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何俊龙-1月前
这么多太极种类 到底应该学哪个 #太极 #太极拳 #中国功夫 #和太极
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老张学太极6月前
太极教学 太极大师当时打的太极拳和如今有区别吗，一个视频带你一探究竟#太极 #太极拳教学
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璟禾.1月前
理解太极，你会发现，生活处处是太极。
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问道太极·咸1年前
初学者在众多太极拳流派中如何选择适合自己的太极拳#练太极初学教程 #太极拳入门自学教程 #太极零基础教学视频
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李氏太极王师傅9月前
太极拳和太极操，两者有什么区别呀？ #李氏太极#传统文化#太极拳和太极操的区别#养生健康#强身健体
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璟禾.2月前
我一开始练太极就没想着实战不实战的，我从不执着于“术”，太极拳本身就有很厉害的攻防，这个也无须争论。就看你追求的是哪个层面，以武修心也未尝不可。 太极练到最后到底是什么。听劲和化劲你给我说没有修心层面？我告诉你是什么，是“无我”和“不争” 1.无我以察实：要“听”清外界（他人、事态），先需放下“自我”的成见、情绪与预设。如同叶问闭目听桥，内心空明方能洞察真实。 2. 不争而善胜：真正的化解，往往不是硬碰硬地消灭问题，而是通过圆融变通，引导其向有利或无害的方向转化。叶问不争饼之完整，而争对饼的理解，最终赢得了更高的认可。 3. 因应无穷：“听”与“化”的最终目的，是培养一种能随时感知变化、并随之流畅调整自身状态的能力。这要求修习者内心沉稳（神宜内敛，不急不躁），又能灵活应变。
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何俊龙.6天前
为什么要练太极，这是我听过最好的答案 #太极养生#功夫#太极#功法#功法讲解
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诚煊师父太极基本功3月前
太极“快练”和"慢练” 效果天差地别! #太极#养生#锻炼
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乙青徽卿·太极4月前
一个动作教你看清，陈氏杨氏太极拳的区别在哪 #太极拳 #陈氏太极拳 #杨氏太极拳 #零基础学太极 #强身健体
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何俊龙-太极文明1周前
迈过这三道坎，太极拳就算入门！#太极 #太极智慧 #太极文化 #国学文化 #何俊龙
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611180308737月前
太极和形意哪个更容易见效#太极拳 #形意拳 #古法锻炼
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李氏太极王师傅1周前
练太极能否实战？主要侧重的是什么？ #太原 #李氏太极 #传统文化 #太极能否实战#养生
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国术太极凌霄龙9月前
真正的太极刚劲十足！ 传统太极更加着重于劲力的修炼，表演和观赏性并不是擅长的。#太极拳#百young非遗计划 #实用拳法
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诚煊传承派太极2周前
初学太极为什么先别着急打拳？ 【五天】课- [ 留 ]-电话#诚煊师父#太极
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和式太极学院10月前
简单实用的太极拳招式，更适合小白学太极#和式太极拳 #太极拳教学 #养生之道#和有禄讲太极 #国学文化
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長安ᝰꫛꫀꪝº1周前
与世界分享，太极和太极拳的区别
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澄明聊太极5月前
太极拳和其它拳术最大的区别就是一个松字
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611180308737月前
太极和形意哪个更容易见效 太极和形意哪个更容易见效#太极拳 #形意拳 #古法锻炼
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深圳太极-长青4月前
零基础学太极不要慌#深圳#太极#全民健身运动 #陈式太极拳 #一起来锻炼
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蔡老师教太极9月前
适合初学者练习太极的8 个动作 #太极拳 #锻炼 #蔡老师教太极 #太极养生动起来
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太极静空3周前
四类太极拳特点与练习
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何俊龙谈太极1周前
练太极不懂这两个字，练到最后就是一套操 #太极 #智慧人生 #太极操 #传武
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何俊龙（和太极创始人）1周前
太极真正入门，必须翻过三道坎 #太极拳 #太极文化 #太极传承
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太极舒适圈1周前
＂舒服＂是传统太极拳习练时的一个重要考证，练久了，随心而动就好！#太极 #太极拳#太极舒适圈 #零基础学太极 #太极养生动起来
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武当赵堡太极何俊龙1月前
太极拳练的不是拳 #太极 #太极拳 #传武 #智慧人生 #传统文化
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玄德道太极1周前
