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道禅说5月前
内核太弱 一个人内核如果太弱，存在就会变得飘渺。外界环境稍有风吹草动就会被影响，遇到挫折喜欢逃避，心情不好就摆烂撂挑子甚至一蹶不振，缺乏自信没有主见，在自卑和自我中反复横跳。#国学文化 #修行 #人生感悟 #智慧人生 #悟人生之道
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南瓜木楚2天前
又是白忙活半个月，自责中！ #期货
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顽皮老钱多多1周前
这两个词真的全面了概括了很多人为什么多拖延，为什么没有办法长期坚持去做一件事。解决办法也很简单：无视中断，放弃状态洁癖直接开始！草率的率和效率的率是一个字！你品 你细品～#自我成长#像辩手一样锻炼表达
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小楠不难-4月前
这段时间发生了很多事，没人依靠，无人帮衬的我，哪有什么资格这么摆烂下去呢，作为妈妈我必须收拾好自己的心情和生活，重新站起来。#vlog日常 #单亲妈妈 #记录真实生活
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乔伊麻麻在香港6天前
抑郁复发摆烂半年后，花了2个月重建自己和家 我抑郁的那段时间，家和我一样病了。 地板是破的，人是停滞的。 那不是懒，是生命力被抽干了。 整理房间，也是在整理被拥堵了很久的心情。 我一块块掀开破碎的地板， 像一片片撕掉过去的疤痕。 当新的拼图一点点拼进来， 我也把自己一片片捡了回来。 现在，光又照进来了。 我和我的小家都恢复了秩序。 愿所有在黑暗里挣扎的朋友，都能找到那束光。 #抑郁症患者 #治愈自己 #家居整理 #人生感悟 #女性成长
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Destiny星塔屋🦋1周前
别心急 摆烂以后或许问题迎刃而解了#情感共鸣
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七七（免疫备孕）1周前
备孕路上就是一边崩溃，一边自愈，而摆烂也实属是没招了、无声呐喊！！！ 备孕路上的你们也会像我这样吗？#备孕 #备孕那些事
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耀玲3天前
内核太弱 一个人内核如果太弱，存在就会变得飘渺。外界环境稍有风吹草动就会被影响，遇到挫折喜欢逃避，心情不好就摆烂撂挑子甚至一蹶不振，缺乏自信没有主见，在自卑和自我中反复横跳。#国学文化 #修行 #人生感悟 #智慧人生 #悟人生之道
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金 可有3天前
原本以为产后抑郁是矫情 我觉得像我这么开朗摆烂的人肯定不会有这些情绪可直到我也当了妈妈 才知道原来生完孩子这一阶段是一个女生最艰难的时光莫名其妙的孕激素下降 心里藏着疲意和委屈没有一点快乐泪点低到无法想象 疏导不了的心情 没人理解的感觉 就像在黑暗中伸出手抓不住任何东西我也知道正能量很好 可我根本不知道怎样让心情变好我讨厌身边一切让我烦躁的人和事不想被任何人打扰 只想安安静静的一个人 #每一位妈妈都是伟大的 #创作者中心 #产后妈妈 #宝妈情感共鸣
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在水一方2天前
心理学研究发现： “天天不高兴， 真的会生病。” 天天阴着，免疫力就“摆烂”， 愁眉苦脸，细胞都懒得干活。 这哪是心情不好？ 这分明是给身体“投毒”。 你每生一次气， 身体就记一次账。 账本上密密麻麻， 写的全是内伤。 肠会痉挛、胃会抗议、 心会憋闷、血压会飙升。 你的坏情绪， 最先惩罚的不是别人， 而是你自己的五脏庙。 你的每一个“不高兴”， 都是递给身体的一把钝刀子。 为什么很多人查不出大毛病， 却浑身不得劲？ 不是仪器不够先进， 是你的情绪，早已“癌变”。 它不叫肿瘤， 却一样消耗你的气血。 它不叫炎症， 却一样腐蚀你的活力。 古人讲“病由心生”， 现在科学证实了： 长期的焦虑、压抑、愤怒， 就是最好的“致癌物”。 情绪这东西，你憋着不处理， 身体就得替你处理。 用溃疡、结节、失眠来处理。 有人说，生活压力这么大， 怎么能高兴得起来？ 错了。 不是生活让你不高兴， 是你对生活的“看法”， 让你不高兴。 同一件事， 有人看到绝望， 有人看到转机。 差别在哪？ 在心境，不在事情。 把“烦死了”换成“算了”， 不是认怂，是放过自己。 把“气死我”换成“拉倒”， 不是无能，是战略撤退。 你死磕一个烂人、一件烂事， 本质是拿别人的错误， 持续惩罚自己的身体。 何必呢？ 笑一笑，身体就松一口气。 不信你现在就试试。 嘴角上扬的瞬间， 肩膀是不是不自觉就沉下来了？ 心宽了，路就宽了。 路宽了，气就顺了。 气顺了，病就找不上门了。 管理情绪，就是最高级的养生。 比吃什么补品都管用。 养身先养心，治病先治情绪。 你的好身体，从“算了”开始。
