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BOOK咖味2天前
很多事情不尽我意、 但我也无能为力、 或许差点意思、 又或许是我没意思 、心里堵的要命、不知道该怎么表达、我把错归结于我自己、 怪不了任何人、可能是我太压抑了、 没办法调整好自己的负面情绪、 仔细想想好像所有东西都拗不过时间和现实#氛围感小院 #抖音合伙人计划
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@做真实的自己1天前
#破碎的自己 突然一瞬间 感觉很崩溃 丧到了极致，无力感孤独感，死死的压在心头，也不知道是怎么了，大概是太累太压抑，没有办法调整自己的负面情绪，莫名其妙突然想到什么或者触景生情的时候眼眶一红鼻子一酸觉得自己什么都不好，头一低眼泪就掉下来了，心里藏着疲惫和委屈，又在尽力的讨好，一边崩溃堕落走向深渊，一边又在拼命的自愈向往阳光。
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仪谊2天前
我心里都是事，但我无法表达，我也不知道自己是怎么了，大概是太压抑，没办法调整自己的负面情绪， 就是会突然难过，心里一直藏着疲惫和委屈， 但是又要尽力的去讨好生活。
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哈密水电峰哥3天前
最近心里都是事，但无法表达，我把错归结于自己，我怪不了任何人，大概是太压抑，没办法调整自己的负面情绪，就是会突然间的难过，最近好像一直都是这样，心里一直藏着疲惫和委屈，但是又不知道找谁去诉说，想发个朋友圈诉苦，又要考虑亲朋好友，我想找个人倾诉一下压抑的心情，翻遍整个通讯录也没找到那么一个人。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪……
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L💋、4天前
心里堵的要命 无法表达 把所有的错归结于自己 真的是太压抑了 没办法调整自己的负面情绪，就会突然间的难过，崩溃 谁也不想说 因为言一出必落泪
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陪读妈妈小智妈（聊竞赛）3周前
我在小智小学一二年级的时候，也是很容易情绪崩溃，这让孩子战战兢兢根本学不了，而且把孩子要搞崩溃了，我意识到这样根本不行，所以痛定思痛，改变自己，把自己从坏情绪中自救出来，这个过程其实很艰难#妈妈必读#高效学习
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༄℘⃝冰℘⃝凌℘⃝蔷℘⃝薇女人࿐3天前
心里堵的要命，无法表达，我把所有的错归结于自己，我没权利怪任何人，我是压抑太久没有办法，调整自己的负面情绪，就会突然感到难过崩溃，有些事不想说，也不能说，明知道哭解决不了任何问题，但我还是忍不住，也许只有眼泪才知道我的难过和委屈，我哭不是因为解决问题，只是哭出来，心里舒服点。。。。。。。
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左耳曲序2周前
我这段时间好难熬 很多事压的我喘不过气 我不知道自己怎么了 就是没办法调好自己的负面情绪 就是难过 只记得今年是自己哭过最多的一年 我不知道该怎么表达自己的不开心 我坐在床头哭了好久 直到眼睛红肿疼的发酸 我在想我为什么哭呢 好像一直都是我在难过 那些在我看来很珍贵的爱在别人眼里就像垃圾一样被践踏 我却无能为力我拒绝了很多人 直到遇见你 我开始有点动摇 我开始相信所谓的苦尽甘来 可到最后让我发现你是骗我的
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沉默是金3天前
心里堵的要命，无法表达，我把所有的错归结于自己，我怪不了任何人，大概是太压抑了，没办法调整自己的负面情绪，就会突然间的难过，崩溃。谁也不想说，谁也不能说，因为我知道，言一出必落泪
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？5天前
我没办法向任何人解释我的内耗和执着甚至我自己都无法理解每隔一段时间就会莫名其妙感觉好累或许是今天天气不太好让我觉得很烦又或是我的心事好多压得我好累 对所有人际关系都很厌烦 只是不停的想逃想避开 就想一个人安安静静地呆着不想再坚持不想再继续总觉得没意思极了我总是这样持续性的想爱觉得充满希望又间接性的想放弃觉得一切都不必再继续 我这个人就是这样很多事情都在往最坏的那方面想过度焦虑和无端悲伤总是被情绪牵着走 然后开始无厘头的乱想 想的太多太多最后终于忍不住痛哭流涕 确实有时候想的太多 对自己也是一种折磨 我一直觉得我成长了 不再那么内耗不再那么敏感不再那么容易开心可以一个人面对很多克服不了的事情 可都不是我一样也没有做好我不想这样却又只能这样我总是想如果能一直生活在幸福的瞬间就好了#超自然四队 #负面情绪 #音频
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²⁰²⁵执念²⁰²⁶放下1天前
自己抑郁，焦虑，需要自我救赎，可我尽量转移自己注意力，但是半夜惊醒的次数越来越多，日渐迟钝反应差，记性不好，喜怒无常的情绪，突然的心慌，对任何事情，都提不起兴趣，把自己带入一个死循环，没有办法，也找不到答案，根本无法控制，上一秒，还跟别人说说笑笑，下一秒，那个该死的感觉，又来了，大道理都是安慰别人，却安慰不了自己!