太极拳论第一句话已经明白无误的告诉你了，太极者，无极而生！你通过修炼修心，进入无极境界才能见太极！太极拳论就是无极而太极境界的体悟！是道不是术！修身养性以道入拳#太极拳#道家文化#太极拳论
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何俊龙说太极1月前
太极门派这么多，到底要怎么选？ #太极文化传播 #太极 #太极拳 #何俊龙 #和太极
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太极沅芷(直播回放)6月前
陈氏太极拳和杨氏太极拳完全不一样哦，大家不要混淆~ #太极拳 #陈氏太极拳 #杨氏太极拳
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太极马之彬1年前
☯️新手练拳，八段锦和太极拳怎么选？#太极拳 #八段锦 #养生 #健身
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杭州湘湖太极10月前
竞技太极拳与传统太极拳：差异与选择 #太极拳教学 #打太极 #太极零基础教学视频
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何俊龙和太极6天前
一次性讲清太极核心技巧 帮你省去十年苦工 #太极 #太极拳 #太极智慧 #传武 #人生智慧
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何俊龙-和太极正统1周前
太极拳的三道坎，迈过去你才算是入门！#太极 #太极拳 #何俊龙 #太极文化
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何俊龙谈太极1周前
太极操和太极拳究竟有什么区别？ #太极 #太极拳 #太极操 #智慧人生
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学太极 找同旗5天前
太极运动之母--太极万能公式 太极万能公式共八个动作，也叫太极八式，这八个动作是千年前太极拳初创时的真实原貌，是各派太极拳之母体动作。它看似简单无比，却蕴含了太极拳运动的全部理法。易理、医理和物理三理合一，是太极拳的DNA，它是大道归一、万法归宗的至简理法，是解开太极拳奥秘的金钥匙。 掌握了这八个招式，你就理解了太极拳，就可以衍生出千变万化的各类太极招法，就能对各流派太极拳有了通透的认知，就不再对鱼龙混杂的众多太极拳眼花缭乱、倍感迷茫。 太极八式简单自然，是人体的本能运动，无论男女老少都能轻松练习，具有极佳的养生健身和技击防身功效。 太极八式名称如下: 1、单手云手 2、单手虎扑 3、双手云手 4、双手虎扑 5、左右云手 6、左右虎扑 7、卍字转手 8、翻江搅海
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诚煊传承太极6月前
太极和瑜伽有什么区别?练哪个好? #太极#诚煊师父
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何俊龙-和太极正统5天前
什么样的人适合练太极？怎么样才能练得好太极？#和太极 #太极 #何俊龙 #国学文化
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太极养生蒋师兄1年前
你知道吗？真正的太极拳根本不是公园里老人家的慢动作！ 功夫难练，不是没有真传，而是难以真练！ #中华武术博大精深 #太极拳 #太极入门
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恋家5天前
拉丁 广场舞等等一切运动都和太极一个道理 讲究的是节节贯串力从脚起 跟马建超学太极第5天了 2026年3月4号第一次跟直播间就豁然开朗了 争取在这一个月跟马老师学会24式式简化太极拳 马老师的公益课太珍贵了
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诚煊传承派太极1月前
太极操和太极拳有六大区别，你中了哪一个条款? #诚煊师父#太极
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何俊龙-6天前
先懂无极 再练太极 #太极 #太极文化 #太极拳 #传统文化
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武当赵堡太极何俊龙6天前
还在自学太极？小心慢性伤身！ #太极 #太极心法 #人生智慧
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希夷《人生说明书》2周前
太极是快练好或是慢练好#太极养生 #国学文化
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延宁老师智慧分享4天前
#热点 #太极 #太极拳 #传承
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太极非遗传承人-方军6天前
练拳不易，改拳更难 #太极拳 #站桩 #养生 #站桩教学
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悟贤爱太极1周前
别再误解太极！神意气才是内功核心，比招式重要 100 倍 #中老年太极 #太极家庭养生 #太极手把手教学 #太极站桩入门 #办公室太极 #太极拳友交流 #太极气血养护 #太极基础招式 #太极用意不用力 #传统太极养生 嗯，今天我们要和你聊一个你绝对熟悉，但极有可能误解极深的词，也就是太极。对，太极，当你听到这两个字的时候，你脑海里是不是立刻浮现出那种青城公园里大爷大妈们慢吞吞推手的画面，或者是老派武侠电影里那种带着残影的慢动作特效，没错。如果你的印象还停留在这种所谓的老年健身层面上，那么今天我们将带你彻底打破这种刻板印象，确实需要打破了。 嗯，在这次的深度解析中，我们为你翻阅了一大叠太极拳的经典古籍和秘传手札，比如《杨氏太极拳术述真》，还有《太极拳说实要》《太极拳讲义》等等，都是核心文献。对，我们的核心任务呢，就是从这些浩如烟海的文字里为你提取出太极内功中最核心也是最高阶的操作系统，操作系统，这个词儿用的很贴切。 所以我们要直接聚焦今天的主线了，太极内功的终极密码，也就是神、意、气这三架马车，究竟是怎么驱动我们身体去实现松、散、通、空这四大不可思议的境界的。呃，这确实是一个非常迷人的话题，因为当你真正深入这些老一辈武术家的论述时，你会发现这绝不仅仅是一套教你怎么打架的技击法则，还要更深一层，对，它其实是一门极其精密的人体工程学，更是一种极致的身心控制术。 身心控制，你看我们现代人每天生活在那种高压、多线程任务、信息过载的环境中，你怎么去做到化繁为简，太难了，是啊。怎么在巨大的外界冲击下保持从容不迫，太极的这套内功理法其实能为你提供一种颠覆性的解法，这正是我在看这些资料时最激动的地方。 好，那我们先来拆解一下太极内功一直强调的这个神、意、气。嗯，这三个字听起来好像有点玄乎，像是在修真小说里一样，对吧？哈哈，字面上确实有点儿，但是看魏树人先生在关于杨氏太极拳的笔记里把它解释的极其详尽，他打了一个非常绝妙的比方，没错，他说啊，在我们的身体这个庞大的国家里，神是三军统帅，也就是神为先；对，意呢是先锋官，叫做意为先；而气是传令兵和媒介，气为媒。至于我们平时看得见摸得着的四肢百骸，也就是那个形，其实只是最终执行命令的士兵而已。 这个比喻极其精准，你可以想象一下，一个没有统帅和先锋官的军队，底下的士兵再怎么强壮，那也只是一盘散沙，完全正确。这就解释了杨澄甫先辈在《太极拳说实要》里反复强调的一个核心观点