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赣州姑娘九江媳妇3天前
年早已过完，该干嘛干嘛，可我的心却恢复不了以往的平静，不知道为什么一天到晚都在摆烂，心里空落落，打不起精神，早送晚接孩子上下学，其它时间不是玩手机就是睡觉，不打扮也不出门，每天心情也不好，选择躺平，可能是病了，结婚15年两地分居7年，带娃10年，人生有几个10年，92年的我34周岁了，虚岁35了，90年的挣钱92年的带娃，从0到100，确实不容易，可是婚姻到底给了女人什么呢？该说不说现在这个社会的婚姻状态都是这样分居两地的多，习惯就好了，生活压力那么大，不出去挣钱连西北风都喝不上。我也想出去打工奈何我的人质还没长大。
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遇见自已 遇见幸福5月前
一个人内核如果太弱，存在就会变得飘渺。外界环境稍有风吹草动就会被影响，遇到挫折喜欢逃避，心情不好就摆烂撂挑子甚至一蹶不振，缺乏自信没有主见，在自卑和自我中反复横跳。#人生感悟#智慧人生#
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一二布布说1天前
一二布布解释：为什么压力越大越想摆烂？ #一二布布 #心理学 #科普 #心情 #压力
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季儒3周前
摆烂后如何快速恢复#破窗效应 #心理学 #摆烂 #涨知识 #拒绝废话
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小米粥要努力8月前
摆烂了十多天了 店里也不想开门 不想见人不想说话 突然感觉什么都没有了意义 很烦躁 越来越能理解那句话了：人总是在经历一些事情后才会幡然醒悟 然后悄悄换了一种性格👍 自从前天查出身体不好 就彻底决定不能让自己再那么累了 不愿意什么都一人包揽一人承担了 这样慢慢的你就变成别人眼中无所不能的钢铁侠了 以至于你都生病了人家都觉得你没事的 你可以扛 不想再傻乎乎的了 可着自己一人累 累坏了受罪的还是自己 这个家也不是我自己的 孩子也不是我自己的 该依靠的还是要依靠 所以最终决定这个暑假让婆婆过来帮忙带孩子 这样我就能专心经营小店 不用分心了 不用想着马上到点接孩子了 不用想着中午或晚上做啥吃了 不用再店里家里两头跑了 也不用时刻的紧绷着神经了 这几天摆烂也想了很多 咋着都是一辈子 挣不完的钱 有钱就多花 没钱就少花 有一个好的身体好的心情才是最重要的 #日常vlog #全职妈妈日常 #平平淡淡小日子 #带娃的日子
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ᐝ 爱我应为主线 ̖́- ᐝ3天前
就是这几天一直一直一直在按部就班进行 但是乱糟糟的 准确率也提不上去 短板还是短板 也不想讲话 心情一点儿也不好 一直长痘 身体也有阵阵不适 每天都想哭 我讨厌自己不能聪明一点 不能真正独当一面 其实我都明白良苦用心 我也清楚结果 可是我觉得我走在路上了 该做的努力我也在做 可是就是如此平常 如此平凡的日子里 总有一些烦恼冒出头来 总有一些不顺 然后打破我的平静 让我感到很无力 幸好今天是个好天气 我还能站在太阳下感受温暖 嗯……其实我是今天被搞心态了 晚上又习惯性失眠 #随记 #校园随拍
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学渣守护者1周前
间歇性努力？没关系，没有一步路是白走的！ 学习过程中 时而斗志昂扬 时而消沉摆烂 在上进者与堕落者之间疯狂摇摆 这是不是我们的常态？ 因此便产生了一句毒鸡汤 间歇性努力，就是对之前所有努力的清零！ 然而事实真是这样的吗？ 这句话 本质上就是在制造焦虑 为什么我们总是在摇摆？ 间歇性努力最大的痛点在哪里？ 如何平静看待“间歇性努力”？ 本期视频 寒假最后一期 带你摆脱自责情绪 稳定回归学校 顺利衔接开学状态！ #高考#中考#学习#努力#内耗
