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BTC实验室(五一全国赛SWUB中国)2月前
pro说】街健中的六个最重要的天赋，谁才是真正的sw天才？ 博闻强识。旁征博引，可谓强者#科普 #街头健身 #健身
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Nan力量（收学员）2年前
别再走弯路了！训练街健的5个建议，让你事半功倍
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成都心艺毯技小曾老师2年前
《练街健的高中生学音乐，但被说五音不全，而身高还行走上舞蹈这件事》一个舞蹈生普通成长的五年。没有人天生就很强，靠的还是累积。#舞蹈生 #普高艺考舞蹈生
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卷王三仙1年前
#健身 矮子健身逆袭之路，正能量满满#精神氮泵 #街健 #正能量
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力量游戏1年前
身高太高没办法俄挺？那这个187cm俄挺怎么说？时间会证明什么才是真正的努力，实惠好用支架@力量游戏（支架推荐） #俄挺 #街头健身 #前水平 #街健 #力量游戏
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健身ing雅痞盟大叔2年前
小个子在#健身 #健美 #街健 这块很占优势#力量训练 #增肌
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跳动的新1年前
186大个子今儿练双力臂💪 身高186大个子 今天练双力臂🤸 多练双力臂的好处就是，不会被困在某一个地方😂 #街头健身 #双力臂
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丁小虎（自律版）6天前
希望能够有更多的人能够关注并参与到街健这个小众的健身项目当中来#双力臂教学#街健
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四方街头健身4年前
关于身高体重对俄挺的影响，欢迎各位在评论区留言讨论
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小兽王_ne1月前
街健超新星群宣传视频1@SW羽弦 @SW月（09推力地板） @sw.漫天流星雨 #街健 #街健超新星 #09 #10
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贝吉塔 凌3年前
身高165，体重62。我练街健的目的一直都是练成难度动作，造成我体型大的原因有两个。第一，我的训练偏向于专项基础（比如俄挺专项），动作练得比较少，所以更容易肌肥大。第二，身体天赋，肩和二头的肌肉形态好，小臂也比较大，同体重身高差不多的人比我小一圈，我的骨头轻，身体比例好。并且我的吸收率更好，每天生米130，600生鸡胸持续了三个月身体没有任何不适，同事的碳水量是我的两倍多甚至三倍。所以我增肌更容易，减脂相对更难减干。我也学过器械碰过器械，在我前年手腕受伤完全练不了街健的时候也有用器械辅助几个月，现在就是完全街健，但我的体型还是没小反而一直在变大，还是那句话，肌肉只会感受刺激，并不知道你是用器械还是徒手，虽然徒手有上限，但是也没那么低，臂围达到40还是没问题的。 #潮流运动笔记 #徒手健身 #健身 #街头健身 #俄式挺身
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季秋（26年1000条视频）1周前
事情的源于是一位老哥通过练习矮子走路，然后突破街健的双力臂，两个看似不搭边的动作，竟然会有如此奇效，所以就主动练习一下，下期视频试试能不能突破双力臂#矮子走路 #健身日常 #街健 #引体向上 #邪修@陈道疯｜矮子走路练双力臂首创
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四方街头健身4年前
如何判断自己的俄挺天赋，欢迎留言讨论！#俄挺 #街头健身
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陈道疯｜矮子走路练双力臂首创2周前
多少人不知道矮子走路到底有多香 男人可以不健身但一定要学会矮子走路它不但可以让你解锁街健神技还可以提升肾气、阳气、并促进睾酮分泌#矮子走路#提升肾气#提升阳气 #双力臂 #陈道疯
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小北健身2周前
肌肉在线的同时，别让小个子拖累你的健身成果！#身高 #健身 #健身干货 #薄肌 #液体钙
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久闫4天前
练了半小时双力臂终于解锁矮子走路了#街健 #矮子走路 #双力臂
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Eternity'街健8月前
一年半从高团到并腿俄挺 代价是.....#俄挺之路 #俄挺 #健身 #坚持的意义 #街健
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小新说健身（主页入群免费答疑）5天前
别让小个子阻碍你的进步#健身身高 #视觉张力
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身体升级2周前
