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虎牙萌姐努力中2年前
姐妹们，我要开始减肥了，有一起的搭子吗……#减肥 #年后减肥 #我的减肥日记
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安 萌1年前
短短1分钟记录不下我的一年 #总要看看自己瘦下来是什么样的 #瘦瘦瘦 #减肥前后对比图 #逆袭 #姐这么美是姐应得的
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张萌萌姐2年前
希望你们也可以成就自己的巅峰时刻 督促我和小助理和化妆师一起减肥。一起努力吧。#减肥打卡 #努力成为自己想要的样子 #知识领航者 #未来新职人@张萌老师
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虎牙萌姐努力中10月前
竟然让我发现了一个可以抑制食欲小方法，馋了饿了就去看他，百试百灵，可管用！#一起减肥打卡 #抑制食欲 #抑制食欲小妙招 #减肥
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虎牙萌姐努力中2月前
昨天偷懒没更新视频，但我依然很自律，没有乱吃，就是好好吃饭……今天中午解锁低脂清炖排骨，味道鲜美，营养均衡一锅出，可以试试#减脂期 #吃瘦不饿瘦 #减脂食谱
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虎牙萌姐努力中1年前
当减肥人碰到中秋节，怎么样才不会胖？那就是把嘴挂起来，不 吃……我， 我 我今天继续打卡，结果还是躺平了😂#我的减肥日记 #记录饮食 #减肥vlog #中秋节
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虎牙萌姐努力中2月前
我最近晚餐一直在喝的可可椰云，自律的姐妹可以试试，热水一冲，奶茶的口感，好喝饱腹还抗馋！
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虎牙萌姐努力中6天前
过年开始减肥前两天都失败啦，今天一定可以坚持的住！哈哈哈……昨天晚上偷吃今天早上还有惊喜，意不意外？#减肥 #减肥日常vlog #减脂期
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虎牙萌姐努力中3天前
今天是开始自律的第6天，前5天都崩盘啦！今天坚持很好！#每日减脂餐 #减肥日常vlog #减肥打卡
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虎牙萌姐努力中5天前
早上挺好，中午挺好 去超市连零食都没买简直是优秀，晚上崩盘！真烦，又是减肥失败的一天……#减肥逆袭 #减肥餐 #减肥日常vlog
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虎牙萌姐努力中1年前
不喜欢吃肉肉，又想减 减 减的小姐妹，午饭可以这样吃哦！这一顿饭吃的我好满足……不知道明天会不会有成绩！#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #减肥对外貌改变有多大
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虎牙萌姐努力中8月前
昨天吃的大烧饼夹菜还有油泼面，今天一大早上称给我惊住了，下去的还不少0.7个，不得不说真柳逼，这种能大口吃面食还能拿成绩的方法，对于爱吃面的伙伴们真的是太幸福啦！#好好吃饭好好生活 #生活化减脂 #生活化体重管理 #减脂餐
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虎牙萌姐努力中2月前
前两天可适当的放松，第三天就要开始收喽……今天中午做这个肉丸汤即低脂还简单快捷，特别适合冬天来喝，小姐妹们管理期中午不知道吃什么的，赶紧安排起来……#简单的家常便饭 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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虎牙萌姐努力中8月前
这段时间这股风刮的有点大，挑战馒头鸡蛋辣椒减肥法……拉高碳水，我今天给姐妹们测试啦，呃……虽然有点不太严谨，呃……估计也还行，一起来期待明天的体重吧！#馒头还可以这样做 #馒头减肥法 #生活化减脂 #减肥打卡
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虎牙萌姐努力中2月前
就今天这个情况，算不上偷吃吧？说实话，没之前那么想吃。中午做的低脂版的炸酱菠菜面非常好，管理期还有不怎么爱吃青菜的小朋友都可以安排起来……#减脂期 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐打卡
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虎牙萌姐努力中11月前
阳春三月开始打卡的你，不知道三餐怎么搭配的，可以按这个来！#记录真实生活 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #减脂餐 #生活化减脂
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虎牙萌姐努力中1年前
姨妈走了一个星期，又回来了……啥情况？我年轻时候20来岁的时候有过这种情况，但由于不好意思去🏥，想着没啥事，今天去看看……#姨妈 #我的减肥日记 #记录饮食 #熬过去就是重生
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虎牙萌姐努力中8月前
高碳饮食跟练版来喽！#減肥 #减肥vlog #高碳饮食 #减脂
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虎牙萌姐努力中8月前
这几天没更新体重……已经飘了……呃，这肥还能减吗？来吧，减肥前的狂躁！#解馋 #强烈推荐 #减肥vlog #吃货的快乐回来了 #吃货日常
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虎牙萌姐努力中11月前
