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要和肌肉男恋爱！4天前
终于看到胸肌跳舞了！#肌肉男 #健身 #帅哥搭讪 #胸肌
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李小佳好物种草（直播切片版）小韩3天前
小佳想让尚麟练腹肌#李小佳 #尚麟 #上热门 @李小佳 @小清弟弟 @李小佳爸爸 @曾姐 @小清（记录美好生活） @马仔哥（河马先生）
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牛奶烧仙草7月前
你不是男的吗，怎么胸肌这么健硕？kig怎么加装甲【烧仙草】#小胸显大 #内容过于真实 #反差 #kigurumi #可爱的男孩子
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跟着感觉走1周前
小伙自称一天能做五千个俯卧撑，女嘉宾抬杠：那你立马做一组 #非诚勿扰 #喜爱度激励计划
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健身大白话1年前
健身大白话：新手练胸怎么避坑无良健身教学视频以及博主。新手胸肌训练怎么正确开启？#健身大白话 #新手健身 #练胸 #怎么锻炼胸肌 #避坑指南
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阳阳 ☀️5天前
想摸肌肉男肌肉怎么说不冒昧2.0 #肌肉 #肌肉男 #太真实了 #教程
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～我咬人可疼了～9月前
老秦我们想看你胸肌，你赶紧框框练起来吧😂😂#秦霄贤
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狗大团子4月前
“出发，先完成再无暇〞 #肌肉 #胸肌 #健身 #精神氮泵
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GG豹辰霖2周前
回复 @Shewon楊的评论 其实是差不多的道理
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阿瑟ser4月前
怎么看一个男生健身练得好不好 一定是看臂围 那是最明显的象征
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貌美如花如你妈 💋2周前
嗯，是谁 一边说豆海太壮了 不要锻炼了 练胸肌好恶心 又是谁 一边陪着豆海练 给他加油的🤔 李哥、你摸得开心哈 #superjunior #李赫宰 #李东海 #赫海 #健身
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马修的搞笑日常4天前
算了 本来要练腿的😔 #nickiminaj #justinbieber #胸肌 #肌肉男 #搞笑
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努力的东歌4天前
把胸肌练大还是有用的😀😀#胸肌 #搞笑夫妻 #健身 #努力的东歌
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长岛冰棠茶3天前
开h腔显得很有意思吗？ 自从开始发健身视频，陆续就会有类似的评论，不要打着纯好奇实则纯冒犯的来女生评论区开h腔 #内容过于真实 #女性力量 #评论区
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文哥教健身3月前
如果你能每天坚持这样练，那么你将拥有饱满挺拔的胸#胸肌训练 #居家锻炼 #弹力带练胸 #健身干货
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擎天柱有腹肌1月前
男生女生都要练胸！练好了穿衣服好看！#练胸 #胸肌 #胸肌训练 #健身干货
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珍5天前
【 直播录屏分享 】 #马小宇 不要练胸肌，然后拍一部古装剧尝尝鲜…… 😂 #直播录屏分享 #曾辉 #马小宇曾辉直播连线 #创作灵感 @马小宇
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粤AMaggie1月前
是不是练到一定程度就不在意了？#男生穿搭 #职场观察 #胸肌 #肌肉男穿搭 #办公室日常
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汤教瘦2月前
男生想把胸练小要多久？我用我的实战经验向你分享四个动作，坚持锻炼就能解决你的烦恼，加油#弹力带练胸 #胸肌 #胸肌训练 #练胸
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彬彬3天前
胸肌撕裂能锻炼吗？ 年前一次训练砰一声，原先以为器械坏了的。我朋友说：你胸肌呢？才发现胸肌断了。瘀血消了，上肢不能练，下肢恢复起来。#胸肌 #健身 #运动损伤
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一支麦聪聪聪脱口秀4月前
实测：练胸肌不如练腹肌~ 有喜欢我这个好兄弟的吗？快报名！#聪聪聪脱口秀 #脱口秀 #青年创作者成长计划 #胸肌 #杭州吃喝玩乐
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🍀常安-Ning3周前