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秋秋3天前
失业在家躺了几天，刷到一个博主的视频心情释然了 我的第一条口播磕磕绊绊 这么草率的开始了，纠结了那么多天还是勇敢的迈出了这一步，虽然效果不是很好，但我突破了自己，希望和我一样失业焦虑的朋友，看到我紧张不完美的口播能够自信起来，短暂的迷茫，焦虑不代表什么，我们暂时给生活请个假，放空自己，认真思考自己想做的是什么，未来的路如何走，相信自己，你一定可以的！加油！#中年失业 #口播 #知识分享 #突破自己挑战自己 #失业
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佳琳2天前
失眠不摆烂 没睡好也可以过好一天 #失眠 #熬夜 #焦虑 #刷手机 #摆烂
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80后3天前
本来想的挺简单记录每天的摆烂生活，没想到这短视频也不是好拍的，这一个视频我整了一个多小时，真是太难了，大家将就看吧，抱拳了老铁
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虎牙玄1天前
总被情绪消耗，本质是没建立自己的结构，有框架才不内耗。#女性成长 #结构意识 #情绪稳定 #自我框架 #认知提升
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✨芳芳吖2天前
今天的心情是灰色的，没有什么大事，就是突然有点难过 #灰色心情 #好难过 #30岁的我 #普普通通的生活 #摆烂
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五姐传媒1天前
每个月都有那么几天，心情不好。总觉得生活压的喘不过气。也总有那么1秒钟。会想抛开眼前的一切。去一个没人认识的地方。过一种不一样的生活。可还是有太多的无奈，走不出去。
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@信宜老曾1月前
从现在开始摆烂啥也不想干，爱干嘛就干嘛，我终于把自己熬成了，不想说话，不想联系谁，更不想讨好谁，烦透这个世界的是是非非，虚情假意，往后只想做简单的自己，过简单的生活，你觉得我好我就好，你觉得我不好，请你远离我#情感共鸣#婆家生活#记录生活的点点滴滴 #志高去毛神器
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亳州市谯城区杨丽集合店--张鑫服饰1月前
最近心情不好 对什么都无感 无力 无心 好像有种摆烂的感觉 因为眼睛不舒服看不清 版也拍不了 我其实是一个内心还是自我感觉挺强大的人 最近真的有点蚌埠住了 孩子的叛逆情绪疏导 真的那种无助我说不上来 无法形容 没人说 没人能明白 太累了 真的 人到中年难啊
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养胃鹤鹤（髋关节置换恢复中）2天前
养胃我时常已摆烂为主，我的意思是要经常忘记自己是个胃病的人，因为胃是个情绪器官，你越把它当回事的去想，就越会难受，不如偶尔一次的放纵餐，心情好了，胃就好了。#养胃 #vlog日常#早餐吃什么 #健康才是第一位
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💔梁🙈姐🌹2天前
这几天的心情特别不好，没有人能懂我。只有藏在心里，慢慢消化，唉
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好久不见2天前
天气阴 心情差 像枯树 掉光了叶子🍂 今天只想摆烂🍂 #摆烂#没什么大不了
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微微一笑1天前
这几天心情乱套了，说不出的难过， 不明的无奈， 有些事越想越心寒， 有些人越想越心酸， 好多话越来越说不出口，都不知道该跟谁讲。 也不知道讲啥 ，慢慢自愈😂
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小文.3周前
