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江弟是真懂球呀(暑假带训练）10月前
五个训练让的运球更加有观赏性 如果想把运球做的又帅又好看，那这几个动作你给我好好练起来#控球训练 #篮球基本功 #运球脚步训练
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刘某5月前
怎么让运球姿态好看一些 看完或者就知道了 #运球姿态 #球风 #篮球干货 #篮球
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刘傲Chr1s（训练师版）9月前
更好用的运球姿态：抬肘运球！让你更快幅度更大！ 如果你想更佳精进突破技巧，快来看看你是哪种运球姿态，或许一个小细节就能让你又上一层楼！#篮球#运球 #过人技能包 #运球训练 #刘傲
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Mingdabasketball3月前
想变得更炫？五招让你运球“极致控场” 本视频彻底解决“练习型运球”与“比赛级运球”的差距问题。系统讲解五大职业球员核心技巧：1）多层次节奏切换（肩高变化带动防守）；2）侧向滑步制造方向误导；3）交叉步快速创造进攻空间；4）四区控球实现360度全范围掌控；5）软手感训练让控球更丝滑。每项技术均配有具体训练方法和实战逻辑分析，基于库里、欧文、利拉德等球星的实际比赛动作拆解。适合已掌握基础运球、希望将控球真正转化为比赛武器的进阶球员，让你的过人不再依赖速度，而是靠节奏与欺骗。#比赛运球 #控球技巧 #篮球过人 #运球节奏 #NBA技术
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乐橙运动 蛋挞教练6月前
运球协调性不好，不管是运球灵活性还是舒展度，都会有大幅度提升。 #篮球协调性训练动作 #篮球训练 #篮球干货 #运球
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刘某5月前
学会用髋运球 动作更舒展 膝盖压力还小 #篮球干货 #用髋运球 #篮球
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）3月前
改掉三个动作，运球更加好看 不是你运球不协调，是你没有把这几个动作改过来，改正过来了，运球不就好看了吗？#户外运动 #篮球教学 #篮球基本功 #运球
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小王是9号🏀1月前
运球时改变身体的方向以及重心参与变化会帮助你的突破变得更好用，今天这条视频几个训练帮助你快速理解这个细节#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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🏀 训练师 李磊2月前
如何把自己的控运球做得丝滑流畅又有观赏性？ #篮球 #篮球教学 #昆明 #训练师李磊 #淬炼计划篮球特训中心 @抖音小助手
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每天一招野球技10月前
1个细节让你过人更高效，用脚晃人，运球才能过人 #篮球 #运球节奏 #过人技能包 #每天学一招
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wang_皓冉-213月前
南京篮球特训 打球想要动作好看，观赏性更舒服应该要学会控制好身体，做到不发生变形#篮球技巧 #篮球训练 #控球训练 #南京篮球特训
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左手 杨教练5月前
运球没力没虚晃？运球不舒展？ #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货
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David恒🥷🏻6月前
脚步细节｜脚步做得好 自由球风少不了 #篮球 #篮球需要沉淀 #脚步 #运球节奏 #篮球技巧
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少儿技巧训练师—J2天前
运球不稳，运球没节奏请看过来#篮球技巧 #运球训练
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冯静静爱打球9月前
女生想运球更好看丝滑还能过人，试试这几个动作吧 #训练日常 #运球 #打篮球的女生 #校园篮球 #训练
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Max🌋6月前
4个动作改善你运球“僵硬”不流畅 卡壳训练方式🎒#篮球干货 #篮球技巧 #实战篮球
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李世榕1年前
你明明知道他要突哪边 但你就是防不住！@刘康祥i 一点细节的改变 可能会让你变得更厉害 #运球节奏 #篮球过人#过人技巧#篮球过人招式简单实用 #篮球干货
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🏀L坤（训练版）5月前
学会利用动态步！让你的动作更流畅🏀 #篮球教学 #过人技巧 #动态步 #篮球教学 #L坤
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左手 杨教练9月前
大力运球运不稳？一个小细节让你 大力运球 运得更稳 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #过人技巧 #篮球技巧
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）11月前
改掉三个问题解决运球丑 打球丑的原因已经给你找出来了，还不赶紧去改正过来！#篮球教学 #运球错误 #篮球基本功
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跳投王1月前
运球观赏性训练#运球节奏 #篮球教学 #抖音球风挑战赛 #篮球需要沉淀 #运球基本功
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徐不灵6月前
5种提升运球和脚步的实战训练！让你控球更稳、步伐更灵活、场上更加自如！#篮球 #篮球训练计划
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刘某8月前
练好crossover，做好这两个细节，动作质量一下好很多#篮球 #变向过人 #篮球干货
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AF泡菜11月前
如何提升运球观赏度？#篮球需要沉淀 #篮球技巧 #运球训练 #篮球教学 #篮球训练
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李泽天🔥8月前
球不粘手？那就做这套训练没毛病#篮球训练 #篮球 #运球 #基本功
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未来之星⭐Bobo.5月前
保姆级胯下，赶快学起来，成为班上最靓的仔#篮球基础教学 #篮球需要沉淀 #运球训练 #跟着我零基础开始控球训练 #创作灵感
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常老板2月前
想要控球更有观赏性？ #光影行星双肩包 #光影行星宙斯3 #篮球包 #篮球#篮球教学
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@ANDONE篮球俱乐部4月前
练好篮球协调性，不管是运球灵活性还是运球舒展性，都会有大幅度提升 #篮球协调性练习 #篮球基本功
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左手 杨教练10月前
手脚 协同发力才能让你运球虚晃 更快 更有力 效果更好 #dou上热门 #篮球教学 #过人技巧 #篮球技巧 #篮球
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袁晓生🏀4月前
自由球风怎么练？#篮球教学 #自由球风 #新手必看 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 @DOU+小助手 @抖音小助手
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左手 杨教练8月前