刘宇宁你又对我勾勾搭搭的，就这么going我这胸肌，你敢说你没练过？穿红色一下就能看出来很明显的胸肌，想脱就脱呗，别这么见外阿，又不是没看过……（我复制的哈哈哈哈。我不会写这种。但这姐妹写的太可以了哈哈哈哈。）@摩登兄弟刘宇宁 #刘宇宁
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XYX's1周前
老大请放心！我一定好好练胸肌！ #岳岳pinkray #饭撒 #抽象艺术 #抽象饭撒挑战 #健身干货
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大鹏说健身9月前
如果你每天这样练，那么到了夏天，你将拥有饱满挺拔的胸#居家锻炼#弹力带练胸#胸肌训练
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哇塞1月前
TRAINING DAY32 胸咱要练吗？蛋白粉咱要喝吗？练胸难道作用就只有变大吗？#薄肌男孩 #健身 #练胸日 #米当卡蛋白粉 #vlog日常
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Megan爱吃红烧肉4天前
昨天练臀的时候 一个男生说 你练的真好 动作控制真标准，他可能不知道我是教练吧，如果自己动作都不标准 练不出来效果 拿什么经验教学生啊 ，健身需要理论➕实践经验结合 缺一不可，只会理论 实践不出成绩，那也没什么水平！（仅代表我的观点啊 你破防就是你对）#上海自由教练 #练出蜜桃臀 #女教练 #身材就是这样练出来的
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无忧@3天前
#胸肌 一句话， 少练胸，多练背，练肩练腹拿命怼，一周至少一次腿，勤护肤多喝水，周六R韩，周日O美。
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雷宇飞1周前
有什么事跟我的乃子说去吧#怎么锻炼胸肌 #胸肌怎么练 #刺青tatto #肌肉 #tattoo
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大雄5天前
第四次练胸，这一次的关键词是：不稳定 第四次练胸了，有人说我“就会这几套动作”。 对，也不对。动作还是那些动作，但每一次的“控制点”都不一样 今天的关键词是：不稳定。 TRX挂脚撑壶铃，单侧推对抗旋转，飞鸟控制离心…… 不是在推重量，是在晃动中找稳定，在稳定中找发力。 过完年第一批减脂的人，别只会推空杆。 把“稳定”练进胸肌里，代谢才会替你烧脂肪。 练胸时，你觉得最难控制的是“重量”还是“稳定”？ 评论区聊聊，练完记得打卡 #练完不发等于没练 #过完年第一批减脂的人出现了 #再不练肌肉要掉完了 #运动型人格指南 #抖音运动班
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小宇波波2周前
好多好多人问我胸肌该怎么练 给大家先说一下胸肌训练思路#见人不如健身#胸肌#增肌#胸肌教程 #增肌减脂
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峰哥爬楼4天前
想消除胸部赘肉？练出紧致有型胸部轮廓？练胸肌最有效的动作是什么？试试这套胸肌训练#真实生活分享计划#创作者伙伴计划#抖音二创激励计划#健身#胸肌
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一贝拿铁5天前
胸肌不大，也比较少练胸 #抖音运动班 #胸肌 #肌肉男 #好身材需要不断雕刻 #健身碎片
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潮鹏同学😬5天前
我会给你制造麻烦#健身干货 #潮鹏同学 #用抖音记录人生
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零界限动力5天前
男人的胸一定要多练，毕竟是我们的门面 #练胸 #胸肌训练 #男女通用 #好身材练起来
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小毅1月前
卧推肩膀不舒服、可以去试下，主播口才不是很好，有时候表达不了意思，有什么不懂评论区问我，我会努力改进，谢谢谢大家，仅代表个人观点！#胸肌 #卧推 #健身 #练胸
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外星猫1周前
#健身 #增肌
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事上练3天前
回复 @阿炜爱爬山的评论 第33天，100俯卧撑，尽力了#俯卧撑 #俯卧撑打卡 #俯卧撑挑战 #塌腰 #怎么锻炼胸肌
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健身Pro4天前
练个胸，胸的反馈真的很大！我的胸也是厚起来了！感谢关注请给我一点时间！#过完年第一批减脂的人出现了 #练完不发等于没练 #抖音运动班 #胸肌训练 #健身
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刘欣欣3天前
#胸肌训练 跟我一起做热身
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哥练的胸肌5天前
需要健身私教么，练自闭了可以唱歌安慰你 #许嵩 #如果当时#k歌之王