五一前冲刺中……用了那么多方法……还是合理搭配均衡营养的纯饮食靠谱，想打卡找不到方法可以去冲……#我的减肥日记 #瘦下来遇见更好的自己 #减脂餐 #减肥我是认真的
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虎牙萌姐努力中2月前
管理其实很简单，把家里的小零食推沟里……能在家吃饭的不在外面吃，记住这个黄金口诀：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐！那 你就成啦！#减脂期 #体重管理 #自律改变生活
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虎牙萌姐努力中8月前
好喜欢这种想吃就吃，想减就能好好减的感觉，连续一个星期都有成绩，好好吃饭真的很香，还不容易暴食！姐妹们，加油吧！#减肥减脂 #变瘦 #减肥打卡
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🐯虎牙妹2天前
2min瘦脸操跟练，改善发腮脸法令纹，姐妹们快来一起打卡变美❗#每日跟练 #瘦脸 #变美 #面部提升 #打卡
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虎牙萌姐努力中8月前
总是馋，总是管不住嘴，总是暴食的，喜欢吃面，高碳的，来 跟着一起打卡，尝试过无数次，贼香！#减肥吃什么 #越吃越瘦 #减肥减脂 #减脂打卡 #健康减肥
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虎牙萌姐努力中1年前
今天是蹦着跳着做早餐，是美好的一天……开启早餐！#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #瘦下来遇见更好的自己 #自律
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虎牙萌姐努力中8月前
不得不说好好吃饭也能减肥，还不容易暴食，抓住夏天的好时机！#越吃越瘦 #减脂打卡 #低脂低卡 #减脂餐 #减肥逆袭分享
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虎牙萌姐努力中10月前
这样去吃三餐，一天下来真的很稳，没有想暴食……让我们一起来打卡吧，每一餐吃的都很满足，很快乐！#自律即自由 #减脂食谱 #一起减肥打卡
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虎牙萌姐努力中7月前
早上吃的像皇帝中午吃的像平民晚上吃的像乞丐很简单，家常便饭生活化！#吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己
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虎牙萌姐努力中3月前
年前再自律一把……我很诚实的哦，没有偷吃！#吃瘦不饿瘦 #减脂期 #自律改变生活
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虎牙萌姐努力中8月前
跟着百万博主厚皮橙学做辣椒滑蛋中式汉堡，每天早上2分钟快速出餐！减脂期来上一口，真的太满足啦，吃完大半天都不饿，真扛饱！#厚皮橙#中式汉堡 #恰巴塔 #生活化减脂
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虎牙萌姐努力中1年前
昨天大骨头，今天又是冬瓜排骨汤，三伏天冲刺102，升级版不放一滴油的冬瓜排骨汤减脂期可以吃哦！#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #三伏天减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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虎牙萌姐努力中2月前
这个冬天还有谁在坚持减肥？#吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减肥日常vlog
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虎牙萌姐努力中1年前
前年冲刺餐已出！跟着吃没有上不了岸的，不再胖子过年！#我的减肥日记 #减肥过年 #减脂餐 #我要瘦十斤
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虎牙萌姐努力中2月前
我的天呢，这次管理期竟然不馋小零食，小蛋糕🧁，麻辣烫，螺蛳粉，酸辣粉，烤串串……#吃瘦不饿瘦 #减脂期
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虎牙萌姐努力中1年前
前几天是厌食……这几天是暴食！猛的一下自律，还有点不习惯，先把今天过得劲了，明天再开始减肥，开始自律！#我的减肥日记 #记录真实生活 #日常唠嗑 #戒暴食
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虎牙萌姐努力中1年前
我这个头发也是没谁了……每天自动打发油……话不多说，看成绩！#每天坚持一点点 #我的减肥日记 #头发 #一起减肥打卡
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虎牙萌姐努力中1年前
出来混，总是要还的……今天去地里拔花生🥜，还碰到还饥荒……也是没谁了，不能多吃，吃饱就行，晚上不饿，不饿怎么瘦？#成年人的生活没有容易二字 #熬过去就是重生 #我的减肥日记 #每逢佳节胖三斤
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虎牙萌姐努力中1年前
这顿饭吃的……吃饱了，吃饱了，吃饭最后又饿了……#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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虎牙萌姐努力中2月前
没有小妙招……就是好好吃饭！#减肥日常vlog #减脂食谱 #吃瘦不饿瘦
