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心理健康小卫士@6天前
每天那五分钟来发发呆|知行合一 #发呆 #治愈 #心理学 #
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不酷曹曹9月前
阿姨一个人发呆的时候都在想什么呢 #vlog日常 #一定要看到最后 #日常生活
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功能神经外科梁树立2月前
孩子经常愣神发呆，有3种情况值得家长注意 #医学科普 #关爱儿童健康
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宝藏己土女11月前
#育儿 #心理 #修复 #发呆 #孩子 独处时光是大脑的休息，是心理的疗愈，更是自尊的维护。
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孤独享受《拒连赞》4天前
不知不觉从什么时候开始，总喜欢每天发呆那么几分钟，也许是年龄大了吧连思考都要浪费时间
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MARY5天前
#vlog日常 每天不管发呆 走路 还是睡觉 都在想 如何能突破自己 又如何能把自己变得能更好 更强大些 就只希望所有的事 都能够在自己做了决定的时候 件件有回应#vlog十亿流量扶持计划
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晓伟爱心理2月前
压力山大，情绪低落，多发呆，静心冥想，能保命#心理学 #压力、情绪#静心冥想#发呆、觉察#内心平静
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🍊🌧️🍬2周前
我家天蝎座满分女 #于文文 #天蝎座 #演唱会
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茶茶道4天前
你见过一个人为了等你的消息，每天看手机数次吗？你见过一个人时常发呆，不停地想你在忙什么吗？你见过一个人一听到你的消息就心跳加速吗？你见过一个人一想到你的样子，嘴角就不自觉地上扬吗？你见过一个人明明写了……#情感#情感共鸣#治愈 #每日分享 #人生 #人生感悟
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李子5天前
每天到处找鸡汤，现在给自己整焦虑了，看来鸡汤喝多了太补也不行啊🤣那就不逼自己时刻正能量，就像现在摆烂发呆，其实也是在给情绪充电呀。#真实生活分享计划 #女性成长
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小颖的自愈馆4天前
带你了解抑郁#抑郁症患者 #抑郁症 #双相情感障碍 #焦虑 #焦虑症
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卓越家庭教养4月前
正念改变生活-早起发呆三分钟 不是真的发呆哦，而是和自己呆一会。 #正念 #正念赋能 #正念疗愈 #正念养育
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整理师香香1月前
你有没有觉得，明明什么都没做，却累到不行？注意力涣散、拖延、易躁…如果你的身体检查不出问题，也许该看看你的环境了。#收纳整理#陪伴整理师香香 #断舍离 #情绪疗愈 #掌控感
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书里有星河1周前
精读《高效休息法》： 大脑是一个永远停不下来的“发动机”。 我们的大脑重量只占身体的2%，却消耗着20%的能量。 而且最惊人的是——即使你在发呆、放空、什么都不做，大脑依然在高速运转，消耗掉60%到80%的能量。 书里给出了七种科学验证的休息法，我帮你提炼出三个最核心、最容易上手的方法： 第一个核心方法：正念呼吸法——找到“意识的锚”。 第二个核心方法：“猴子思维”消除法——给杂念取个名字。 第三个核心方法：RAIN法——四步扑灭怒火。 《高效休息法》这本书，其实在告诉我们一件事： 真正的休息，不是身体躺下，而是大脑停下来。 我们活得太累了。不是因为我们不够努力，而是因为我们从来不让大脑休息。工作的时候想休息，休息的时候想工作；吃饭的时候看手机，走路的时候听播客，睡觉的时候还在想明天的事。 书里引用了《火》这首诗，特别打动我： “是什么让火焰燃烧？是薪柴之间的空隙，它们靠此呼吸。好事也好，薪柴也罢，堆得太多太密，难免会让火焰熄灭。” 你的生活也需要空隙。那些什么都不做、只是和自己待着的时刻，不是浪费，而是让火焰继续燃烧的空气。 最后，送大家书里最打动我的一句话： “压力，往往来自对过去的检讨和对未来的忧思。” 而真正的休息，就是回到“现在”。 #高效休息法 #精读好书 #好书分享 #自我提升指南