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李鸢7752天前
每隔一段时间我都会莫名其妙觉得好累，有时候我也不知道自己怎么了。大概就是太累太压抑没有办法调整自己的负面情绪，就是会突然难过，头一低，眼泪就不争气的掉下来了。或许是今天的天气不好，让我觉得糟糕透了，又或许是工作太累，压得我喘不上气，更或许是生活中一件件的琐事。我没办法向任何人解释我的内耗和执着，甚至有时候连我自己都无法理解自己。每到这个时候，我形容不出来我有多难受，我只知道我现在很累，是那种身体和精神双重累。我总是告诉自己不要被情绪左右，没有什么大不了的，人生本就有很多美好的事情，比如爱我的家人还有常伴我的亲朋好友，但有时候我还是无法说服我自己，无法安抚我自己的情绪，我心里都是事，很多很多….但我又说不出口，无法表达那种痛苦，所以我又常常把这种带给我痛苦的事情归结于我自己太过敏感多疑焦虑…..
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小施姐2天前
心里堵的要命，无法表达，我把所有的错归结于自己，我无法怪任何人，我是压抑太久没办法，调整自己的负面情绪，就会突然感到难过崩溃，有些事情不想说，也不能说，明知道哭解决不了任何问题，但我还是忍不住，也许只有眼泪才知道我的难过和委屈，我哭不是因为解决问题，只是想哭出来，心里更舒服…”
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Ḹớṽḙヤ相守1天前
心里堵的要命，无法表达，我把所有的错归结于自己，我怪不了任何人，大概是太压抑了，没办法调整自己的负面情绪，就会突然间的难过，崩溃。谁也不想说，谁也不能说，因为我知道，言一出必落泪！
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❤️殇3天前
我没办法和任何人解释我内心的世界，我甚至自己也理解不了，没有人会在意你受了多少委屈，只会在你情绪爆发的那一刻指责你……
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广州简爱1月前
一名15岁女孩的留言 解读：中考复习阶段，紧张、担心、焦虑好正常，睡不着、想着自己会不会考不好。 如果像这个女孩说的，会莫名的哭、无法专心复习、甚至好多天睡不着，那就是紧张程度太高了，可能是对自己的要求较高、较完美，也可能是家里给的压力大、家人很紧张然后蔓延到孩子身上，就得调整调整。 干预：青少年都会和家长沟通 孩子方面，先让她理解一定程度的紧张情绪是合理的，正常化情绪，允许紧张存在。不是一定要指责自己，觉得自己抗压能力差。 然后一起评估和帮助理解她自己，什么样的身体和生活表现是意味着她的普通紧张，什么样是需要休息和放松的。 特别是冲刺阶段，要有足够的休息，让紧张不要一直压在心里，有机会释放，后续的学习才会更有效。 如果孩子还是很放不下学习，不允许自己放松、一直觉得疲惫没什么，那就要花时间讨论一下她对自己的认识、她的不允许是为什么，找到这个害怕暂停背后的不合理认知。 家长方面，也要教家长放松且带孩子进行家庭活动和户外活动，帮助孩子放松情绪、舒缓压力。#心理咨询 #中考 #家庭教育
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＆小歡喜＆2天前
#和解“我没办法和任何人描述我的内心状态，甚至我自己也理解不了！”# #我的情绪写真
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猫郁1周前
和我相处起来很累吧 我没有办法大度 我是一个敏感多疑的人 我讨厌自己的性格
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柚子～2天前
解不开的心结，接受不了的事实，又没办法改变，我到底该拿什么来释怀呢，是凌晨哭肿的眼睛，还是深夜里的崩溃，我没办法向任何人去解释我的内耗和执着，甚至连我自己也无法理解的痛苦，我想用睡觉来逃避一切，但我连觉都睡不着……#情感共鸣#字也可以有情绪
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💞᭄Li2天前
心里堵无法表达，我把所有的错归结于自己,我怪不了任何人,大概是太压抑了,没办法调整自的负面情绪，就会突然间的难过，崩溃。谁也不想说，谁也不能说，因为我道言一出，必落泪，明知道哭解决不了任何问题，可是不争气的眼泪就是控制不住，也许只有眼泪才能理解我的难过和委屈，其实，所有的东西都抵不过时间和现实，让人成熟的，从来都不是年龄而是经历。疲惫的身体，焦虑的情绪！所以什么才是生活的解药呢？只想沉默不想较劲了。#只有自己经历的人才会懂
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渝欢🫧2天前
我的靠山只有我自己 我的坏情绪 都是自己消化的 唯一能替我撑腰的 也只有自己 止不住往下掉的眼泪 崩溃的情绪 焦虑到没办法和自己和解 有时候表面很平静 内心已经快疯掉了 这个世界好奇怪 把活着的人往死里逼 又劝要死的人好好活着#学习时的精神状态 #考编 #情绪失控
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🦋꧁💞苏苏🥀慧儿💞᪲꧂🦋1周前
心里堵的要命，我却无法表达，我把所有的情绪归结于自己，真的太压抑了，我没办法调整自己的负面情绪，崩溃，谁也不想说，谁也不能说，因为我知道此言一出我必落泪，明知道哭解决不了任何问题，可是不争气的眼泪还是控制不住，也许只有眼泪才能理解我的难过和委屈，我知道哭不是为了解决问题才哭，是因为真的忍不住了， #离了婚的我 #婚姻太沉重了 #冷暖自知悲欢自度
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希希姐2天前
把所有的错归结于自己，我怪不了任何人，大概是太压抑了，没办法调整自己的负面情绪，就会突然间的难过，崩溃。谁也不想说，谁也不能说，成年人的委屈和谁说都不合适……#这话没毛病文案像极了自己 #我现在没有精力讨好谁了 #压力释放 #致自己随心文案
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@送萌妹2天前
心里堵得慌，堵的要命，无法表达，我把所有的错归结于自己，我怪不了任何人，大概是太压抑了，没办法调整自的负面情绪，就会突然间的难过，崩溃。谁也不想说，谁也不能说，因为我道言一出，必落泪，明知道哭解决不了任何问题，可是不争气的眼泪就是控制不住，也许只有眼泪才能理解我的难过和委屈，哭不是为了解决问题才哭，是因为真的忍不住了，哭吧，也许哭过心里会舒服点。其实，所有的东西都抵不过时间和现实，让人成熟的，从来都不是年龄而是经历。疲惫的身体，焦虑的情绪！所以什么才是生活的解药呢？只想沉默不想较劲了。#不敢发的朋友圈屏蔽了父母
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Sy1天前
我形容不出来我现在的感觉，所以我没办法说出什么话，我只能不断用情绪去消耗情绪，再假装振作起来，我只知道我现在好累，不是身体上的累，是精神上的累，事情本身压不垮人，但是情绪会。感觉自己像精神病，一会儿想通了，一会儿又想不通，一会儿觉得这个世界真好，我要好好活着，一会儿又呆呆坐在那觉得活着真无聊，想跟人聊聊，却又不知道该从哪开始，一会儿感觉我真幸运有这么多人爱我，一会儿又感觉你们没有人爱我，我也不知道自己在说什么，我只是很累，我要找个无人地方好好缓一缓[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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美好的一天3天前
心里堵的要命，无法表达，我把所有的错归结于自己，我怪不了任何人，大概是太压抑了，没办法调整自己的负面情绪，就会突然间的难过，崩溃。谁也不想说，谁也不能说，因为我知道，言一出必落泪！#美的全屋智能 #抖音推广
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彩色星空9102天前
“心里堵的要命，无法表达，我把所有的错归结于 自己，我无法怪任何人，我是压抑太久没办法， 调整自己的负面情绪，就会突然感到难过崩溃， 有些事情不想说，也不能说，明知道哭解决不了 任何问题，但我还是忍不住，也许只有眼泪才知 道我的难过和委屈……#爬山 #爬山打卡 #一座寺庙一座城 #寺庙
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我¹.也不菜👀2天前
人生总有那么一段时间 焦虑到没有办法与自己和解.#焦虑情绪
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🐉小帅龙🐉2天前
心里堵的要命，无法表达，我把所有的错归结于自己，我怪不了任何人，大概是太压抑了，没办法调整自己的负面情绪，就会突然间的难过，崩溃。谁也不想说，谁也不能说，因为我知道，言一出必落泪。 #人间清醒#人生感悟#情感共鸣#情感语录#情感
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伤不起1天前
我今天怎么了，总是莫名的流泪，感觉心里堵的要命，无法表达，我把所有的错都归结于自己，我怪不了任何人，大概是太压抑了，没办法调整自己的负面情绪，就会突然的自己难过，崩溃，谁也不想说，谁也不能说，明知道哭解决不了任何问题，可是不争气的眼泪就是控制不住，也许只有眼泪才能理解我的难过和委屈，哭不是为了解决问题才苦，是因为真的忍不住了，也许哭过心里才会舒服😭😭😭
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仙女爱拍赵2天前
解不开的心结，接受不了的事实，又没办法改变，这些都压抑的我喘不过气来，我也讨厌这突如其来的坏情绪，它夺走了我所有的快乐，突然就明白了为什么很多人宁愿选择自杀，跳楼，宁愿摔得粉身碎骨，也不愿在这世界上多停留一秒，或许在情绪上头的那一秒真的什么都不想要了吧
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暖暖 ✨2天前
“心里堵的要命 无法表达 把所有的错归结于自己 真的是太压抑了 没办法调整自己的负面情绪，就会突然间的难过，崩溃 谁也不想说 因为言一出必落泪……”#一个人享受孤独 #难过的时候我学会了独自承受
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XZXZQ肖铅笔3天前
或许我根本就不配做一个妈妈，我不具备哄她的能力，也没有足够的耐心，更没有稳定的情绪，听她哭到咳嗽，哭到嗓子哑，哭到没力气睡着，我一点办法也没有，我甚至听到她的哭声会比她更崩溃，我不知道我为什么要带她来到这个世界上却又照顾不好她，但是我真的尽力了。#哄娃睡觉 #熬夜带娃 #崩溃中自愈 #内耗 #无力感 @艺心艺意
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@陕西白河艳艳2天前
心里堵的要命，无法表达，我把所有的错归结于自己，我怪不了任何人，大概是太压抑了，没办法调整自己的负面情绪，就会突然间的难过，崩溃。谁也不想说，谁也不能说，因为我知道，言一出必落泪！
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奶油拌冬瓜2天前
心里堵的要命，无法表达，我把所有的错归结于自己，我怪不了任何人，大概是太压抑了，没办法调整自己的负面情绪，就会突然间的难过，崩溃。谁也不想说，谁也不能说，因为我知道，言一出必落泪！……
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ʚ徐徐ɞ2天前
我到底该拿什么释怀，是哭肿的眼睛，还是深夜里的崩溃，我没有办法向任何人解释我的内耗和执着，甚至我自己都没办法理解自己我想用睡觉来逃避一切，想着睡一觉就好了，可我连睡觉都睡不好 #断联#分手会不会难过 #难过的时候我学会了独自承受
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༄℘⃝㞮孞࿐2天前
是哭肿的眼睛，还是深夜里的崩溃，我没办法向任何人解释我的内耗和执着，想着睡一觉就好了，可是我连睡觉都睡不好
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年糕年糕🍑1天前
她只是痛起来有情绪了，她需要的是家人的帮助和安抚，她的情绪得到了疏解会继续喂的！！她比你更爱你们的孩子，道理她比你懂，她需要的是你的理解🙂
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长相思3天前
心里堵的要命，无法表达，我把所有的错归结于自己，我怪不了任何人，大概是太压抑了，没办法调整自己的负面情绪，就会突然间的难过，崩溃。谁也不想说，谁也不能说，因为我知道，言一出必落泪！
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曦云💃🌹🌹2周前
心里堵的要命，无法表达，我把所有的事归结于自己，我怪不了任何人，大概是太压抑了，没办法调整自己的情绪，就会突然间的难过，崩溃。谁也不想说，谁也不能说，因为我知道，言一出必落泪！
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漂洋过海2天前
心里堵的要命，无法表达，我把所有的错归结于自己，我怪不了任何人，大概是太压抑了，没办法调整自己的负面情绪，就会突然间的难过，崩溃。谁也不想说，谁也不能说，因为我知道，言一出必落泪！
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乡野林姑娘1周前
今天是情绪上头的一天，明明不该这么无能为力的，明明是很希望家乡的农产品能够走出去的，接下来我该怎么做……#内容太过真实 #原创视频
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梦之云3天前
心里堵的要命，无法表达，我把所有的错归结于自己，我怪不了任何人，大概是太压抑了，没办法调整自己的负面情绪，就会突然间的难过，崩溃。谁也不想说，谁也不能说，因为我知道，言一出必落泪！
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比丰田还霸道的女人5天前
心里堵的要命 无法表达, 我把所有的错归结于自己, 我怪不了任何人,大概是太压抑了没办法调整自的负面情绪 就会突然间的难过, 崩溃。谁也不想说，谁也不能说，因为我道言一出，必落泪, 明知道哭解决不了任何问题, 可是不争气的眼泪就是控制不住，也许只有眼泪才能理解我的难过和委屈，哭不是为了解决问题才哭,是因为真的忍不住了,哭吧也许哭过心里会舒服点。其实, 所有的东西都抵不过时间和现实,让人成熟的,从来都不是年龄而是经历。疲惫的身体，焦虑的情绪!所以什么才是生活的解药呢?只想沉默不想较劲！