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武当赵堡太极何俊龙3周前
太极快练就是操慢练才是真功夫！ #太极 #传统文化 #古人智慧
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何俊龙说和太极1月前
为什么中医都在推荐练太极 #太极 #太极拳 #太极养生 #国学 #传统文化
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611180308737月前
太极和形意哪个更容易入门#太极拳 #形意拳 #古法锻炼
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611180308737月前
太极和形意哪个更容易见效#太极拳 #形意拳#古法锻炼
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恋家1周前
跟冠军马建超老师学太极第二课 太极和跳舞一样讲究的是节节贯串 让肌肉💪🏻动起来 马建超老师的太极 和熊瑛老师的拉丁 一样不伤膝盖不伤腰 运动的方向越来越明确了
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刘东教太极5月前
6岁VS 60岁如何练太极拳#颈椎腰椎 #失眠 #焦虑 #亚健康 #三高
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郭孝康教太极7月前
学习太极拳难不难？多久才能学会练出效果？#太极拳 @太极郭孝康
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诚煊师父-传承太极6月前
太极拳和太极操真正核心的区别 #太极#诚煊师父
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沚说自强2周前
太极拳入门 #优雅十足的太极拳
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kaka乐东酱1周前
三式七，古法太极拳适合当下年轻人的一项运动💪新手小白也不担心学不会，这里的老师专业负责，值得一试#太极拳 #传统武术 #健康生活 #身心平衡 #古法太极
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诚煊传承太极（万屿传媒）1周前
别再说年纪大了七十岁学太极，刚刚好开始 #诚煊 #太极
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鲤姑娘学太极5天前
30多岁学太极太早了吗？ 我今年33岁，学太极将近一年了。身边的朋友都很奇怪，你个年轻小姑娘怎么会打太极呢。我们这代人从小被灌输的观念是，三十多岁正是拼命往前冲的年纪，应该是在健身房撸铁，应该是在跑步，应该在汗水和喘息中证明自己还在向上走。而太极呢，那是公园里白发苍苍的退休老人们用来打发时间的运动，慢悠悠软绵绵，和这个快节奏的时代格格不入。 刚开始学太极我也纠结过，在一堆长辈里打拳，也觉的自己格格不入，甚至想过放弃。但这一年学下来，我渐渐的对这个问题也有了答案。 太极不是什么玄乎的东西，我觉的他像一种身体的扫描。你站在那里，做最简单的起势，双臂缓缓抬起与肩同高，再缓缓落下。但如果你真的用心去做，你会发现自己根本控制不好那个匀速。抬起来的时候忍不住会快一点，落下去的时候又会忍不住停顿。你以为你的身体完全听你指挥，其实它早就习惯了被忽略，习惯了机械地执行命令，而不是被感知。太极就是在重新建立你和身体之间的连接，去倾听自己的身体，你的一呼一吸，一举一动。 有人说我现在打太极太早了，而身边那些打了多年太极的长辈，他们却羡慕我这么年轻就打太极了，是呀，我也觉得自己很幸运，在这个时候遇见了太极。如果我在二十多岁的时候学太极，我想我会坐不住，内心躁动，也很难体会到这种内在的循环感。如果我到四五十岁的时候学太极，我的身体某些部位可能已经有了顽固的病灶，需要花更多时间去打通。而三十多岁，身体还有弹性，内心又有了一定的沉淀，刚好是能理解也愿意接受这种温和训练的阶段。 所以我觉的打太极，并不是在提前变老，而是在给自己的后半程储备能量。#太极拳
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武当赵堡太极何俊龙5天前
一群人练太极不一定是太极操 #太极拳 #太极操 #古人智慧
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陈虹熹学太极8月前
如何把太极拳打得流畅？ #太极 #太极拳 #太极养生 #太极拳教学 #陈虹熹讲太极
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（国学云舒）在南京教太极3月前
新手练太极拳还是八段锦？#南京 #太极
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长沙陈炳太极辅导站3月前
太极之道：基本功是练好太极拳的捷径#世界非遗太极拳#长沙陈炳太极#长沙陈氏太极拳#长沙太极拳教学#长沙太极真功夫
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杨艳博士教太极8月前
10秒钟教会你太极云手！ #太极拳 #太极拳教学 #锻炼身体 #养生
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静心太极8月前
为什么很多年轻人不练太极拳 不是不练，是因为他没感受过太极拳的好处。#太极拳学习 #静心太极
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