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甘肃李先生10月前
凉拌苦苣配清汤臊子面 老爸用铲回来的苦苣做凉拌菜，又做了臊子面#野菜 #新农人计划2025 #农村美食
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朱妹妹1周前
春天一种好吃的野菜苦苣菜，你们有吃过吗？#苦苣菜 #滇苦菜 #苦麻菜 #苦马菜 #野菜
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阿姐家乡味11月前
🌱春天的脚步悄然而至，野菜们也开始活跃起来。苦苣菜就是其中一种美味又营养的食材！它不仅口感鲜美，而且具有很高的药用价值哦~ 快来一起品尝这份大自然赐予我们的美食吧！#野菜美食 #自然馈赠 #春天的味道 #创作灵感
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好好吃饭的张大哥10月前
吃野菜的季节我们就尝尝大自然的味道吧～#苦苦菜 #野菜美食 #今天吃啥 #爱生活爱美食
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本草小筑有机农创馆4月前
一杯苦苣水，拂去身心燥热#涨知识#苦苣#每日分享#喝出来的健康
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坤叔5天前
苦苣菜 只有这个季节才能采到的野菜，就是这个空筒菜#农村生活 #野菜
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龙夷发布9月前
凉拌苦苦菜 #野菜 #海晏 #苦苦菜
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故乡情•家味道8月前
凉拌野菜#苦苣菜 #甜苣菜 清热利口
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小道八良1年前
田间地头的野草-苦苣菜，用蒸青工艺制成茶 #万物皆可茶
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林妹农村生活10月前
农村田边生活带你了解更多草本植物苦苣菜与苦麻菜
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方家姐妹9月前
家乡的野菜。挖完野菜开始烧水焯苦苣，简单的凉拌后苦苣便成了一盘新鲜的绿色蔬菜。小时候只要上火，母亲都会说多吃几口苦苣，清热去火的。#小满尝一口田间的鲜 #乡村田园生活 #新农人计划2025
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红忠和巧灵9月前
苦苣的锯齿叶子底下藏着白浆，掐断时黏在指尖—这是大地给的降火良方。 一吃：古法浆水，老陶罐里卧着去年的浆水引子，新摘的苦苣菜焯水投进去。三天后启封，酸香扑鼻。二吃：蒜泥凉拌，剩下半筐嫩叶过冰井水，拍两瓣新蒜，浇一勺现泼的辣椒油。苦味在舌尖转个弯，竟嚼出回甘，配玉米粥能吃三大碗。 #新农人计划2025 #属于农村人的治愈时刻 #抖音美食创作人 #记录我的乡村生活 #小满尝一口田间的鲜
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KK食验室7月前
#每日美食分享 #创作者中心 #苦苦菜 #今天吃啥 #记录我的生活 @栀知 🐳（高校打工版） 夏日的餐桌上 总需要一点清苦来平衡燥热 凉拌苦苦菜便是这份恰到好处的馈赠
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Nuyoah😋8月前
妈妈做的野菜😋夏日超级好吃的草本植物～苦苣菜：清热解毒，凉血止血主肠炎，乳腺炎#大自然的馈赠 #吃野菜 #巴适得很 #民间传统美食 #日常分享
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张有才甘肃农特产品1周前
田埂上的芨芨菜，坡上的苦苣，挖回来洗干净，绰一下水拌一点料汁，便是治愈人心的家常味#野菜 #野菜美食#农村生活
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懒妈与卷爸10月前
乡间野味---凉拌苦苣菜，你们那里叫什么，来评论区说说 #纯天然绿色蔬菜 #野菜美食 #新农人2025 #农村美食 #光芒闪耀的你
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李小龙6天前
今天在地里边挖点野菜吃#凉拌菜 #野菜美食 #农村野菜 #苦苦菜 #苦苦菜的吃法
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邓大厨美食记10月前
这个野菜你们叫什么？有多少人吃过？#苦苣炒鸡蛋 #贵溪野菜 #江西美食 #美食教程
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:🥀᭄ঞHappyeveryday💞4天前
苦苣菜#纯天然野生绿色食材 简简单单又是一餐
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崂山Mr. 刘3月前
#真实生活分享计划 冬日之野菜苦苣菜#简单家常野菜苦苣菜#万家灯火终于有一盏灯属于你 #简简单单一顿家常便饭 #vlog日常
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鲁阳采药人11月前
春风野菜正当时！苦味小黄花凉拌配方抓紧尝鲜！ #自然奇境科普季 #春日盛放 #自然给你点颜色看看 #识百草 #中华苦荬菜
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渝乡味小哥(脚踝骨折休息中)9月前
三十几度的天气，地边的苦菜真惹人爱 #小满尝一口田间的鲜 #新农人计划2025
