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Lucem林老湿4月前
注意支撑与节奏！#协调性训练 #协调性 #训练
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你懂啥！1周前
回村带大姨夫锻炼 #mrt #膝盖
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Lucem林老湿5年前
MRT介绍与课程时间，在你的城市见。
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Lucem林老湿（直播答疑）2年前
时间会证明一切。#运动康复 #健康科普 #康复运动 #MRT
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Lucem林老湿6月前
MRT女子训练（2）
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小柯的发光世界1年前
MRT仅仅是一套动作吗？它更像是一本人体的高级说明书，他可以应用任何使用身体的场景，同时富含哲学意味。#道家文化 #康复运动 #康复训练 #MRT #运动
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Lucem林老湿6月前
MRT女子训练（1）
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Lucem林老湿6月前
MRT男子力量训练（1）
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Lucem林老湿3年前
如果你有膝关节、胸椎、腰椎等问题可以试一下这个动作。#干货分享 #运动康复 #健身干货
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Lucem林老湿3年前
让我们来打个赌：在不久的将来为了开发新的韭菜院儿，很多人会打着功能性训练的旗号接着割，这些人基本都是从健美式训练来的。
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Lucem林老湿3年前
在我出过的训练视频中大部分动作都是需要大家反复思考和打磨的。#运动康复 #mrt #干货分享
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小柯的发光世界9月前
如果世界运动康复有版图，MRT会在最中间☀#康复运动 #健身 #运动 #体态纠正 #健康
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Lucem林老湿2年前
只有MRT能做到！用短短的十二天，帮助手掌断裂的耐高球员重回赛场。#运动康复 #篮球训练 #篮球技巧 #耐高全明星 #康复训练
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Lucem林老湿4年前
我们缺少向一侧旋转的能力，抗旋只会让你越来越差，增加伤病的风险。
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小柯的发光世界11月前
我的目标就是让更多人认识MRT，让更多人因为MRT受益，让自己和自己身边的人能更好#内容启发搜索 #健身 #健美 #康复运动 #力量训练
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篮球康复曹小锄9月前
400米训练感受分享#mrt #篮球训练 #运动表现训练
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🇨🇳原创人体科学健身器械（黄意航）8月前
一起去来参与关于脊柱侧弯的思考。#脊柱侧弯高认知科普 #重塑人体结构 #结构重塑正源平衡桩
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Lucem林老湿2年前
MRT3.0旋转训练模块
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Lucem林老湿6月前
MRT男子力量训练（3）
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05刘牧之10月前
今天休息日，主要科普和吐槽#健身 #正能量 #日常唠嗑 #类固醇 #健美
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MRT qu正富3年前
中国运动康复训练MRT创始人林老湿 有幸遇见你，希望更多的大众健身爱好者，以及普通老百姓来学习真正有用的健身理念和疼痛治疗手段，不要再被割韭菜，钱白花不说越来越难受#MRT
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Lucem林老湿6月前
MRT女子训练（3）
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Lucem林老湿2年前
这个动作作为热身也很不错#运动康复 #康复训练 #MRT #改善体态
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Lucem林老湿2年前
最直接有效练弹跳的方法#弹跳训练 #扣篮 #扣篮王
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毅能运动康复4月前
《MRT+田径训练＝9秒几？》-实践第一天#短跑训练 #运动康复 #mrt #田径运动
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彬至如归2年前
mrt运动疗法，老师都建议大家视频连线，做出评估后，给出当下适合你的动作。 我本人其实不恐惧社交，但是我天生做动作笨拙，生病后语言有点障碍，所以没有连线，只是在直播间里默默地学，尽力理解老师讲的要领，主打一个“悟”字。 平躺摆腿和摆臂这两个动作，是老师给不能下床站立的人推荐动作，我既然已经锻炼错了那么久，就也从这两个动作开始锻炼啦！ 一切从头开始！#运动疗法康复训练
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Max-运动康复9月前
出自MRT培训过的人说的话
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篮球康复曹小锄9月前
短跑中股四疼…#mrt #运动表现训练
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-婷婷3年前
记录我的体能训练变化MRT@静静家的晓阳 体能老师
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小查的运动康复（常州版）1年前
#运动康复 #mrt #呼吸
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嘉迅❤️运动康复2年前
关注我，带你发现原因解决问题！#运动康复 #健身小白必看经验 #科学运动 #mrt运动康复训练
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你懂啥！2年前
体考前椎间盘突出导致坐骨神经痛，mrt单次训练后，疼痛消失，祝体考一切顺利#腰突 #体考
