您是不是在找：

沉香聊食养7月前
老祖宗留下的养生功法，看看你适合哪个？#八段锦 #金刚功 #长寿功 #站桩 #养生功法
00:00 / 07:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞6892
洛阳正骨陈利国主任5月前
八段锦有些动作老年人是不适合的#八段锦 #老年人 #八段锦养生操
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
导引子丁丽玲（古法健身）1月前
给所有人，坐着也能练的八段锦 尤其适合新手、老人、腿脚不便和久坐久站人群，分享给家人一起练吧 #八段锦 #坐式八段锦 #古法健身 #居家锻炼
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
老秦健身2年前
在我的影响下，70岁老妈妈也开始了八段锦之旅，大家看看做的如何 #八段锦练起来 #70岁八段锦 #老人练八段锦
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞381
魏劲松 脊柱退变与畸形外科2周前
老年人怎样运动才科学#老年#合理运动 #科学锻炼#广东医科大学附属医院#老年人
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
爱文艺5月前
2025年辛店镇史庄村永昌书院教老人们学习八段锦。
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
辉记8月前
#长寿操 #长寿操八段锦#老人运动操
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
玉枫52574月前
爸妈一学就会！3分钟椅子八段锦，强腰助眠防跌倒 #八段锦教学 #银发养生 #爸妈福利 3分钟=8招！站着坐着都能练，80岁爷爷跟做不喘！ 每天一遍，睡眠香、上楼不喘、血压稳稳降～ 转给爸妈，评论区打卡“我练第几天”
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
圆圆八段锦教学8月前
适合中老年锻炼的养生操，每天一练！#居家锻炼 #八段锦
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞828
易筋经关师傅4月前
八段锦坐式四式#八段锦 #锻炼 #居家锻炼 #长寿老人
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
陈老师康养运动4月前
百岁老人都在练的甩手六部曲 #养生#八段锦#中老年锻炼
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
萍萍养生健身操1月前
#适合老年人做的健身操 #创作者中心 #创作灵感 @全民任务小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作者中心
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞395
花椒小镇龙门书院康养基地2月前
健身八段锦，10分钟跟练版 老年人都能做到的八段锦，你还有什么理由不去做#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生操 #八段锦口令视频 #关爱老人
00:00 / 10:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
春晓街道居家养老服务中心3月前
跟我一起学八段锦，感受健康老人的生活态度。健康快乐伴你左右，让生活更加美好！💪🏻#养生操 #锻炼#八段锦 #养老生活#日常工作记录
00:00 / 11:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
美好生活荔枝帮8月前
八段锦跟练，老人运动首选！ 在家就能练，零基础也能跟！#八段锦养生操
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
糟老头爱跳舞7月前
百岁老人都在锻炼的甩手操 #养生操 #跟我一起做运动 #居家锻炼 #八段锦 #养生
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
匠人集11月前
老祖宗留下的养生术有多牛？一套只要12分钟，练完全身通畅！ #养生 #健康 #生活 #八段锦 #运动
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2863
暖心六妹1月前
家人们！八段锦健身操，7个动作。咱们坚持练！你以后一定会感谢现在的自己！#暖心六妹#中老年养生#中老年情感#我要上热门#八段锦健身操#创作灵感 @DOU+小助手 @抖音热点 @上热搜
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
小娜爱运动1月前
长寿老人都在做的锻炼#养生 #八段锦 #居家锻炼 #小动作大作用 #贵在坚持
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
麦田耕读7月前
#纯属个人经验，具体操作请找专业人士
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
小糖乐学-道门八段锦6天前
后悔没早点学习八段锦，现在才知道原来养生这么简单！
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
石榴养身形体健身1月前
中老年不生病的秘密 #养生 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #八段锦
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
美好生活荔枝帮8月前
八段锦跟练，老人运动首选！ 在家就能练，零基础也能跟！#八段锦养生操
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
焦宏敏古法传承5月前
坐式八段锦 越练越显年轻态#八段锦 #居家锻炼 #古法健身 #中老年锻炼
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
美美的生活（健康号）3周前
中老年不生病的秘密，每天坚持50-/100下，小动作大作用👍#古法健身#居家锻炼#小动作大作用#养生操#八段锦
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1089
导引子丁丽玲（古法健身）1周前
坐式八段锦11分钟跟练，坐着也能养气血 你们要的坐八段锦完整跟练来啦 #坐式八段锦 #八段锦 #古法健身
00:00 / 11:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞321
大金庄村李林助农8月前
村书记带领村里老人练习八段锦，把健康和快乐悄悄种进他们的日常生活中#关爱老人 #健康生活 #乡村生活 #宣传正能量 #八段锦
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞379
小糖乐学-道门八段锦1周前
50岁+必看！武当八段锦5天跟练班，手脚不凉精神足，600年传承功法真人示范
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
@小莉古法秘法传承1月前
#中老年不生病的秘密#小动作每天坚持50至100下养生潮八段锦，#古法养生，#居家锻炼
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
无限极小程🎤4天前
#八段锦运动养生 ，#八段锦适合什么年龄段练
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
王震讲养生1月前
最适合老人的运动 不是跑步而是它 #晨练不要空腹 #八段锦 #年龄段养生 #调节气血 #老人运动
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
百菌健堂官方号7月前
八段锦 （全集） 一天十分钟，健身八段锦#八段锦 #健康 #老人 #知识
00:00 / 06:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
康百堂轻运动4月前
中老年人不生病秘密，这个动作看上去很简单，注意看视频当中我的呼气，吸气以及两个箭头。#养生操#居家运动#康沛堂#小动作大作用。#八段锦
