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朵妈的厨房2月前
牛里脊分外脊和內脊，适合炒、炖、烤的牛外脊来啦！我觉得比牛內脊好，牛內脊容易散，外脊更漂亮，它俩的口感差不了太多#生活真实分享计划#我的厨房日记
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秀秀爱做饭1月前
砂锅煨牛肉做出了夜宵店的铁板烧味道！像我这样做的牛肉又嫩又香，比炒的更好吃！好吃到小朋友把里面的洋葱都吃完了！#砂锅菜 #牛肉的神仙吃法 #家常菜 #年夜饭菜单提前曝光了
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咕噜儿童餐5月前
答应我一定要给你家宝宝做这个牛肉辅食！ #美食教程 #辅食 #儿童辅食 #宝宝爱吃 #牛肉辅食 @抖音创作小助手
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是大雷子啊3周前
今天咱们来做土豆炖牛肉，还有谁是土豆脑袋，举手#抖音美食 #抖音美食创作人 #做饭 #美食教程 #家常菜
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珍妮小厨房3月前
带筋的牛里脊肉，配合萝卜炖着吃非常下饭，牛肉软糯入味！冬吃萝卜夏吃姜，现在正是吃萝卜的好时候！做法简单营养丰富，而且少油烟，做一次可以吃好几天，煮面当配菜也不错！#做菜我是认真的 #创作者中心 #创作灵感 #炖牛肉 #萝卜牛肉
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燕子姐姐美食6月前
爆炒牛里脊#家常菜 #我的美食分享
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惠子很忙1周前
一盘全是回忆的双椒炒牛肉，下饭神器，牛肉不光炖着吃好吃，这样炒也是一种非常好吃的新吃法，大馋丫头们要是想不到吃什么的，可以做一个试试#美食教程#双椒炒牛肉 #抖音美食创作人 #家常菜 #vlog十亿流量扶持计划
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卤牛客5月前
【侉炖牛肉】先挂糊后过油 这就是侉炖 #牛肉的做法 #侉炖 #美食教程持续更新 #下饭菜
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云朵宝宝有点白2月前
一岁➕宝宝辅食|番茄炖牛肉，牛肉软嫩入口即化#自主进食#宝宝辅食 #小吃货的日常 #追高长重
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重生后的全职奶爸〈关必回〉4月前
西红柿炖牛里脊肉 你会做吗？ 来 我教你呀#我要上热门 #抖音 #美食 #在家做美食 #种草激励计划
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翊宝辅食记🐉3月前
秋冬季节交替，一定要给宝宝多吃牛肉，牛肉中富含丰富的铁元素和高蛋白，这个土豆炖牛肉真的太香了，宝宝多吃免疫力，妈妈少担心，有菜有肉，营养均衡，你也快安排起来吧#宝宝辅食 #辅食分享 #今天吃什么 #抖音美食创作者#土豆炖牛肉
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胡大娇2周前
婆婆菜之土豆炖牛肉 鲜香软烂，回味无穷 #我要上热门🔥 #真材实料才能做出好味道 #家常菜 #牛肉怎么炒好吃又嫩 #美食制作
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巧巧6天前
儿子放学很喜欢去学校小卖部买五毛一包的辣条，自从我给他做了这个冷吃牛肉当零食后就再也没去过了，真的好吃到舔手指，做法也超级简单🤣#舌尖上的味道 #冷吃牛肉 #抖音美食创作者 #全职妈妈#妈妈牌美食
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胜伟做菜超下饭4月前
家常扒牛肉保姆级教程，看完我不信你学不会~ #扒牛肉条 #家常菜 #美食教程 #抖音生活观察计划
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我是软软啊4天前
跟我做时蔬炒牛肉，又嫩又大块，超满足滴😌#炒牛肉#美食vlog #美食教学#抖音美食创作人 #在家吃饭
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疆小二超爱吃4月前
回锅牛肉千万不要煮，像我这样做出的回锅牛肉又香又嫩一点都不！ #好好吃饭大赛 做回锅牛肉千万不要煮，因为只要一煮在炒100%牛肉会发干发柴#美食教程 教你们在家做出不干不柴超级嫩的回锅牛肉#下饭菜
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饭局长、3周前