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Lucem林老湿（直播答疑）2年前
你们所谓的大师#功能性训练 #科学运动 #功能 #MRT
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康健动运练教单4年前
音乐被线了，再上一次#力量训练 #平头哥健身工作室 #mrt肌动力修复 #减脂 #新学期向光成长 @DOU+小助手
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胖虎教练 健身力训频道4年前
MRT林师谬论:核心不存在？所以收紧核心没用。#健身 #运动康复 #运动健身 #健美 #干货 #力量举
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Lucem林老湿4年前
懂不对称的和喷mrt的人能出力量训练给我看看吗？#运动康复 #mrt #体态纠正 #不对称 #健身
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骑车的FGH9月前
教你看懂骑行数据 #骑行 #骑行vlog #公路车 #让骑行成为一种生活 #户外骑行
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篮球康复曹小锄9月前
疼痛原理#mrt #疼痛处理
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Lucem林老湿3年前
分享一个拳击摇摆类型的运动康复动作，关键在于放松感与连续的顺滑感。#运动康复 #健身干货 #康复运动
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北京晓阳7月前
击球过程中左侧肩胛骨不适#专项训练 #高尔夫 #MRT
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北京晓阳1年前
健身房力量训练导致的身体僵硬需要更多户外跑跳训练#运动康复 #协调性 #MRT
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無雙康复训练7月前
#脊柱侧弯 铅球投掷训练，恢复身体旋转能力让关节回到正确的位置上改善你的#侧弯 和#高低肩 等体态问题关节疼痛，联动旋转，好的训练就是好的康复，MRT#运动康复
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龙三每燕1年前
仔细看哦，看懂你就知道自己训练时该怎么思考了#康复运动 #MRT
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小查的运动康复（常州版）2年前
#运动康复 #肩周炎 #mrt 来运动吧
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Lucem林老湿（直播答疑）2年前
引体向上腿部配合很重要#运动康复 #健康科普 #MRT
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篮球康复曹小锄9月前
19天#mrt #弹跳训练
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运动吐曹2年前
肌肉没有主动发力，放弃对肌肉的控制#MRT #核心力量 #体态调整 #康复训练
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°碳水吞噬兽2年前
结构重置、全身任何区域有长期积累的不舒服 不得劲的小伙伴快练起来！#MRT #健康养生 #健康科普
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Lucem林老湿3年前
我一直不觉得练成这样有什么用，但你们就觉得这样就是对的#健身 #吐糟 #减脂 #增肌 #肌肉 #mrt #毫无训练痕迹 #运动康复 #
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一个老rocker1年前
训练的终点🏁 #脊柱侧弯 经常在#健身房 训练的看 #上班族 身体不舒服的看 打#篮球 身体不舒服的看 #mrt 与球，音乐，相结合。
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运动康复倪老师2年前
#偏瘫 #膝关节#跨栏手#居家锻炼 #MRT 一侧功能受限，膝关节屈伸受限，居家康复训练！
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喜欢健身的小朋友2年前
不一样的训练#脊柱侧弯 #mrt #锻炼
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运动吐曹2年前
MRT的技术会帮助你提高运动表现#运动表现 #健身干货 #专项训练 #田径训练 #运动损伤
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Lucem林老湿3年前
转身的能力很重要，干货学起来。##干货分享 #知识分享 #世界杯
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运动吐曹2年前
我们的身体需要旋转而不是抗旋，只要不是撸铁，所有的运动都需要旋转来完成。#MRT #体态调整 #脊柱侧弯 #康复训练 #纠正腿型
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小查的运动康复（常州版）1年前
#mrt#爬行 #脊柱侧弯 #腰疼
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小查的运动康复（常州版）2年前
#运动康复 #mrt #腰 #臀凹陷
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运动康复-董老师8月前
十一年真的太不容易了 感谢你的信任 #正能量 #运动康复 #康复训练 #康复运动 #MRT
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°碳水吞噬兽4年前
#健身 #运动康复 #MRT 高效处理 肩颈 肩关节疼痛弹响！@Lucem林老湿 🤣🤣🤣 @DOU+小助手
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运动康复倪老师2年前
#脂肪 #腹部训练 #大肚腩变小蛮腰 #小动作大作用 #MRT 腹部脂肪左侧比右侧多怎么解决！
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Lucem林老湿（直播答疑）2年前
关于旋转训练模块要注意的几点问题#运动康复 #运动康复训练
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°碳水吞噬兽4年前
#MRT 人体不平衡 最常见的疼痛有哪些？
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Lucem林老湿2年前
左手人的铁饼旋转训练详解。#运动康复 #康复运动 #康复训练 #腰部不适
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