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
养正同心7月前
老爷爷连夜坐飞机到海边操练#老人 #养生操 #八段锦 #健康
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
80岁学太极的尹大爷1年前
#八段锦 #80岁老人
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
艾灸师姐-乙1年前
春生夏长秋收冬藏，当身体机能下降的时候不要剧烈运动，跑步会损害我们的精气导致提前透支，可以适当的练一些功法，比如八段锦、金刚功、站桩等等#中医养生
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
美好生活荔枝帮8月前
八段锦跟练，老人运动首选！ 在家就能练，零基础也能跟！#八段锦养生操
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
海信闺蜜机官方直播间5月前
老人在家也要运动！这个神器适合全家！ #海信闺蜜机 #八段锦 #太极拳 #居家健身 #好物推荐
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
高小强9月前
古法拉伸 四个动作，不跑不跳疏通全身，老人小孩都适合#拉伸 #八段锦 #古法养生 #小动作大作用 #居家锻炼
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞251
恒行远1年前
五十六十不练腿，七十八十必后悔 适合中老年人的腿部锻炼动作#中老年养生锻炼动作 #老年人腿部锻炼方法 #居家锻炼 #八段锦 #中老年的腿部锻炼
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1446
天边的云朵6天前
八段锦是一套源远流长、效果显著的养生功法。它的好处非常多，可以帮你把身体从筋骨、脏腑、气血到情志都调理一遍。
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
山水太极文化6月前
适合中老人的养生操 简单易学 #八段锦 #居家锻炼 #养生操 #豫记
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
姜子期6天前
八段锦 八段锦是一套源远流长、效果显著的养生功法。它的好处非常多，可以帮你把身体从筋骨、脏腑、气血到情志都调理一遍。
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
丫丫早睡8月前
八段锦，很多人都练错了！ 自己练了四年八段锦，也带着身边的家人朋友练习，都非常受益， 最近发现很多人都练错了，适得其反， 这条视频从时间、地点、频次、呼吸、动作，包括每一个动作的细节和注意点都有全面解析！ #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦养生功教学 #八段锦完整版 #八段锦呼吸
00:00 / 05:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
正妈（泰安养老服务）11月前
跟养老院学做八段锦的第一天， 完全不知道自己是干嘛的😂像我这样的天赋能学会吗🤪🤣#八段锦 #泰安公益人正能量 #跟我练八段锦 #正妈 #正妈爱美食 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
一诺倾情1周前
别再瞎吃保健品伤肝肾！八段锦不是老人专属，久坐气血淤堵的年轻人练它才是顶级保养，现在就起身跟练第一式？ #中式养生轻创业#新平衡生活@养固健
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
万福苑—祥福家园1年前
爸妈的晚年生活应该是丰富多彩的，常做八段锦既强身健体，又得益身心，康养社区的老人们简直不要太开心#祥福家园#居家养老#八段锦
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
退休勾姐9月前
在北京公园，跟北京老人学太极八段锦。托天，开弓，单举…八段锦中寻平衡，生活更从容。#八段锦#晨练随拍 #太极养生动起来
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞524
承德王恩禄6月前
八段锦 #老人 #老人言 #老人言受益一生 #老人也要抖一抖 #老人家太可爱了
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞359
芬姐聊人生7月前
谁说八段锦是老人专属？！ 00后都在练｜一次12分钟通全身 ！ #八段锦 #养生 #健康生活 #变美变瘦 #传统文化
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
社区居家智慧养老产教融合共同体6月前
改良八段锦，长辈练着省心 爷爷奶奶们，年纪大了不爱动？这款改良八段锦专为你们改的。 动作慢、幅度小，不喘不累，在家就能练。 跟着视频慢慢做，活动筋骨，身子骨更硬朗～#爷爷奶奶们年 #智慧养老 #银发经济
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
凌云八段锦1周前
全国政协委员、北京中医院院长建议大家学八段锦，吃好饭、睡好觉，做好基本的训练就够了#八段锦#健康#养生#全民健身#小动作大作用
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
好心动态1周前
#老人们都来学习八段锦
00:00 / 58:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
不晚运动养生1周前
中老年不生病的秘密，小动作每天坚持50～100下 #养生操 #八段锦 #古法锻炼 #居家锻炼 #小动作大作用
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
菏泽海吉亚养老8月前
养老院晨间拇指操八段锦 #养老院日常 #养老院 #养老 #养老护理 #老人
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
漫西不慢8月前
原来零基础都可以学八段锦 #八段锦 #养生八段锦 #养生 #八段锦养生操
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞458
太极~八段锦王恒4月前
全国政协委员 北京中医院院长 建议大家学习八段锦 做好基本的训练#八段锦 #养生 #运动 #健康
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞7715
元贤古法锻炼4天前
北京中医院院长建议大家学八段锦，吃好饭、睡好觉，做好基本的训练就够了#八段锦 #全民健身 #小动作大作用
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小白老师爱运动4月前
中老年不生病的秘密#健康操 #八段锦 #健康快乐生活 #全民健康
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞232
笃定太极8月前
中医刘清泉院长给年轻人的建议，可以练习道门八段锦，配合呼吸吐纳，舒展筋骨 提升阳气，道家所说人体自有大药，身体自会修复！ 来武当实修基地调身 调气 调神，提高身体的自我修复能力！#武当杨禹雷 #道门养生 #成都武当太极杨禹雷#太极养生动起来
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
武修站桩八段锦1周前
长寿老人都在做的锻炼 #养生 #八段锦 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
瞭望东方周刊7月前
北京中医医院院长刘清泉:建议年轻人学学八段锦，实在不会广播体操也可以，不建议喝过多中药代茶饮。（剪辑：实习生陈信）
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞262

简介:

您在查找“七十多岁老人可以做学生版的八段锦吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-13 05:56

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: