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是小高同学吖（育儿版）2月前
宝宝睡过喝奶时间，到底该不该叫醒？新手爸妈的常见纠结，一次说清楚。 🌙 0-1个月：睡眠超过3-4小时，建议温柔唤醒喂养 🌙 满月后：若生长曲线、精神状态、尿量都正常，可让宝宝睡久一点 🌙 关键看三点：体重增长、清醒时状态、每天尿布数量 🌙 每个宝宝节奏不同，观察和信任同样重要 你家宝宝是哪种类型？欢迎分享你的经历~ #科学育儿 #新生儿护理 #母乳喂养 #宝宝睡眠 #新手爸妈
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龙师说（健身版）4月前
锐评健身影响之睡眠过多#睡觉#运动#健身
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许博士健康在线7月前
熬夜和早起，你选哪个毁身体？ 你以为熬夜最伤身？其实，比熬夜更狠的是“睡不够还被闹钟叫醒”！如果你每天凌晨4点起床、只睡5小时，还以为这是自律人生，其实是在和自己的生物钟硬刚。多项研究发现：早起+睡眠不足，对心脏、代谢、免疫系统的伤害，可能比晚睡还要大。别再骗自己了，命，是睡出来的。#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #许博士健康在线 #健康乘风计划
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小桌子科学百科4天前
生物钟乱了咋整？ #熬夜 #生物钟 #熬夜必备 #科普 #科普一下
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淮南孕婴世界芳芳3天前
宝宝睡三小时以上，要不要叫醒喂奶👩🏻‍🍼#母婴 #小知识大作用 #原创 #我要当同城红人 #热门
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39健康网3周前
每天只睡4小时的人，后来都怎样了？ 你或你的家人会这样吗？ 白天忙碌不停，只有晚上的时间属于自己。玩手机、追剧、打游戏，经常熬到2、3点睡觉，第二天6、7点起床…… 长期睡眠不足，会引发哪些健康问题？趁着假期，好好休息吧！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #健康科普 #医学科普
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羊村饲养员3月前
但凡你是晚上翻来覆去睡不着，这种物理方式真的可以试试#重力眼罩 #眼罩 #睡眠眼罩
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小太阳医生3天前
#科普#科普一下
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老高与小茉【喜闻乐见】2天前
【长生不老】 #老高与小茉 #猎奇 #长生不老 #老高与小茉【喜闻乐见】
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马飞翔2天前
专家你自己看看这对吗#万万没想到#意想不到的结局#内容过于真实 #抽象 #精神状态belike
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宝纳瑞家居—金源店3天前
🙈日常偶尔加班、聚会、旅行会打乱我们的睡眠节律，今天给您分享快速调整睡眠节律的方法👇👇 如果熬夜加班了，第二天不要过度补觉，比平时晚起1~2个小时即可，白天可以小憩20分钟，晚上按照正常的时间睡💤 如果是跨时区旅行，到达目的地后立即按照当地的时间作息，白天多晒太阳，上夜班，下班路上要带上墨镜，避光，回家后营造黑暗的睡眠环境。最重要的是心态，偶尔打乱没关系，身体会有强大的调节能力🤘#Simmons®席梦思#Simmons®席梦思北京金源店#床垫推荐#弹簧床垫#北京家居
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宇歌1周前
#热门话题立即参与 三月，夜班，昨天睡俩小时，今天睡两小时，没关系，明天就睡一天，闹钟不响我就不起床。 哦豁，不对，好像明天元宵节了哟👀(˶╹ꇴ╹˶)🏮🧨，过几天就是女神节，提前祝女神们节日快乐。 人越快乐，运气就越好，你心里装着美好，遇到的人和事也都是美好的。你笑着过日子，生活也会对你笑；你珍惜眼前的，生活也不会亏待你。人生就是走一遭，何必跟自己过不去，少计较点，多笑笑，有吃有喝，健健康康，快快乐乐，就是最大的福气。
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游飞4天前
躺在床上半小时还没睡着？立刻起床！别犹豫！
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东莞妙手爱骨雕4天前
我感觉也没问题 #搞笑 #嘴硬 #睡眠不足 #好想睡觉
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大娃妹妹5天前
#育儿知识教育 #父母必看系列 #育儿教育知识 #育儿育儿#家庭育儿小知识
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♡倪师青年养生集♡2天前
你的睡眠质量好吗？ #中医#养生#青年创作者成长计划
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姝亦1周前
VLOG | 当飞航班期间遇上大过敏！哦莫太悲催了！#日常vlog #vlog日常 #空姐 #vlog #打工人
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茶妹生活日记10月前
2天都听不到闹钟响
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李师3天前
当你晚上只睡了两三个小时…#精神状态belike #抽象#熬夜 #抽象
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奥克斯格茂专卖店1周前
告别疲惫循环：5个科学方法，终结失眠困扰，夺回高效清醒的每一天。#脑电波 #睡眠 #失眠 #安睡 #奥克斯安睡仪
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心理观察局3天前
拖延症有一个天敌，既简单又有效 #心理学 #拖延症 #拒绝内耗
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蒋姐6天前
今日育儿分享 夜里的宝宝睡4~5个小时到底需不需要叫醒喂奶? [爱心]夜里长时间不吃会出现低血糖吗? [爱心]育儿专家崔玉涛说：夜里的宝宝睡大于吃，白天吃大于睡。宝宝的发育就是自然养护过程。 [爱心]夜里深度睡眠后生长激素大量分泌。晚上9:00~凌晨1:00点和凌晨5:00~7:00点也是生长激素分泌最旺盛的两个黄金段。 [爱心]宝宝的大脑饱和度智力发育同时并进。如果宝宝晚上睡眠充足了早上醒来一定会朝着你笑而不是哭闹。 ]白天规律的喂养，到晚上宝宝饿了会自然醒，因为人体本身晚上身体代谢就慢，成人也是白天一日三餐饱晚上不进食更有利于健康。 [爱心]所以亲爱的妈妈们不必担心。我们要遵循自然养护法去关爱宝宝，不要过于受外界的干扰哦!
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唐璐医生2天前
#工作日常记录
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困妮babe5月前
提问:只睡了两个小时的人可以做些什么🙃 （可以在第二天十一点就能睡着#vlog #日常分享 #电子榨菜 #研究牲 #看到最后
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K动画1月前
如何正确的睡觉
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唐医生谈养生3天前
这三招改善睡眠真好
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香菇包🍄（哺乳期）4月前
今天不讲二月闹，因为宝宝到了第二个月不止是二月闹，还有很多其他要注意的事项，与你分享💗#宝妈分享 #宝宝带养
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小祥讲健康4天前
通宵熬夜后该怎么补救 #熬夜 #熬夜补救 #健康科普 #生活日常 #热点
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深圳房东大林哥3天前
生活中总是会遇到一些挫折#租房 #深圳租房 #房东直租 #好房东
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油腻腻的余师傅3天前
每天只睡4个小时真的对人没有影响……吗？ #搞笑段子 #广西人
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50+的新生活5天前
春天养生，重在养气！#知识分享#健康养生#中医文化#好物推荐#黄芪
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清华豆师2周前
假如你跟清华学霸对话…（49） #干货分享 #开学 #高中 #睡眠 #学霸秘籍
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王新华2月前
午睡党，你睡的是"假觉"！超过3个闹钟就是无效睡眠
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走走3天前
育儿知识分享:宝宝要不要叫醒吃夜奶？ 夜里的宝宝睡4~5个小时到底需不需要叫醒喂奶?夜里长时间不吃会出现低血糖吗?育儿专家崔玉涛说:夜里的宝宝睡大于吃，白天吃大于睡。宝宝的发育就是自然养护过程。夜里深度睡眠后生长激素大量分泌。晚上9:00~凌晨1:00点和凌晨5:00~7:00点也是生长激素分泌最旺盛的两个黄金段。 宝宝的大脑饱和度智力发育同时并进。如果宝宝晚上睡眠充足了早上醒来一定会朝着你笑而不是哭闹。 白天规律的喂养，到晚上宝宝饿了会自然醒，因为人体本身晚上身体代谢就慢，成人也是白天一日三餐饱晚上不进食更有利于健康。所以亲爱的妈妈们不必担心。宝宝出生前半月我们要注意喂养时间和喂养的奶量为了排黄疸要多吃多拉，后期我们一定要遵循自然养护法去关爱宝宝，不要过于受外界的干扰哦!🤏🤏🤏🤏🤏
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安可Anchor5天前
如果你也有睡眠问题，可以来看看 #失眠 #睡眠 #生活经验
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小惠甄选2周前
家里有孩子的一定要试试这个智能语音闹钟，孩子睡醒后只需要喊一声"小艾小艾"就能语音操控，无论是调整时间、设置闹钟还是查询天气，都能轻松应对。有了它，再也不用担心孩子早上起不来床了，而且它的操作非常简单，老人也能轻松上手，喜欢的朋友赶紧给家人安排一个吧！#闹钟 #智能闹钟学生闹铃 #智能语音 #好物推荐🔥
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王翠华2月前
午睡党，你睡的是"假觉"！超过3个闹钟就是无效睡眠#午睡革命 #办公族健康 #科学睡眠 #午睡打卡
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东也总2天前
你对马上就是这么定义的吗？#学习打卡 #考研 #考公 #备考 #护资
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泰学-李先生教育思维1周前
假期就是去用来，给孩子补觉的 #家长必看 #国学传承 #教育 #中华文化
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健康伴你行3天前
#睡眠质量 #好好睡觉
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王凤珍3周前
睡觉正确打开方式 #医学科普#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #睡眠
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我是二宝妈3天前
身材管理 过于离谱，我被吓到了#辣妈日记 #身材管理 #身材管理是女人一生的必修课 #离谱事件
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杰醒认知1周前
#创作灵感 #自律 #逆袭 #强者思维 #拒绝拖延 @抖音热点 @@DOU+上热门 @我要上热门 @抖音记录美好的生活
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媛媛不是程序员2天前
一天只睡俩个小时的后果 #熬夜的危害 #早起上班 #没睡醒 #抽象
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小余老师3天前
你们高中也是这样的吗#高中生活 #高中 #死去的回忆开始攻击我 #熬夜
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L王进2月前
午睡党，你睡的是"假觉"！超过3个闹钟就是无效睡眠#午睡革命 #办公族健康 #科学睡眠 #午睡打卡
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怪味小豆儿3天前
请开心度过不会重来的今天#日常vlog #记录真实生活
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百万钱叔6天前
「早睡早起」，跑赢 99
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数码小棉袄5天前
怕睡过头、耽误事？ 教爸妈轻松设置手机闹钟， 准时起床、准时办事，超省心～ 我是你们的数码小棉袄，慢慢教，不着急❤️ #真实生活分享计划 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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