助手dou上热门 职场宝妈如何平衡、不硬扛、情绪解压的方式#职场宝妈#个人成长 #口播正能量 #宝妈情绪
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