瘦子到底能不能练街健？ #街健 #街头健身 #自重训练 #徒手训练 #自重健身
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MuscleUp街头健身2月前
【高手的自我修养】你的认知水平决定健身高度！ #健身知识#健身教学#认知思维 #心法 #街头健身
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李宵宵3天前
看来矮子步对解锁双力臂 确实有效果 #斗腕#街健 #双力臂 #健身 #恶搞之家
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Nan力量（收学员）1周前
街健中最前沿高阶的动作技术之一：躯干离地高度对爆发力的影响
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觉醒街舞训练营9月前
跳街舞到底会不会影响身高 有幸邀请到北京体育大学体育教育训练学博士，bboy白鹿老师为教练们分享解惑#街舞 #3500学的街舞 #街舞教学 #力量训练#有趣的课堂
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Nan力量（收学员）4月前
2025年的街健发展到什么程度了，十年里街健的进步有多大？
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冰霸斗喽油5天前
矮子走路练多了#甜妹#街健彦#引体向上#薄肌#搞笑
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MuscleUp街头健身1年前
避免三个越练越弱的训练误区！街健常见训练误区 #街头健身 #健身知识 #背部训练 #背阔肌 #健身干货
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陈道疯｜矮子走路练双力臂首创1周前
我首创！矮子走路练双力臂，真的绝了 蜘蛛爬➕矮子走路，双力臂基础核心训练#矮子走路#蜘蛛爬 #陈道疯 #街健 #健身
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T教练2周前
全网最全山地车设置教程,助你完成小白到大神的蜕变！---还不知道车架大小于与身高的关系？ 车把高低对骑行姿态的影响？ 曲柄长短的取舍？ 四活塞刹车更好？轮径越大越快？跟着专业大Pro 一个视频给你理清楚山地车的方方面面！ #真实经验分享计划 #自行车维修 #山地车#山地车教学#单车知识
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Nan力量（收学员）9月前
街健干货：街健冷知识与前水平与俄挺的规律
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微调苏打水7月前
进来感受街健的魅力#街头健身 #挑战自我 #健身 #俄挺 #引体向上
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麦门健身3天前
别让小个子影响了你的气场#健身 #身高 #补钙 #运动 #体育生
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MuscleUp街头健身11月前
一个视频带你看懂街健专业赛！为什么只会静态没法获得冠军？ 比赛规则和打分细则详解！#街头健身 #街健比赛 #比赛规则 #俄式挺身
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Super小武3年前
7点建议，让你突飞猛进！街健须知
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LeapBound10月前
身高1 体型对短跑影响的系列视频7，#田径 #百米短跑 #田径训练 #短跑运动员 #短跑训练 #田径 #田径训练 #短跑 #短跑训练
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Super小武1周前
街健现场有多炸？怼恼了！尽兴了！#全民街健 #街头健身 #神州鸟园
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长高教练小龙10月前
#怎么2次增高 #如何突破身高瓶颈 #过量健身会长不高吗 #长高
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LPJ大筠哥🏓（第二期提高班招生中）8月前
论身高对乒乓球的影响有多大#乒乓球 #乒乓球比赛 #生胶 #身高2米
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幻化杪.（停练）1年前
07年高中生的街健之路#街健 #年度总结 #精神氮泵 #高二 #高中生
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Super小武4年前
练腿到底有多影响街健？#街头健身
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冠明军考指导员9月前
身高也能决定你的兵种！快来看看你更适合哪个兵种吧！ #参军知识 #当兵 #大学生参军 #部队那些事 #军人
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小帅健身3天前
过了18岁就不长身高了吗？#青少年体能训练 #健身#健身干货#身高 #长高
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焦武堂程教练7月前
从小练搏击会不会长不高？#体育#自由搏击#焦武堂搏击俱乐部#体育精神#少年强则国强
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文武双缺的杰2月前
还在低团高团的过来挨打#街健 #应该怎么练
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身高研究社7月前
身高越矮，寿命越长吗？ 相关数据来自发表在《欧洲公共卫生杂志》的一项研究。
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和城6月前
男生的颜值上限会被身高锁死吗？ #变帅 #男生形象改造 #帅哥 #颜值 #情感
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深蓝史观1周前
中国军人天生比欧美兵“矮一头”，一旦交手，对战斗力影响多大？ #战争 #军人 #知识 #科普
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教摩托的三石7月前
身高不足腿不长，学会这些技巧，也能驾驭大摩托！ #摩托车安驾培训 #上海摩托车培训 #上海摩托车安驾 #摩托车新手教学 #摩托车驾考
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汉口医院儿科张医生7月前
#医学科普#儿科#长高
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月色8月前
街健的含金量有多高？#街头健身 #俄挺 #路人视角
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简单的1981（非特体育蔡教练）1月前
身高决定篮球天赋吗 #篮球 #身高决定篮球天赋吗 #青少年篮球 #U10 #U12
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猪猪侠小科普1周前
为什么部队征兵时，身高卡的这么严格？原来太高影响这么大
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宽爸说球 篮球指南针5天前
力量训练影响身高发育吗 #宽爸说球 很多家长担心，青少儿力量训练会影响身高。 其实科学力量训练不仅不压身高，反而促进骨骼生长。 真正有风险的是力量举、大负重、超负荷训练，和我们的训练完全两码事。 连增高针的风险你都敢尝试，却在害怕安全的力量训练？ 别再被误区耽误孩子，提高认知，比盲目跟风更重要。 专业、适度、科学的身体训练，才是孩子健康长高、打好篮球的关键。 #青少儿篮球 #力量训练不影响身高 #科学打篮球 #家长必看
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温知矾11月前
肾对身材身高的影响 #内容启发搜索 #养生 #中医文化
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身高管理司医生11月前
#身高管理 #运动长高
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老唐科普6天前
为什么解放军在征兵时，身高卡的那么严格？原来太高反而吃亏 #军事科普 #军迷发烧友 #军事科技 #军事爱好者 #军事迷
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哈基潜。2周前
#矮子走路 #矮子走路解锁双力臂 @陈道疯｜矮子走路练双力臂首创 #俄挺 #倒立 #街健 矮子走路真能解锁双力臂 跟90度俯卧撑。
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跑步教练佳哥5月前
马拉松成绩竟和身高有关？小个子真有优势？ 宝子们，你们身边有没有小个子或高个子马拉松大神？他们的成绩如何🧐 快来评论区分享分享！ #马拉松比赛 #跑步知识 #马拉松训练 #干货分享 #奔跑吧
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成都高端婚恋猎头鹏飞3月前
男生身高是在婚恋市场上影响程度有多大？#婚恋 #成都脱单 #身高是硬伤啊 #择偶标准 #短板
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两只萝莉跑得快2周前
#矮子走路#健身日常@陈道疯｜矮子走路练双力臂首创
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BlueSky2月前
只是“知道”超量恢复，永远成不了大佬 认知决定高度，高认知必定诞生高水平的训练者#街健 #力量训练 #dou来运动吧
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强姐（十万粉穿男装）2周前
街健的朋友你们知道自己被代表了吗？#街健 #健身 #拉踩 #菜就多练 #嘉豪
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活肌肉-玉叔6月前
街健，跟年轻人比高难度不现实，但诠释“老当益壮”非我莫属。 #健身 #街健 #户外健身 #肌肉
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抑止.5天前
世界顶级力量天赋，sonhanma在不练卧推的情况下起步180kg#街健
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