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彭指导的拳击课11月前
一拳把对手打懵，后续的拳才有效 #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #拳击🥊 #格斗
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拳击中手2月前
击飞拳头反击技巧！破防反击超实用 拳友们！教你一招击飞对手直拳的反击术，比普通拍击更高效，轻松打开对手防线！ 核心动作：对手出直拳时，不用小臂小幅拍击，而是用摆拳发力方式 —— 将小臂竖直，扩大击打面积，旋转发力击中对手手臂，瞬间把他的拳头击飞。 对手前手直拳力量较弱，用这招成功率高，击飞后其左半侧空档暴露，可立刻衔接后手拳重击。 注意要点：尽量别对对手后手直拳用这招！ 后手拳力量大，不仅难击飞，还容易被反打怼脸，风险极高。 这招实战超好用，但打法看起来 “不太规范”，甚至有点 “赖皮”，用的时候记得选好对手哦！ 赶紧找搭子练起来，破防反击快人一步！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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拳击实验室4月前
防守反击的奥秘：如何让对手的进攻变成你的得分机会？#防守反击 #拳击技巧 #格斗训练 #拳击防守 #反击技巧
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日本MIC拳击（长沙上海巡回中）5月前
教你5种实用的反击方式，让对手后悔出拳❗️ 反击是拳击实战比赛中，最帅的慢一拍进攻方式❗️ 做得好，对手根本不敢出拳，今天日本职业拳击馆的华人教练，教你如何拳击反击❗️ 除了这些以外，大家还有什么别的方法补充吗❓ #拳击#日式拳击#日本拳击#日本mic拳击
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拳击中手3月前
拳击勾摆组合实战技巧！破防 + 重击两不误 拳友们！勾摆组合不只是单纯的进攻连招，更能用来破坏对手战架，中距离、内围都超实用！ 核心用法：对手双肘未并拢时，先出斜勾拳（介于勾拳和摆拳之间，约 45 度角），瞄准其胳膊肘内侧发力 —— 目的不是击中有效区域，而是把对手的手臂击飞、战架打开。 等空档暴露，立刻衔接后手拳重击，轻松命中！后手斜勾同理，打开对手防线后接前手拳进攻。 关键要点： ① 勾拳必须有力，力量不足打不开对手肘，后续进攻就无从谈起； ② 拳路要精准，避免打在对手胳膊肘上导致自己拳头受伤，训练时要做到指哪打哪，竖勾、斜勾切换自如。 这套组合拳功能性拉满，既能破防又能输出伤害，赶紧找搭子练起来，实战中轻松拿捏对手！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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拳击中手2月前
拳击顶肩技巧！近战破防神技，小个子专治高个对手 拳友们！教你一招拳击近战狠活 —— 顶肩技术，酷似传统武术 “铁山靠”，小个子用它打高个超好用！ 核心用法： 对手出拳时顺势下潜，趁与对方身体还有空隙的瞬间，全身向前顶，用左肩撞击对手腋下，将其撞开后，立刻衔接后直前摆等连招重击。 关键细节： 直接撞人属于犯规，但把顶肩融入躲闪、移动的连续动作中，裁判会判定为步法衔接的一部分，不算违规。 这招能有效压缩对手进攻空间，尤其适合小个子打内围 —— 把高个对手撞开的瞬间，就能抢占进攻主动权。 很多传统武术动作都能融入拳击实战，顶肩就是其中之一！ 有点力量的小个子选手练熟这招，近战对抗高个对手再也不被动，赶紧找搭子练起来！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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勾摆小王子🥊早午餐11月前
🔥【一拳破防！拳王私藏拆架神技】 别人打不进的抱架，用这招秒变脆皮！💥#拳击教学 #格斗技巧 #防身术 #拳击干货
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）1月前
拳击中学会这一侧步，你会突然变得很厉害 #拳击教学 #防守反击 #拳击反击 #拳击步伐 #格斗
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拳击大陆5月前
【防反教科书】克劳福德如何破解阿瓦击肝拳？ #拳击技术 #阿瓦雷兹vs克劳福德 #技战术 #拳击比赛
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拳击中手2月前
拳击防击腹技巧！内外围不同应对方法，轻松守住中线 拳友们！击腹是拳击实战高频进攻招式，中线目标大难躲避，教你内外围两套防守方法，稳稳化解对手重击！ ✅ 外围防直拳击腹，两种实用招式任选 ① 扩大拍击范围，用前手或后手向下拍挡对手拳头，直接拦截进攻； ② 快速后撤步拉开距离，让对手拳头落空，缺点是后撤后需上步才能反击。 ✅ 内围防摆拳击腹：对手出摆拳时，将护头的胳膊肘下移，身体往被击打一侧下压，形成防御屏障，前手、后手摆拳击腹都能轻松防住。 内围勾拳击腹的防守方法这次先留个悬念！ 掌握这些技巧，再也不怕对手专攻腹部，赶紧找搭子练起来，筑牢你的中线防守！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）8月前
