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零度科普6月前
戒烟不是剥夺快乐，而是挣脱陷阱 #戒烟#科普一下#知识科普
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吃我一Q（断崖戒烟版）4月前
心理戒烟法还是很重要的，毕竟产生多巴胺的方式有很多种 我说的K爆你并不是说说而已#戒烟方法 #戒烟#戒烟吧 #充实的一天
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小猛虎🐯5天前
#小猛虎语录#语录正能量#爱情语录#情感语录#语录文案 不在需要爱情了！
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心心医生5月前
为什么烟瘾越来越重？是因为尼古丁在刺激大脑释放大量多巴胺 #医学科普 #戒烟方法 #戒烟1-30天身体变化 #医学知识科普 #科普健康知识
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戒烟观察2月前
戒烟后，偶尔吸一根导致的后果 1、激活尼古丁依赖。即使少量吸烟，尼古丁也会重新刺激大脑奖赏系统，导致多巴胺分泌，可能唤醒戒断期间逐渐减弱的烟瘾，使身体重新产生依赖反应。 2、削弱心理防线。通过“偶尔一根”自我合理化，可能降低对吸烟危害的警惕性，逐渐发展为更频繁的复吸行为。研究表明，约50%的戒烟者在“只抽一根”后一个月内完全复吸。 3、总之，戒烟后偶尔抽一根烟仍可能带来负面影响，包括复吸风险增加、身体修复过程被打断、心理依赖强化等。关键在于理解“偶尔吸烟”对长期戒断目标的潜在威胁，并采取科学方式应对。 #戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟小妙招 #吸烟有害健康
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信医生聊健康11月前
你以为在戒烟？其实在伤身！#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #男生必看 #戒烟 #抽烟有害健康
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C69S14年前
抽烟和谈恋爱都可以产生多巴胺，一根烟产生的多巴胺可以维持两个小时，所以每天抽十二根，咱们就不需要爱情了！
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搞钱不空军10月前
戒烟第1天，跑步 戒烟第1天：跑步产生的多巴胺，可以缓解戒断反应。 下一步，解读《这书可以让你戒烟》 #戒烟 #挑战不可能 #这书可以让你戒烟
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毛兰心理日记4月前
戒烟 #心理学知识 #多巴胺 #尼古丁 #戒烟方法
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昊子解毒3月前
改命最快的方式一定是戒色
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阿五说酒8月前
喝完酒为什么想抽烟？烟酒不分家！#多巴胺
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无涯科普1月前
戒烟后多久，多巴胺能恢复正常？#戒烟 #多巴胺 #香烟
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川哥骑行戒烟记3月前
运动替代尼古丁戒烟的四重功效 “戒烟扛不住身体依赖？总忍不住想抽烟？核心解法来了 —— 靠运动补多巴胺！尼古丁骗大脑放快乐因子上瘾，运动能自然分泌，还能提清醒度、消烦躁、攒自信～4 个硬理由让你不得不试，比硬扛靠谱 10 倍！你平时爱做啥运动？跑步、瑜伽还是散步？评论区聊聊～下期揭秘我私藏的‘戒烟专属运动’，新手也能轻松坚持，关注不迷路！# 戒烟 #身体依赖 #多巴胺 #运动戒烟 #轻松戒烟”
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☞永远明亮的未来8月前
戒烟2个月了，多巴胺靠骑行，坚持就是胜利，一起加油
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小福林4月前
多巴胺分泌水平大有不同？#口粮#烟酒店#多巴胺#口播短视频上热门
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好歌献给你6月前
戒烟第十二天，吸烟如何影响我们对快乐的认识，吸烟对多巴胺的影响#戒烟 #跑步运动 #减肥
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阿布说戒烟2月前
#戒烟方法#健康科普#戒烟吧
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减肥戒烟快乐悟道10月前
#快乐 #戒烟 #减肥 #悟道
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平潭素颜美肌.瑞云1周前
谁说吸烟对🫁不好的 我要揪正这个错误的观练 吸烟不是对🫁不好 是对全身都不好 你抽的不是烟 是神经劫 持 尼古丁10秒就进入大脑 直接劫持多巴胺 不抽会焦虑、抽了才会缓解 你以为这是快乐吗 那是戒断反应 被暂时压制了 烟草里面有7000多种化学物 几十种致癌物质 焦油粘着🫁 一氧化碳 又让你慢性缺氧 让你衰老 醒醒吧把烟戒了#戒烟 #戒烟方法 #平潭同城 #正能量 #分享健康@抖音小助手
