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萌那力一👦🏻3月前
冬季泳池变成了热血片场，镜头里全是少年的朝气 #泳娃养成记 #泳娃 #水下拍摄 #泳池拍摄 #游泳少年
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蹦蹦郭 _超爱玩4月前
OK手划水，真的很OK。坚持游泳100天，今天第13天#努力做好每一件事
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林晓婷9月前
小林的第一次巴厘岛之旅开始啦～ #vlog #旅行vlog #小水水iii
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爱吃土豆泥-1周前
坚持下班打卡游泳第三天 看看身体变化#游泳#健身 #打卡
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辣麻麻（LMM）1周前
早安啦，游泳啦🏊‍♀️
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老罗讲游泳5月前
自由泳划水 “Ok手”三指划水到底有没有效果，实测分享#游泳 #学游泳 #游泳技巧 #自由泳 #自由泳划手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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仙本那潜导美美5月前
水下拍照出片的秘诀都在这一期啦#潜水摄影 #仙本那潜水 #懒猫旅行 #仙本那天域号 #仙本那
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姚一姚(和平精英)1周前
女子游泳比赛，
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仙本那潜导 阿雄1周前
深潜注意事项以及潜水工作日常。中文潜水教练的日常，用心带好每一位客人。 每天带的大多是不会游泳、甚至特别怕水、第一次下水的人。 我会一步步教：从适应嘴巴包住呼吸，到习惯做耳压平衡，再到踢腿和各种拍照姿势，让每个人都能安心下海。 #潜水教练日常 #不会游泳也能潜水#潜水教学 #仙本那旅游#仙本那潜导阿雄
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是Amy呀4月前
游泳volg 有喜欢吃芝麻菜的吗 #游泳装备 #泳衣 #芝麻菜 #麦芬
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孤泳魁哥6月前
这个方法对于新手确实帮助，在练习的时候可以使用！#游泳健身 #户外运动 #大理魁哥
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烧烧5月前
我视频怎么拍的那么清晰？ 分享一下我的装备 和我怎么拍的 游泳馆的水质也很重要！ 水好 拍出来就好看 如果场地的采光也很好 那么OK 完美了！#游泳#水下摄影 #相机测评 #影石insta360 #影石X5
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铁三鹏哥5月前
拍摄游泳动作 持续自我检讨然后进步 很久没有拍摄自己的#游泳动作 了。今天#多方位拍摄 一下，请大家给点意见，批评指正！也#欢迎拍砖 哦！#成年人学游泳 ，要进步的确是一个漫长的过程。#铁人三项训练
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Alan游泳教练（上海版）9月前
在学校 拍一个初学游泳教学系列#游泳 #游泳教学
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马教练在三亚教游泳1月前
超高颜值的小孩哥在三亚学游泳的vlog#游泳教练 #游泳 #游泳初学者 #游泳日常
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芒果教教10月前
#一起来玩水 #玩水的季节 #夏天该有的样子 #游泳入门基础教学 三步学会一个跳水 今日你学识左未阿#玩水乐趣
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小妤爱运动1周前
你们游泳时还会做什么奇怪的事❓#五花八门的消遣方式 #谁还没个隐藏技 #游泳玩手机 #高难度动作 #游泳搞笑
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自由泳爱塌腰1月前
剪辑了几天的练习视频，自我总结一下 1、单独打腿都OK，一加上手就变得手忙脚乱 2、我可能太需要空气了，转头换气变成了转头加抬头 3、划手速度左右不一致 4、划手愿意扣腕 5、肩没转到位头先转了（这么怕嘎么） 所以我的电子教练们，我该怎么办😭 #泳池正常穿搭 #自由泳 #游泳
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Casey1周前
为了给你们录视频也是拼了 #infj
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OK的欧呀2月前
游泳水下美少女战士转身，超全教程‼️ 来学！2026一定会做水下美少女战士变身！ #游泳 #剪辑教程 #美少女战士变身 #卡点视频 #游泳正常穿搭无不良引导
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滴滴嗒嘀嗒1周前
自由泳划手原来这么简单#自由泳#游泳教学#学会游泳很简单 #轻松学游泳#成人游泳教学
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胖der的日常分享2周前
救命，不拍视频觉得自己还行，进步挺大，一看到视频真的天塌了 第一 为什么自己视频里面蛙泳的手划那么开，但是我自己在游的时候都是刻意注意！不要划那么开，结果一看还是很开 第二个是自由泳换气的时候，姿势怎么那么奇怪，还有右边的手怎么是那样？ 求求高手们指点一下我这个自学的菜鸟#游泳健身 #游泳打卡 #游泳技巧 #游泳
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周哈哈3周前
新年第一节课#游泳 #学游泳
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Kimberly困困魚1月前
我的游泳vlog #健身 #游泳
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合格3月前
动起来很快乐 不信你去试试 #游泳 #运动女孩 #vlog日常
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时刻游泳俱乐部1周前
游泳教练第一人称视角#游泳教学 #职业vlog #防溺水
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GO ON2周前
水一期 因为一直在水里#美式男孩 #纯欲风 #在拍一种很新的vlog
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折页1月前
教程来了，剪的比较简单，你们不会来问我吧🥹#教程#佐佐木与宫野
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世界游泳冠军李哲思Liz1月前
LJ 先锋班年度收官，未来可期！ 愿学员们如千里马，不惧长路； 愿每一次入水，都是奔赴； 愿每一程游进，都有回响。 新春快乐，我们泳道驰骋。 2025，感恩同行。 2026，我们泳池见。 #新年快乐 #游泳打卡 #新的征程新的起点 #青少年游泳培训
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周哈哈2周前
