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老刘站桩4天前
不管是男生还是女生，如果你没有斗志，不想干活，早上起不来，要注意了
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王怡写歌了6月前
如果你现在连起床的动力都没有——听听这段话#更好的自己 #学习方法
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绝不胡诌的小明7月前
赖床宝贝适用的十分钟快速醒神，恢复精力，效率加倍！ #养生 #养生茶 #初秋 #打工人的精神状态
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健身炸肌房2月前
一早醒来就没劲❌ 晨间 5 个好习惯，重塑男人精气神！ #晨间自律 #自律习惯 #健康生活 #自律 #精气神
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心理科王亚娜1年前
每天赖床不起、浑身无力，这可能是身心失衡的危险信号 #浑身无力#精神内耗 #心理 #抑郁
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瑾然呐7月前
如果你现在又懒又累，试试三个方法，让你快速恢复 #懒 #涨知识 #三伏天 #重启人生 #一分钟干货教学
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迷思脱兔3天前
1. 累到没力气？3分钟快速恢复精力，0成本#犯困怎么办 #精力管理 #简单养生 #上班族必备 #自我调节
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南波赛文🏋️‍♂️（运动表现）3周前
5min Morning Mobility | 开启元气满满 早起别再无效赖床啦！花5分钟做这4个动作，彻底给僵硬的脊柱“上点润滑油” 🔧。 1️⃣ 泵式拉伸：唤醒全身线条 2️⃣ 深蹲转体：打开紧绷胸腔 3️⃣ 前屈转换：舒缓腰背压力 4️⃣ 足尖坐：激活核心与足踝 做完你会感觉整个人都变轻盈了！快艾特你那个起床困难症的朋友一起练！ #居家健身 #灵活性训练#功能性训练 #健身 #拉伸放松肌肉
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安迪Andy3周前
YouTube大佬分享了一个5分钟解决起床难和疲倦的方法，让我起床后精力充沛#干货分享 #知识分享 #个人成长 #自律 #认知觉醒
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中医耳鼻喉科李洵5年前
睡个懒觉，反而觉得没劲儿了，那么这个小妙招会对你有帮助！#中医 #健康 #李洵医生 @桔杏医生
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瑜伽打工人(Alan🤸🏻‍♂️)3月前
🔥赖床终结者！3个动作唤醒沉睡身体✨ 💪早起10分钟 全身通畅一整天 🌟适合人群： 久坐上班族｜晨起水肿党｜腰背不适人 💫练完感觉： 经络通了｜脑子醒了｜便秘bye了 #晨练#瑜伽#居家锻炼#健康#养生 正在起床气的宝子 试完你会回来感谢我🥰
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我是李虹3周前
身体虚懒，没有劲儿怎么办 #养生操 #锻炼#虚弱#懒
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认知飞轮4天前
“原来不止我一个人，在雄心和懒惰之间仰卧起坐” 我们从小被教育要“志存高远”，但没人教我们，当雄心配不上行动力时，那种巨大的挫败感该怎么办。 这期视频我想拆解一个困扰我很久的问题：为什么我们越是想努力，反而越是动不起来？ 我认为，很多时候的“懒惰”，其实是因为“雄心”太抽象、太遥远了。我们想一口吃成胖子，结果被噎得不敢下筷子。 这不是一个教你“自律逆袭”的鸡血视频，而是一个关于自我和解的探讨。希望能让你放下焦虑，睡个好觉，明天再试着挪一小步。#成长 #思维 #创作者扶持计划 #认知
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兰主角2月前
以前不想动，懒散，提不起精神 #养好自己 #有气无力 #懒散
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Liner1年前
三伏天起床没力气 这样简单的动作也很好#居家锻炼 #养生局 #强身健体增强免疫力 #女性养生 #运动养生
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兰主任讲健康9月前
睡醒后酸软无力，还很疲乏，怎么办？#医学科普健康 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#睡眠
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元教练（中老年运动）2月前
双腿有力，早起一个动作#腿没劲儿 #中老年运动 #中老年锻炼 #早起锻炼
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李老师动手养生6月前
按压手法 夏秋季节，疲惫乏力，懒洋洋没力气，脾土气虚，吃不下睡不香#养生就是养健康 #手指操作用大 #手指锻炼
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元教练（中老年运动）2月前
#中老年锻炼 #中老年运动 #早起运动 #腿无力
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张素华-运动健康养生3月前
383 臀大肌无力没劲 早起跟我这样练 #腿发软 #腿没劲 #锻炼 #中老年健身 #腿部锻练
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瑜伽老师JJ1年前
早上起床浑身无力还难受？起床困难？ 一招教你轻松起床！赶紧学起来！别忘了分享给身边朋友#起床困难 #正确起床方式 #瑜伽老师JJ
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中医初学者3周前
春天赖床不起？再不改作息，阳气废了整年都虚！ #黄帝内经 #长寿 #国学智慧 #养生 #国学文化
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洺尚优品甄选7月前
特制闹钟 专治赖床 #科普一下 #冷知识科普
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小芬姐助力中老年锻炼3月前
腿没劲，蹲起困难，早起练好这个动作#健身 #一起锻炼 #居家训练 #腿部锻炼
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国际级运动健将-孙瑞芬3周前
早起浑身不得劲，快来试试这一套动作 #锻炼 #运动 #指压板超慢跑 #居家运动
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我的金叶子•苏禾4天前
朋友们，你们有没有这种情况： 经常气短、胸闷，浑身软趴趴没力气， 整天提不起精神， 走路十几分钟就累得慌，特别疲惫。 有没有跟我一样的姐妹？ 只想找同款感受的朋友聊聊天，互相安慰一下#身体疲惫感 #情绪性疲劳 #浑身没劲 #胸闷气短 #高敏感人的身体反应
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芬芬爱运动4月前
腿没劲，蹲起困难，这个动作每天坚持练起来#一起来锻炼 #居家锻炼 #腿部锻炼 #中老年锻炼
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生活小常识4天前
起床困难症怎么治？ #起床困难户 #起床的真实状态 #生活小妙招
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葛老师感统育儿帮1月前
3岁8个月娃赖床不起怎么办？ #育儿
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老王康养说5天前
春天犯困、没力气、爱上火怎么办？#养生 #健康科普 #知识分享
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舒乙说瑜伽2月前
早上起床很困难，睡不着起不来，练它7次能量满满 #瑜伽
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元教练（中老年运动）3月前
早起一个动作，身体好#中老年锻炼 #中老年运动 #腿没劲儿 #早起锻炼
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耳鼻喉朱大夫在线-朱任良【广东省中医院】6月前
睡不醒，没力气，教你三个小妙招告别气虚 #中医 #健康科普 #医学科普
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元教练（中老年运动）3月前
一个动作，强身健体#中老年锻炼 #中老年运动 #腿没劲儿 #早起运动
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白萝卜3月前
晨起5个动作！跟练一遍 ！活力满满一整天🔥#居家锻炼 #古法健身 #健身操 #瘦全身 #逆袭
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邦畅全福康1年前
早晨起来腿部显得没劲儿，坐着这样练，让腿力量有提升。
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形气神静修1年前
告别春困懒觉，一招迎接阳气#春困#春季养生#阳气不足
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老杨潍坊风筝3月前
告诉你一个小秘密#创作者中心 #创作灵感 #健康 #运动 #居家锻炼
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仲明师兄4天前
明明昨天很早就睡了，明明今天没干什么重活，可就是觉得累，浑身没力气，提不起精神。#情绪 #认知 #内耗 #焦虑
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小芬姐助力中老年锻炼4月前
腿没劲，早起这样练#居家锻炼 #一起来锻炼 #腿部锻炼 #中老年锻炼 #健身
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张素华-专注中老年运动3月前
中老年早起可以做这个动作 #运动 #一起来锻炼 #锻炼 #健康运动 1126-8
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施元之教科学站桩2月前