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血液透析室贾主任2月前
戒烟的科学方法 烟中有4000多种有毒有害物质，很多是有肾毒性的会加重肾衰竭尿毒症的患病风险 尼古丁让人上瘾的原因：人身体中的受体与尼古丁结合会分泌多巴胺，这个物质会让人感觉开心，如果硬戒烟会出现不舒服感觉。 药物能阻断尼古丁和人身体的结合，减缓戒烟的痛苦，药物抢占位点后，再吸烟，尼古丁和身体中的受体就结合不了，这时吸烟会索然无味。#戒烟
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群姐专业科学戒烟6天前
抽烟上瘾主要是香烟中的尼古丁作用于大脑奖赏系统所致。 * 尼古丁是烟草中的成瘾性物质，进入人体后会快速到达大脑，与尼古丁乙酰胆碱受体结合，促使大脑分泌多巴胺，让人产生愉悦感和放松感。 * 长期吸烟，大脑会适应这种额外的多巴胺刺激，产生生理依赖。一旦停止吸烟，体内多巴胺分泌减少，就会出现烦躁、焦虑、头痛等戒断症状。 * 抽烟还可能成为一种习惯，在特定场景下，如社交、压力大时抽烟，久而久之行为和抽烟间建立联系，强化心理依赖。
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知心书摘10月前
抽烟替代爱情吗？抽烟产生的多巴胺可以让人大脑产生愉悦的感觉，爱情也是如此，但是不同的是，抽烟不会让人失念，爱情会让人失落。如果是你，你会愿意尝试吗？ #抽烟有害健康 #多巴胺 #爱情 #愉悦 #恋爱
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爱财❤️己2天前
抽烟可以产生多巴胺 恋爱也可以 一只烟的多巴胺可以维持两小时 所以一天只需要抽12根烟 #深夜疯批 #尼古丁的救赎
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张张张张张2天前
Vlog|多巴胺是在人去做事情的时候才会产生 #日常vlog#生活碎片记录写真
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静悟伴读1周前
#男人 #每日一读#人生百态 #走心文案 #生活感悟
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Ivey艾维4天前
重新感受快乐#认知 #多巴胺 #成瘾 #心理学
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功能神经外科任廷文医生1周前
手术后，烟瘾下降的原因： ①阻断成瘾回路：手术靶点包含大脑奖赏中枢，直接下调了尼古丁带来的生理快感与渴求。 - ②告别自我药疗：术前靠吸烟刺激多巴胺缓解不适；术后症状改善，无需再依赖抽烟提神。 - ③打破强迫行为：手术干预了管控焦虑的脑区，削弱了将抽烟作为刻板习惯的心理执念。 #精神分裂症 #精神分裂
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家庭微校（青春期家庭教育）7月前
人生四大快乐素揭秘！多巴胺靠满足，内啡肽要突破，你 get 了吗？ #快乐密码 #情绪管理 #生活小知识
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轻松戒烟2天前
#戒烟经验#戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟#戒烟吧
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有YAO事禀报3月前
为什么抽烟会提神？ 内容仅供科普 未成年人禁止抽烟！#冷知识 #兴奋剂 #抽烟 #万万没想到 #尼古丁
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混知小课堂1周前
混子哥小课堂：带你认识毒品的分类和原理！ #科普 #内啡肽多巴胺 #防毒知识 #健康科普 #科普健康知识
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陈会戒烟1月前
恢复多巴胺 #戒烟#陈会戒烟
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先吃饭吧4月前
十几年的坏习惯，说没就没了 #戒烟 #抽烟对运动表现的影响 #烟瘾 #帕瑞可
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石榴最大1月前
戒烟后还想吸烟怎么办，#戒烟#吸烟有害健康#尼古丁的危害#二手烟#如何释放多巴胺
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OO幸福号5天前
戒烟吧 抽烟真的要命啊#戒烟 #戒烟吧
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古今科学3周前
人类这些东西真的要戒掉#冷知识 #男人女人 #揭秘
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胜友4月前
#戒烟#重拾自信 成功戒烟可以帮我们重拾信心，让我们自信心爆棚，觉得没有我们办不成的事
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知识小课堂1月前
你肯定不知道吸烟隐藏的4大好处: #拒绝废话 #冷知识 #健康科普 #省流
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老郝带你戒烟1周前
#创作者中心 #创作灵感 #科普
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知心熊大戒烟3月前
