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干货教程|煎牛排的核心奥义 🏆 巨简单,0翻车,最简单的方法做出最直接的美味😋 两个关键点:铁锅+温度,缺一不可🙅 1️⃣锅子买我这种平底铸铁锅,导热效果是最好的,别问我不粘锅行不行,也可以,但就是少了铁锅的这种焦香气 2️⃣锅子必须烧到够热,冒白烟的程度,如何判断温度是否到位?洒几滴水进度,呲啦一声立刻汽化代表温度OK 下面开始正式操作步骤: 1️⃣解冻,不解冻就是在糟蹋肉 2️⃣腌制,基础调料海盐黑胡椒,可以买研磨瓶那种,两年撒一点抹匀(我不喜欢花里胡哨很重的调味,简单才是本味) 3️⃣下肉,锅烧热后抹油,牛排放进去用铲子压一压,重点:别给我去频繁乱翻!!⚠️ 4️⃣何时翻面?这里跟每个人喜欢的熟度以及牛排厚度有关,所以我不认可很多教程说的几十秒几分钟,最简单的方法就是观察横切面的熟度: ——肉从生到熟会变色,一般变色蔓延到中间就差不多可以翻面了,以我喜欢的8分熟为例,视频中的厚度一面约1分半,可供参考 5️⃣翻面,继续煎另一面,继续观察肉的横切面变色程度,我大约又煎了1分钟 6️⃣醒肉,重要‼️出锅后静置3-5分钟,否则汁水(也就是肌红蛋白)流失,口感会变柴 7️⃣切开,垂直牛排纹路,别顺着切 最后,做饭不是照本宣科,任何教程只是提供思路分享,建议多实操练习,做多了自然有手感。 #vlog日常 #美食 #煎牛排 #强烈推荐
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全是牛排10月前
‼️求你们快去试!牛排封边玄学+黄油淋浴诀窍! “是谁在家煎牛排总翻车?肉老汁少还粘锅?今天手把手教你用【封边+黄油淋浴】大法,把人均300+的餐厅级牛排端上桌!薯条蘸肉汁的快乐谁懂啊😭~” --- 📝【食材准备】 ✅ 厚切谷饲眼肉牛排(3cm最佳!原切才是灵魂) ✅ 黄油、大蒜、迷迭香(没有可用洋葱替代) ✅ 粗盐+黑胡椒(别用细盐!会过咸⚠️) ✅ 炸好的薯条(空气炸锅版更健康哦~) --- 🔥【5步封神操作】 1️⃣ 解冻&吸干水分 ⚠️牛排提前冷藏解冻,室温静置20分钟!千万别水洗!用厨房纸疯狂按压吸干血水,这是“美拉德反应”的关键~ 2️⃣ 盐胡椒按摩 撒上海盐黑胡椒,给牛排做个马杀鸡~(瘦牛排可薄涂橄榄油)静置5分钟等入味! 3️⃣ 高温封边锁汁 🔥铸铁锅烧到冒烟!倒少许耐高温油(葵花籽油/牛油果油),牛排竖起来每面煎10秒封边!侧面焦褐感是汁水炸弹的密码💣~ 4️⃣ 黄油淋浴暴击 转中小火,正反各煎1分30秒,丢入黄油+带皮大蒜+百里香!🥄疯狂淋油30秒!奶香渗透每一丝纤维~(怕焦可关火用余温) 5️⃣ 醒肉+摆盘玄学 煎完别急着切!锡纸包裹醒5分钟,肉汁乖乖回流~薯条撒欧芹碎,牛排斜切摆盘,淋上锅底精华酱汁!手机先吃预警📸 --- #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #牛排做法 #美食教程 #美食趣胃计划
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