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醒了我真的会睁眼➕见过十个勤天4天前
何浩楠:奶油你们想摸哪里禾苗:胸肌腹肌喉结哈哈给何帅整害羞了 #十个勤天 #何浩楠 #生日快乐
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小骄傲xi5天前
这个腹肌怎么不发力也是硬硬的！ 好像摸六块有弹性的水豆腐！！ 原来每一次我说的话你都记得！要爱这个宽肩窄腰的肥牛文一辈子了！ #肥牛文 #腹肌 #一日店长 #肥牛文一日店长 #腹肌胸肌
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篮球小盘鸡🏀4天前
自从跟他说了他胸肌太大影响投篮 他就再也没去健身房练肌肥大训练#热爱篮球的boy #创作者中心 #创作灵感 #篮球需要沉淀 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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单面体（变身赛亚人版）1月前
感谢大家对我的支持，希望这期视频可以帮到屏幕前的你们#健身#居家锻炼 #新手小白#瘦子增肌 #抖音推广
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龙飞～4天前
#胸肌训练 #练胸 兄弟们、今天练胸～送给各位“软蛋”兄弟👊👊👊
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麻辣香锅（增肌版）3天前
谁能教教我怎么练上胸啊#腹肌 #胸肌 #个人训练记录 #增肌 #健身
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大志真的很努力4天前
进阶版一周五练计划、不需要请私教直接去练✅ #健身干货 #健身小白必看经验 #减脂计划 #胸肌训练
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晰晰1月前
远哥网速真快👍看似玩笑实则是关爱💕谢谢远哥孩子有练胸肌哦😜#苏新皓#张远#微博之夜
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23oh5天前
备赛第9天，前辈带着练胸，视频可能你们看到也不太能够理解，只有切身实际指导体会到才明白，非常久没有胸被榨干成这样了，受益匪浅#备赛#胸肌
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肥陈😈-教学版6月前
别再说男生练胸没用！饱满胸肌不仅撑得起衬衫，穿T恤都自带“宽肩窄腰”视觉buff，本视频建议有一定训练基础的健身爱好者，避免无效发力！#健身 #健身干货 #健身运动 #运动表现 #健身教学
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城辉(脂肪肝版)5天前
#我是吃货 #健身饮食 #减脂增肌 #健身长袖 #胸肌训练 该吃吃该练练
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易阳讲健身3天前
#健身 #新手健身 欢迎投稿
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善知识拾光心语7981周前
爱是物理学，男性如何修#善知识分享#亲密关系
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做梦💭被帅醒2周前
兄弟们催的普通男生低成本变帅小技巧来了！！ #男生变帅#变帅小技巧 #变帅真的很简单 #男生变帅成本有多低 #男生变帅小技巧
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黝黑的白教练(招生)5天前
胸肌抽筋你见过吗？ 练过了是很痛苦的#体育生 #体考 #日常训练
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街访美少女2月前
男生健身应该练胸肌还是练腹肌？ #美女 #健身 #身材
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围裙粑粃1周前
服了我妈，说我健身是为了找小三。 还好老婆懂我。 人到中年练身材，不是炫耀，是对生活不甘，我还能进步。 中年男人健身，真有错吗？#中年健身 #中年男人 #自律 #人到中年不服输 #夫妻理解
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胡萝卜🥕4天前
如何把胸肌练到可以放瓶水的状态并且不受伤的一些小技巧#好身材需要不断雕刻
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热血二叔3月前
腹肌，一定要狠狠的练，拼命怼！#腹肌 #腹肌马甲线 #薄肌 #鲨鱼肌 #热血二叔
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小胡健身日记4月前
怎么看一个男生练的好不好？#健身#身材#内容过于真实
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那我懂了3天前
男人就应该练胸肌，没有大理谁奶你啊
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