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虎牙萌姐努力中1年前
抓住三伏天掉称黄金期，冲刺102，宝子们，一起冲，一起打卡吧！#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #三伏天减肥
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虎牙萌姐努力中2月前
假期吃多，不乱整，消停点就好！#午餐吃什么 #放纵餐后怎么补救
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虎牙萌姐努力中7月前
这个低卡低热量好吃到爆的番茄虾滑汤姐妹们都去安排吧！#每日减脂餐 #低脂低卡 #减脂期 #懒人美食
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虎牙萌姐努力中8月前
天天说好好吃饭 好好吃饭！#减肥日常 #减肥减脂 #减脂期 #健康减脂
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虎牙萌姐努力中2月前
减肥真的很难吗？#减肥日常vlog #减脂餐打卡 #减脂食谱
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虎牙萌姐努力中9月前
很多人在找大餐以后的补救方法，其实很简单，合理搭配均衡营养饮食，吃的很满足，很好坚持！#健康减脂 #健康饮食搭配 #减肥打卡记录 #减肥吃什么
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虎牙萌姐努力中2年前
定个目标，两个月掉20斤，我要回到108，我不用秦昊减肥法怕身体受不了，也不用哈佛减肥法 食谱太贵，就用这个正常吃16+8正常吃，期待明天吧！#我的减肥日记 #减肥
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虎牙萌姐努力中7月前
生活化减脂就是好好吃饭，很简单！#减脂期 #越吃越瘦 #减脂餐 #生活化减脂
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虎牙萌姐努力中1周前
年已过完，孩子开学……减肥的第一天已失败而告终！真无语😓#减肥 #减肥失败 #减肥日常vlog
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虎牙萌姐努力中8月前
大餐放纵餐之后的跟练版来啦，怎么吃上去，再给它吃下来……#减肥减脂 #越吃越瘦 #低脂低卡 #减肥逆袭 #大餐补救
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虎牙萌姐努力中3天前
年过完啦，三八节也过完啦，接下来不会有什么节日了吧？昨天自律很轻松，很好坚持！#减肥打卡记录 #减肥打卡日记
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虎牙萌姐努力中7月前
再也不敢用乱七八糟的法啦，好好吃饭，懒人版的低卡早餐午餐很好上手！好好吃饭……#吃瘦不饿瘦 #低脂低卡 #我的减肥日记 #减脂期
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虎牙萌姐努力中11月前
管理期想吃蒸菜的教程已出……跟着我一起打卡三餐，让你穿上夏天的小吊带！#我的减肥日记 #蒸菜 #一起减肥打卡 #减脂餐
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虎牙萌姐努力中1年前
后悔没早点用这个方法，吃的满足，还有结果！#亲测分享 #大馋丫头 #年后减肥 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦
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虎牙萌姐努力中1年前
想要瘦，早餐必须吃好，吃饱……鬼见愁的周末又来了……#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #一起减肥打卡
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虎牙萌姐努力中11月前
打卡自律期的一日三餐……中午做的菠菜面给我香迷糊啦！#我的减肥日记 #生活化减脂 #减脂餐
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虎牙萌姐努力中4天前
这次开始打卡来真的！#减肥 #就想说点大实话
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虎牙萌姐努力中7月前
好好吃饭，真香！#减脂午餐 #减脂早餐 #低卡低脂餐
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虎牙萌姐努力中1年前
啥？吃炸鸡 汉堡🍔还能掉秤？关键是吃的肚子快炸了😂竟然掉了2两……真不可思议！#我的减肥日记 #好好吃饭好好生活 #变美变瘦变好看 #一起减肥打卡
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虎牙萌姐努力中8月前
昨天该吃的都吃了，不该吃的咱也吃了……一大早忐忑不安，呃……看来是我多虑了😂#减肥打卡 #体重打卡 #一起打卡
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虎牙萌姐努力中2月前
今天是小孩姐的生日🎂，我不减肥……#不减肥的一天 #生活碎片记录
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你们吃一顿饭需要多少时间？我 一般都是5分钟😂#吃瘦不饿瘦 #减脂期 #我的减肥日记
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减脂人想吃菜蟒了怎么办？安排呀，低卡版的菜蟒开干……妈耶，这样吃也太满足了吧，真开心！#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减脂餐 #年后减肥
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