【土豆炖牛肉】 **〈材料〉** - 牛里脊/牛五花薄片 150g - 土豆（中型）3-4个 - 胡萝卜 1/2根 - 洋葱 1/2个 - 荷兰豆 4-5片 **〈汤底〉** - 高汤 400ml - 料酒、味醂、酱油、砂糖 各3大匙 **〈做法〉** ① 土豆切成滚刀块并削去棱角，浸泡在水中；胡萝卜切滚刀块；洋葱切成1cm宽的梳子状。 ② 锅中放少许油（分量外）烧热，快速翻炒牛肉，未完全熟透时盛出备用。 ③ 同一锅中放入洋葱、土豆、胡萝卜翻炒，加入砂糖、料酒、味醂继续翻炒，倒入高汤，加盖用中小火煮10分钟。 ④ 加入酱油，继续煮5-8分钟至汤汁收至一半。 ⑤ 放入荷兰豆和备用牛肉，快速翻炒均匀即可。 *放凉后风味更入味。* ## 【低温慢煮高汤玉子烧】 **〈材料〉** - 鸡蛋（L size）3个 - 高汤 150ml - 薄口酱油 1小匙 - 味醂 1小匙 - 盐 少许 **〈做法〉** ① 碗中打入鸡蛋，用切拌方式混合（避免起泡），过筛至细腻。高汤与调味料混合备用。 ② 将蛋液装入耐热袋，浸入水中排出空气后密封，放入75℃恒温慢煮器（或锅中）加热30分钟。 ③ 保持密封状态用卷帘塑形，静置5分钟定型。 ## 【金枪鱼里脊炸排】 **〈材料〉** - 金枪鱼刺身（赤身）约200g - 盐 少许 **〈面衣〉** - 面粉、鸡蛋、水（混合成面糊） - 干燥面包糠（用料理机打成粉末状）适量 **〈做法〉** **准备**：金枪鱼冷藏至使用前；市售面包糠用料理机打成细沙状。 ① 金枪鱼表面撒薄盐，依次裹上面糊→粉末面包糠，拍掉多余碎屑。 ② 200℃高温油炸45秒-1分钟，至表面呈金黄色。 ③ 捞出后立即放在网架上沥油。 ④ 切成1.5cm厚片，搭配芥末、岩盐或蛋黄酱食用。 #新年快乐 #厨房好物 #抖音美食创作人 #抖音健康使用计划
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姜二胖的厨房1周前
#美食分享官 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #我的厨房日记
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奔跑的椰子6天前
焖出来的牛肉真的不输给爆炒的！因为它就像蒸熟的一样嫩滑，牛肉味浓郁，我喜欢搭配各种蔬菜来做 #强烈推荐#杂蔬焖牛肉#焖牛肉#焖菜#健康营养
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张行长1周前
无油牛肉焖时蔬 诡秘们哈哈我回来了啦！ #无油焖菜 #年后减肥
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猪鼓励吃朱古力4月前
猪鼓励做饭vlog| 番茄土豆炖牛里脊 鹿茸菇炒山药#家常菜 #好好吃饭 #我的厨房日记 #美食vlog #抖音美食创作者
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新疆去哪儿吃1月前
新疆去哪儿吃？ 来看看这家红烧牛里脊，红烧牛肉炖到软烂入味，吸满汤汁的馕才是灵魂！一口肉一口馕，西北娃的快乐全在这碗里～#红烧牛肉 #附近美食 #特色美食 #新疆美食推荐官
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@英子美食日记8月前
用牛里脊炒出来比较嫩 加小苏打也是为了肉能软烂
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唐叔讲生活技巧6天前
炖牛肉的四个技巧 1：牛肉焯水必须冷水下锅 2：想要肉香浓郁，炒一下更香！ 3：炖肉只加开水，一次性加够，别中途添冷水！ 4：最后加盐
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孙小圣1周前
来吧，有什么问题评论区一对一解答#减脂餐 #家常菜 #瘦
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你才胖呢3天前
这期视频效果不是太好 大家见谅 #美食教程 #美食#我的厨艺 #菠萝牛肉
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努力学习1115天前
下班做饭vlog一个人吃刚刚好👌🏻 #香菜炒黄牛肉 #下饭菜 #美食分享 #荤素搭配 #牛肉怎么炒好吃又嫩
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丁小豆4天前
香迷糊了！辣椒酱牛肉真的绝绝子... #下饭菜 #家常美食
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民和巷穆记牛羊肉1周前
超级嫩的谷饲牛里脊[色]，好品质，一条牛里脊多重吃法，炒，煎，烤，炖#民和巷穆记牛羊肉#牛里脊 #真材实料才能做出好味道
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鸡胸肉大王4天前