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乡农小杨11月前
用这种野菜做的饺子你吃过吗 #我的乡村生活 #农村美食 #新农人计划 #舌尖上的乡村美食 用路边的苦苣菜做出来的饺子 留住春天的味道
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桂花的农村美食10月前
#春天就要吃春菜 纯天然美食苦苦菜，好吃美味，清热解毒，你们那里吃吗？#苦菜 #苦苦菜的吃法 #野菜 #野菜美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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归途 小赵同学10月前
哈哈 第一顿苦菜安排上啦 你们馋这一口了吗 来自大自然的馈赠 #野菜 #新农人计划 #春天的味道 #抖音记录农村生活 #抖音美食创作人 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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大嘉二嘉三嘉4天前
春天万物复苏是吃野菜的好季节，喜欢吃野菜的拍。苦苣菜（也常叫苦菜、苦苣） • 高膳食纤维，润肠通便，热量低 • 富含维生素C、胡萝卜素，护眼抗氧化 • 含钙、钾、铁等矿物质，有助补充微量元素 • 带苦味成分，清热、开胃、解腻#挖野菜#你能叫出它的名字吗 苦苣菜#苦苦菜#要吃的快来哟
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山里人.萧一萧1周前
#挖野菜 你们吃过吗？你们是怎么吃的？#苦苣苔
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大飞 (教做菜)最帅厨师3周前
最近大鱼大肉的都吃腻了吧，来一份脆嫩爽口的鸡蛋苦苣败败火吧 ！#美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #苦菊 #苦苣 @抖音美食 @抖音热点
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丽格格11月前
今天踏青挖了一些苦苦菜煎的呱嗒，简直不要太美味😋😂#纯天然绿色蔬菜 #大自然的馈赠 #春天的味道 #农村美食 #人间烟火
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与谦妈妈（圆宝）2月前
#青年创作者成长计划 冬日必吃！炝拌苦苣的爽脆，鲜菇汤的醇厚，一口入魂#乡村味道#野菜 #原创 #三农流量扶持计划
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惠黎4天前
#苦苣菜 苦苣菜，虽带苦字，其实炒熟后吃不出苦味，且味道很棒，口感极佳。你一定要试试#野菜 #大自然的馈赠 #你的家乡有这种野菜吗 #美味下饭菜
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苗族母女的农家小院1年前
春天是属于大自然的馈赠的季节，院里长满了野菜，而苦苣菜也是这份馈赠里独特的美味#我的乡村生活 #记录真实生活 #尝一口春天的味道 #农村美食
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发心养生1周前
野菜+豆腐，神仙搭配，喝完喉咙都舒服了#三农 #乡村生活记录 #美食#苦苣菜豆腐汤@百草说 @恒枫团购 @路人Ding @豆豆奶奶
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周叁9月前
小满至，农村夏天吃什么，当然是爽口搅拌菜！搅拌苦菊拌馓子简直太爽口了！#新农人计划2025 #小满尝一口田间的鲜 #今日小满 #小满时节宜吃苦 #万物皆可种草搜 @DOU+小助手
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小琴日记9月前
特色佳品分享之苦苦菜，享受大自然的馈赠#抖音美食推荐官 #随拍 #家常菜 #日常vlog #晒美食是对平凡生活的热爱
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芸子食光10月前
这种清凉的野菜外地朋友把它当成野草，我们却把它当成宝，喜欢吃这道菜的绝对是吃过苦的娃儿😀#生活服务热点中心 #地道云南菜 #美食 #抖音美食推荐官 #野菜
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乡村大棚～闫哥1周前
苦苣菜凉拌吃法#苦苣菜 #真好吃呀 #产地直供 #采摘采摘啦
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马伊饭庄燕子10月前
上次教了一个“苦”这次再来一个“苦”！嘴里吃着苦，心里想着甜！#同城美食 #苦苦菜的吃法 #马伊饭庄
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熊猫观草7月前
可食用野菜→苦苣菜。#植物科普 #野菜
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三哥与芬姐3周前
这个野葱农村好多人叫它野苦苣儿，用它煎鸡蛋、炒腊肉、包饺子、包抄手都好巴适得很，配啥子菜都整来好吃！ #我的乡村生活 #新农人计划2026 #大山里的原生态 #你的家乡有这种植物吗 #三哥和芬姐乡村生活
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林妹农村生活9月前
农村田边生活带你了解更多草本植物苦苣菜
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给我一双慧眼1周前
春天到了漫山遍野都是野莱，今天分享。苦荠菜怎样做面条吃。