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☃️((❄️沫沫❄️))☃️3周前
#影视剪辑片段
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雷文2.02周前
在这个卷出天际的时代，发呆才是最高级的自律。别把心力耗光在琐事上，听我一句，停下来才是为了跑得更远。 #创业心态 #商业思维 #拒绝内耗 #心力修复#就想说点大实话
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不忘初心8710193天前
#dou上热门 #人生领悟道理 为了等你的消息，我每天翻看手机无数次，时常一个人发呆，猜你现在在忙些什么？听到你的消息就会心跳加速，说了一大段子的话，想要发给你，却又删除，这就是我想你的样子，你是我患得患失的梦，却是你可有可无，有的人若不是喜欢，谁愿意自作多情？若不是眷恋，谁又会情有独钟？有一种爱叫有缘无份，有一种情叫思念一生……#用抖音记录人生
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🍁4天前
每天晚上到食堂一楼找个角落发呆是我唯一能觉得放松一点点方式，我每天都觉得好压抑，睡不好觉，吃饭也不觉得香了，我不想上课，不想在宿舍，不想和任何人讲话，我就想一个人静静的发呆，我好痛苦，我高兴不起来，每天一下也笑不出，我好痛苦
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皓宇书语4天前
90%的人都在用错方式休息 总觉得越睡越累、躺平两天依旧疲惫？其实你一直在无效休息！我们的累大多来自大脑空转内耗，跟着《高效休息法》，用正念呼吸、情绪标签法，随时随地给大脑降温，告别慢性疲劳，学会真正高效休息。 #高效休息法 #大脑休息 #告别精神内耗 #正念冥想 #越睡越累
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喵丸喵2周前
天蝎座“用冷漠作保护色”#于文文 #向全世界安利 #于文文天蝎座 #神级live现场
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务农人4月前
最近每天老是坐到妈妈的房间发呆。脑子里空空的，也不是在想具体的事，就是每天都是忍不住要进去坐一会儿。我想问问大家，我这是怎么了？是心理出问题了吗？#原创作品 #正能量 #想念天堂的妈妈 #妈妈 #农村生活
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^奶思4天前
今年二十岁 总是想要太多东西 想成熟 稳重 安定 处事全面得体 想拥有 三十几岁才有的经历与从容 但其实今天我突然发现 只要每天都能够照顾好自己 按时吃饭 开开心心 每天都能够想今天一样抬起头 好好看看日落发发呆也挺幸福的#原相机live写真 #写真花絮爱你老己
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寒寒4天前
你见过一个人为了等你的消息每天看手机无数次吗？你见过一个人时常发呆看你现在在忙些什么吗？你见过一个人一听到你的消息就会心跳加速吗？你见过一个人明明说了一大堆话想要发给你却又删了吗？这就是我想你的样子。#情感#爱情#想你 #热门 #抖加小助手
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毛星浠4天前
没点幻想真活不下去#热门 #girlstalk #女性成长 #幻想症 #成长
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高高💫4天前
你见过一个人为了等你的消息每天看手机无数次吗？你见过一个人时常发呆看你现在在忙些什么吗？你见过一个人一听到你的消息就会心跳加速吗？你见过一个人明明说了一大堆话想要发给你却又删了吗？这就是我想你的样子啊#婚恋情感 #口播知识分享 #恋爱 #情侣
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彤宝麻麻4天前
我们每天扮演个大人应对各种大问题小事件，深夜撕下伪装，静静地看着窗外，想哭又想笑，不想说话，发呆着什么都不想想，哪怕看着窗台的鱼，静谧的不想移动视线…… 此刻 才是真正的我自己 #发呆 #鱼缸造景 #鱼缸造景教程
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