该怎么说呢我的情绪好像又回到了那段时间的时候这几天明明心情特别好但是今天一想到之前我还是忍不住流眼泪心情又不好了好难过快手上刷到了一些一些的伤感文案还是哭了我该分享给谁呢我心里想了一万遍却没有说出来的话很久的委屈和难过都会愿意会听吗我知道的说多了也会烦的还不如不说说了又有谁会听真的很烦可能是我太敏感了吧总在意一些小事总会感到难过总会哭在每一段感情都被我搞砸突如其来的大哭都是没有被人理解的委屈都不理解我只会诋毁我我到底做错了什么我就知道平平无奇的我怎么会被爱呢我怕黑怕一个人走夜路很没有安全感我也很幼稚也没有你们想的那么坚强我难过扛不住的时候也会哭现在的我谈不上多幸福也谈不上不幸有的只是无可奈何无能为力顺其自然说不出多难过反正就是不快乐不开心罢了我不想控制不住我自己的情绪我不想胡思乱想我不想把所有的委屈都咽回肚子里我不想那么敏感我也不想整夜的睡不着觉不想那么害怕可我偏偏就是这样的人我也很幼稚这些天我把我熬的没了样子没了心情满身疲惫满肚子委屈只有我自己知道我已不是从前的我了 我不想这样的我也想做个被人捧在手心里的感觉没办法我永远不被爱因为我单纯因为我好骗因为我的感情没有底线因为我总是心软因为我脾气好因为我总是把爱情看得太重总是好了伤疤忘了疼所以我总是输我要再漂亮一点就好了性格温柔点就好了在自信点就好了不自卑就好了再有气质点就好了可是我并不是这样我很丑起床的样子不漂亮眼睛有黑眼圈很重而且还经常熬夜被爱的前提是漂亮嘛可我黑眼圈很重起床头发会乱脸上头上会有痘痘我知道我自己很普通非常普通每天晚上我就会想一大堆事情晚上我会偷偷熬夜会偷偷哭但是我不知道怎么开口有时候你们问我怎么了我说没事好的其实那都是假的我就是想让你们多多安慰我多多陪陪我可我怕嫌你们烦我一遍一遍的我知道很不好又有谁会在我难过不开心的时候诉说我安慰我我知道没有人会一直陪着我一直在只是借口罢了能不能换种新鲜的一遍一遍的我都听腻了在就在不在就不在反正每个人都会说陪我很久很久还不是都离开了也没有人愿意陪我很久很久 我表面上笑得很开心很开朗可我的内心总会不开心不快乐我不得不承认这个事实难过的时候没有人知道我不开心我只能装作假装无所谓的样子白天的时候开心的要死和好朋友聊天也会
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灵一｜一人AI创业日记2天前
我的心情其实有点低落，毕竟每耽搁一天，就离目标远一步。 但我也慢慢明白，创业本来就是边走边调整， 急不来，也慌不得。与其内耗，不如把能做的事做到极致。 #摄影在抖音 #00后创业 #工作室日常 #婚礼那天 #日常vlog
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@信宜老曾3周前
过回婆家新心情不好摆烂了三四天啥也不干，今天下午心情好点了，老公就让我做沙姜蒜蓉焗猪脚给他吃，家婆这几天也是吃饭就夹菜出门口坐着吃#婆家生活 #婆媳关系 #记录生活的点点滴滴 #农村生活
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改变不了别人那就改变自己！！！3天前
今年还在家摆烂中要死不活的年纪！心情都是糟糕透顶那种☹️☹️接下来也不知何去何从😣😣😣😣#好累啊 #感觉好累
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徐安安1月前
#长期做摆烂工作的人会有什么下场结局 #摆烂工作 #做摆烂工作
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章章的生活日记3月前
成年人的情绪失控只在一瞬间 心情压抑积攒到了极点 撑久了 就会在某一个时刻带出所有的委屈爆发 在外人看来 那一刻像极了疯子 说多了就是矫情 只有自己知道 不是所有的委屈都可以呐喊 也不是孩子哭了就有糖吃 但有时候始终需要那一场爆发来与过去告别 才能让自己放下 就像谈恋爱连分手也需要仪式感 唯有自洽 一边崩溃一边自愈 相互取暖 擦干眼泪 明天过后 又是好汉#vlog日常 #
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黄麦子Zoe1天前
一次放纵，不会毁了你所有 不要因为某阶段的状态不好，而陷入深深的内耗，走向摆烂放弃的道路。 允许自己偶尔松懈，接纳不完美，才是真正的自愈。 比如说你想健身减肥，中间你可能会状态不佳，休息了几天，然后你就想放弃，开始全盘否定自己，又比如说你在准备考研期间，你可能会受朋友的邀约出去游玩，聚餐等种种因素会打断你某一天的计划，因此你又开始自责，甚至想过放弃，觉得自己是不是不自律。但实际上这都是身体最本能的反应，在向你发出休息的信号。成功这条路上，你总会跌倒，但只要爬起来继续坚持下去，就一定能够走到终点。 我们要清楚地知道发展是波浪式前进螺旋式上升的，所有的质变是量变积累的结果，进步从来不是一蹴而就，而是默默沉淀，你日复一日的坚持，终会在某天让你惊艳！#自我接纳 #成长心态 #与自己和解 #考研复试心态 #大学生
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🌴单🌹亲🍃爸🍂爸🌾3天前
这几天心情乱透了，说不出的难过，道不明的无奈。有些事越想越心寒，有些人越想越心酸，好多话越来越说不出口。我真的快要撑不下去了，朋友不能说，家人不能说，所有的不开心都要自己撑着，还要假装很开心。其实，我真的好累，好累
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星星嫲嫲4月前
今天偷懒一天，拍的视频比较短，这几天心情也不好，做啥都没有劲，只想摆烂了#vlog十亿流量扶持计划 #创业日记
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景洪的小阿妹2天前
这几天心情不好你们别问我怎么了说也你们不懂
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家和万事兴。1天前
这几天心情太糟糕了，想起心里很难过，却怎么也开心不起来，明明很困睡不着，明明有话无处说，明明很累无人懂，明明难过装快乐！
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白妈妈幸福教育1周前
孩子很痛苦他没有摆烂，一个女孩的迷茫与坚守#摆烂 #内耗 #育儿经验分享
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百姓调解2周前
帅小伙不婚的真相（2） 心情不好想在家躺几天 却被父亲念叨到崩溃 父亲：因为他 我出门都躲着人 儿子：我想永远离开这个家#情感 #家庭 @一拍即合大家庭
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思维成长10月前
刘震云：如果你身边有人，动不动就心情烦躁、情绪内耗，不是因为他性格或脾气不好，而是没有想明白这3点#易情绪内耗人的特征#智慧人生
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小凡在胡说1周前
#好心态 #真实生活推荐官 #热门 #女性成长 #自媒体创业
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FREDA1天前
处于一种没有心情处理心情的心情#摆烂日常
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俊杰创谈2天前
做一个有能力处理情绪低落的人 #如何解决情绪内耗
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回忆是个梦1天前
心情不好的时候想找个人倾诉一下压抑的心情，发现没有一个人可以去诉说。好想来一场说走就走的旅游，什么都不用想，去某个城市没人认识的地方呆几天
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心理科李申医生11月前
你以为抑郁只是心情不好，情绪崩溃竟然是它在捣鬼。#医学科普 #抑郁症 #抑郁症自救 #抑郁症的表现 #抖出健康知识宝藏
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安安的更年期2周前
更年期摆烂了 有姐妹说，你得有钱啊 我没钱，但是如果我上班的话没精神也烦躁，可能连带着家里人都不快乐，自己身体状态也会进入恶性循环里。 摆烂是能让自己越来越好，我只是学会了看见自己关注自己呵护自己！ #更年期安安 #更年期#摆烂#中年女人 #爱自己
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₂₀₂₆ღ💞好運ꫛ加滿💞ღ₂₀₂₆2天前
来个人安慰我一下吧，我这几天心情不好，心情低落，一直觉得活着到底为什么，好像不该这样，又好像只能这样，眼泪不自觉的就会流出来，是不是更年期到了！
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民叔讲心理疗愈🏡6月前
孩子摆烂竟是抑y升级的信号 #焦虑 #家长必读 #育儿经验分享 #满分爸妈
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☆谁家丫头☆（dan)1天前
这几天心情乱透了，说不出的难过，道不明的无奈，有些事越想越心寒，有些人越想越心酸，好多话越来越说不出口，翻遍通讯录，都不知道跟谁讲，也不知道讲啥，啥不该讲。只能刷刷那些感同身受的文案，慢慢自愈…#喜欢豹纹的看过来
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小阿聪与一一2周前
为什么自从生完孩子矛盾就越来越多，活的越来越累，最近被累的心情很不好，又很无助 身心都很累，改变不了这种状态 然后又得继续过下去，可能中国有很多家庭 很多女的都这样过的，无力无助 心累…其实婚姻在我心里应该是同舟共济 而不是一方单方面的持续付出，婚姻是二次投胎，我没有找到一个能让我去依靠依赖的人，只希望以后女儿的一生能幸福美满，继续加油吧💪，我要好好活 活到女儿不再需要我的那一天 #心声 #无力感
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🌹🌹随心所欲🍎1周前
这几天心情乱透了。好想骂人🤬，谁给我骂一顿心里会好一点点😔
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青瓷碎碎念5天前
从低谷自愈：三个月，我把自己重新养了一遍 三个月前，我是接二连三吃投诉、嘴笨情商掉线、总把日子过砸的小笨蛋。 亲人离世、工作碰壁、生病停工，一连串的难撞在一起，我索性摆烂，慢慢学着经营生活、好好爱自己。 一场病，一次告别，像一场温柔的点醒。 如今小病初愈，我慢慢活成了从前羡慕的样子：自信、自洽，能给老板稳稳的情绪价值，也能给身边人带去暖意。 如果你也困在“不幸福、很失败”的陷阱里，别慌。 慢慢来，幸福从来都有温度，只是需要你停下来，好好感知。✨ #原相机live #自我成长 #低谷自愈
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小鱼儿3天前
无人说事情压不死人，但情绪会，我没有多生气，只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空了，态度足以说明一切，情绪卡在喉咙，说不出来，也咽不下去，有些东西说不清，那些无处宣泄的委屈，终究还是藏在了心里。
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柴猫冷知识3天前
为什么大人总喜欢贬低自己的孩子？#科普#冷知识#有趣的知识又增加了
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@只教数物的廖老师1周前
要想成绩好，心情必须要好！心情不好压力大，是静不下心来去思考的，这也是为什么成绩好的会越来越好，因为形成了一个持续不断的正反馈 #自学#超前学#小升初#初中数学#初中物理
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神经心理鲍天昊教授1月前
抑郁的表现 现代人大多心情不好，但要谨慎区别是否抑郁#抑郁
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沐熙2周前
清醒摆烂，无力自救。 允许自己，暂时不发光。 #清醒的颓废 #成年人的崩溃 #精神内耗 #允许一切发生 #和自己和解
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燕舞民宿/燕之舞旅店1天前
#内容过于真实 #做生意先做人 #服务行业的心酸 真正的那种人惩治不了，不是那种人被冤枉成那种人，满腹委屈跟谁说？
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👑盈公主👑清醒大女主1天前
这次是我强迫纳迪尔回甘肃的！因为他最近几天情绪特别不好，我想让他回到自己的家乡，回到家人的怀抱，才能让他的心真正得到治愈！相信他的情绪也已经调整好了，期待他的归来！#盈公主 #纳迪尔 #心系家乡 #家人的怀抱 #治愈内心的地方
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是平平吖3天前
初三的妈妈，你们焦虑了吗？中考一天一天的逼近，只有初三妈妈才能体会那种焦虑的心情，成绩好的十拿九稳，成绩差的直接摆烂，只有中等生在苦苦挣扎，卷不赢躺不平，又摆不烂，感觉又有希望，感觉又希望不大，一直徘徊在边缘上，总是一边心疼，又一边希望他再努力一点，这种感觉只有身在其中才能体会到！[可怜][可怜][可怜]
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人生（小远授权号）3周前
小土豆这两天心情不好，两天没吃饭了@小远不太远 @小远砥砺前行 @远处不太远
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简介:

您在查找“心情不好摆烂几天为什么没人能理解”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-13 06:19

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