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我爱我自己2天前
我并不是坏孩子 只是在我不知道情绪怎么出来的时候 才会用抽烟这个办法 我也不像普通同学样 确实我干的出来很多烂事 我活泼好动 根本做不了家长眼中的好孩子 我体育好 可以走捷径 但是我不是踏实的人 我也成就不了大业 就让我一辈子自由下去 我不后悔现在所做的一切
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👉🏿3天前
#我也发现自己状态不对，但我没有办法。
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财猫赵3月前
消化下我的负面情绪，爱情来的太快，我也没办法……
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大孟孟•·🥯1天前
我没办法消化自己的情绪了#情绪低落怎么办
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刚珍惜安顺一切3天前
心里堵得要命，无法表达，我把所有的错归结于自己，我不怪任何人，大概是太压抑了，没办法调节自己的负面情绪，就会突然间难过崩溃，谁也不能说，谁也不想说，因为我知道言一出，必落泪，明知道哭，解决不了任何问题，可是不争气的眼泪就控制不住的掉下来，也许只有眼泪才能理解我的难过和委屈，哭不是为了解决问题才哭，是因为真的忍不住了，哭吧，也许哭过心里会舒服点，其实所有的东西抵抗不过时间和现实，让人成熟的从来不是年龄而经历疲惫的身体，焦虑的情绪！所以什么才是生活的解药呢？只想沉默，不想较劲了。
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珊珠1天前
#看着情绪崩溃的样子好心疼，可是我也没办法控制的事
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幸°Cミ旋律1周前
满是心事，却欲言又止，好累好难，又无法表达，不只怎么说，给谁说，说什么，最终把一切归结自己的错，大概是太压抑了，没办法调整好自己的负面情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，填满整个心，突然眼眶一红，喉咙一紧，眼泪不争气的就来了，言不由衷，词不达意，情绪太多，语言有限，万般无奈，涌上心头，却不知如何表达，好想给自己安个暂停键，想缓缓，不知道用什么样的语气，什么样的语言来表达我这乱七八糟的心情，现在的状态跟不上我现在的想法，周围全是路，可我陷在原地不知道该往哪儿走。
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爱思考的T先生5月前
人是有情绪的，当你情绪不好或者状态很差的时候，一定要想办法给自己制造快乐，可以是买一杯奶茶，一场短途旅行，一顿火锅，一场小酒。#制造快乐 #积极又向上 #情绪低落解压方式 #成年人要学会制造快乐
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༺ཌ ༒般若修行༒ད༻1天前
我也不知道自己是怎么了，大概就是太累太压抑，没办法调整自己的负面情绪，就是会突然难过，头一低，眼泪就掉下来了。感觉自己好像什么都能搞定，又好像什么都无能为力。
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致远星🌍4月前
“事件和情绪是两码事” #恋爱关系 #情感关系 #亲密关系 #每天一个恋爱小技巧 #恋爱军师
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无忧的青莲花1周前
我已经没有精力去描述我的不开心了，沉默是我处理坏情绪的最好的办法，我不是虚伪的人，因为不执着于任何情感，你靠近我真心对待，你离开我也坦然接受，从不强求…。#随心文案#愿你遇到的人都是温暖的#没在最好的年纪遇见你#遗憾是常态
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美力，号2天前
“最近心里都是事，但无法表达，我把错归结于自己，我怪不了任何人，大概是太压抑，没办法调整自己的负面情绪，就是会突然间的难过，最近好像一直都是这样，心里一直藏着疲惫和委屈，但是又不知道找谁去诉说，想发个朋友圈诉苦，又要考虑亲朋好友，我想找个人倾诉一下压抑的心情，翻遍整个通讯录和微信也没找到那么一个人。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，在别人的故事里对号入座。”时间暴露了谎言，看透了人心，人与人之间，不要拿你的聪明，去利用别人的善良;心这个东西很贵，人与人之间，最难得的就是信任，一次谎言，改变所有感情，一次心寒，失去所有温度。
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