今天依旧是无水无油的焖菜，香菜焖牛肉，真的很好吃！ #低脂低卡 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #干净饮食 #抖音美食创作者
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英俊开饭啦4天前
小炒黄牛肉 地道小炒黄牛肉，鲜辣够味肉质紧实，家常硬菜配米饭，好吃到停不下来#地道小炒黄牛肉#黄牛肉的做法 #家常菜分享 #美食教程
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爱做面食的姥姥4天前
就想问到底谁还没有吃过水油焖菜#自制减肥餐 #水油焖菜 #焖菜 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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客家茶香4天前
在家炖牛肉的时候啊，千万不要直接下锅就炒，那样炖出来不是发柴发硬，就是不入味，不仅味道不好，真的是浪费了好食材，其实做法非常简单。#美食教程#西红柿炖牛腩#家常菜#江西美食
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爱做饭的黄豆豆4天前
牛肉这样炖开胃又下饭，您也赶紧试试吧#炖牛肉 #黑酸菜腐竹炖牛肉#家常菜教程 #美食教程
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别韩我4天前
成功复刻小炒牛肉！！！配排骨砂锅面太香香了～今天减肥失败😭😭😭明天再接再厉！#减肥餐 #湖南菜 #美食vlog日常 #创作者中心 #创作灵感
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帅3天前
#创作者扶持计划
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黄蓓蓓～6天前
黑椒牛肉粒餐厅卖188自己做💰40，太费米饭了！ 上桌秒光盘的家常小炒菜黑椒牛肉粒，椒香浓郁，锅气十足，唯一缺点是太费米饭了。牛肉可以选牛排，牛里脊或者是吊龙，好吃不贵，下饭绝配👋#下饭菜 #黑椒牛肉粒 #家常菜100道开胃下饭 #美食教程 #抖音美食创作者
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柚子胡椒4天前
库存～留子闺蜜の双人晚餐vlog 周末在家炖红烧牛肋条啦，又香又辣入口即化#红烧牛肉 #青年创作者激励计划 #抖音vlog十亿流量扶持计划 #晚餐vlog
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沐源的碗5天前
#跟着抖音做美食 #下饭菜 #家常小炒
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吉祥妈妈美食记5天前
西红柿牛里脊 配大米神器#展示一下我的自制美食
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晴天收藏夹6天前
【沪漂职场妈妈学做菜】周六晚餐，牛肋条炖胡萝卜和炒青菜。春天孩子们长身体的季节，多给孩子们吃牛肉，补充营养。#做菜我是认真的 #亲自下厨自制美食 #厨房日记美食分享
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牛牛烧饭啦6天前
牛里脊串，让孩子爱上吃牛肉#晒出你们觉得很香的美食 #真材实料才能做出好味道 #里脊串
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谭涟美食记6天前
不用厨艺高，照样做出下饭神菜
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鱿小鱼♥️是小尹呐 💞💞相尹～1周前
今日份菜系自己动手： 白萝卜＋荷包蛋=萝卜荷包蛋汤 牛里脊＋青椒=青椒牛柳
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休息天就烧饭4天前
香香辣辣锅气满满的小炒黄牛肉，就问你们能吃几碗米饭🍚#小炒黄牛肉 #泡椒 #春天吃口新鲜的 #下饭菜 #抖音美食教程
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魏来～4天前
酸辣土豆丝焖牛肉 好吃还不胖 牛肉滑嫩 土豆丝酸辣开胃 做法贼简单#土豆丝焖牛肉真的巨下饭 #牛肉 #酸辣土豆丝 #米饭 #下饭菜
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颜美食4天前
秋妹买两根带皮牛蹄筋，炒香后再炖得溜耙，Q弹软糯吃起真过瘾#三农美食 #川菜
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朱姐家常菜5天前