一晃一个准 实战转髋过人节奏细节 #dou上热门 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货 #过人技巧
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塞国篮球领航员10月前
NBA后卫控球训练。一起练带你飞。高效迅速提高控球水平#篮球技巧 #运球节奏 #控球训练 #美式后卫 #nba球员训练
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YA1月前
打球这么久还是僵硬不丝滑？试试这个技巧！ #美式球风 #丝滑 #篮球教学 #抖音球风挑战赛 @DOU+上热门
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左手 杨教练1年前
超详细的运球协同发力节奏，让运球和启动脚步更有力虚晃效果更好 #dou上热门 #篮球教学 #过人技巧 #篮球技巧 #变向过人
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大毛DAMO2月前
让运球更丝滑其实不难 #运球训练#运球姿态 #大毛DAMO #实战篮球
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PW篮球Jevin2周前
真的有那么丝滑吗？秘密在这里@金鱼一加一 #球性练习 #篮球教学 #丝滑小连招 #控球训练
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田梓蘅4月前
高铭泽个人训练EP1-运球热身/训练 5个可以无脑跟练的运球动作 还得是我泽哥运球好看啊@高铭泽# #运球 #篮球干货 #运球训练 #田梓蘅
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越动刘伟带你起飞（线上弹跳培训）9月前
广东球风速成，柯冉同款丝滑感练起来，一个月让你的球风丝滑无比 #广式球风 #柯冉 #弹跳 #运动表现 #篮球
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刘某6月前
运球动作僵硬，试试用髋带动身体#运球 #运球节奏 #篮球技巧 #dou
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左手 杨教练9月前
超详细零基础口袋运球细节原理，掌握口袋运球 突破 运球 投篮 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #过人技巧
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🏀 训练师 李磊1周前
三个训练动作，让你找回过人的自信！🎒 把重心调动好，脚步理清晰，你的节奏就出来了，过人玩明白了，球风也就出来了 #篮球 #篮球教学 #训练师李磊 #淬炼计划篮球特训中心
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glooo篮球技巧9月前
要想成为一名灵活流畅的球员，你首先需要做到的就是！ #篮球🏀 #运球节奏 #篮球技巧 #控球训练
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AF泡菜11月前
基础练对，运球自然到位！#篮球需要沉淀 #篮球技巧 #运球训练 #篮球教学 #篮球训练
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雨渐停1周前
运球训练分享#篮球 #运球节奏 #柯冉 #维动 #裤子
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左手 杨教练7月前
运球转身 不够丝滑流畅？这些细节要注意好 #青年创作者成长计划 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球教学 #篮球
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王旭冉btb10月前
可以试一试这个训练#细节 #脚步 #转身
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欧阳young9月前
运球僵硬打球缺乏美感？ #南昌 #训练师欧阳 #欧阳young #干货分享 #技巧分享
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欧阳young5月前
改善运球不流畅打球不好看 #欧阳young #训练师欧阳 #技巧分享 #实战训练 #南昌篮球
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零失误1月前
运球姿态 #篮球 #篮球教学 #控球训练 #篮球技巧
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欧阳young11月前
胯下运球的小细节 #篮球 #日常训练 #欧阳young #训练师欧阳 #技巧分享
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每天一招野球技8月前
进阶运球思路，用运球去配合脚步，不要让走步限制运球！ #篮球🏀 #自由球风 #篮球基础教学 #篮球 #运球训练
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刘某3月前
@运球姿势僵硬的兄弟 来练 #运球 #库里 #库里之歌 #篮球干货
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李涵3月前
顶级后卫都在用的控球秘籍：口袋运球！延长持球时间，变向投篮更丝滑！#篮球干货 #控球教学 #欧文
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AF泡菜7月前
牢记四句口诀，运球不再难学！#篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #运球训练 #篮球需要沉淀
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王一煊🏀9月前
进攻利器，防守人的噩梦，抽搐运球详细教学#篮球教学干货 #篮球基础教学 #篮球🏀 #篮球教学#篮球过人技巧
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GingaMan8月前
下肢灵活性训练，运球练习3选！#足球#desporte#足球教学#ginga
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藤本树苗8月前
试试直臂运球！#篮球运球技巧 #创作灵感 #直臂运球 #西南财经大学
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BALL SWISH昊10月前
现代得分后卫进攻框架，组合运球过人，辅助手过人模式、小幅度过人动作 #篮球 #篮球需要沉淀 #投篮训练 #过人技巧
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态极来袭11月前
难走的路从来都不拥挤#篮球 #自由球风 #训练#轻灵3
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根深蒂固🏀3周前
“接受自己的普通，然后拼尽全力去与众不同”#根深蒂固 #篮球
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刘某7月前
可以说我菜，但是姿势一定要帅#运球姿势 #运球 #詹姆斯 #菲尔汉迪
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左手 杨教练4月前
口袋运球 运不好？#dou上热门#篮球教学 #篮球技巧 #篮球比赛 #篮球基本功
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越动体育（线上弹跳训练）3月前
广东遍地都是罗可馨！如何一个月解锁飘逸的广东球风？ #篮球 #罗可馨 #广式球风 #广东球风 #弹跳
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李壮是个小伙儿10月前
换个角度思考，进攻就会开启开挂模式 #篮球需要沉淀 #过人技能包 #篮球训练日记 #篮球基本功教学 #美式篮球
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