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橘子爱运动9月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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活蹦乱跳的体育老师11月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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无畏排球|周老师小课堂9月前
双人对垫球教学来啦！和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗？看过来！双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法，新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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南昌上门体育—王教练3周前
排球垫球技巧，学会这个轻松40➕！#排球训练 #排球垫球 #中考体育
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满分体能💯莎莎老师1月前
中考排球垫球想拿满分？这5个辅助练习方法，帮你稳稳过关！#体育中考#排球
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张云逸9月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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冠冕体育体考田径训练营1月前
排球垫球想满分你就这么练#中考体育 #排球垫球满分技巧 #中学生
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博奕中考体育——张校2月前
中考排球46连击满分秒锁定 排球垫球总掉球？脚大开立、膝弯蹲起、压腕夹紧，博奕教练1分钟拆动作：脚先到、手随动、腿力传，球稳又高！现场20分钟教学，46连击不中断，中考球类满分稳拿！#菏泽中考体育 #中考排球 #中考排球满分 #dou来运动吧
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体育百宝箱3年前
排球垫球想要拿满分的同学，一定不能错过哦！排球垫球满分秘籍来啦！#中考体育 #排球垫球 #排球垫球满分技巧 #排球 #中考排球 @DOU+小助手 @抖音体育 @DOU+上热门
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橘子爱运动1周前
排球没有满分？原来是这几个问题，学会这些技巧，轻松拿捏~🏐#排球#排球垫球#中考体育#体考#温州嘉翔体育
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黑龙江中考体育提分6月前
#体育中考 #排球#哈尔滨 中考排球垫球满分秘籍，10天从0基础到30个，轻松拿满分！！！收藏赶紧练#哈尔滨中考体育#满分教学
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雨晨体育（中考体育集训营）4月前
排球垫球怎么才能满分呢？#体育中考 #排球垫球 #中学生
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）8月前
中考体育排球对墙垫球满分口诀，屈膝叠掌迎来球，含胸收腹臂外旋，蹬腿提肩送手臂#排球对墙垫球 #悦乐动体育#西安中考体育@悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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王教练说中考7月前
排球垫球细节，非常重要，有需要的同学看过来。#中考体育#长沙地区#日常训练
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合肥上门体育教练-陈教练3月前
想让中考体育排球拿满分？别再对着墙瞎练！ 专业教练手把手教你，垫球节奏+站位技巧+发力窍门 零基础也能稳过线！#合肥中考体育 #排球垫球 #中考排球
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.北京大兴精华学校.1年前
中考体测排球垫球，怎么做才能得高分？ 初三体育现场考试时间一般为4到5月，排球垫球是“运动能力I”的常选项目，快跟上这期视频，优雅拿到高分！ #北京大兴精华学校 #中考排球 #中考体育 #排球垫球 #中考体测
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上门体育张教练2周前
中考体育 中考排球垫球如何拿满分？ #中考排球垫球 #中考排球 #中考体育 #上门体育 #家长必看
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）10月前
中考体育排球对墙垫球标准动作示范，动作要点： 双脚左右开立，身体前倾，手臂伸直，手腕下压 ，击球的瞬间，蹬腿、提肩、顶肘、压腕、送手臂#中考体育 #排球墙垫球@悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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教体育的郑老师8月前
现在中小学生排球垫球现状，男生满分38个，女生满分33个。你家孩子能垫多少个呢？#排球 #中考排球 #中考排球训练 #中考体育 #排球教学
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淮北乐威中考体育-李教练2周前
排球垫球的满分小技巧及注意事项#排球垫球满分技巧 #排球垫球训练 #排球垫球手型 #排球垫球注意事项 #排球垫球中考
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无畏排球|周老师小课堂10月前
你还不会背垫球吗？看过来 你还不会背垫球吗？看过来 #排球训练 #排球#排球少年 #排球教学
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诸韵颖排球俱乐部11月前
🎯中考排球必看！国家女排示范对墙垫球满分姿态，跟着练就对了 #排球中考 #中考体育 #排球 #排球训练 #排球教学
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小蚂蚁糟糕8月前
小蚂蚁计划之正面双手垫球！ 排球小白自学指南哦 分享一下练习的方法 垫球一定要注意腿部的发力哦 小蚂蚁🐜卡在阶段9️⃣！！#排球 #排球🏐 #垫球 #排球新手#matnut板鞋
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瑞火体育1年前
掌握排球垫球三个口诀，你家孩子中考排球肯定能满分！ #中考排球 #中考体育 #排球垫球
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大橙体育曹教练10月前
#排球垫球满分技巧
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自由人Kouki🏐8月前
想打好排球不一定需要经历九九八十一难，别再给自己加难度了 #排球 #初学者 #垫球 #动作模式 #干货分享
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教体育的曹教练1周前
认真看完这个视频，你的排球就能满分💯#西安中考体育 #中考体育 #排球 #西安同城 #青少年体能训练
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@💢运动表现赵教练8月前
#体育中考 #运动训练 #科学锻炼 #体能训练 #排球垫球 排球垫球技巧和方法，可以收藏！
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中考体育提升4月前
排球垫球怎么练习 #训练营 排球垫球怎么才能拿高分？怎么练习呢#体育 #中考 #中考体育 #排球
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教体育的薛老师🏃9月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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11努力学排球🏐️8月前