厨房小白也能轻松拿捏的水煮牛肉，麻辣鲜香好吃又下饭！#水煮牛肉 #家常菜 #真实生活分享计划 #美食教程 #我的厨房日记
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一只小小白3周前
孩子没食欲一定试试这个牛肉炖土豆，鲜香味美巨下饭，肉菜主食全都有，做法简单营养高，宝宝爱吃蹭蹭涨。 #辅食教程 #牛肉土豆#简单家常菜#抖音小助手dou上热门
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慢吞吞的做饭8月前
怪不得我以前炒的牛肉那么柴，方法不对努力白费 巨简单的牛肉家常做法～明天去买一块新鲜的牛里脊，赶紧做起来，牛肉不吃生烫也可以嫩嫩的，有手就会，厨房小白也能轻松拿捏！ #家常菜 #牛肉 #跟着厚皮橙学做饭 #日常做饭 #厨房小白
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老孙聊生活5天前
牛肉炖土豆像我这样做比较简单 #家常菜做法 #美食制作#牛肉炖土豆
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马大琛牛羊肉店4天前
小块牛肉不会炖，看完这个视频让你炖的牛肉又香又烂！#炖牛肉 #炖牛肉教学 #鲜牛肉 #牛羊肉 #马大琛
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牛兴鲜福利号3周前
《选肉不迷茫，兴鲜来帮忙》 #家常硬菜轻松学 ，一焯二炒三炖，胡萝卜牛肋条软烂脱骨。#牛兴鲜 #炖牛肋条 #牛肉 #家常菜100道开胃下饭
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饭饱饱要吃好1月前
超级简单好吃的土豆牛肉！用牛肋条炖的哦，软烂入味，巨下饭！！！#美食冷知识 #厨房日记美食分享 #美食 #土豆牛肉的家常做法
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富贵大牛排4天前
致敬本味 · 番茄和牛牛肋条 周末的傍晚，不赶时间。 从冰箱取出一袋和牛牛肋条，解冻、焯水、入锅。 看着透明锅盖渐渐蒙上雾气，听着咕嘟咕嘟的轻响。 两集日剧的时间，香气开始弥漫。 掀开锅盖，汤色清亮见底，肉块微微颤动。 盛进喜欢的碗里，只撒一点点海盐和葱花。 第一口汤，暖；第一口肉，软。 原来一个人吃饭，也可以这样郑重其事，又自在安然。#牛肋条 #富贵大牛排 #番茄牛肋条
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是君君吖3月前
番茄牛肉炖土豆，拌饭，拌面都是巨香巨好吃。#在家做美食 #家常菜 #美食制作分享
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李师傅教做菜5月前
妈妈一定要学会的八种牛肉做法孩子爱吃个头蹭蹭涨#牛肉 #牛排 #美食 #大人小孩都爰吃 #抖音美食推荐官
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烟火宝妈1月前
#厨房日记美食分享 #创作者中心 #家常菜 #回家是最好的年货 🍲 冬日小确幸，红烧牛肋条炖土豆 今天解锁新菜！牛肋条软烂，土豆吸饱酱汁，汤汁香醇，一口暖胃。简单食材，满满幸福～
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唷楷优选5天前
孩子长高的时期多给她们安排牛肉吃，今天用牛里脊做了黑椒牛扒，鲜嫩多汁又不柴#牛扒 #黑椒牛排腌料#原切牛排
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是小辛辛呀1月前
牛肉和土豆绝配#牛肉炖土豆 #牛肋条做法 #对年的盼望从一道菜开始 #美食教程 #唯美食不能辜负对生活多一份热爱
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欢乐多多美食记2周前
今天的牛排和土豆一起炖真的是巨巨巨好吃！#家常菜的做法 #牛排骨炖土豆 #舌尖上的享受 #味道好极了你们想吃吗 #唯有美食可以治愈一切
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召哥大厂清真牛羊肉1周前
里脊边条和牛里脊的嫩度一样，有肥有瘦有筋有肉，炖熟了软嫩不柴老少皆宜#每天都是新鲜食材 #清真牛羊肉
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鹏程妈4天前
春天是孩子长个的季节，当妈妈的可以多给孩子做牛肉吃，这样做的黑椒牛肉椒香浓郁，简单又美味 #黑椒牛肉 #下饭菜 #营养丰富
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小歪今天吃什么呀2周前
超级简单的炖牛肉！#美食教程 #教你做美食 #烹饪技巧 #在家学做菜 #烹饪
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