如果你不知道抽烟留下来的神经元回路会持续存在，那你可能永远戒不掉烟！#戒烟方法 #戒烟方法视频教程 #戒烟吧
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隅里暖光1周前
吸烟的“舒服”，是个假象 刷到这条的，是不是自己抽烟，或者家里有人抽烟？今天把戒烟这件事一次说明白。世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）已将尼古丁列为成瘾性物质。《中国临床戒烟指南》显示，戒烟20分钟后身体就开始修复。评论区有戒烟九年的朋友分享经历，需要方法的主页自取。 #隅里暖光 #戒烟 #健康养生 #吸烟有害健康 #健康科普
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__拾月叁1周前
#我要上热门🔥 #戒烟新体验 #戒烟 #戒烟分享 #戒烟成功
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肖老师爱读书2天前
多巴胺分泌不足也会导致一些疾病，最著名就是儿童多动症和老年痴呆症，前者儿童注意力无法集中，导致学习和理解力底下，因此变得孤僻，后者记忆衰退，最后几乎失忆，只有我们足够的脑科学知识才能深刻了解这些疾病的成因，更好照顾好患者。#ADHD #阿尔兹海默症
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彭凯平老师6天前
管理情绪最快的方法 就是去运动
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变强的Zane2月前
手淫成瘾比你想的更狠：它不是“自控力差”，而是在偷走你的精神 AiMoss01 免费领取《奖励重制》戒色手册，帮你戒掉色情和其他上瘾行为，重塑自控力，一起变强！ #戒色 #自律 #多巴胺
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他·顾问3天前
#创作者中心 #创作灵感 #男性健康 #男性科普 #关爱男性
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戒烟陪跑员6月前
戒烟后，身体和心理会经历一系列积极的变化，这个过程就像一场漫长的康复之旅。心理戒断比生理戒断更持久，但最终带来的解放感也更强烈。#戒烟 #戒烟方法 #戒烟小妙招 #吸烟有害健康 #吸烟有害健康请尽早戒烟
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望晨星语3周前
为什么有人抽烟只抽一口就头晕恶心？ 不是体质差，而是尼古丁正在刺激你的神经系统。尼古丁是一种脂溶性小分子，吸入后7到10秒就能进入大脑，激活乙酰胆碱受体，强行释放多巴胺。第一次接触时，身体会出现头晕、恶心、心慌等急性神经反应。这不是“提神”，而是轻度中毒反应。更可怕的是，尼古丁会让大脑逐渐依赖它，降低自身多巴胺分泌能力，形成成瘾循环。电子烟中的尼古丁盐吸收更快，成瘾风险同样存在。尼古丁不一定让你当场倒下，但会让你一口一口离不开。 #科普 #涨知识 #吸烟有害健康 #尼古丁 #中毒
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努尔说心里话3周前
#分享多巴胺的特点 @上热门🔥🔥🔥
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你好20263天前
你真以为吸烟和性功能没关系？其实关系比你想的更大。#戒烟 #男性健康 #戒烟知识 #中国女足2比1朝鲜女足
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张博士解焦虑2天前
幸福激素的来源 #情绪 #认知 #幸福 #心态
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浩说健康3周前
3 个习惯戒掉多巴胺依赖，重新掌控情绪#多巴胺 #掌控情绪 #内啡肽与多巴胺 #精力管理
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夹薪饼干3天前
吸烟伤精子、降活力，这对男人有多致命，知道吗？#戒烟 #精子健康 #男性生育 #中国女足2比1朝鲜女足
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无烟正道2周前
假快乐揭秘#戒烟#
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薛继军医生👨1周前
#医学知识科普 #医生说 #吸烟有害健康
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汐颜如玉1周前
和 @科普不无聊 一起 #合拍
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余亦诺老师1月前
总结： 第一，多巴胺是最初级的快乐激素，最容易产生，也最危险。 第二，多巴胺的危险性在于它容易上瘾，而且要不断加大刺激剂量才能维持。 第三，基于第二的逻辑，每天规定看15分钟手机违反人性规律，人性一定会让人沉迷其中，越来越不可自拔。 第四，戒断手机就是戒断多巴胺，可以用内啡肽这种延迟满足，持续快乐的更高级的激素产生来替代，从纪录片开始切入。 这很难，但必须开始，越早越好，不能等到不可收拾，现在好好的孩子，也不要去挑战人性，就是所谓的每天看15分钟没事儿。#教育
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王国荣：与众不同的心理学2周前
很多人并不了解“吸烟有害健康”这句话 #心理健康 #人生智慧
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