早上起床做5分钟，精神一整天！ #养生运动#居家锻炼#晨起锻炼
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张素华-专注中老年运动4月前
#腿发软 #腿没劲 #锻炼 #中老年健身 #腿部锻炼1030-383
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老茂谈骨4月前
冬季赖床，你‘赖’的对吗？ 天气越来越冷，被窝越来越暖和，“起床困难症”又开始了，那赖床如何‘赖’的健康呢？#老茂谈骨 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #赖床 #骨科
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小芬姐助力中老年锻炼4月前
腿没劲，蹲起困难，这个动作练起来#一起来锻炼 #居家锻炼 #腿部锻炼 #健身
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Feelyoga-费奥瑜伽普拉提官方号4年前
上了一天班很累，或者早上起床无力，不妨跟着练一下#瑜伽教学 #胡卫国瑜伽
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岩青幸福之旅3月前
赖床的两个养生小妙招 #冬天 #赖床 #养生 #健康 #岩青幸福之旅
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村姑…6天前
下午总犯困？含8大B族+彩虹果蔬！1粒就精神#营养胶囊#f1中国大奖赛
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芬芬爱运动4月前
早起练好这个动作，腿脚有劲#一起来锻炼 #居家锻炼 #腿部锻炼 #中老年锻炼 #健身
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，明天会更好3天前
#用抖音记录人生苦中作乐
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永成居家锻炼10月前
早起一个动作腿有劲走路稳#腿部锻炼 #居家锻炼 #中老年锻炼
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芬芬爱运动5月前
腿没劲，打软，蹲起困难，这个动作练起来#一起来锻炼 #居家锻炼 #腿部锻炼 #中老年锻炼 #健身
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芬芬爱运动4月前
腿没劲，蹲起困难，早起这么练#一起来锻炼 #居家锻炼 #腿部锻炼 #中老年锻炼
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山羊教练6月前
别再乱拉腿了，腿没劲你就这么练#锻炼 #腿部锻炼方法 #居家锻炼
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头大辛(线上线下)5天前
减脂期各种状态问题的原因以及解决#减脂冷知识 #减脂期 #减脂 #健身 #碳水
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小芬姐运动健身4月前
腿没劲，早起多练一练#居家锻炼 #一起来锻炼 #腿部锻炼 #中老年锻炼
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田小草的养生生活3天前
女生容易疲劳没力气真的很影响状态！家常食材煮一杯补气茶，喝完整个人都精神满满～坚持调理，好好爱自己才最重要！ #女生补气 #缓解疲劳 #提神养生 #气血不足 #养生茶
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张素华-运动健康养生3月前
383.7臀大肌无力没劲，早起跟我这样练#中老年锻炼 #腿发软 #腿没劲 #腿部锻炼
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罗凤魁橱窗1周前
有没有早上起来身上懒洋洋的，没劲儿的，那就安排上这个祛湿因子吧#湿 #佩尔希 #祛湿因子 #散湿通 #罗凤魁
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科学站桩施老师7月前
肾气不足，没精力，就练这个动作！ #肾气不足#精力不足#懒惰
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施元之·中道站桩2月前
起床前这样做，腿脚有力精神足 #小动作大妙用#居家锻炼#中老年健康#传统养生功法#健康养生
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陈教练教锻炼3月前
在家这样练#居家锻炼#中老年锻炼#腿部锻炼#腰臀腿锻炼#中老年
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中医治未病王雨玉5月前
天天睡懒觉，一觉睡到中午十二点，是不是你？ #医学科普 #中医 #调理身体 #睡懒觉 #养生
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正门站桩施元之2月前
整天打不起精神，没干劲？那是你气血虚了 #气血不足 #通经络 #容易疲惫 #居家锻炼 #养生
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