蛙泳5节课#游泳教练 #游泳 #游泳培训
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麦子子2月前
2026新年第一游🏊 小雨 4度的天气 29度的水温 ～ #游泳 #游泳正常穿搭无不良引导 #vlog日常 #自律遇见更好的自己 #分享
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尾波冲浪何念（三亚）2月前
#尾波冲浪 #尾波冲浪教学 #尾波冲浪零基础 #尾波冲浪新手攻略 #抖音生活观察计划
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💰3周前
不会游泳的美女拍出水下大片#美女#潜水#摄影
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尾波冲浪何念（三亚）2月前
#尾波冲浪 #尾波冲浪教学 #尾波冲浪零基础 #尾波冲浪新手攻略 #抖音生活观察计划
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铁豆豆👀1年前
三亚大东海断桥+浮潜详细攻略！这里值得你打发一天时间。 我们勇敢去体验生命中的新挑战，人生才会更加丰富多彩啊～全程影石360全景相机X4记录拍摄🎬 #勇敢的人先享受世界 #大东海断桥跳水 #三亚浮潜 #X4全景相机 #运动相机
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杨笑笑3周前
有什么心事来三亚跟我讲，先拍个美美的视频吧 #创作灵感 #尾波冲浪教学#三亚冲浪考证 #尾波冲浪零基础
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☆迷儿冕面1周前
am教程，仅供参考（应该适合新手吧我不知道。你们看的懂吗。#am #am教程基础 #am教程 #meme
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凌云教游泳1周前
你们要的水中打泡泡教程来了！ 保姆级水中打泡泡教程！从手法到节奏，一步步教你打出大圈圈，简单易学，一看就会！这次有口播，点赞练起来啦！#游泳技巧 #水下打圈圈 #水泡 #游泳#凌云教游泳
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仙本那潜导美美5月前
体验潜水可以不会游泳，但是不可以不会手势哦#潜水手势 #仙本那潜水 #懒猫旅行 #仙本那 #仙本那天域号
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爱游泳的小黑1周前
第四集｜沉浸式体验游泳教练的视角#游泳教练 #第一视角
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双旭游泳5月前
今天来教老婆自由泳啦，收藏起来 #今儿练了吗 #游泳 #自由泳 #自由泳教学 #双旭游泳
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尾波冲浪何念（三亚）2月前
#尾波冲浪 #尾波冲浪教学 #尾波冲浪零基础 #尾波冲浪新手攻略 #抖音生活观察计划
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大韩-1周前
如果你会蛙泳四步教会你们自由泳 视频有点长 请耐心看完 #游泳 #游泳教学#游泳教练#沈阳#海斯伍德游泳健身
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冯魏嘎Weigar3月前
游泳第一人称视角全记录#大疆 #游泳 #研究生 #vlog #记录
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毛豆凯4月前
入门必看！action6新手教学
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芳君在威海(增肌中)8月前
来威海一玩，还得潜水 一张图片刷爆你的朋友圈 记得艾特你那个不会下水的旱鸭子#威海 #威海网红打卡地 #潜水 #亲子游玩好去处 #芳君在威海
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姚一姚(和平精英)2周前
第一届男子游泳比赛。
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李嘉楷6月前
高肘抱水 🥱大家耳熟能详的高肘抱水动作，想练好还是得多游，不要怕犯错，在水里感受水流的压力和身体位置。 注意⚠️在水下的手臂位置要靠近身体的正下方，如果感觉自己的动作不走水或者别扭，那多半是柔韧性欠缺或肌肉强度不够 💡最简单高效的解决方法‼️：1️⃣压肩 2️⃣拉引体向上 #游泳教练 #游泳技巧 #游泳 #自由泳 #训练
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用户67289773208363月前
热身 1、开腋下 2、开肩 往后平放的手往上提，往后垂直放的手记得垂直 3、开胸 用胸打开手 4、打脚背 正式训练 1、青蛙跳 适应水温 2、练习蹬腿 夹粗条 手扶漂浮板 3、练习呼吸 一吸一憋 5-6秒吐 轻松的吸 憋住 大口的吐 边吐边出水面 4、粗浮条 一次抬头一次蹬腿练习 关键：主动抬头 5、洗辐条 关键： 划水 大臂夹着 抱着水 头能更好的抬起来 #运动
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菜就多练（菜教练教游泳）3周前
猛猛扎猛子 马上OK👌#游泳 #扎猛子 #游泳馆
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马教练在三亚教游泳1周前
瑞瑞小朋友体验课blog#游泳教练 #海南三亚游泳 #游泳 #学游泳 #记录游泳训练日常
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耘.健身 游泳 釜山店3月前
游泳前的五个热身准备活动 让你在泳池畅游无阻 #耘健身 #游泳#热身准备活动#耘健身
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小妤爱运动1周前
游累了，就坐水底玩一玩手机 #雷霆拼好歌 #游泳打卡 #坐水底 #我要擦皮鞋 #原创视频
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小药丸1月前
你们想要的教程来了 #meme #教程 你们赶紧去做扭肩吧 #自设 #fyp
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子妍say2周前
回学校前的极限24h #vlog##女大学生#开学
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麻酱也7月前
vlog｜姐几个今天又来泳池喝水啊！ #游泳 #泳池 #AR泳镜 #泳衣 #vlog
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Miss Doze5月前
今天游泳了吗？游啦～！#游泳 #学游泳 #游泳教练 #运动女孩
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老無呗2周前
#meme教程
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ok1周前
危险动作，切勿模仿。
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尾波冲浪阿乐3月前
尾波冲浪 #尾波冲浪#大海#尾波冲浪教学 #尾波冲浪零基础 #抖音生活观察计划
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