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大轩与老倪2周前
肉丝苦苣#肉丝苦苣 #秀出我的菜 #有来吃的吗 @抖音小助手
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泡菜恩妮4月前
清爽解腻的辣椒酱苦苣来啦！餐桌上最少不了的就是它了～快跟泡菜恩妮一起做起来吧😋#凉拌苦苣 #凉拌菜 #朝鲜族美食 #泡菜恩妮 #朝鲜族美食博主 @DOU+小助手
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发心养生4天前
初尝是苦的，回甘却是甜的，生活不也是这样吗？#三农#乡村生活记录 #饮品推荐 #苦苣菜叶茶@百草说 @恒枫团购 @路人Ding @豆豆奶奶
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村干部雪梅在家乡1月前
夏天的苦菜，冬天吃。凉拌苦菜，教程，拿走不谢，哈哈哈#我的乡村生活 #农村土特产 #苦菜 #凉拌苦菜 #抖音助农扶农
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甘肃汪家娃娃9月前
这个时间嫩嫩的苦苣菜真好吃#分享下我的乡村生活 #小满尝一口田间的鲜 #新农人计划2025
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稻香姑4天前
苦苣菜肉包，带点肥膘的那种肉，既美味又养生，百度一下春天的苦苣菜的魅力胜过人参……
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@溪水渊源2周前
苦苣菜，#野菜美食 #中草药知识 #植物科普
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甘肃佩佩8月前
甘肃人的夏天是离不开一碗浆水面的 铲苦苣菜，跟妈妈学着做我们甘肃特色美食，浆水，是美食，更是传承#我的乡村生活 #农村美食记录生活 #浆水
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百草马姐10月前
#大自然的馈赠#健康养生#植物科普 野生苦菜 又称中华苦买菜
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木子阿姨4年前
雨天刚过在地里采了一笼野苦苣，做的菜馍黑绿黑绿的，浇上蒜泥辣子水水，太香太香~#抖音美食创作人 #美食趣胃计划
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梅花9月前
凉拌苦菜家人们有没有吃过这菜#美食教程 #美食分享 #美食推荐官
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山沟沟贾阿姨9月前
贾阿姨教你做好吃的凉拌苦菜#凉拌苦菜教程#贾阿姨真材实料好味道#苦菜拌土豆丝#千层烙饼就是香
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美食爱好者（大刘）11月前
沸水搓洗苦味退场！秘制酱汁一浇激活山野回甘，这口苦尽甘来是春天的隐藏副本 🌿#苦斋 #我的乡村生活 #舌尖悟道#夏天的感觉 #创作者中心 #创作灵感
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馄饨还是蒜苗好2周前
苦苣菜食用方法及药用功效。 食用方法： 煎汤服用：可以将苦苣菜煎汤服用。捣汁服用：也可以将苦苣菜捣成汁服用。炒菜食用：苦苣菜还可以炒菜食用，鲜嫩的叶片用沸水烫制熟后，可炒肉、做汤，或加点大豆粉做成小豆腐吃，也可用开水烫后蘸面酱吃，还能做苦菜拌麻酱、苦菜粥等。 药用功效： 1清热解毒：苦苣菜具有清热解毒、利尿消肿、润肠通便、健脾开胃、明目等功效，可用于改善痢疾、肠炎、疮疖、水肿、目赤肿痛等病症。 2预防贫血：苦苣菜含铁量高，可预防贫血，促使孩子健康成长。 3消暑保健：具有良好的消暑保健作用，还能增加自身抵抗力。 4治疗多种疾病：苦苣菜可用于治疗阑尾炎、肠炎、宫颈炎、乳腺炎、扁桃体炎、急性黄疸型肝炎、细菌性痢疾等，还具有防治癌症、促进胆囊、保护肝脏、抗溃疡和胃的作用。 5解蛇毒：苦苣苔（与苦苣菜相关）能解蛇毒，用于治疗毒蛇咬伤，可取适量药物捣烂敷在患处。 需要注意的是，苦苣菜性味苦寒，阳虚体质的人不宜多吃，以免伤及脾胃。此外，对苦苣菜过敏的人群不宜食用，食用后出现不适症状应立即就医#野菜 #野菜美食#野菜生活 #苦苣菜的做法 #野菜野菜
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哎呦拜拜10月前
#苦苦菜的做法#纯天然无添加 #记录生活 @抖音小助手
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莲子同学4年前
#野苦苣怎么吃?#教你做一道简单又好吃的美食 !
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野乡岭健康食品9月前
#糖友饮食#糖友饮食搭配 #炝拌苦苣
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厨房小笔记8月前
厨房小白也能轻松做好凉拌苦苣，清凉爽口，夏日必备家常菜 #凉拌菜 #家常菜 #抖音美食创作人 #好好吃饭大赛 #热点
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贾秀丽5天前
苦苣菜，经常见到，第一次听说能吃，果断挖了一些，焯水，过凉，炒鸡蛋，略有苦味，还是不错的。万物皆可炒鸡蛋。
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金盆儿1月前
安女士版青梅苦苣教程来啦！ #热点 #青梅苦苣 #苦苣 #安女士美食教程 #朝鲜族美食
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