垫球之实战应用：一传
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只排屋排球俱乐部8月前
第6篇OVC排球小课堂|新手向上垫球练习 新手一个人也可以练习排球，向上垫球是新手练排球、找球感最有效的方法之一，也是很多地方中考排球的考试内容，让我们一起看一下如何做垫球练习吧#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #暑假 #排球少年
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）10月前
排球对墙垫球满分💯口诀 左右站立膝微弯，夹臂绷腕面朝前。球触瞬间蹬提送，步伐灵动追落点。#中考体育满分 #排球对墙垫球#悦乐动体育#中考体育 @悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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熊猫青训官方号8月前
为什么别人的排球垫的那么流畅，而你的排球却到处飞呢？熊猫青训排球一级运动员胡教练来给你纠正错误姿势
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无畏排球|周老师小课堂10月前
一分钟教会你自垫球与自传球结合训练！#排球 #排球训练 #排球比赛 #排球少年 #排球教学
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太原中考体育田教练1年前
掌握好排球垫球三个口诀，你家孩子排球绝对能满分#中考体育 #立定跳远 #初三 #家长必读 #排球
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王教练说中考8月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计；2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起；3.直臂夹紧抬，球来垫中快；
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上课啦！老乔🤽🏽（呼和浩特中考排球）1年前
从头到尾完整的看看中考自垫球满分过程！#排球训练 #呼和浩特 #抖音体育
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淮北乐威中考体育-李教练2周前
排球垫球容易失误的几个注意事项，改掉你也能垫50个#排球垫球满分技巧 #排球垫球基础教学 #排球垫球注意事项 #排球垫球训练 #淮北中考体育
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哈尔滨中考体育提分训练基地—嘉禾优才7月前
东北教练通俗易懂的排球垫球教学#中考体育#中考体育排球
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广协排球8月前
想成气排球高手？4个核心练法照做！垫球稳、传球准、扣杀带劲，再练会预判，很快让人刮目相看，越打越上瘾～#气排球#气排球的精彩瞬间 #锻炼身体 #运动 #排球
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体育汪老师3月前
做好这几步，排球轻松拿满分#排球#垫球#排球教学#体育#健身
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成都体能培训🥇教练团(3-18岁训练)2月前
成都中考体育排球对墙颠球40秒垫45个满分💯，你现在能垫多少个了？还没有满分的同学或者还不会垫球的同学看过来☞跟着练习帮你搞定排球对墙垫球#中考体育#排球对墙垫球
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金仕体育（招生版）9月前
中考体育排球垫球，正确的技术动作是一切的基础，跟着谭老师一起学习规范的技术动作！#中考体育 #中考排球 #商丘 #商丘中考 #排球
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常德炬隆体校2天前
#中考体育 #排球 中考排球是最容易拿满分的项目，只要掌握技巧，都能稳定拿满分！
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太原开拓体育 （名师送课到家）8月前
中考排球满分示范 你的排球能垫几个了呢#体育中考 #排球垫球满分技巧
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爱运动的橙子Teacher7月前
中考体育排球练习方法多种多样 选择适合自己的 高效得分#教学 #对墙垫球 #西安中考体育
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中教体育训练基地3月前
30s让你排球从零基础到满分💯 #长沙 #长沙中考体育 #长沙中考排球 #中考体育 #排球垫球满分技巧
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气排球张老师7月前
中考体育排球垫球满分示范，湘潭中考体育排球训练营欢迎您#排球 #垫球 #中考体育 #湘潭 #湖南
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教体育的薛老师🏃7月前
排球垫球正确发力。#中考体育 #排球垫球
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淮北乐威体育-李教练7月前
排球想拿满，跟着练起来#排球垫球 #排球垫球训练 #排球垫球手型 #中考体育排球垫球 #体育训练
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掌握排球垫球三个口诀，你家孩子中考排球肯定能满分！ #中考排球 #中考体育 #排球垫球
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逐梦启航体育有限公司官方号1周前
中考排球垫球还不稳？动作一纠正，满分真的不难！#中考体育 #哈尔滨中考体育
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焱火体育7月前
别再瞎练啦！中考体育排球垫球满分技巧大公开！ 掌握节奏，轻松拿捏满分！#中考体育 #体育中考 #排球垫球 #排球
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南充文跃星途排球俱乐部8月前
垫球找球技巧 适合初学者找准球的落点，以及改正大幅度摆臂垫球！#排球 #排球培训 #排球训练 #排球教学 #排球垫球
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正方形-雍教练4月前
排球垫球技巧训练#排球#中考体育#排球垫球#日常训练
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风特竞极体育1天前
拿8分，纯靠技巧就行！##北京中考体育 #排球 #中考排球 #排球垫球 #排球发球
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竞界体育-萧教8月前
中考排球老垫飞？ 来看看稳定垫球的小技巧 #体育中考 #中考排球 #太原中考体育 #竞界体育
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安阳优易中考体育总部2周前
40秒垫球38次，中考排球秘籍大公开，手型不对=白练，你能垫多少个？#中考体育#体测#排球 #安阳#中小学生
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忻州上门体育——任教练7月前
中考体育排球自垫球一条视频教会你！ #忻州市 #中考体育 #排球 #体育满分 #宝妈
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中考体育-燕老师1年前
排球垫球在家怎么练习？三个动作带你完成满分。动作千万不要搞混#中考体育 #体育训练 #排球
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义乌体育达标 体能训练 跳绳1年前
学好这几个垫球姿势 你家娃中考排球肯定能拿满分 #中考排球#排球垫球#中考体育#中考体测
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