防守？先学会把拳头放对位置 #拳击教学 #格斗 #拳击防守 #拳击训练 #防守反击
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平锅不打拳7月前
街头1挑10 #格斗 #一招制敌 #教程 在街头遇到1打多 要学会不停的走位，找到时机 一招制敌
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洋GGG2月前
#拳击#搏击 #王八拳 #街头实战 如何应对王八拳
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拳击中手2月前
大抡摆怎么防？后撤反击 + 架臂推击，轻松化解！ 拳友们！遇到对手抡大摆拳别慌！教你两招轻松化解，还能反打一波！ 大抡摆虽然威力大，但幅度大、收招慢，这就是它的致命弱点！ ✅ 方法一：后撤反击 利用大抡摆路径长的特点，简单一个后撤步就能让他抡空。趁他收拳来不及，你立刻上步，随便一个小组合（如前直后直）就能轻松命中他的空档！ ✅ 方法二：架臂推击（铁头功） 如果距离太近撤不开，就把拳套抵住额头、胳膊肘上扬，硬扛住他的摆拳。 注意！架住的瞬间，对手的面门完全暴露，你不需要出拳，只要顺着他的胳膊用力往前一推，就能直接推中他的脸，形成有效打击！ 职业选手很少用大抡摆，就是因为破绽太大。 除非你像维尔德一样又快又狠，否则实战中少抡为妙！ 学会这两招，专治各种大抡摆！赶紧找搭子练起来！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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飞翔的荷兰猪4月前
如何防守1-2-3组合拳 拳击中1-2-3组合拳作为常用的3拳组合，平常练习时应该多加练习相应的防守。注意防住或躲过其中任意一拳即可反击，不需要等对手全部打完。#拳击 #拳击训练 #拳击教学
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SLAVA斯拉瓦10月前
【拳击实用教学】 怎么才能打别人 同时又不被打?！ #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #一招制敌 #打拳
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郭天燚的燚（职业队招募）5月前
如何打穿对手的曲臂防守#拳击#格斗#拳击教学#成都拳击#燚拳击
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深圳Nick教练（白俄）4月前
实战防御教学！🥊掌握职业拳击「拍击格挡」技术——从理论到实战，学会在真实对抗中化解攻击！深圳三馆限时体验课开放，#拳击防守 #拍击技术 #实战训练 #防御技巧 #Nick尼克拳击教练
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拓武彭教练「战队招募中」1年前
实战小手法屡试屡爽。#综合格斗 #mma #摔跤 #拳击 #格斗
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济南浩锋体育宠粉号1年前
怎么快速破防呢#格斗 #济南 #自由搏击 #防身术 #拳击
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）5月前
如何打穿防线？一套组合拳教你破解 #连击组合拳 #组合拳击教学 #拳击教学 #拳击训练 #格斗
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格斗小强−坚强些9月前
三种小妙招应对防守严密的对手！#拳击 #拳击教学 #拳击实战
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🥊拳击明俊🥊7月前
如何更好的破坏对方的防守#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗
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日本MIC拳击（长沙上海巡回中）4月前
拳击防守幅度越小，实力越大❗️ 拳击中防守是基本中的基本❗️ 如果一位拳手的防守不够好，那他实力也不会高到哪里去❗️ 日本职业拳击馆的华人教练，教你如何打拳击🥊 三种防守格挡的方式，三种距离的紧凑度，完全不一样的打法，你们能get到嘛❓ 你们还知道什么别的防守方式吗？评论区补充❗️ #拳击#日式拳击#日本拳击#格斗#日本mic拳击
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日升三兄弟（正经版）7月前
初学者干货分享｜恐拳，闭眼怎么解决？三个步骤，跟着练！！！#拳击🥊 #干货分享 #日升格斗 #武汉拳击 #拳击教学
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）1周前
拳击：防守再严，也怕这套路 #拳击比赛 #拳击教学 #拳击训练 #拳击教学 #格斗
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烈刃🥊1月前
#格斗的魅力
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格斗—陶仁刚7月前
实战中常用的躲闪 及专项训练 #拳击#拳击躲闪#泰森钟摆式闪躲 #散打 #自由搏击
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小北爱打拳1年前
🥊拳击训练 拳击进攻后如何防守：试试这几个动作#拳击 #高效燃脂 #新手格斗动作教学 #躲闪 #拒绝校园霸凌
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拳击怪兽尹教练4月前
面对对手击腹拳，我们如何正确的防守#拳击 #贵阳 #观山湖区 #拳击怪兽
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凯来打拳2月前
泰森羚羊跳——V斜步，贴身近站 连击破防 #格斗 #拳击#泰森 #dou来运动吧 #创作者扶持计划
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刘学龙3周前
#拳击训练 #防守技巧 打拳不防守 迟早得挨揍#卡咔运动#巨卷格斗 #实战演练
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深圳Nick教练（白俄）6月前
像泰森一样摧毁对手！🥊「躲猫猫拳击」下潜反击教学公开！看如何从闪避瞬间爆炸式反击，让对手根本反应不过来！深圳三馆私教课开放预约，学会用Peek-a-boo风格成为擂台霸主！#泰森风格 #拳击防守 #反击技巧 #拳击教学 #深圳拳击
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顺德Boxing彬教练2月前
女子防身术篇之被棍棒袭击如何破解……#女子防身术 #刘彬格斗 #顺德拳击 #顺德搏击
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文武双全的张总3周前
如何有效的破别人抱架 #拳击#拳击技术#拳击教学#文武双全的张总 #GiftBoxing
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彭指导的拳击课11月前
对手攻势太猛，如何轻松摆脱？ #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #实战 #拳击🥊
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JabJab 拳击俱乐部官方号5天前
如何爆对手的肝，不建议对兄弟使用 #拳击 #拳击教学 #爆肝拳 #拳击训练 #小jab
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拳击大陆1周前
别再乱搂抱！戈洛夫金教你近战卡位与挣脱 #拳击教学 #戈洛夫金 #拳击实战 #青年创作者成长计划
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🥊拳击明俊🥊2月前
一二直拳的应对方式#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗
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拳击怪兽尹教练1月前
利用角度配合躲闪技术提高你的反击意识#拳击 #贵阳 #观山湖区 #拳击怪兽
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常州泰森5月前
拳击实战如何克服恐惧心理，拳击能不能自学？这个视频值得你珍藏 #拳击 #拳击教学 #常州泰森 #自学拳击能不能实战 #拳击新手如何实战
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金刚力丸3月前
拳击如何应对王八拳？ #拳击 #拳击训练 #拳击教学
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DragonPool1月前
综合格斗4大强力腿法🔥 一腿破防，擂台直接终结！ #格斗 #防身术 #一招制敌 #拳击 #腿法
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常州泰森2月前
拳击防守刚性是什么？曲臂格挡如何抗住对方拳，这个视频值得珍藏 #拳击 #拳击教学 #常州泰森 #青年创作者成长计划 #曲臂防守怎么反击
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王跳跳1周前
普通人在生活中被欺负了应该如何应对#防身术#格斗#拳击#户外格斗##记录自己的点点滴滴
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静静AI8月前
猛男开场气势汹汹，大师 “空中转体踢” 直接破防！被踢懵！ #格斗 #比赛现场 #抖音体育 #拳击
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深圳Nick教练（白俄）5月前
角度控制才是拳击真谛！🥊看洛马琴科如何用「侧向移动」戏耍对手——一步一侧移，一拳一角度！深圳三馆限时体验课开放，学会用移动创造攻击机会，用角度瓦解对手防守！#拳击教学 #侧移技术 #洛马琴科 #角度控制 #深圳健身
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前盛KINGSUM唐小拳7月前
新手学习如何去压迫，怎么应对压迫型拳手的拦截#进攻是最好的防守 #拳击教学#桂林前盛拳击#防守反击#桂林前盛综合运动馆
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阜新黑马拳馆训练日常2月前
出拳并不是只有击打一种作用，今天讲一个通过推打破防的技术，你学会了吗？#拳击 #阜新拳击 #阜新格斗
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）2周前
拳击：刺拳后防守有讲究 #拳击教学 #拳击训练 #刺拳 #刺拳训练 #防守
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拳击中手4月前
防后手拳秘诀！让对手重拳根本出不来 拳友们有没有被对手后手直拳、摆拳打得踉跄过？ 教你一个超实用思路 —— 主动打击对手后手，让他根本没机会出重拳！ 核心逻辑超简单：针对对手威胁最大的后手拳，持续发起攻击！ 比如绕到自身左侧，瞄准对方后手拳的拳套、大臂，不用非要击中面门或腹部，只要不断 “当当当” 击打他的后手手臂，就能逼他持续防御，完全没机会反击。 这个方法对前手拳同样适用，但后手拳威力更大，尤其新手更依赖后手输出，重点针对后手打就对了！ 实战中不断绕圈、点点点，让对手后手一直处于防御状态，没机会憋着力出重拳，他的威胁自然大幅降低～ 思路好懂但需要实战打磨，赶紧找搭子练起来，下次遇到爱出后手重拳的对手，直接拿捏！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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小默看体育6天前
拳拳到肉最原始暴力裸拳赛！无拳套硬刚，一拳破防血与汗洒遍擂台 #拳击#格斗#搏击#拳拳到肉#kots
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拳击实验室2月前
#拳击 细节是高手和普通人的分水岭，今天来看如何正确的做好防守，回去练习一周，学不会你回来找我。#拳击教学 #格斗
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）7月前
身高差距大？别担心，这4招专克高个对手！ #拳击教学 #拳击训练 #拳击绝招 #拳击 #格斗
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拳击中手3月前
壳式防守技巧！全方位格挡对手进攻 拳友们！壳式防守虽不是人人适用，但防守优势显著，教你一套壳式防守的核心格挡方法，轻松化解对手多方位进攻！ 核心姿势： 右手护头、左手护腹，只露出单侧身体迎敌。应对不同拳法有妙招： ✅ 防前直拳：用后手拍挡，阻止拳头击中头部； ✅ 防后手直拳：转肩用 shoulder roll 技术格挡； ✅ 防前摆击头：后手轻提就能挡住； ✅ 防前摆击腹：护腹的前手直接拦截； ✅ 防后摆打头：膝盖弯曲、背部折叠下沉躲避。 对手勾拳基本难奏效！壳式防守时左肩上提、身体后移，勾拳方向与身体方向一致，很难击中下巴或头部。 后手击腹则不用怕，拳击规则里打后背属于犯规。 壳式防守实用性拉满，喜欢这种防守风格的拳友，赶紧找搭子练起来，筑牢你的防守阵线！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #费城壳式防守
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达摩馆长1周前
防守和躲闪一样重要#拳击小技巧 #拳击防守训练 #拳击战术讲解
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穆斯-拳击教练（备战）2月前
拳击教学篇：如何肩肘防守#拳击#拳击教学#拳击职业
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小默看体育6天前
拳拳到肉最原始暴力裸拳赛！无拳套硬刚，一拳破防血与汗洒遍擂台 #拳击 #格斗 #搏击 #拳拳到肉 #kots
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一拳康sir9月前
被锁脖子了可学这四招 够用！ #女子防身术#街头格斗 #防身术
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运动的尼克5月前
对手追击后该如何反击！ 打拳被对手追击该如何反击？#泰拳搏击 #女子防身教学 #搏击教学 #拳击训练 #格斗健身
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在黄桥的于教练3天前
如何用假动作骗防守#格斗 #搏击 #散打 #体能 #健身
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